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NURIA | 4 JUNIO 2009

El masaje de mama
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Pasos que debes seguir: -Paso uno: pasa tus dedos suavemente, sin tropiezos, desde el pezn hacia fuera. Estos movimientos no se realizarn con demasiada presin. Realiza este proceso de forma lenta para que sea ms eficaz. -Paso dos: frota suavemente el pecho con un movimiento similar al amasado, utilizando movimientos de elevacin y presionando, sin excederte. -Paso tres: lentamente y con cuidado utilizar tus manos sobre tu pecho para realizar giros en el sentido de las agujas del reloj. -Paso cuatro: Utiliza finalmente las dos manos las dos manos para hacer pequeas compresiones. Como siempre ten cuidado con la presin excesiva.
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