PRESCRIO DE UM PROGRAMA DE GINSTICA LABORAL PARA O TRABALHO FRENTE AO COMPUTADOR: UMA ABORDAGEM ERGONMICA.

Daniel Vila Hreczuck1, Leandra Ulbricht2 RESUMO A evoluo da tecnologia tornou o computador uma ferramenta muito utilizada para inmeras formas de trabalho atualmente, contudo o trabalho muscular esttico e as sobrecargas mentais decorrente dessa atividade podem causar agravos na sade dos trabalhadores. Tendo em vista esses aspectos, um setor tcnico administrativo de uma instituio pblica em Curitiba foi analisado por meio do: Questionrio Nrdico Padro para avaliao da prevalncia de dores e desconforto msculo esqueltico e do Questionrio Bipolar para Avaliao da Fadiga. A partir desses dados foi sugerido um programa de Ginstica Laboral para ser desenvolvido no local. Foi identificada uma alta prevalncia de segmentos afetados com dores e desconforto principalmente na regio cervical (100% de queixas), punhos e mos (85,71%) e regio torcica da coluna lombar (71,42%), sendo que poucas delas impediram a realizao do trabalho, mas boa parte j se tornou crnica. Somado a isso um alto grau de fadiga foi encontrado nos trabalhadores. Sendo assim, mesmo com uma abordagem detalhada da ginstica laboral para os problemas encontrados, melhorias nas condies ergonmicas tambm seriam necessrias para interceptar as causas e gerar um impacto mais positivo na sade dos trabalhadores. Palavras-chave: Ginstica Laboral; Trabalho com computador; Dor msculo esqueltica. ABSTRACT The evolution of computer technology has made it a very useful tool for several kinds of work, nowadays; however, the static muscular work and the mental activity overload due to this activity can be detrimental on the health of these workers. Considering these aspects, a technical administrative area of a public institution in Curitiba was analyzed: the Standard Nordic Questionnaire for the assessment of the prevalence of musculoskeletal pain and discomfort and the Bipolar Questionnaire for evaluation of fatigue. It was then suggested a Labor Gymnastics program to be developed in this place. It identified a high prevalence of segments affected by pain and discomfort especially in the neck (100% of complaints), wrists and hands (85.71%) and thoracic region of the lumbar spine (71.42%), few of them prevented the work completion, but in many it has already become chronic. In addition, a high degree of fatigue was found in workers. This way, even with a detailed approach of labor gymnastics to the found problems, improvements in ergonomic conditions would also be necessary to intercept the causes and create a more positive impact on workers' health. Keywords: Labor gymnastics; Working with computer; Musculoskeletal pain.

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1. Bacharel em Educao Fsica. Universidade Tecnolgica Federal do Paran. E-mail: vila.hreczuck@gmail.com 2. Programa de Ps Graduao em Engenharia Biomdica. Universidade Tecnolgica Federal do Paran

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INTRODUO As novas exigncias da produo industrial capitalista e as inovaes tecnolgicas advindas da Revoluo Industrial causaram uma grande mudana na maneira do trabalhador exercer sua funo e consequentemente trouxe um aumento dos casos de distrbios ocupacionais (FIGUEIREDO; MONTALVO, 2008). Segundo dados do INSS, em 1975 o nmero de doenas profissionais registradas no Brasil foi de 2.280 casos, passando para 20.645 casos no de 1995 e para 34.889 casos em 1996 (MIRANDA, 1998). Em termos financeiros, no ano de 2002, a Previdncia Social gastou R$ 3,7 milhes em recursos para servios de reabilitao profissional, sem contar os custos com acidentes de trabalho, categoria onde esto doenas profissionais como os Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho - DORT (ROCHA, 2005). Comparado com dados mais recentes divulgados pelo Ministrio da Previdncia Social esses nmeros ficam ainda mais alarmantes. Foram registrados 653.900 casos entre acidentes e doenas de trabalho no ano de 2007, totalizando um gasto de 11,60 bilhes de reais por ano (MPAS, 2010). Um dos trabalhos que pode ser afetado por distrbios msculo esquelticos relacionados ao trabalho o trabalho administrativo, geralmente realizado na postura sentada frente ao computador. Essa prevalncia pode ser explicada uma vez que a manuteno da postura sentada por um longo perodo de tempo pode prejudicar os msculos e as articulaes, pois impem cargas estticas, limitando a irrigao sangunea nos segmentos e levando a sobrecargas musculares e aparecimento de dores (DUL; WEERDMEESTER, 2004; GRANDJEAN 1998). Oliveira (1998) coloca que os programas de preveno desses distrbios devem buscar o aprimoramento das condies ergonmicas nos respectivos ambientes de trabalho, complementado por Porto (2002) que coloca que sade e segurana no ambiente de trabalho tambm podem ser considerados como fatores que influenciam nessa preveno. A ergonomia busca evitar o surgimento desses distrbios adequando as atividades realizadas pelos indivduos durante sua jornada de trabalho, melhorando a segurana, o conforto e a eficincia no trabalho (DUL; WEERDMEESTER, 2004). Com objetivo semelhante, mas enfoque diferente existe a Ginstica Laboral que, segundo Martins (2005) consiste na realizao de exerccios de alongamento direcionados as regies musculares mais sobrecarregadas durante a jornada de REVISTA UNIANDRADE V.12 N.2 113

trabalho com o intuito de prevenir os DORT. A atividade da Ginstica Laboral deve ser bem planejada, com o objetivo de quebrar o ritmo da atividade que o trabalhador desempenha (MENDES; LEITE, 2004) devendo ser parte de um programa de sade na empresa, no o nico instrumento oferecido, para no acabar transformando o programa de melhoria da sade do trabalhador em meros exerccios realizados no trabalho (OLIVEIRA, 2003). O conceito da Ginstica Laboral pode ser apresentado como um tipo de exerccio fsico elaborado tendo como base as atividades desenvolvidas pelos trabalhadores em seu local de trabalho. Buscando fazer uma compensao dos segmentos musculares mais utilizados durante a jornada de trabalho, de forma que estes fiquem mais relaxados e tonificados (LIMA, 2003). Ela geralmente constituda por exerccios de alongamentos, por ser uma atividade simples, suave e tranquila que proporciona bem-estar (PICOLI; GUASTELLI, 2002), podendo ser de trs tipos: a de aquecimento, de pausa e de relaxamento (FIGUEIREDO; MONTALVO, 2008). Os autores ainda descrevem cada uma delas comeando pela Ginstica de aquecimento, que tem como foco principal preparar os grupos musculares que sero utilizados nas tarefas do dia, sendo realizada antes do incio do expediente. A Ginstica de Pausa ou Compensatria como aquela realizada no meio da jornada do trabalho e visa aliviar as tenses, fortalecer os msculos e interromper a monotonia, promovendo exerccios de compensao para esforos repetitivos, estruturas sobrecarregadas e posturas muito solicitadas. Essa realizada no meio do expediente. A ltima forma de Ginstica Laboral a de Relaxamento, praticada no final da jornada de trabalho objetiva o relaxamento muscular e mental do trabalhador. Para que o programa seja bem sucedido, a prtica da ginstica laboral deve ser voluntria, e novamente deve ser uma parte integrante de um plano global de sade e no apenas a nica atividade oferecida (OLIVEIRA, 2003). Em trabalho feito por Figueiredo e Montalvo (2008) ficou evidenciado que os resultados da soma de um trabalho de Ginstica Laboral associado com um trabalho ergonmico so bem melhores. Contudo, as empresas investem em programa de Ginstica Laboral sem considerar o ambiente de trabalho, sem fazer uma interveno ergonmica e sem avaliar as dores e queixas dos funcionrios, o que

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limita esses tipos de exerccios a meros redutores do problema, no produzindo a soluo do mesmo. Essa pesquisa visa a partir da utilizao de algumas ferramentas da ergonomia identificar os principais pontos de sobrecargas msculo-esquelticas e o grau da fadiga mental que atingem os trabalhadores administrativos, discuti-los e a partir dos dados obtidos sugerir um programa de Ginstica Laboral. MATERIAIS E MTODOS A pesquisa teve uma abordagem quali-quantitativa de carter exploratrio e descritivo. Segundo Roesch (1999) a pesquisa quantitativa aquela feita com tudo que possvel quantificar e segundo Gil (1995) a parte exploratria busca um aumento do conhecimento sobre o tema, enquanto que a descritiva se preocupa em descrever as caractersticas de determinado fenmeno. A pesquisa tambm ter uma abordagem qualitativa, j que considera a existncia de uma relao entre o mundo e o sujeito e por isso a anlise tambm engloba um contedo subjetivo analisando a interao entre fatores no mensurveis (ROESCH, 1999). Participaram do estudo funcionrios do setor tcnico administrativo de uma instituio pblica da cidade de Curitiba, sendo escolhido o setor que entre os 13 setores includos no programa de Ginstica Laboral, os funcionrios passavam a maior parte do tempo frente ao computador. Para participar do estudo o indivduo deveria ser funcionrio fixo da instituio, sendo que estagirios ou funcionrios substitutos no fizeram parte da mesma. Os funcionrios que estavam dentro dos critrios de incluso assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido. Os instrumentos utilizados para a parte quantitativa foram: o Questionrio Bipolar para Avaliao da Fadiga sugerido por Couto (1995) e o Questionrio Nrdico Padro para Anlise dos Sintomas Musculoesquelticos (KUORINKA et. al., 1986 apud CHAFFIN; ANDERSSON; MARTIN, 2001). Este ltimo foi aplicado individualmente, e por isso alguns trabalhadores considerao. A partir dos dados coletados, foram analisados os principais focos que relataram incmodos que no estavam especificados nos questionrios. Essa abordagem qualitativa do trabalho tambm foi levada em

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prejudicavam o trabalho dos indivduos e elaborado um programa de Ginstica Laboral visando minimizar os problemas que esses incmodos podem causar. RESULTADOS Os dados sobre as dores e desconforto musculoesquelticos nos ltimos doze meses possibilitam uma anlise da prevalncia do problema nos indivduos avaliados. Esses dados mostraram que todos os trabalhadores (100%) apresentaram queixas acerca de dores no pescoo, seis apresentaram queixas de dores nos punhos e mos e houve tambm prevalncia de dores na regio torcica. Esses segmentos foram os que apresentaram maior prevalncia de dores, ao contrrio da articulao do joelho, a nica que no apresentou queixas. Esses dados mostram o aspecto multifocal da dor neste setor, sendo os segmentos mais afetados aqueles que so diretamente responsveis pela execuo das atividades (Tabela 1 - Queixas musculoesquelticas por indivduo nos ltimos 12 meses). Tabela 1 Queixas musculoesquelticas por indivduo nos ltimos 12 meses
Ind 1 Pescoo Ombros Cotovelos Pulsos/Mos Costas (Superior) Costas (Inferior) Quadris/Coxa Joelhos Tornozelos/Ps TOTAL Sim 5 Sim 6 3 4 4 3 4 Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Ind 2 Sim Sim Ind 3 Sim Sim Ind 4 Sim Sim Ind 5 Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Ind 6 Sim Ind 7 Sim Prevalncia % 100 57,14 14,28 85,71 71,42 28,57 28,57 0 28,57

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A presena de dores ou desconforto nos ltimos doze meses, que impediram a realizao do trabalho normal, possibilita observar o impacto na produtividade que estes quadros podem provocar. Contudo alguns trabalhadores alegaram que apesar de sentirem dores intensas que dificultaram a realizao do trabalho no deixaram de exercer sua funo, alguns at acabavam por utilizar remdios para diminuir a dor e assim poder realizar seu trabalho normalmente: Eu j tive dias que a dor estava insuportvel, mas no d para faltar, tomei um remdio para diminuir a dor e vim trabalhar. Apenas dois trabalhadores relataram pontos de dor que impediram a realizao do trabalho, sendo a parte torcica da coluna vertebral o nico segmento corporal citado por ambos, alm de queixas de dor/desconforto no pescoo, ombros e punhos/mos (Tabela 2 Queixas musculoesquelticas nos ltimos 12 meses por indivduo, que impediram a realizao do trabalho normal). Tabela 2 Queixas musculoesquelticas nos ltimos 12 meses por indivduo, que impediram a realizao do trabalho normal
Ind 1 Pescoo Ombros Cotovelos Pulsos/Mos Costas (Superior) Costas (Inferior) Quadris/Coxa Joelhos Tornozelos/Ps TOTAL 0 0 3 0 0 2 0 Sim Sim Sim Ind 2 Ind 3 Sim Sim Ind 4 Ind 5 Ind 6 Ind 7 Prevalncia % 14,28 14,28 0 14,28 28,57 0 0 0 0

A tabela de dores e desconforto nos ltimos sete dias permite observar que algumas dores j se tornaram crnicas nos trabalhadores, porque no apresentam melhora ou reduo, sendo continuadas pelos ltimos doze meses. Os segmentos mais afetados pela cronicidade so pescoo e ombros, com 42,85% de incidncia. Todos os indivduos apresentaram dor crnica em pelo menos um segmento corporal (Tabela 3 Queixas musculoesquelticas pro indivduo nos ltimos 7 dias).

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Tabela 3 Queixas musculoesquelticas pro indivduo nos ltimos 7 dias

Ind 1 Pescoo Ombros Cotovelos Pulsos/Mos Costas (Superior) Costas (Inferior) Quadris/Coxa Joelhos Tornozelos/Ps TOTAL Sim 4 1 2 1 3 1 2 Sim Sim Sim Sim Sim Sim Sim Ind 2 Sim Ind 3 Sim Sim Sim Ind 4 Ind 5 Sim Sim Ind 6 Ind 7 Prevalncia % 42,85 42,85 0 28,57 28,57 28,57 14,28 0 14,28

Sobre a fadiga, quatro indivduos (57,14%) apresentaram grau intenso de fadiga e trs (42,85%) apresentaram grau moderado de fadiga (Tabela 4 Nvel de fadiga). Tabela 4 Nvel de fadiga
Indivduo 1 Indivduo 2 Indivduo 3 Indivduo 4 Indivduo 5 Indivduo 6 Indivduo 7 Intensa Moderada Intensa Intensa Intensa Moderada Moderada

Os indivduos 1, 3 e 5 relataram que no dia a carga de trabalho foi elevada, os sujeitos 2, 6 e 7 relataram uma carga de trabalho inferior normal, sendo que o indivduo 7 fez o seguinte relato: No comeo do ms a carga de trabalho bem maior do que a do dia de hoje e o indivduo 4 relatou problemas pessoais que afetaram a resposta do questionrio. O indivduo um, chefe do setor, relatou ainda uma carga de presso excessiva: So muitas reunies, problemas para resolver que fica muito estressante o trabalho. Ainda foi identificada fadiga acumulada no indivduo trs, e este indivduo

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relatou o dia da pesquisa como um dia menos estressante que o normal: Houve bastante trabalho hoje, mas no foi estressante como normalmente . Prescrio da Ginstica Laboral Considerando todas essas informaes, foi elaborado um programa de Ginstica Laboral, dividido em sete sesses semanais, sendo trs delas consideradas principais, tendo durao de quinze minutos e outras quatro, com menor durao, como inseres auxiliares. Essa diviso foi utilizada visando atingir o mnimo sugerido pela literatura, mas sem utilizar tempo excessivo dos trabalhadores (Tabela 5 Programa de Ginstica Laboral). Tabela 5 Programa de Ginstica Laboral
Horrio 8:00 Segunda-Feira Preparatria 5 minutos 11:00 Tera-Feira Preparatria 5 minutos Compensatria 10-15 minutos 14:00 Compensatria 5 minutos 15:00 Compensatria 10-15 minutos 18:00 Relaxamento 5 minutos Compensatria 10-15 minutos Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta-Feira

Devido ao elevado grau de fadiga, os trabalhadores esto em situao de risco para acometimento de dores crnicas ou piora do quadro das dores crnicas j encontradas, sendo assim a ginstica preparatria ser aplicada na segunda-feira e na tera-feira, haja vista que so os primeiros dias da semana e a preparao osteomuscular para suportar a carga de trabalho que ser realizada no dia um fator importante na preveno do aparecimento de novas dores ou distrbios. Os exerccios utilizados visam nutrir os msculos e as articulaes corporais mais acometidas por dores, sendo assim composto de movimentaes dos segmentos REVISTA UNIANDRADE V.12 N.2 119

corporais, citando um exemplo: a rotao da cabea. As trs sesses principais so compostas de alongamentos e atividades ldicas, sendo aplicada na tera, quarta e quinta-feira. O objetivo das atividades de alongamento so proporcionar uma compensao dos segmentos mais sobrecarregados durante o trabalho, recuperando a nutrio dos msculos e articulaes que so dificultadas pelo trabalho muscular esttico. Enquanto que as atividades ldicas buscam uma recuperao cognitiva, gerando as pausas necessrias que no so realizadas pelo trabalhador, alm de reduzir a sensao de cansao e fadiga gerada pela sobrecarga de trabalho e reduzir a carga esttica gerada pela contrao involuntria dos msculos devido a estresse. Por fim a ginstica de relaxamento foi programada para sexta-feira, no final do expediente, visando utilizar o final de semana como um momento completo de descanso dos indivduos, para que o cansao e dores, que no foram amenizados com uma noite de sono durante a semana sejam reduzidos ao mximo durante o final de semana, evitando a fadiga causada pelo acmulo desses fatores. Atividades como massagem facilitam a sensao de bem-estar e ajudam no descanso e por essa razo compem essa sesso. DISCUSSO A utilizao errada do computador ou a m adequao do ambiente pode convergir para dores de coluna, pescoo, membros superiores e problemas de viso (MOREIRA; BARTOLOMEU; MOREIRA, 2008). Santos e colaboradores (2005) colocam um levantamento feito com usurios de computadores onde encontraram sintomas de DORT, com o aparecimento de dores ou desconforto na mo (26%), no pescoo (20%), no ombro (18%), no punho (14%), nos dedos (12%) e nos outros segmentos apenas 10%. Dados semelhantes aos encontrados no presente estudo, onde o pescoo foi o mais acometido (100%), seguido dos punhos e mos (85,71%), da regio torcica (71,42%) e dos ombros (57,14%). Contudo os outros segmentos analisados neste estudo tambm apresentaram acometimento, como: os cotovelos (14,28%), a regio lombar (28,57%), os quadris/coxas (28,57%) e os tornozelos/ps (28,57%). Deve-se considerar que esses dados so os de prevalncia de dores nos trabalhadores, j

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que a pesquisa com a qual os dados esto sendo comparados citam sintomas de DORT, e no os segmentos acometidos pelas dores crnicas. Pesquisa realizada por Costa e Xavier (2006) encontrou tambm dados semelhantes, com os segmentos pescoo, ombros e punhos sendo os mais acometidos de dor (83,33%) e com prevalncia alta tambm nos dedos (33,33%). Apesar desta pesquisa, ter sido realizada com trabalhadores que utilizam notebooks, os segmentos mais afetados mostraram-se semelhantes. Guedes, Silva e Msculo (2002) tambm encontraram um alto grau de acometimento na regio cervical (69,5%) e tambm na regio lombar (32,2%), sendo que da amostra utilizada por ele, 93,2% dos sujeitos relataram algum tipo de dor osteomuscular. Um alto ndice como o encontrado no presente estudo (100%). Uma diferenciao do tipo de dores no foi encontrada nos estudos apresentados para essa discusso, sendo utilizadas nomenclaturas como: dores, dores osteomusculares e sintomas de DORT, mas no especificando o significado desses resultados na sade e rendimento do trabalhador. Analisando por esse ponto de vista, a avaliao de segmentos acometidos por dores, passa a ser apenas um relato, no aderindo o objetivo de monitorar os pontos onde a cronicidade passa a ser fator relevante e assim deve ser foco principal de cuidados. No presente estudo a prevalncia de dores encontradas nos trabalhadores pode ter algum impacto na produtividade, uma vez que dois trabalhadores relataram que foram impossibilitados de realizarem seu trabalho normal nos ltimos 12 meses. Quanto as dores crnicas foram encontrados sete segmentos afetados, sendo joelhos e cotovelos os nicos que no foram mencionados pelos trabalhadores. Os segmentos mais afetados por esse tipo de dor foram o pescoo e ombros (42,85%), seguidos da regio torcica e lombar da coluna cervical e pelos punhos e mos (28,57%). Quadris/coxas e tornozelos/ps foram citados por apenas um indivduo. Apesar de terem significados diferentes, os resultados encontrados na prevalncia e na cronicidade da dor apontaram os mesmos segmentos sendo acometido, o que pode explicar a utilizao de um termo geral para classificar as dores, nos outros trabalhos citados. Quanto a essas dores, o trabalho com o computador realizado na posio sentada e necessita do acompanhamento visual o tempo inteiro, sendo assim passvel de sobrecarga na coluna lombar, na regio torcica e cervical, se longos perodos de trabalho forem realizados sem intervalo

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(KAWANO et. al., 2009). Esse fato pode explicar o elevado grau de acometimento de membros superiores, encontrado no apenas na presente pesquisa, como tambm em outros estudos apresentados. Alm desse fator, diversos outros acabam convergindo no aparecimento dessas dores como: o mobilirio inadequado ou desgastado, elevado perodo de tempo utilizando o computador, trabalho intenso e sem a realizao de pausas, postura incorreta, entre outros (MOREIRA; BARTOLOMEU; MOREIRA, 2008), caractersticas que tambm foram visualizadas no presente estudo. O trabalho utilizando o computador alm de ser bastante influenciado pelas caractersticas do posto de trabalho tambm envolve as questes relativas a organizao do trabalho e as questes subjetivas como a percepo do usurio (PINHEIRO; COLABORADORES, 2010). As constantes exigncias organizacionais, emocionais e cognitivas podem gerar fadiga mental, se tornando uma sobrecarga. O nmero elevado de indivduos acometidos pela fadiga, seja moderada seja intensa, detectado no presente estudo um indcio que esse tipo de sobrecarga est ocorrendo. Trs trabalhadores apresentaram fadiga moderada e outros quatro apresentaram fadiga intensa, sendo que um destes apresentou sintomas de fadiga crnica. Renner (2005) coloca que qualquer distrbio emocional pode resultar em tenso muscular na regio cervical. Ele explica tal fato, dizendo que o ser humano quando tenso ou preocupado acaba por contrair involuntariamente a musculatura desta regio e com o decorrer do tempo a permanncia dessa contrao configura uma carga esttica comprometendo a regio. CONCLUSO Os indivduos do presente estudo apresentaram um grau considervel de fadiga mental, alm de vrios segmentos corporais afetados por dores ou desconfortos durante o ltimo ano. Esses dados mostram um alto grau de suscetibilidade para o surgimento de DORT, e por isso devem ser levados em considerao para a prescrio de um programa de Ginstica Laboral, para que ela no se torne apenas uma ferramenta sem utilidade.

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No presente estudo foram utilizadas duas ferramentas buscando elaborar um programa de Ginstica Laboral mais adequado para a necessidade dos trabalhadores analisados, e, mesmo assim para a implantao do mesmo seria 122 necessria a criao de um programa global de qualidade de vida e ergonomia no local. Afinal algumas medidas relacionadas a ergonomia visando adequar todo o ambiente de trabalho seriam necessrias, para que o tempo utilizado durante a Ginstica Laboral tivessem mais resultados, j que o trabalhador adotaria uma atitude postural mais saudvel durante toda a sua jornada de trabalho. REFERNCIAS BRASIL, Ministrio da Previdncia e Assistncia Social. Sade e Segurana Ocupacional. Disponvel em <http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=39> acesso em 28 abr. 2010. CHAFFIN, Don B.; ANDERSSON, Gunnar B. J.; MARTIN, Bernard J. Biomecnica Ocupacional. 3. ed. Belo Horizonte: Ergo, 2001. COSTA, Loureno; XAVIER, Antonio A. de P. Anlise da relao entre a postura de trabalho e a incidncia de dores nos ombros e no pescoo numa empresa de desenvolvimento e implantao de sistemas de GED, XXVI ENEGEP Fortaleza, CE, Brasil, 9 a 11 de Outubro de 2006 COUTO, Hudson A. de. Ergonomia aplicada ao trabalho: manual tcnico da mquina humana. Belo Horizonte: Ergo, 1995-1996. DUL, Jan; WEERDMEESTER, Bernard. Ergonomia Prtica. 2. ed. rev. e ampl. So Paulo. Bltcher, 2004. FIGUEIREDO E MONTALVO, Fabiana; MONTALVO, Cludia. Ginstica Laboral e Ergonomia. 2. ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2008. GIL, Antonio C. Como elaborar projetos de pesquisa. 3. ed. So Paulo: Atlas, 1995. GRANDJEAN, Etienne. Manual de Ergonomia: adaptando o trabalho ao homem. 4. ed. Porto Alegre: Bookman, 1998. GUEDES, Dimitri T.; SILVA Dorota B.; MSCULO Francisco S. Eestudo Ergonmico do Posto de Trabalho dos Operadores de Computador em uma Empresa Estatal de Auditoria Fiscal XXII Encontro Nacional de Engenharia de Produo Curitiba PR, 23 a 25 de outubro de 2002

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