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UNIVERSIDADE DE BRASLIA FACULDADE DE EDUCAO FSICA CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAO FSICA DO PROGRAMA UNIVERSIDADE ABERTA DO BRASIL POLO DUAS

S ESTRADAS-PB.

A APTIDO FSICA RELACIONADA SADE E AO DESEMPENHO MOTOR DOS JOVENS DE GUARABIRA PB.

Alberto Magno Neves de Mello

DUAS ESTRADAS PB 2011

A APTIDO FSICA RELACIONADA SADE E AO DESEMPENHO MOTOR DOS JOVENS DE GUARABIRA PB.

ALBERTO MAGNO NEVES DE MELLO

Trabalho

Monogrfico

apresentado

como requisito final para aprovao na disciplina Trabalho de Concluso de Curso II do Curso de Licenciatura em Educao Fsica do Programa UAB da Universidade de Braslia Polo Duas Estradas - PB.

ORIENTADORA: ANA CRISTINA DE DAVID.

DEDICATRIA Dedico esse trabalho a minha amada companheira e esposa, Santillana de Miranda Henriques (Lana), que est pacientemente ao meu lado nesses ltimos anos, que compartilha comigo todas as alegrias e tristezas, me compreende e me apoia em todos os momentos difceis e que me ajudou a superar tantas barreiras surgidas no decorrer deste curso.

AGRADECIMENTOS Agradeo ao professor Dr. Iran Junqueira, coordenador e tambm idealizador da Faculdade de Educao Fsica da Universidade de Braslia no sistema EAD, pela atitude visionria que teve em acreditar no sucesso desse curso e desenvolv-lo competentemente; ao Sr. Roberto Carlos Nunes, prefeito da Cidade de Duas Estradas PB, pela iniciativa e dedicao que tem demonstrado em prol da educao e que atravs da efetivao do projeto UAB no municpio me possibilitou a materializao de sonhos h muito tempo esquecidos; aos professores e tutores distncia de todas as disciplinas transcorridas, pela dedicao que demonstraram na transmisso do conhecimento; ao tutor e a coordenadora presencial, Joo Batista e Maria da Graas, pelo empenho, pacincia, compreenso e amizade; ao tutor da disciplina TCC I, prof. Leandro Casarin Dalmas, pelos timos conselhos que me ajudaram a organizar esta pesquisa; a Prof. Ana Cristina de David, que nessa disciplina me orientou competentemente em todas as etapas de construo deste trabalho; ao tutor Giano Luis Copetti, pelas excelentes sugestes e que muito me serviram para o desenvolvimento e organizao desta investigao; aos professores autores Fernando Mascarenhas e Regiane de vila Chagas, pelo magnfico trabalho que fizeram na construo e desenvolvimento das disciplinas TCC I e II; a todos os colegas de turma, pois de alguma forma contriburam para o enriquecimento de conhecimentos e o meu crescimento pessoal, sobretudo aos amigos Maria Vernica, Ida Maria, Severino Henrique e Jailson que me ajudaram em diversas ocasies e estiveram sempre ao meu lado; a todas as pessoas que de alguma forma contriburam para o planejamento e consolidao desse curso.

SUMRIO LISTA DE FIGURAS.............................................................................................. LISTA DE TABELAS............................................................................................. RESUMO................................................................................................................ ABSTRACT............................................................................................................ 1. INTRODUO.................................................................................................... 2. OBJETIVOS....................................................................................................... 2.1 Objetivo Geral................................................................................................... 2.2 Objetivos Especficos....................................................................................... 3. REVISO DE LITERATURA............................................................................. 3.1 Sobre a aptido fsica em geral........................................................................ 3.2 Sobre os componentes da aptido fsica......................................................... 3.3 Componentes da aptido fsica relacionados sade.................................... 3.3.1 Resistncia cardiorrespiratria...................................................................... 3.3.2 Fora.............................................................................................................. 3.3.3 Flexibilidade................................................................................................... 3.3.4 Composio corporal..................................................................................... 3.4 Componentes da aptido fsica relacionados ao desempenho motor............. 3.4.1 Potncia......................................................................................................... 3.4.2 Velocidade..................................................................................................... 3.4.3 Agilidade........................................................................................................ 3.4.4 Coordenao Motora..................................................................................... 3.4.5 Equilbrio........................................................................................................ 3.5 A importncia do reconhecimento da aptido fsica geral............................... 3.6 Sobre a importncia do trabalho do professor de educao fsica no reconhecimento da aptido fsica geral.................................................................. 4. MTODOS.......................................................................................................... 4.1 Populao e amostra........................................................................................ 4.2 Medidas e avaliaes....................................................................................... 4.4 Materiais........................................................................................................... 4.5 Coleta de dados................................................................................................ 4.6 Sobre o tratamento e anlise dos dados.......................................................... 5. RESULTADOS E DISCUSSO DOS DADOS.................................................. 5.1 Avaliaes da Aptido Fsica Relacionada Sade........................................ 5.1.1 ndice de Massa Corporal (IMC).................................................................... 5.1.2 Teste de Flexibilidade (sentar e alcanar).................................................... 5

5.1.3 Teste de Fora e Resistncia Abdominal...................................................... 5.1.4 Teste de Resistncia Cardiorrespiratria...................................................... 5.2 Avaliaes da Aptido Fsica Relacionada ao Desempenho Motor................ 5.2.1. Testes Motores de Potncia Muscular......................................................... 5.2.1.1 Teste de Potncia dos Membros Superiores............................................. 5.2.1.2 Teste de Potncia dos Membros Inferiores................................................ 5.2.3 Teste de Agilidade......................................................................................... 5.2.3 Teste de Velocidade de Deslocamento......................................................... 6. CONCLUSES................................................................................................... 7. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS.................................................................. 8. ANEXOS.............................................................................................................

LISTA DE FIGURAS Figura 1 Mensurao da Estatura....................................................................... Figura 2 Medida de Envergadura........................................................................ Figura 3 Teste de Flexibilidade........................................................................... Figura 4 Teste de Fora e Resistncia............................................................... Figura 5 Teste de Potncia dos Membros Inferiores........................................ Figura 6 Teste de Potncia dos Membros Superiores..................................... Figura 7 Teste de Agilidade................................................................................. Figura 8 Teste de Velocidade.............................................................................. Figura 9 Teste de Capacidade Cardiorrespiratria...........................................

LISTA DE TABELAS Tabela 1 Caractersticas dos Voluntrios.......................................................... Tabela 2 Resultados............................................................................................. Tabela 3 IMC.......................................................................................................... Tabela 4 Teste de Flexibilidade........................................................................... Tabela 5 Teste de Fora e Resistncia Abdominal........................................... Tabela 6 Teste de Resistncia Cardiorrespiratria (9 minutos)...................... Tabela 7 Teste de Potncia dos Membros Superiores..................................... Tabela 8 Teste de Potncia dos Membros Inferiores....................................... Tabela 9 Teste de Agilidade (quadrado)............................................................ Tabela 10 Teste de Velocidade (20 metros).......................................................

RESUMO Constantemente so divulgadas pesquisas que apontam a baixa aptido fsica em geral como um dos principais fatores relacionados ao surgimento de doenas hipocinticas. Concomitantemente, outros estudos apontam que os jovens esto se tornando cada vez mais sedentrios, portanto mais inaptos fisicamente e sujeitos ao desenvolvimento de doenas crnicodegenerativas. A partir dessas informaes, este trabalho tem como objetivo principal divulgar um diagnstico da realidade local, apresentando atravs do resultado obtido em testes somatomotores padronizados pelo Programa Esporte Brasil PROESP-BR, o estado de aptido fsica relacionado sade e ao desempenho motor dos jovens de Guarabira. Para tal intento, onze jovens foram submetidos em avaliaes que aferiram: a composio corporal, a resistncia cardiorrespiratria, a flexibilidade, a fora e resistncia muscular, a agilidade, a velocidade e a potncia muscular. Os resultados obtidos demonstraram que esses adolescentes apresentam bom estado de aptido cardiorrespiratria uma composio corporal saudvel, sem riscos de doenas associadas obesidade ou de doenas do sistema cardiorrespiratrio, contudo alguns apresentaram pouca fora, flexibilidade e resistncia muscular, resultados que podem repercutir em risco de problemas posturais, lombares e dores nas costas em geral e em uma boa amplitude dos movimentos corporais. No resultado do teste de agilidade observou-se que h uma grande deficincia nessa aptido em todos os avaliados. Os testes de velocidade e potncia dos membros inferiores e superiores evidenciaram resultados variados. Em geral, os avaliados apresentaram-se com boa aptido fsica relacionada sade, mas sem rendimentos significantes quanto aptido fsica relacionada ao desempenho motor. Assim, aparentam no correrem riscos iminentes de desenvolvimento de doenas hipocinticas, porm evidencia-se uma baixa desenvoltura para atividades esportivas. Termos chave: aptido fsica; sade; desempenho motor; doenas

hipocinticas.

ABSTRACT Are constantly being released research pointing to low physical fitness in general as one of the main factors related to the appearance of hypokinetic diseases. Concurrently, other studies suggest that young people are becoming more sedentary, physically unfit, and therefore more subject to the development of chronic degenerative diseases. From this information, this study aims were to promote a diagnosis of local reality, with the result obtained by somatomotor standardized tests in the Sports Program Brazil PROESP-BR, the state of health-related fitness and motor performance of young of Guarabira. For this purpose, eleven young men underwent evaluations that assessed: body composition, cardiorespiratory endurance, flexibility, muscular strength and endurance, agility, speed and muscle power. The results showed that these adolescents are in good cardiorespiratory fitness a healthy body composition, without the risk of obesity-associated diseases or diseases of the cardiorespiratory system, though some had little strength, flexibility and endurance, results that may be associated with risk of poor posture, and lumbar back pain in general and a good range of body movements. On results of the agility test showed that there is a major deficiency in this ability in all evaluated. The tests of speed and power of upper and lower limbs showed mixed results. In general, students were presented with good physical fitness related to health, but without significant impact on the physical fitness related to motor performance. So, apparently not at risk of imminent development of hypokinetic diseases, however a highlight was a low agility for sports activities. Key terms: physical fitness, health, motor performance, hypokinetic diseases.

1. INTRODUO Existem diversos estudos e trabalhos publicados que apontam evidncias que baixos nveis de aptido fsica podem estar relacionados ao aparecimento de diferentes molstias que comprometero negativamente a vida futura de um indivduo, as denominadas doenas hipocinticas. Dentre as quais podemos citar as doenas cardiovasculares, a hipertenso arterial, a hipercolesterolemia e a hiperlipidemia, a obesidade, a diabetes mellitus tipo II, a osteoporose, as lombalgias, certos tipos de cncer, etc. (MARQUES & GAYA, 1999; ARAJO & ARAJO, 2000; NAHAS, 2001; GLANER, 2002, 2003; PELEGRINI et al, 2011). As doenas infectocontagiosas em geral vm sendo controladas com certa eficincia, j as doenas 1999). hipocinticas No Brasil, vm esse aumentando consideravelmente (GUEDES, crescimento

semelhante ao dos pases de primeiro mundo, onde as doenas hipocinticas representam a primeira causa de morte entre a populao adulta, superando as doenas infectocontagiosas (GUEDES & BARBANTI, 1995). Essas doenas hipocinticas esto diretamente relacionadas ao sedentarismo e consequente inaptido fsica. De acordo com Arajo & Araujo (2000), existem cada vez mais dados que demonstram que o exerccio, a aptido e a atividade fsica esto relacionados com a preveno e a reabilitao de doenas e com a qualidade de vida. Destacam ainda que a relao entre as variveis, aptido fsica, atividade fsica e sade so interdependentes, onde o aumento ou reduo de uma das variveis influenciar diretamente nas outras. Ao se conhecer o nvel de aptido fsica apresentado por um indivduo possvel presumir qual o seu estado de sade e quais so os riscos que esse sujeito apresenta para o desenvolvimento de doenas hipocinticas em geral. A partir desse conhecimento possvel desenvolver estratgias especficas que visem ajudar a conservar e/ou reabilitar o estado de aptido fsica da pessoa para um padro aceitvel, proporcionando-lhe uma melhor qualidade de vida, pois se sabe que existe uma relao importante entre a melhora da aptido fsica e a melhora nas capacidades funcionais motoras (fora, velocidade, agilidade, flexibilidade e potncia aerbia) dos indivduos. (KREBS et al, 2011, 11

p2) Para Guedes & Guedes (2006), quando nos referimos aptido fsica podemos reconhec-la em dois componentes: sade e ao desempenho atltico (ou motor). Sendo que esses dois componentes podem ser considerados a partir de testes e avaliaes que envolvam esforos fsicos. A aptido fsica relacionada sade faz meno aos processos energticos que permitem que o indivduo desenvolva as atividades do cotidiano com vitalidade e sem fadiga excessiva, com um menor risco de desenvolvimento de doenas ou condies hipocinticas. Seus componentes de mensurao so influenciados pelas atividades fsicas cotidianas e buscam identificar fatores como resistncia cardiorrespiratria, aptido musculoesqueltica e a composio corporal (PROESP-BR, 2009). J a aptido relacionada ao desempenho motor refere-se s capacidades motoras individuais no desempenho de tarefas especficas. A relevncia da avaliao desses componentes no ambiente escolar tem relao principalmente com a sua importante interveno no mbito do reconhecimento das habilidades esportivas e consideram na avaliao fatores como: potncia dos membros superiores e inferiores, agilidade e velocidade de deslocamento (PROESP-BR, 2009). Os testes de aptido fsica relacionada sade e desempenho motor permitem reconhecer componentes associados preveno e reduo dos riscos de doenas hipocinticas e alteraes nas capacidades funcionais motoras em geral, tais como a fora, velocidade, agilidade e potncia aerbia. De acordo com os mesmos estudos anteriormente citados, quanto mais precocemente forem conhecidas os nveis de aptido fsica de determinada populao, melhores sero os resultados para o desenvolvimento de aes preventivas, corretivas e de manuteno para um estado satisfatrio da aptido fsica. Ao investigar o cotidiano das aulas de educao fsica das escolas pblicas da cidade de Guarabira, descobriu-se que em nenhuma delas so realizados testes de aptido fsica e desempenho motor nos estudantes, ou seja, no h quaisquer registros que identifiquem a realidade dos alunos nesses aspectos. A falta desses dados contribui negativamente para a sade e economia da populao local e circunvizinha em geral, pois o desconhecimento

de informaes desse tipo torna muito mais difcil, tanto para os profissionais ligados sade quanto para os gestores pblicos, o desenvolvimento de estratgias eficientes de preveno, manuteno e/ou tratamento da sade dos jovens. Com isso, muitas aes e programas ligados s atividades fsicas e a sade que poderiam ser desenvolvidos com direcionamentos especficos para melhora da sade e qualidade de vida da populao deixam de serem colocados em prtica porque no se possui um diagnstico da realidade e quando so postos em exerccio no geram resultados, culminando no s na ineficincia, pois no surtem efeitos, continuando a populao inativa, mas tambm em gastos desnecessrios. Dentro desse cenrio, o professor de educao fsica escolar, que tambm um agente promotor da sade, deve estar apto a realizar os tais testes e ser capaz de avali-los corretamente, tendo em vista que esto diretamente ligados ao cotidiano dos jovens, e so de suma importncia para a preveno, desenvolvimento e manuteno de um estado timo de sade e desempenho motor satisfatrio, e caso necessrio, ter condies de avaliar os melhores mtodos para tratamentos de possveis anormalidades detectadas (DUMITH et al, 2010; GUEDES, 2007; CONFEF, 2002). Com o objetivo de contribuir na ampliao do conhecimento e apresentar uma estimativa simplificada que demonstre o estado de aptido fsica geral dos jovens de Guarabira, tendo como justificativa os argumentos supracitados, foi aplicado em 11 jovens estudantes do Centro Educacional Osmar de Aquino, todos com idades entre 14 e 15 anos, as sries de testes somatomotores, padronizadas pelo Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR, 2009) que consideram os seguintes componentes relacionados aptido fsica e desempenho motor: Medidas corporais (Massa corporal, estatura, envergadura e IMC); Fora e resistncia abdominal (Sit Up em 1 minuto); Flexibilidade (Sentarealcanar com banco de Wells); Fora explosiva de membros inferiores (Salto Horizontal); Fora explosiva de membros superiores (Arremesso de Medicineball de 2 Kg); Agilidade (Teste do quadrado); Velocidade (Corrida de 20 metros); Capacidade cardiorrespiratria (Corrida de 9 minutos). Finalmente, partir desse estudo, tendo como exemplo especfico os educandos adolescentes do Centro Educacional Osmar de Aquino, pretende-se 13

apresentar uma estimativa simplificada que responda: Qual o estado de aptido fsica relacionada sade e ao desempenho motor dos jovens de Guarabira?

2. OBJETIVOS

2.1 Objetivo Geral Avaliar o estado de aptido fsica relacionado sade e desempenho motor dos jovens estudantes de Guarabira.

2.2 Objetivos Especficos Comparar o nvel de aptido fsica dos avaliados com os padres do Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR); Reconhecer componentes indicadores de possveis riscos de doenas crnicas relacionadas aptido fsica e capacidades motoras funcionais dos jovens de Guarabira.

3. REVISO DE LITERATURA

3.1 Sobre a aptido fsica em geral Diversas so as descries expostas sobre o que ou o que ter aptido fsica, mas essencialmente a maioria dos autores que escreveram a respeito vislumbra uma mesma concepo final. Para Arajo & Arajo (2000), aptido fsica so as habilidades fsicas que permitem ao indivduo desempenhar suas tarefas cotidianas sem demonstrar fadiga e possuir reservas de energia para fins recreativos e 15

necessidades de emergncia. De acordo com Saba (2003), Ter aptido fsica estar com o corao, pulmes, vasos sanguneos e msculos prontos para suportar, sem problemas, as atividades que o corpo realiza (SABA, 2003, p42). Barbanti (1990) sugere a aptido fsica como um estado dinmico de energia e vitalidade que permite a cada indivduo realizar no apenas as tarefas dirias, as ocupaes ativas das horas de lazer e enfrentar emergenciais imprevisveis sem fadiga excessiva, mas tambm ajuda a prevenir doenas hipocinticas, enquanto, funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver. Arajo & Oliveira (2008), tm uma concepo muito prxima e descrevem a aptido fsica como:
(...) a capacidade de executar atividades fsicas com energia e vigor sem excesso de fadiga e, tambm, como a demonstrao de qualidades e capacidades fsicas que conduzam ao menor risco de desenvolvimento de doenas e incapacidades funcionais (Arajo & Oliveira 2008, p2).

Para McArdle & Katch (2008), quando falamos em aptido fsica estamos nos referindo a um conjunto de caractersticas relacionadas maneira pela qual se executa uma atividade fsica. Guedes & Guedes (2006) relatam que esse conjunto de caractersticas pode ser dividido em dois componentes que podem diferir consideravelmente entre si. O primeiro corresponde aptido fsica relacionada sade e envolve essencialmente as capacidades fsicas de resistncia cardiorrespiratria, fora/resistncia muscular e flexibilidade (acrescenta-se ainda nesse conjunto o elemento composio corporal) e caracterizada por apresentar forte influncia da prtica da atividade fsica habitual. O segundo componente diz respeito aptido fsica relacionada ao desempenho atltico (ou desempenho motor), e abrangem as habilidades de velocidade, potncia (ou fora explosiva) agilidade, coordenao e equilbrio, sendo caracterizadas por apresentarem acentuada dependncia gentica e elevada resistncia s modificaes do ambiente.

3.2 Sobre os componentes da aptido fsica Guedes & Guedes (2006), afirmam ainda que os envolvidos nas rotinas

de avaliaes da aptido fsica devem conhecer as caractersticas de cada um dos componentes citados, entendendo quais so mais influenciados pelo nvel da prtica da atividade fsica habitual, portanto mais passveis de modificaes, e quais so aqueles que esto mais dependentes de fatores genticos, com elevada resistncia a modificaes do ambiente.
Torna-se extremamente importante diferenciar os componentes da aptido fsica relacionada sade e ao desempenho atltico, considerando que a extenso de participao com que cada um desses componentes se apresenta deve influenciar na interpretao de seus resultados (GUEDES & GUEDES 2006, p96).

Assim, entende-se que cada um dos componentes da aptido fsica referenciados para as avaliaes precisa ser fundamentado e caracterizado adequadamente, para que no haja quaisquer dvidas sobre futuros procedimentos nas interpretaes e consequentes erros na elaborao de diagnsticos e desenvolvimento de possveis estratgias de manuteno e preveno para o bem estar da populao.

3.3 Componentes da aptido fsica relacionados sade

3.3.1 Resistncia cardiorrespiratria Para Barbanti (1990), resistncia cardiorrespiratria a capacidade do sistema cardiovascular e do aparelho respiratrio permitir a realizao de esforos fsicos de intensidade moderada por perodos de longa durao. uma capacidade do sistema circulatrio e do respiratrio para se ajustar e se recuperar dos esforos do corpo em exerccio. Nahas (2001) defende que bons nveis de resistncia cardiorrespiratria sugerem boa capacidade para realizar tarefas do cotidiano, com menor esforo e consumo de energia, j nveis baixos desse componente demonstram um risco significativamente maior de sofrer um infarto do miocrdio e de morrer precocemente de cardiopatias.

3.3.2 Fora

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Conforme Barbanti (1990), fora muscular a capacidade do msculo de exercer tenso contra uma resistncia, superando, sustentando ou cedendo a mesma, envolvendo fatores mecnicos e fisiolgicos; a resistncia de fora a capacidade de realizar no maior intervalo de tempo, a repetio de um determinado gesto, sem perder sua eficincia. Para Mota et al (2002), pessoas com maior fora muscular utilizam menor percentual de capacidade contrtil nas tarefas, diminudo a intensidade dos esforos. Dessa forma, o individuo com boa fora muscular poder manter com mais vigor uma condio de oposio a determinadas cargas, mantendo o equilbrio dinmico.

3.3.3 Flexibilidade Genericamente, a flexibilidade pode ser definida como a aptido de uma articulao em se mover por uma grande amplitude de movimento. considerada relevante para o desempenho de movimentos simples ou complexos, para a performance desportiva, para a conservao da sade e para a preservao da qualidade de vida (IGNACHEWSKI et al). De acordo com Platonov (2004), flexibilidade a qualidade fsica responsvel pela execuo voluntria de um movimento de amplitude angular mxima, por uma articulao ou conjunto de articulaes, sem riscos de provocar leses. Os fatores que influenciam so: idade, sexo, hora do dia, temperatura do ambiente, estado de treinamento e situao do atleta.

3.3.4 Composio corporal Para Stolarczyk & Heyward (2000), composio corporal a medida do tamanho e da proporo do corpo humano. Geralmente as razes do peso corporal para altura podem ser utilizadas para representar essa proporo corporal. Para avaliar o tamanho e as propores dos segmentos do corpo, podem ser utilizadas circunferncias, espessuras de dobras cutneas, largura dos ossos e comprimento dos segmentos. Para Delgado (2004), obter valores referentes composio corporal,

constitui informaes de grande relevncia para os professores de educao fsica, pois esses dados representam uma estreita relao com a aptido fsica em geral. Alm de se obter valores quantitativos, respectivos aos componentes corporais, a avaliao da composio corporal permite ainda detectar o grau de desenvolvimento e crescimento de crianas e adolescentes.

3.4 Componentes da aptido fsica relacionados ao desempenho motor.

3.4.1 Potncia Para Delgado (2004), potncia muscular, a capacidade de realizar uma contrao muscular utilizando uma fora mxima no menor tempo possvel. Sharkey (1997, apud Guedes, 2007, p9) confirma que a potncia pode ser definida como a propriedade de realizar esforos mximos no menor espao de tempo possvel e representa a relao entre a fora muscular apresentada pelo jovem e a velocidade com que este pode realizar os movimentos. Para Monteiro (2004), potncia o termo empregado para descrever as manifestaes da fora que envolve grande velocidade de contrao muscular. Est ligada a um sincronismo da atividade de uma contrao, ao mximo nmero de unidades motoras com maior grau de tenso possvel. Tanto a fora quanto a velocidade vo depender do nmero de unidades motoras recrutadas para gerarem tal tenso com cargas menores que a mxima. A potncia muscular geralmente concentrada em atividades que tm por objetivo desenvolver altos graus de fora com elevada velocidade de movimentos. A potncia muscular de extrema importncia para um bom desempenho em atletas velocistas, lanadores e arremessadores.

3.4.2 Velocidade De acordo com Guedes & Guedes (2006), velocidade a capacidade motora resultante da interao de um conjunto de atributos que envolvem implicaes neurofisiolgicas com repercusses em diversas solicitaes motoras. Para mensurao da velocidade so considerados: o intervalo de 19

tempo utilizado entre o estmulo inicial e a execuo dos primeiros movimentos; e o tempo de movimento gasto entre o incio dos movimentos e a completa efetivao da tarefa motora proposta. Weineck (2003) define a velocidade pelo tempo de reao, frequncia de movimento por unidade de tempo e a rapidez com que se percorre uma determinada distncia, sendo a correlao entre eles o que determina o desempenho da velocidade. Para Platonov (2004), velocidade a condio fsica particular do msculo e das coordenaes neuromusculares que permite a execuo de um ciclo rpido de gestos que em conjunto, estabelecem uma s e mesma ao, com uma intensidade mxima e de durao breve ou muito breve.

3.4.3 Agilidade A aptido agilidade pode ser definida como a competncia neuromotora do corpo de realizar trocas rpidas e efetivas de direo, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade de todo corpo ou parte dele, com destreza e habilidade. Essa medida ocupa lugar na maioria dos testes de aptido fsica geral e muitos tm sido os testes propostos. Sua mensurao pode apresentar dificuldades, pois esta no se apresenta como um fator completamente independente, existindo relao com outras variveis neuromotoras simples, como a velocidade potncia muscular e equilbrio, ou complexas como a coordenao, alm de desenvoltura e poder de deciso. (Guedes & Guedes, 2006; Delgado, 2004; Campos, 2001).

3.4.4 Coordenao Motora De acordo com Santos (2001) a coordenao motora identificada por uma srie de funes que se unem para a composio de atividades globais mais amplas. a atuao conjunta, harmnica e econmica do sistema nervoso central dos msculos, nervos e sentidos, na execuo de um movimento (SANTOS, 2001, p16). Para Gallahue & Ozmun (2005), coordenao motora relaciona-se com

os componentes da aptido motora, equilbrio, velocidade e de agilidade, mas no se encontra, estreitamente, relacionada com a fora e a resistncia. a habilidade de interagir, em padres eficientes de movimento, sistemas motores separados com modalidades sensoriais variadas, sendo que quanto mais complexas as tarefas motoras, maior o nvel de coordenao necessrio para um desempenho eficiente. O comportamento coordenado requer que o individuo efetue movimentos especficos, em srie, rpidos e precisos.

3.4.5 Equilbrio De acordo com Neto et al. (2006), o equilbrio pode ser considerado a base essencial de toda ao individualizada dos segmentos corporais. Dessa forma, o equilbrio o estado de um corpo quando foras distintas que atuam sobre ele se compensam e anulam-se mutuamente (NETO et al., 2006, p11). Para Mann et al. (2009), equilbrio a condio de postura corporal estvel, garantido pela interao do sistema sensrio-motor que age na conduo de informaes especficas, relacionadas ao posicionamento do corpo no espao, cabendo ao sistema nervoso central organizar estas informaes e controlar a postura corporal tanto esttica quanto dinmica.

3.5 A importncia do reconhecimento da aptido fsica geral Glaner (2003) destaca que diversos estudos demonstram que altos e moderados nveis de aptido fsica em geral so muito importantes para promoo da sade em todas as idades, tendo em vista evitar o desenvolvimento precoce de doenas crnico-degenerativas. Dentre essas doenas podemos citar como exemplos: hipertenso arterial, obesidade, aumento do colesterol LDL, diabetes mellitus, ansiedade, depresso, etc. Nahas (2001) expe que a inatividade fsica representa uma causa importante de debilidade, de reduzida qualidade de vida e morte prematura nas sociedades contemporneas. Esse comportamento sedentrio provoca uma srie de manifestaes no sistema cardiovascular, vegetativo e nas glndulas endcrinas, provocando doenas hipocinticas. 21

Marques & Gaya (1999), descrevem o comportamento sedentrio, caracterizando-o como:


(...) fator de risco na formao de um conjunto de doenas denominadas de hipocinticas (doenas cardiovasculares, obesidade, hipertenso arterial, diabete millitus tipo II, osteoporose, dores nas costas, determinados tipos de cncer, etc.) (MARQUES & GAYA, 1999. p1).

Para Glaner (2002), o principal componente de risco para sade a baixa aptido fsica, consequncia da inatividade fsica, que origina diversos distrbios no organismo, resultando na morte precoce. De acordo com Guedes & Barbanti (1995), no Brasil as doenas hipocinticas j representam a primeira causa de morte na populao adulta, ultrapassando com ampla vantagem os casos de doenas infectocontagiosas. Para Arajo & Arajo (2000), so notrios os efeitos benficos apresentados naqueles indivduos que cultivam hbitos saudveis e se mantm aptos fisicamente e h inmeras informaes e exemplos que confirmam que uma boa aptido fsica est associada a uma menor mortalidade e melhor qualidade de vida em geral.
Existe um nmero cada vez maior de estudos e documentos que comprovam e relatam os benefcios da aptido fsica para a sade. Pesquisadores nas reas de exerccio fsico, Educao Fsica e de Medicina do Exerccio e do Esporte, pelos mtodos de pesquisa epidemiolgica, j demonstraram que tanto a inatividade fsica como a baixa aptido fsica so prejudiciais sade (ARAJO & ARAJO, 2000, p1).

Delgado (2004) confirma que estudos diversos demonstram que a atividade fsica e altos padres de condicionamento so fatores essenciais para a preveno de doenas hipocinticas, destacando que a inatividade fsica e baixos padres de aptido fsica devem ser includos como fatores de risco primrios. Glaner (2002) relata que muitas dessas doenas hipocinticas manifestadas na idade adulta so desenvolvidas durante o perodo da infncia e da adolescncia, mas grande parte no se evidencia nessas fases da vida e se mantm por um perodo latente de comportamentos de alto risco.
Para a maioria das pessoas antes da morte vem a doena, a qual precedida por um perodo sustentado de comportamentos de alto

risco.

Sendo assim, a sade pode ser promovida ou mantida os comportamentos de alto risco, diminuindo

evitando

consequentemente o risco de doena prematura e a morte precoce (GLANER, 2002, p2).

Pelegrini et al (2011), afirmam que:


Um bom nvel de desempenho motor e de aptido fsica relacionada sade, nas fases iniciais da vida, apresenta-se associado a bons indicadores de sade, tais como: baixos nveis de colesterol e triglicerdeos, presso arterial e sensibilidade insulina equilibrada, risco menor de obesidade, baixa prevalncia de lombalgias e desvios posturais, alm de refletir em bom desempenho acadmico. (Pelegrini et al, 2011, p1).

Estudos mltiplos tambm apontam para um declnio da aptido fsica em crianas e adolescentes e que apesar dos jovens em geral no apresentarem disfunes crnico degenerativas, no significa que esto imunes aos fatores de risco que no transcorrer dos anos possam gerar um estado de morbidez (Luguetti et al., 2010; Farias et al., 2010). Assim, acredita-se que o reconhecimento e o desenvolvimento da aptido fsica como forma de precauo contra as doenas hipocinticas devem ser iniciados j nos primeiros anos dos estudantes e estimulada como hbito de vida. Arajo & Arajo relataram que: A preveno primria comea nos primeiros anos escolares e deve continuar ao longo da vida do cotidiano. O hbito de exercitar-se deve ser mantido e estimulado pela escola e pela famlia (ARAJO & ARAJO, 2000, p5). Nessa perspectiva, Glaner (2002) expe que a avaliao da aptido fsica em escolares parece ser uma alternativa de interferncia primria, que no exige custos elevados, de ampla abrangncia, de fcil reproduo e interpretao. Descrevendo ainda que a avaliao dos componentes da aptido fsica torna-se importante por poder interagir decisivamente para a informao, conscientizao, promoo e motivao da prtica da atividade fsica regular por toda vida, contribuindo para diminuir os comportamentos de risco j citados, proporcionando assim que o indivduo desfrute uma longevidade com mais vitalidade. Saba (2003) afirma que para cada um dos componentes da aptido fsica existem parmetros comparativos que servem como modelos avaliativos 23

que indicam se um indivduo est ou no dentro dos padres de aptido fsica, se est apto a realizar determinadas tarefas e se possui necessidade de cuidados especiais, permitindo assim que os problemas identificados sejam corrigidos ou amenizados. O Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR, 2009), foi criado em 2002 com o intuito principal de delinear parmetros da aptido fsica de jovens brasileiros. um observatrio permanente dos indicadores de crescimento e desenvolvimento motor e estado nutricional de crianas e jovens brasileiros entre 7 e 17 anos.Tem entre seus objetivos, formar um conjunto de indicadores que possam contribuir para o desenvolvimento de polticas de educao voltadas para o esporte e a sade. Como este Projeto foi elaborado a partir de um conjunto de estudos que tiveram como prioridade a criao de um sistema de medidas, testes e avaliaes, considerando a diversidade brasileira em geral e fossem compatveis com a realidade das escolas brasileiras, presume-se que as avaliaes e as padronizaes disponveis no PROESP-BR (2009) sejam atualmente as mais recomendadas para serem utilizadas por profissionais que estejam envolvidos em aes para o reconhecimento do estado de aptido fsica dos jovens brasileiros e desenvolvimento de programas preventivos e corretivos relacionados.

3.6 Sobre a importncia do trabalho do professor de educao fsica no reconhecimento da aptido fsica geral Programas regulares de avaliao que busquem verificar o crescimento fsico, sobrepeso e desempenho motor, comparando seus resultados com indicadores referenciais, podero auxiliar na deteco de problemas relacionados sade da criana e do adolescente. Essas informaes so essenciais a construo de aes que atendam melhor a populao, visando uma melhor qualidade de vida. Nesse contexto, o professor de educao fsica se encontra em uma posio bastante privilegiada para executar essa funo, visto que um profissional diretamente envolvido com aspectos educacionais e de promoo da sade na populao jovem. (GUEDES, 2007; NETO, 2009) Dumith (2010, p3) relata que a mensurao da aptido fsica em jovens

consiste em uma importante ferramenta disponvel aos professores de educao fsica para avaliar e monitorar o desempenho dos seus alunos. Enfatizando ainda no mesmo discurso que essa ferramenta deveria ser administrada com maior frequncia dentro do ambiente escolar, de forma que os alunos tenham seu comportamento monitorado ao longo do ano letivo pelos professores de Educao Fsica e que o desenvolvimento da aptido fsica na infncia e na adolescncia deve ser estimulado como um meio de melhorar a condio de sade tanto nesta fase da vida quanto na idade adulta. Saba (2003) prope ainda que a avaliao da aptido fsica uma medida de segurana, pois atesta ao profissional e ao aluno a cincia sobre o que este ltimo pode ou no fazer durante as aulas de educao fsica. Tendo em vista as suas caractersticas e conhecimentos profissionais, o professor de educao fsica legitimamente parece ser o agente envolvido mais propcio para as incumbncias acima citadas. Essas competncias esto bem estabelecidas no Conselho Federal de Educao Fsica (CONFEF), de acordo com o exposto na Resoluo CONFEF n 046/2002, em seu Artigo 1:
O Profissional de Educao Fsica especialista em atividades fsicas, nas suas diversas manifestaes ginsticas; exerccios fsicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danas, atividades rtmicas, expressivas e acrobticas, musculao, lazer, recreao, reabilitao, ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exerccios compensatrios atividade laboral e do cotidiano e outras prticas corporais, tendo como propsito prestar servios que favoream o desenvolvimento da educao e da sade, contribuindo para a capacitao e/ou restabelecimento de nveis adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal dos seus beneficirios, visando consecuo do bem-estar e da qualidade de vida, da conscincia, da expresso e esttica do movimento, da preveno de doenas, de acidentes, de problemas posturais, da compensao de distrbios funcionais, contribuindo ainda, para consecuo da autonomia, da autoestima, da cooperao, da solidariedade, da integrao, da cidadania, das relaes sociais e a preservao do meio-ambiente, observados os preceitos de responsabilidade, segurana, qualidade tcnica e tica no atendimento individual e coletivo.

Estudos que produzam informaes com o objetivo de elaborar referncias que possam corresponder a realidade do cotidiano dos escolares 25

devem ser estimulados, pois esses indicadores podem ser utilizados

aplicados em vrias populaes pertencentes a mesma Regio (GUEDES & GUEDES,1997). Em suma, entende-se que a avaliao regular da aptido fsica em crianas e adolescentes, especialmente as que so realizadas no espao escolar pelos professores de educao fsica, permitem detectar mais precocemente possveis anomalias motoras e riscos de problemas de sade em geral, possibilitando ainda que outros profissionais envolvidos, tanto na rea de sade como em outros espaos de atuao, possam desenvolver melhores diagnsticos da realidade, permitindo assim o aperfeioamento de conhecimentos e classificaes para criao de estratgias eficientes direcionadas ao crescimento e desenvolvimento do bem-estar dos jovens e da populao em geral.

4. MTODOS Este projeto apresenta um estudo de caso que visa recolher, atravs de testes padronizados pelo PROESP-BR (2009), informaes que possibilitem fornecer subsdios para o conhecimento do estado de aptido fsica relacionado sade e ao desempenho motor de jovens estudantes de Guarabira, tendo por finalidade principal reconhecer componentes indicadores de possveis riscos de doenas hipocinticas relacionadas aptido fsica e

capacidades motoras funcionais. Para a determinao da aptido fsica relacionada sade e ao desempenho motor, sero empregados as orientaes e os testes propostos e padronizados pelo Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR, 2009), que abrangem uma ordem de execuo nas seguintes especificaes: 1- Medida da massa corporal; 2- Medida da estatura; 3- Medida da envergadura; 4- Teste de Flexibilidade; 5- Teste de fora e resistncia; 6- Teste potncia dos membros inferiores; 7- Teste de potncia dos membros superiores; 8- Teste de agilidade; 9- Teste de velocidade de deslocamento; 10- Teste de Capacidade Cardiorrespiratria.

4.1 Populao e amostra A cidade de Guarabira possui 45 escolas em atividade (SEEC-PB, 2011), distribudas em uma rea geogrfica de 165.743 km2 (IBGE, 2010). Essa extenso territorial torna invivel a realizao dos testes propostos com todos os jovens do municpio. Logo, para tornar possvel a realizao de uma pesquisa dentro dos objetivos iniciais, se faz necessrio delimitar o objeto do estudo. Para essa delimitao foi feita inicialmente uma triagem entre as escolas do municpio, optando-se apenas pelas que lecionam o ensino mdio e fundamental II (6 ao 9 ano), tendo em vista a faixa etria da amostra, e posteriormente apenas pelas que se encontravam na zona urbana. Ao final do processo, a escola selecionada foi o Centro Educacional Osmar de Aquino. Essa instituio uma escola da rede municipal de ensino, localizada prximo ao centro da cidade de Guarabira e foi escolhida por ser um local onde estudam alunos oriundos de vrias localidades do municpio, inclusive das reas rurais, est em local de fcil acesso e possui uma infraestrutura adequada para realizao de todos os testes. Limitando ainda mais o estudo, tendo em vista o pouco tempo disponvel, foi considerado como critrio de excluso todos os jovens menores de 14 anos e maiores de 17 anos. Para efetivao da pesquisa, ao final de todo o processo de seleo, 11 jovens voluntrios se apresentaram aptos para realizarem os testes, sendo 5 moas e 6 rapazes. 27

De acordo com os argumentos supracitados em relao amostra, espera-se, mesmo aps a delimitao do objeto de estudo, recolher informaes relevantes que possibilitem obter um diagnstico da real situao de aptido fsica relacionada sade e ao desempenho motor dos jovens estudantes do Centro Educacional Osmar de Aquino, por conseguinte de Guarabira, que possam fornecer subsdios para desenvolvimento de aes especficas de promoo da sade com nfase na preveno das doenas hipocinticas que sejam capazes de abranger todo municpio e futuramente de outras localidades, contribuindo assim para a melhoria da sade e bem-estar dos estudantes e da populao em geral.

4.2 Medidas e avaliaes Todas as avaliaes e seguiram testes rigorosamente somatomotores as orientaes grupos

padronizadas pelo Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR, 2009). Esse padro divide a bateria de medidas em dois denominados de: provas de sala e provas de quadra. O primeiro grupo envolve as avaliaes de massa corporal, estatura, envergadura e flexibilidade e o segundo grupo constam as provas de resistncia/fora abdominal, fora explosiva de membros inferiores e dos membros superiores, agilidade, velocidade e resistncia cardiovascular. Os testes so precedidos de um breve aquecimento padronizado, com durao de 5 minutos. Todas as avaliaes foram executadas, seguindo a ordem de execuo anteriormente citada. Para a mensurao da massa corporal, os voluntrios tiveram seu peso verificado em uma balana de preciso. A preciso para registro nesse teste de 0,5 kg. Para a mensurao da estatura, os voluntrios foram medidos em um estadimetro adaptado (fita mtrica previamente fixada na parede, a 0,5 metros do solo e esquadro posicionado em posio perpendicular a cabea do avaliado). A preciso para registro de 0,01 m.

Figura 9 Mensurao da Estatura

A partir dessas duas primeiras medidas foi obtido o ndice de massa corprea (IMC) dos alunos, atravs da seguinte frmula: IMC= Massa (Kg) / estatura (m)2. A envergadura foi medida posicionando os voluntrios em p, de frente para uma parede, (onde foram fixadas duas fitas mtricas paralelas ao solo, sendo uma a 1,2 m e outra a 1,50 de altura), com os braos em abduo de 90 em relao ao tronco, cotovelos estendidos e antebraos supinados. Foi considerada para a aferio a distncia entre o dedo mdio direito e o esquerdo.

Figura 9 Medida de Envergadura

O teste de flexibilidade foi executado posicionando os voluntrios em um banco de Wells padro. Com as mos sobrepostas e dispostas sobre a rgua, cada aluno inclina (em um nico movimento e sem impulso) o tronco para frente at o seu limite de extenso. Executam-se duas tentativas, registrandose o melhor resultado. Os registros so feitos em centmetros.

29

Figura 9 Teste de Flexibilidade

O teste de fora e resistncia foi determinado atravs do nmero de flexes abdominais que cada voluntrio conseguiu executar no perodo de 1 minuto. Neste teste o avaliado colocado em decbito dorsal, com joelhos flexionados a 90 e com os braos cruzados sobre o trax e ao sinal apontado, executa o mximo de flexes consecutivas no tempo previsto.

Figura 9 Teste de Fora e Resistncia

O teste de fora explosiva dos membros inferiores foi efetuado levandose em considerao a maior distncia alcanada de um salto realizado por cada voluntrio em relao a uma linha previamente demarcada no solo. O salto realizado a partir da demarcao, com os ps paralelos, ligeiramente afastados, joelhos semiflexionados, tronco ligeiramente projetado frente. So realizadas duas tentativas, sendo registrado (em cm) o melhor resultado.

Figura 9 Teste de Potncia dos Membros Inferiores

O teste de potncia dos membros superiores foi executado posicionando o voluntrio sentado com os joelhos estendidos, as pernas unidas e as costas completamente apoiadas parede, que ser considerado o ponto zero para aferio. Segurando um medicineball (2 kg) junto ao trax, o aluno dever lan-lo a maior distncia possvel. So efetuadas duas tentativas, levando-se em considerao para registro a aferio do melhor resultado.

Figura 9 Teste de Potncia dos Membros Superiores

O teste de agilidade foi efetuado em uma sequncia de deslocamentos contnuos realizadas pelo voluntrio no menor tempo possvel. Esses deslocamentos so referenciados a partir de quatro cones dispostos em um quadrado de 4 metros de lado em uma sequncia pr-estabelecida (diagonal esquerda, reta esquerda, diagonal direita, reta direita) tocando cada um dos cones. Sero realizadas duas tentativas, registrando-se o melhor resultado.

31

Figura 9 Teste de Agilidade

No teste de velocidade de deslocamento, os voluntrios foram posicionados em p, atrs de uma linha pr-demarcada. Ao comando cada aluno dever deslocar-se o mais rpido possvel at outra linha pr-demarcada a 22 metros da primeira. No teste so traadas trs linhas paralelas (0m, 20m, 22m) e considerado para registro o tempo do percurso entre o ponto zero e a marca dos 20 metros. O tempo registrado em segundos com preciso centesimal.

Figura 9 Teste de Velocidade

O teste de capacidade cardiorrespiratria foi executado levando-se em considerao a maior distncia percorrida por cada avaliado em um tempo cronometrado de 9 minutos. A partir do comando, o voluntrio dever deslocar-se do ponto inicial em uma velocidade mais constante possvel e ininterrupta pelo tempo de 9 minutos. Como referncia para o avaliado o examinador informa o tempo despendido aos 3, 6 e 8 minutos. O registro da distncia percorrida feito em metros.

Figura 9 Teste de Capacidade Cardiorrespiratria

4.3 Critrios para participao nos testes Todos os avaliados envolvidos nos testes supracitados foram voluntrios selecionados de acordo com os objetivos da pesquisa, especificados anteriormente. A todos os candidatos a voluntrios foram distribudos o Termo de Consentimento Livre e Esclarecimento de Participao na Pesquisa (TCLE). Nesse documento constam as informaes bsicas da pesquisa e dos testes a serem realizados, alm de um termo de autorizao para ser preenchido pelos responsveis dos alunos. Todos os voluntrios selecionados foram autorizados pelos responsveis para participao nos testes, tendo em vista serem menores de dezoito anos. A todos os envolvidos foi garantido o anonimato sobre o uso das informaes obtidas na investigao. Tendo por objetivo trabalhar com uma mnima margem de segurana e preservar os avaliados de quaisquer transtornos relacionados sua integridade fsica, foi ainda requisitado anteriormente aos testes que todos os voluntrios preenchessem o Questionrio de Prontido para a Atividade Fsica (PAR-Q). A utilizao do questionrio PAR-Q importante, pois pode identificar, por alguma resposta positiva, aqueles para os quais a atividade fsica poderia ser inadequada ou aqueles que deveriam receber aconselhamento mdico acerca de um tipo de atividade mais adequada, portanto s foram habilitados para participar dos testes apenas aqueles que apresentaram todas as respostas negativas no questionrio.

4.4 Materiais

33

Para a execuo dos testes foram necessrios diversos materiais, descritos a seguir de acordo com sua especificidade: 1- Medida da massa corporal: balana digital com preciso de 100 gramas; 2- Medida da estatura: fita mtrica com 1,5 metros de comprimento, com preciso de 0,1 centmetros e esquadro de plstico 8/10/10; 3- Medida da envergadura: fita mtrica com 1,5 metros de comprimento, com preciso de 0,1 centmetros; 4- Teste de Flexibilidade: Banco de Wells padronizado; 5- Teste de fora e resistncia: colchonetes de ginstica e cronmetro; 6Teste potncia dos membros inferiores: trena, giz ou fita crepe; 7- Teste de potncia dos membros superiores: trena e um medicine ball com 2 kg; 8- Teste de agilidade: cronmetro e quatro cones de 0,5 metro de altura; 9- Teste de velocidade de deslocamento: dois cones de 0,5 metro de altura, giz ou crepe; 10- Teste de Capacidade Cardiorrespiratria: cronmetro e trena. Como materiais de apoio foram tambm utilizados: lpis; canetas esferogrficas de cores diversas; pincel atmico; borrachas; grampeador; clipes; fichas de registros diversas; pranchetas; folhas de papel.

4.5 Coleta de dados Anteriormente a coleta de dados foi feito o contato prvio com a direo do Centro Educacional Osmar de Aquino, onde foram esclarecidos todos os critrios e objetivos da pesquisa para que ento fosse autorizado o incio dos trabalhos na instituio. Aps a devida autorizao da diretoria escolar foi realizada a apresentao do projeto junto aos estudantes, explicitando todos os desgnios e procedimentos necessrios pesquisa e logo aps foi distribudo aos voluntrios os formulrios TCLE e PAR-Q para serem preenchidos e autorizados pelos responsveis. Com o objetivo de garantir a maior fidedignidade e condies de reproduo posterior, as avaliaes foram realizadas sob as mesmas condies de execuo. Todos os testes foram realizados em uma quadra coberta, nas dependncias do prprio Centro Educacional Osmar de Aquino, nos dias 07 e 10 de novembro de 2011, entre as 13h00min e 17h00min, com grupos de, no mximo, 06 indivduos por dia. Aps a efetivao dos testes padronizados pelo PROESP-BR (2009) e

respectivas coletas dos dados obtidos, todo contedo recolhido foi digitalizado e organizado no aplicativo Microsoft Word 2007 em forma de tabelas, para aps, poderem ser tratados no aplicativo Microsoft Excel 2007 e avaliados de acordo com os referenciais pertinentes. A seguir, na Tabela 1 apresentam-se as caractersticas individuais dos voluntrios e na Tabela 2 os resultados da coleta de dados obtida nos testes e medidas executados, ainda sem tratamento adequado:
Tabela 10 Caractersticas dos Voluntrios
Caractersticas Idade (anos) Sexo (masculino -M; feminino -F) Prtica Mod. Esportiva (sim -S; no -N) Mdia total de prtica semanal (horas) Modalidade (s) praticada (s) Voleibol Handebol Futsal Futebol X X X X X X X X X X X X X X X V01 14 M S 02 V02 14 M S 04 V03 14 M S 08 V04 14 M S 02 V05 14 M S 02 V06 15 F S 02 V07 14 M S 04 V08 15 F S 02 V09 14 F S 03 V10 14 F S 02 V11 15 F S 05

Quanto s caractersticas dos alunos voluntrios verifica-se uma razovel homogeneidade no grupo, tendo em vista que todos esto na faixa etria entre 14 e 15 anos, praticam atividades fsicas moderadas entre 2 e 8 horas semanais e esto bem distribudos quanto a diversidade de gneros. Constatou-se que dentre eles o esporte mais praticado o voleibol (63,63%) e o menos disputado o futebol (18,18%). Verificou-se tambm que 36,36% dos voluntrios praticam duas modalidades esportivas.
Tabela 10 Resultados
Testes/Medidas
V01
Massa corporal (Kg) Estatura (cm) IMC (Massa / Estatura2) Envergadura (cm) 38,3 158 15,3 162

Resultados Individuais por Voluntrio (V)


V02
49,9 165 18,3 162

V03
62,6 166 22,7 176

V04
51,5 167 18,5 179

V05
52,2 163 19,6 168

V06
49,2 157 20 160

V07
34,3 148 15,7 154

V08
49,4 168 17,5 164

V09
50,7 166 18,4 162

V10
48,1 168 17 166

V11
50,2 161 19,4 166

35

Flexibilidade (cm) Fora e resistncia (repeties) Potncia dos membros inferiores (cm) Potncia dos membros superiores (cm) Agilidade (seg.) Velocidade de deslocamento (seg.) Capacidade Cardiorrespiratria (m)

28 32 214 376 6,85 3,85 2101

26 38 184 440 7,02 3,09 1971

32,5 31 210 412 6,38 3,42 1967

34 33 170 357 7,01 3,68 1964

31 38 172 376 6,99 3,83 2021

30 34 152 303 7,67 4,73 1183

25 33 170 265 6,85 3,58 1498

21,5 13 107 136 7,41 3,63 1299

23 23 140 272 7,14 3,86 1674

22 21 170 272 7,11 3,86 1328

42 25 128 291 7,39 3,93 1580

A Tabela 2 demonstra os registros individuais dos alunos obtidos a partir das mensuraes e testes descritos em outros itens desse texto. A partir desses dados, na continuidade desse trabalho, podero ser tratados, analisados e estimados os nveis de aptido fsica relacionados sade e ao desempenho motor dos jovens avaliados, principal objetivo dessa pesquisa.

4.6 Sobre o tratamento e anlise dos dados Para o tratamento e anlise dos dados foram considerados como modelos de referncia os dados padronizados pelo Projeto Esporte Brasil PROESP-BR (2009), que foram desenvolvidos especificamente para a populao brasileira com idade entre 7 e 17 anos. Todos os testes e medidas foram expostos individualmente em tabelas que apresentam classificaes especficas para cada um dos voluntrios envolvidos, alm de expressarem as respectivas mdias e desvio padro e suas avaliaes. Ainda, o tratamento dos dados foi analisado separadamente, quanto aptido fsica relacionada sade e quanto a aptido fsica relacionada ao desempenho motor.

5. RESULTADOS E DISCUSSO DOS DADOS 5.1 Avaliaes da Aptido Fsica Relacionada Sade. De acordo com o PROESP-BR (2009) a avaliao da aptido fsica relacionada sade est associada preveno e a reduo dos riscos de doenas e a disposio para as atividades cotidianas. Para Guedes & Guedes (2003) a aptido fsica relacionada sade envolve o reconhecimento da resistncia cardiorrespiratria, composio corporal, fora/resistncia muscular e flexibilidade. Bons nveis verificados nesses componentes so fundamentais para se evitar o desenvolvimento de doenas hipocinticas. Caracteriza-se por apresentar forte influncia da prtica da atividade fsica cotidiana.

5.1.1 ndice de Massa Corporal (IMC)


Tabela 10 IMC (masculino)
Voluntrio IMC Conceito V01 15,3 PN V02 18,3 PN V03 22,7 PE V04 18,5 PN V05 19,6 PN V07 15,7 PN
Mdia Desvio Padro

18,35

2,07

PE = Peso excessivo; PN = Peso normal. (feminino)


Voluntrio IMC Conceito V06 20 PN V08 17,5 PN V09 18,4 PN V10 17 PN V11 19,4 PN
Mdia Desvio Padro

18,46

1,25

PN = Peso normal.

Para Guedes & Guedes (2006) a proposta mais simplificada para anlise da composio corporal a construo de ndices que envolvam medidas relacionando peso corporal estatura. Dentro dessa proposta, o ndice de 37

Quetelet, ndice de massa corporal, ou simplesmente IMC o mais empregado na rea de composio corporal. O IMC traduzido pela relao: IMC = Massa Corporal (Kg) dividida pela estatura(m) ao quadrado e verifica se um indivduo est abaixo do peso, no peso ideal ou em sobrepeso, dependendo dos parmetros de corte estabelecidos. Ao se analisar os ndices de Massa Corporal (IMC) dos voluntrios avaliados constatou-se que apenas um participante apresentou peso considerado excessivo em relao a sua idade e sexo, entretanto esse indivduo no apresentou sinais visuais de obesidade, o que leva a crer que outros fatores anatmicos possam ter influenciado no resultado do clculo. Todos os outros apresentaram padres dentro dos normais, de acordo com os referenciais do PROESP-BR (2009). Ao verificar a mdia e o desvio padro de peso entre os voluntrios, constatou-se que o grupo apresenta-se bastante homogneo nesse componente, com uma variao de apenas 11,31% (rapazes) e 6,79% (moas) em relao s mdias verificadas e dentro dos padres de peso considerados normais. Portanto, o grupo no demonstra tendncias imediatas para obesidade e as suas implicaes associadas.

5.1.2 Teste de Flexibilidade (sentar e alcanar)


Tabela 10 Teste de Flexibilidade (masculino)
Voluntrio Distncia (cm) Conceito V01
28

V02
26

V03
32,5

V04
34

V05
31

V07
25

Mdia 29,41

Desvio Padro 3,63

MB

MB

R = Razovel; B = Bom; MB = Muito Bom. (feminino)


Voluntrio Distncia (cm) Conceito V06
30

V08
21,5

V09
23

V10
22

V11
42

Mdia 27,7

Desvio Padro 8,7

MB

F = Fraco; B = Bom; MB = Muito Bom.

A flexibilidade uma qualidade fsica essencial para execuo voluntria de um movimento de amplitude muscular sem risco de leso. Baixos padres

de flexibilidade podem limitar os movimentos de um individuo, levando-o a uma queda de produtividade no seu cotidiano (Platonov, 2004; Guedes & Guedes, 2003; Nahas, 2001). De acordo com o PROESP-BR (2009) resultados que se mostram inferiores aos pontos de corte referenciados no programa, indicam a probabilidade aumentada de indicadores de risco presena de desvios posturais e queixas de dor nas costas (PROESP-BR, 2009, p14). A flexibilidade um importante componente da aptido fsica, relacionada sade e ao desempenho motor. Pessoas com pouca flexibilidade tm seus movimentos limitados e tendem a apresentar dores lombares, incapacidade e queda de rendimento no dia-a-dia (Nahas, 2001; Guedes & Guedes, 2003). Segundo Norkin & White (1997 apud Delgado, 2004), avaliar a flexibilidade de um indivduo muito importante, pois permite ao professor de Educao Fsica, ou profissional da sade, analisar o nvel da capacidade fsica do indivduo, as disfunes musculares ou articulares, predisposies a patologias do movimento e os avanos no treinamento ou na recuperao funcional. Ao serem analisados os dados referentes flexibilidade dos avaliados, constatou-se que 3 indivduos (27,27%), apresentaram resultados abaixo dos pontos de corte do PROESP-BR (2009), demonstrando predisposio razovel ao desenvolvimento de problemas posturais, leses articulares e dores nas costas. A maioria (72,73%) apresentou padres de flexibilidade dentro dos padres de corte referenciados. Em mdia geral, os resultados apresentaram padres considerados bons. Contudo, devido aos resultados das voluntrias V08, V09 e V10, percebe-se uma alta variao de desempenho em relao mdia feminina (31,83%). Ainda, Ignachewski et al (2010), revelaram que indivduos com maior envergadura em relao estatura apresentam melhor desempenho no teste de sentar e alcanar. Fato que se confirmou analisando os dados dos indivduos V03 e V04, pois esses possuem uma maior envergadura em relao altura, 10 e 9 centmetros, respectivamente e obtiveram os melhores resultados entre seus congneres. Entretanto, essa afirmao no pode ser 39

considerada uma regra, visto que o indivduo V07, que apresentou uma envergadura 6 cm maior do que a estatura, obteve um resultado de conceito apenas razovel e a voluntria V11, com uma envergadura apenas 5 cm maior do que a estatura, obteve o melhor resultado dentre todos os outros nessa avaliao.

5.1.3 Teste de Fora e Resistncia Abdominal


Tabela 10 Teste de Fora e Resistncia Abdominal (masculino)
Voluntrio Repeties Conceito V01
32

V02
38

V03
31

V04
33

V05
38

V07
33

Mdia 34,16

Desvio Padro
3,06

F = Fraco; R = Razovel; B = Bom. (feminino)


Voluntrio Repeties Conceito V06
34

V08
13

V09
23

V10
21

V11
25

Mdia 23,2

Desvio Padro
7,56

MF

MF = Muito Fraco; F = Fraco; R = Razovel.

De acordo com o PROESP-BR (2009), baixos ndices de desempenho nos testes de fora e resistncia abdominal so tambm indicadores de possveis riscos para desvios posturais e dores nas costas em geral. Considerando os resultados obtidos quando referenciados com as padronizaes, constata-se que os voluntrios apresentam nveis de desempenho bastante heterogneos e que 36,36% deles esto abaixo dos padres de corte disponveis. Ou seja, apresentam uma possvel probabilidade de apresentarem sintomas referentes a desvios posturais e dores nas costas. Comparando a anlise do teste de fora e resistncia abdominal com o teste de flexibilidade, constata-se que os voluntrios V8, V9 e V10 apresentam baixos ndices de desempenho nos dois testes. Embora absolutamente e percentualmente (27,27%) esse indicador seja baixo em relao ao grupo estudado, a aposio de resultados insatisfatrios nesses indivduos sugere alto risco para o desenvolvimento de desvios posturais e dores nas costas.

5.1.4 Teste de Resistncia Cardiorrespiratria


Tabela 10 Teste de Resistncia Cardiorrespiratria (9 minutos) (masculino)
Voluntrio
Distncia (m)

V01
2101

V02
1971

V03
1967

V04
1964

V05
2021

V07
1498

Mdia 1920,33

Desvio Padro 213,44

Conceito

MB

MB

MB

MB

MB

R = Razovel; MB= Muito Bom. (feminino)


Voluntrio
Distncia (m)

V06
1183

V08
1299

V09
1674

V10
1328

V11
1580

Mdia 1412,8

Desvio Padro 205,62

Conceito

MB

MB

R = Razovel; B = Bom; MB= Muito Bom.

O teste de resistncia cardiorrespiratria tem por finalidade reconhecer a capacidade dos sistemas circulatrio e respiratrio em se ajustarem e se recuperarem de esforos fsicos moderados e de longa durao. Segundo Glaner (2003) uma resistncia cardiorrespiratria excelente reflete em um corao forte, bons vasos sanguneos e correto funcionamento dos pulmes. Indivduos que apresentam uma capacidade cardiorrespiratria desejvel, ou seja, tm um bom ou timo funcionamento do corao, pulmes e sistema vascular, esto aptos fisicamente a enfrentarem situaes que demandem uma competncia prolongada de resistir fadiga. Quanto melhor for essa capacidade, melhor ser a aptido fsica do individuo e mais acelerada ser a recuperao aps a atividade fsica. Situaes de jogos em geral e corridas de longa distncia so exemplos onde essa aptido imprescindvel para obteno de bons resultados. Aps processar os dados referentes ao teste de corrida de 9 minutos e compar-los com os padres do PROESP-BR (2009), constatou-se que a maioria dos avaliados (63,64%) apresentou padres de aptido cardiorrespiratria considerados muito bons. Todos os outros avaliados apresentaram padres considerados bons (18,18%) ou razoveis (18,18%). Em uma perspectiva mdia, considerando a idade e o sexo, os avaliados se encontram com padres entre bons e muito bons, apresentando uma variao de desempenho entre eles pouco significativa (19,62%) em relao mdia 41

geral obtida. Segundo as informaes constantes no PROESP-BR (2009), baixos nveis de aptido cardiorrespiratria e nveis elevados no IMC, podem estar associados a fatores de risco para doenas hipocinticas. Logo, diante dos resultados obtidos nas anlises de IMC e aptido cardiorrespiratria, presumese que os avaliados no apresentam riscos iminentes de desenvolverem doenas como hipertenso arterial, hipercolesterolemia, obesidade e esto aptos a praticarem atividades fsicas em geral de forma bem-sucedida e sem riscos.

5.2 Avaliaes da Aptido Fsica Relacionada ao Desempenho Motor. De acordo com o Guedes & Guedes (2006) as capacidades funcionais motoras dizem respeito s aptides fsicas que envolvem as habilidades de velocidade, potncia, agilidade, coordenao e equilbrio, sendo caracterizadas por apresentarem acentuada dependncia gentica e elevada resistncia s modificaes do ambiente. Segundo o PROESP-BR (2009), a importncia da avaliao desses componentes tem relevante influncia no conhecimento das habilidades esportivas. Apesar dos componentes fsicos relacionados ao desempenho motor serem pouco sensveis a modificaes recomendado que a partir do reconhecimento desses componentes, sejam desenvolvidas estratgias que proporcionem pr-condies para que os jovens usufruam de prticas esportivas de lazer qualificadas e prazerosas (PROESP-BR, 2009). O PROESP-BR (2009) prope que as Aptides Fsicas Relacionadas ao Desempenho Motor sejam reconhecidas por avaliao normativa, a partir de escalas desenvolvidas de acordo com a realidade da populao brasileira. Assim, esses padres normativos de desempenho permitem a localizao de indivduos com determinadas competncias ou habilidades atlticas ou esportivas em relao ao seu prprio grupo ou populao de origem.

5.2.1. Testes Motores de Potncia Muscular De acordo com Guedes & Guedes (2006) a aptido potncia pode ser

definida como a propriedade de realizar esforos mximos no menor espao de tempo possvel, representa a relao entre a fora muscular apresentada pelo avaliado e a velocidade com que este pode realizar movimentos (GUEDES & GUEDES, 2006, p104). Os autores expem ainda que estudos evidenciam que h uma elevada relao entre os resultados de potncia muscular que envolve braos e pernas e que a avaliao dessa aptido significante para evidenciar capacidades nas tarefas que envolvem saltos e arremessos. Ou seja, bons nveis de potncia dos membros superiores e inferiores se relacionam para um desempenho satisfatrio em atividades que demandem fora e velocidade conjuntas, exigidas em vrias modalidades esportivas.

5.2.1.1 Teste de Potncia dos Membros Superiores


Tabela 10 Teste de Potncia dos Membros Superiores (masculino)
Voluntrio Distncia (cm) Conceito V01
376

V02
440

V03
412

V04
357

V05
376

V07
265

Mdia 371

Desvio Padro 59,87

F = Fraco; R = Razovel; B = Bom. (feminino)


Voluntrio Distncia (cm) Conceito V06
303

V08
136

V09
272

V10
272

V11
291

Mdia 254

Desvio Padro 67,71

F = Fraco; R = Razovel.

O objetivo desse teste foi medir a potncia dos membros superiores. A partir dos resultados encontrados e comparando os dados com os padres normativos disponveis (PROESP-BR, 2009), percebe-se que boa parte dos avaliados (45,45%) apresenta padres abaixo da mdia nacional em relao aos nveis de potncia dos membros superiores. As moas obtiveram os piores resultados, onde apenas uma delas alcanou o conceito razovel, as demais receberam conceito de desempenho considerado fraco. Em relao ao grupo, destacam-se os indivduos V02 e V03, que atingiram padres considerados bons em relao s normas de referncia nacionais. 43

5.2.1.2 Teste de Potncia dos Membros Inferiores


Tabela 10 Teste de Potncia dos Membros Inferiores (masculino)
Voluntrio Distncia (cm) Conceito V01
214

V02
184

V03
210

V04
170

V05
172

V07
170

Mdia 165,18

Desvio Padro 32,3

MB

MB

R = Razovel; B = Bom; MB = Muito Bom. (feminino)


Voluntrio Distncia (cm) Conceito V06
152

V08
107

V09
140

V10
170

V11
128

Mdia 165,18

Desvio Padro 32,3

MB

F = Fraco; R = Razovel; B = Bom; MB = Muito Bom.

O objetivo desse teste foi medir indiretamente a potncia muscular dos membros inferiores. Diante dos resultados obtidos e confrontando esses com os padres normativos do PROESP-BR (2009), verifica-se que 81,81% dos avaliados apresentaram-se em conformidade positiva com os padres nacionais. Em relao ao grupo, os indivduos V01, V02 e V10 (27,27%) demonstraram nacional. uma competncia motora superior nessa avaliao, apresentando resultados considerados muito bons em comparao com mdia

5.2.3 Teste de Agilidade


Tabela 10 Teste de Agilidade (quadrado) (masculino)
Voluntrio
Tempo (seg.)

V01
6,85

V02
7,02

V03
6,38

V04
7,01

V05
6,99

V07
6,85

Mdia
6,8

Desvio Padro
0,26

Conceito

F = Fraco. (feminino)
Voluntrio
Tempo (seg.)

V06
7,67

V08
7,41

V09
7,14

V10
7,11

V11
7,39

Mdia
7,34

Desvio Padro
0,22

Conceito

F = Fraco.

Esse teste tem por finalidade verificar componentes associados agilidade neuromotora. Segundo Campos (2001), a aptido da agilidade tem relao direta com a flexibilidade, potncia muscular, equilbrio, desenvoltura e poder de deciso, sendo o seu treinamento recomendado para todas as faixas etrias e que, para os jovens escolares, deve ser ministrado com nfase nos jogos. Levando-se em considerao os resultados obtidos e comparando-os com os padres referenciais do PROESP-BR (2009), constatou-se que todos os avaliados apresentaram padres de desempenho motor que so considerados fracos para esse componente. Percebe-se que h uma uniformidade no desempenho apresentado entre os avaliados, com uma variao de apenas 3,82% (rapazes) e 2,99% (moas) em relao s mdias verificadas. Em suma, todos os avaliados apresentam uma agilidade neuromotora abaixo da mdia nacional. Como esse componente est associado a outras variveis, como a velocidade, equilbrio e coordenao, por exemplos, podem ser necessrios suplementos de outros testes relacionados a esses componentes para elementos mais conclusivos.

5.2.3 Teste de Velocidade de Deslocamento


Tabela 10 Teste de Velocidade (20 metros) (masculino)
Voluntrio Tempo (seg.) Conceito V01
3,85

V02
3,09

V03
3,42

V04
3,68

V05
3,83

V07
3,58

Mdia 3,57

Desvio Padro 0,28

MB

F = Fraco; R = Razovel; B = Bom; MB= Muito Bom. (feminino)


Voluntrio Tempo (seg.) Conceito V06
4,73

V08
3,63

V09
3,86

V10
3,86

V11
3,93

Mdia 4

Desvio Padro 0,42

MB

F = Fraco; B = Bom; MB= Muito Bom.

45

A velocidade uma aptido fsica que resulta da influncia mtua de um conjunto de atributos que envolvem implicaes de ordem neurofisiolgica com repercusses em diferentes solicitaes motoras. Os testes de velocidade exigem empenho orgnico mximo por perodos de tempo muito curtos. A validao dessa aptido tem significncia no conhecimento das capacidades conjuntas de agilidade, fora e potncia muscular, utilizadas por indivduo para se deslocar com rapidez mxima distncias estabelecidas. (Guedes & Guedes, 2006). Assim, o desgnio do teste de velocidade deslocamento proposto foi verificar o intervalo de tempo empregado por um indivduo para deslocar-se em um percurso pr-determinado de 20 metros a partir de um estmulo inicial. A partir dos resultados obtidos e comparando-os com os padres normativos desenvolvidos pelo PROESP-BR (2009) verificou-se que a maioria (54,54%) apresentou padres considerados bons ou muito bons em relao mdia nacional. Os demais apresentaram nveis de desempenho considerados entre fraco e razovel. A variao do grupo em relao s mdias encontradas foi considerada baixa, 7,89% e 10,5% para rapazes e moas, respectivamente, indicando padres de desempenho muito prximos. Durante as avaliaes nos testes de aptido relacionada ao desempenho motor levou-se em considerao que os componentes,

velocidade e agilidade podem apresentar uma relao interdependente quando analisados. Presume-se ento que os resultados obtidos em alguns indivduos que obtiveram rendimentos semelhantes nas duas avaliaes (V01, V04, V05, V06), todos com desempenho considerado fraco, podem ser conclusivos, ou seja, esses indivduos realmente apresentam padres abaixo dos considerados satisfatrios para as aptides motoras velocidade e agilidade.

6. CONCLUSES Muitas pesquisas tm se dedicado a estudar as relaes entre o estado de aptido fsica dos indivduos e a sua relao com o desenvolvimento de doenas hipocinticas e incapacidades motoras funcionais. Todas foram unnimes em afirmar que baixos nveis de aptido fsica esto ligados a doenas crnico-degenerativas como hipercolesterolemia, hipertenso, diabetes mellitus, cnceres, etc. A maioria desses trabalhos tambm aponta que essas doenas, apesar de se manifestarem geralmente na idade adulta, so principiadas a partir da infncia e adolescncia e ressaltam ainda que uma anlise precoce do estado de aptido fsica dos jovens de vital importncia para se identificar possveis componentes associados a doenas hipocinticas e distrbios funcionais motores em geral, sendo esse conhecimento indispensvel para o desenvolvimento de aes preventivas, corretivas e de manuteno da sade, tanto dos jovens como da populao em geral. Com o objetivo de mensurar a aptido fsica das populaes, vrias metodologias e padronizaes foram criadas e desenvolvidas em diversos pases. No Brasil, um desses mtodos foi desenvolvido pelo Programa Esporte Brasil PROESP-BR, que comps uma bateria de testes adequados realidade do povo brasileiro. A partir dessa tcnica possvel verificar, com razovel preciso o nvel de aptido fsica relacionado sade e desempenho motor dos jovens brasileiros. Utilizando as metodologias e os referenciais do PROESP-BR (2009) como parmetros, tendo por objetivo conhecer os nveis de aptido fsica dos jovens de Guarabira e reconhecer componentes referenciais de presumveis riscos de doenas relacionadas aptido fsica geral dos jovens de Guarabira, foi efetivada uma bateria de testes de somatomotores com onze jovens 47

estudantes residentes do municpio. Embora com dados insuficientes, devido ao nmero reduzido de avaliados, ao final de todo processo, pde-se conhecer um pouco sobre a o estado de aptido fsica relacionada sade e ao desempenho motor dos jovens de Guarabira, tendo em vista que no havia na cidade, at o presente momento, quaisquer registros de dados referentes sobre o tema. Tendo como base os resultados obtidos nos testes, verificou-se que quanto ao estado de aptido fsica relacionado sade, que avalia a composio corporal, flexibilidade, fora e resistncia muscular e resistncia cardiorrespiratria, pode-se conjeturar que os avaliados se encontram possivelmente fora dos grupos de risco de desenvolverem em curto prazo doenas hipocinticas, pois apresentaram resultados considerados razoavelmente satisfatrios na maioria das s avaliaes, principalmente no que se refere composio corporal e aptido cardiorrespiratria. A primeira, muito significante na identificao de distrbios de crescimento e da obesidade e a segunda, de vital importncia no reconhecimento do estado de sade do sistema circulatrio e respiratrio, que associado ainda ao bom funcionamento cardaco. Contudo, nos testes de flexibilidade e de fora e resistncia abdominal, ambos associados presena de desvios posturais, limitao da amplitude dos movimentos e dores nas costas, alguns indivduos apresentaram resultados um pouco abaixo dos padres ideais e demonstraram riscos de desenvolverem os males associados. Resultado que deve ser considerado atentamente no desenvolvimento futuro de programas especficos de treino nas aulas de educao fsica. No que se refere aos testes de aptido relacionada ao desempenho motor, que verificam a potncia muscular dos membros superiores e inferiores, agilidade e velocidade de deslocamento, todos relacionados especificamente com a competncia motora para atividades esportivas, mas tambm importante no cotidiano para reconhecimento de deficincias motoras constatou-se que: Quanto potncia dos membros superiores, os indivduos avaliados apresentaram, em mdia, padres que demonstram pouca aptido motora nesse elemento. Esses resultados evidenciam que os avaliados podem ter dificuldades para um bom desempenho esportivo que exija uma pronta ao enrgica dos membros superiores, como em jogos de vlei e handebol, por

exemplos, que so praticados rotineiramente pela maioria dos avaliados que obtiveram resultados considerados fracos. No que tange aos resultados obtidos nos testes de potncia dos membros inferiores, os avaliados apresentam padres variados, mas dentre esses alguns indivduos demonstram capacidade motora mais apurada nesse componente, considerada muito boa. Portanto, esses sujeitos podem apresentar um rendimento superior quando aproveitados em modalidades esportivas que exijam maior potncia dos membros inferiores, sobretudo as que demandem impulso. No teste de agilidade todos os indivduos avaliados apresentaram resultados fracos. Considerando que essa habilidade relacionada com outros fatores como flexibilidade, potncia, equilbrio, desenvoltura e poder de deciso, todos essenciais para uma boa destreza em ambientes de jogos, acredita-se que alguns dos avaliados podem sentir dificuldades para se desenvolverem em modalidades que exijam principalmente deslocamentos com trocas rpidas de direo, principalmente em jogos de quadra que so essencialmente mais dinmicos. No que se refere ao teste de velocidade, os avaliados apresentaram resultados diversos, variando entre fracos e muitos bons. Quanto aos que apresentaram resultados fracos, esse rendimento pode indicar que esses indivduos podem apresentar resultado insatisfatrio em modalidades que exijam deslocamentos acelerados e de curta durao, como em provas de atletismo de 100 e 200 metros e no futebol, por exemplos. Todavia, os indivduos que apresentaram resultados considerados muito bons podem alcanar timos ganhos nas modalidades citadas e em outras que demandem as mesmas habilidades. Em uma perspectiva geral, os jovens avaliados no apresentam predisposio aumentada para o desenvolvimento de doenas hipocinticas de ordem cardiorrespiratria e tampouco disfunes na composio corporal que indiquem obesidade e doenas relacionadas, como hipertenso arterial e diabetes mellitus, por exemplos. Mas alguns apresentam baixos nveis de flexibilidade, fora muscular e resistncia lombar e abdominal. Resultados esses que podem repercutir futuramente no aparecimento de dores nas costas, desvios posturais e baixa amplitude 49 nos movimentos, dificultando

consideravelmente a qualidade de vida desses indivduos. Quanto aos resultados de desempenho motor, os testes indicam que h certa carncia de desenvolvimento em boa parte dos componentes verificados, principalmente na aptido agilidade. Os resultados gerais constatados nas demais aptides motoras no indicam riscos iminentes para limitaes funcionais severas, porm esses dados demonstram que os avaliados podem sentir dificuldades em se destacarem e de obterem resultados satisfatrios na maioria das modalidades desportivas. Por fim, sugere-se que esses testes sejam repetidos com mais frequncia e com outras amostras de jovens, tanto na cidade de Guarabira como na regio circunvizinha, para que se obtenham dados mais relevantes e precisos da realidade local, oportunizando assim elementos para o desenvolvimento de estratgias eficazes de preveno, manuteno e tratamento de possveis indcios de doenas hipocinticas e outras limitaes associadas a baixos padres de aptido fsica.

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8. ANEXOS I ANEXO - Modelo do Questionrio de Prontido para a Atividade Fsica (PARQ)


Questionrio PAR-Q
Este questionrio tem objetivo de identificar a necessidade de avaliao clnica antes do incio da atividade fsica. Caso voc marque mais de um sim, aconselhvel a realizao da avaliao clnica. Apesar disso, qualquer pessoa pode participar de uma atividade fsica de esforo moderado, mas respeitando as restries mdicas. Por favor, assinale sim ou no as seguintes perguntas: 1) Alguma vez seu mdico disse que voc possui algum problema de corao e recomendou que voc s praticasse atividade fsica sob prescrio mdica? sim ( ) no ( ) 2) Voc sente dor no peito causada pela prtica de atividade fsica? sim ( ) no ( ) 3) Voc sentiu dor no peito no ltimo ms? sim ( ) no ( ) 4) Voc tende a perder a conscincia ou cair como resultado do treinamento? sim ( ) no ( ) 5) Voc tem algum problema sseo ou muscular que poderia ser agravado com a prtica de atividades fsicas? sim ( ) no ( ) 6) Seu mdico j recomendou o uso de medicamentos para controle de sua presso arterial ou condio cardiovascular? sim ( ) no ( ) 7) Voc tem conscincia, atravs de sua prpria experincia e/ou de aconselhamento mdico, de alguma outra razo fsica que impea a realizao de atividades fsicas ? sim ( ) no ( ) Gostaria de comentar algum outro problema de sade seja de ordem fsica ou psicolgica que impea a sua participao na atividade proposta? ___________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ Declarao de Responsabilidade Estou ciente das propostas do projeto apresentado. Assumo a veracidade das informaes prestadas no questionrio PAR Q e afirmo estar liberado pelo meu mdico para participao na atividade citada acima. Nome do participante: _________________________________________________________ Nome do responsvel se menor de 18 anos: _________________________________________________________ Local e data: _________________________________________________________

55

Assinatura: _________________________________________________________ Obs.: Se o participante for menor de 18 anos, o responsvel assina a declarao.

II ANEXO - Modelo da ficha de anotao dos dados


Escola: Endereo da escola: Cidade: Telefone da escola: (__) Nome completo do aluno: Sexo: (__) M__ (__) F Nome da me: Nome do pai: Endereo do aluno: Cidade: Telefone do aluno: (__) Data da avaliao: Modalidade / esportiva / Horrio: Frequncia semanal: Bairro: Email: Temperatura: _______C Durao mdia de cada sesso: Tempo prtica de CEP: Data de nascimento: / / Bairro: Email: CEP: Srie: Turma:

praticada com frequncia: 123-

Apresenta alguma deficincia? Qual? Observaes:

9 minutos: Massa corporal: Estatura Envergadura: Sentar-e-alcanar:

m kg cm cm cm

6 minutos: Salto em distncia: Arremesso de medicineball: Quadrado: Corrida de 20 metros:

M Cm Cm seg. seg.

Abdominal:

repeties

TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO DE PARTICIPA??O NA PESQUISA

e est? em duas vias. Uma delas ? sua e a outra ? do pesquisador respons?vel. Em caso de recusa voc? n?o ser? penalizado de forma alguma. Em caso de d?vida voc? pode procurar o Polo Duas Estra

III ANEXO - Termo de consentimento livre e esclarecido de participao na pesquisa.

s nas capacidades funcionais motoras em geral, tais como a for?a, velocidade, agilidade e pot?ncia aer?bia. endo em vista que nos per?odos da inf?ncia e adolesc?ncia o organismo se mostra mais sens?vel a modifica??es. ral, estatura, envergadura e IMC); For?a e resist?ncia abdominal (Sit Up em 1 minuto); Flexibilidade (Sentar-e-alcan?ar com banco de Wells); For?a explosiva de membros inferiores (Salto Horizontal); onal Osmar de Aquino.

dados dever? ser autorizada e poder? ser acompanhada por terceiros. O resultado obtido com os dados coletados, bem como poss?veis imagens, ser?o sistematizados e posteriormente divulgados na

agens registradas o que for o caso) para a pesquisa: A Aptid?o F?sica Relacionada ? Sa?de e ao Desempenho Motor dos Jovens de Guarabira.

sto leve a qualquer penalidade. Tamb?m fui informado que os dados coletados durante a pesquisa e tamb?m imagens, ser?o divulgados para fins acad?micos e cient?ficos, atrav?s de Trabalho Mono

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