CENTRE DE BIEN-TRE DE LESPOIR, CEST LA VIE HGJ CHEZ LOU CALENDRIER DES ACTIVITS SEPTEMBRE - OCTOBRE 2011

Si votre cancer a t diagnostiqu au cours des deux dernires annes et que vous habitez la rgion du Grand Montral, le Centre est l pour VOUS ! Un programme gratuit et bilingue* offrant des groupes de soutien, des cours, des confrences, des ateliers, des activits physiques, des vnements spciaux et plus encore (* sauf mention contraire). Le nombre de places tant limit, vous devez vous inscrire pour certaines activits et pour tous les groupes de soutien. Les nouvelles activits sont indiques en caractres gras.

Pour plus de renseignements, veuillez communiquer avec le Centre Adresse 4635, chemin de la Cte-Sainte-Catherine (coin Lavoie) Montral (Qubec) H3W 1M1 514-340-3616 514-340-0989 Site Web Courriel Mtro Autobus www.lespoircestlavie.ca et www.jgh.ca/fr/bienetre info.wellnesscentre@bellnet.ca Cte-Sainte-Catherine ou Cte-des-Neiges 124, 129, 165, 535 du lundi au jeudi de 9h 17h, et certains soirs. Le Centre est ferm le vendredi.

Heures douverture

La salle dexercice est ouverte de 9h30 13h.

Saviez-vous que le programme BELLE ET BIEN DANS SA PEAU et le GROUPE DE SOUTIEN POUR LARYNGECTOMISS sont offerts lHpital gnral juif ? Appelez Lespoir, cest la vie lHpital gnral juif, Pav. E-730.1 au 514-340-8255 ou consultez le site httph//www.jgh.ca/fr/lespoircestlavie

Septembre 2011
Jeu 1 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 14h00 - 15h30 14h00 - 15h30 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 15h00 13h00 - 14h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 9h30 - 11h30 10h00 - 11h15 10h30 - 12h00 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 14h00 - 16h00 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 10h00 - 15h00 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 Jeu 15 13h00 - 14h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 Yoga en douceur Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais Lun 19 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 14h00 - 16h00 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30 9h30 11h30 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 18h00 - 20h00 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 15h00 13h00 - 14h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 10h30 - 12h00 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 14h00 - 16h00 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30 9h30 - 11h30 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 Mer 28 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 Qi Gong Guolin Qi Gong - niveau dbutant Yoga Penser autrement pour mieux vivre atelier en anglais (2/4) Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes Groupe de soutien : Le club des hommes Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- mditation- visualisation Studio - cration libre Groupe de soutien - mylome multiple Groupe de deuil - en anglais (1/7) Groupe de soutien - cancer colorectal Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi - intgral Bijoux 101 Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais Qi Gong Guolin Quest-ce qui mijote ? Qi Gong - niveau dbutant Yoga Penser autrement pour mieux vivre atelier en anglais (3/4) Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes Perles du cur - fabrication de bijoux Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- mditation- visualisation Studio - cration libre Groupe de soutien - diagnostic rcent de cancer du sein (2/6) en anglais Groupe de soutien pour patients avec diagnostic rcent (2/6) en anglais Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi - intgral Vous pensez donc savoir danser ! Rosh Hashanah Le nouvel an juif CENTRE FERM

Lun 5 Mar 6

Fte du travail CENTRE FERM Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Mar 20 Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Amies de cur, amies de sein Studio - cration libre Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi - intgral Bijoux 101 Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur Mer 21 Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais Perles du cur - fabrication de bijoux Qi Gong Guolin Jeu 22 Quest-ce qui mijote ? Qi Gong - niveau dbutant Yoga Penser autrement pour mieux vivre Lun 26 atelier en anglais (1/4) Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- mditation- visualisation Studio - cration libre Groupe de soutien - diagnostic rcent de cancer du sein (1/6) en anglais Groupe de soutien pour patients avec diagnostic rcent (1/6) en anglais Groupe de soutien de la stomie Penser autrement pour mieux vivre atelier en franais Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi intgral Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais

Mer 7

Jeu 8

Lun 12

Mar 13

Mar 27

Mer 14

Jeu 29

Octobre 2011
Lun 3 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 14h00 - 16h00 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 14h00 - 15h30 14h30 - 15h30 19h00 - 20h30 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 18h30 - 20h30 Qi Gong Guolin Qi Gong - niveau dbutant Mar 18 9h30 11h30 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 Mer 26 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 Jeu 27 9h15 - 10h15 13h00 - 14h30 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 9h30 - 11h30 10h00 - 11h15 10h30 - 12h00 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30 Notes : Groupe de soutien : Le club des hommes Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- mditation- visualisation Groupe de deuil - en anglais (2/6) Studio - cration libre Groupe de deuil - en anglais (3/7) Groupe de soutien - cancer colorectal Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi intgral Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais Qi Gong Guolin Qi Gong - niveau dbutant Yoga Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Studio - cration libre Groupe de soutien - diagnostic rcent de cancer du sein (4/6) en anglais Groupe de soutien pour patients avec diagnostic rcent de cancer (4/6) en anglais Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi intgral Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur CONFRENCE: Lire et comprendre les tiquettes avec Bonnie Marcus Studio - cration libre Relaxation - en anglais Perles du cur - fabrication de bijoux Qi Gong Guolin Quest-ce qui mijote ? Qi Gong - niveau dbutant Yoga Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes

Mar 4

Mer 5

Jeu 6

Lun 10 Mar 11 10h00 - 12h00 10h15 - 11h30 10h30 - 11h30 12h15 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 Mer 12 10h30 - 11h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 15h00 Jeu 13 13h00 - 14h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 15h00 - 20h00 9h30 - 11h30 10h00 - 11h15 10h30 - 12h00 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 20h30

Penser autrement pour mieux vivre atelier en anglais (4/4) Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- mditation- visualisation Groupe de deuil - en anglais (1/6) Mer 19 Studio - cration libre Amies de cur, amies de sein Groupe de deuil - en anglais (2/7) Marchons ensemble niveau 2 Jeu 20 Cuisinons sainement Tai chi - intgral Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur Lun 24 Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais Groupe de soutien - cancer de lovaire Mar 25 Action de Grces

CENTRE FERM
Un livre-accordon par les femmes chez qui on vient de diagnostiquer le cancer du sein- (en recrutement) Yoga en douceur Marchons ensemble niveau 1 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- mditation- visualisation Studio - cration libre Groupe de soutien - diagnostic rcent de cancer du sein (3/6) en anglais Groupe de soutien pour patients avec diagnostic rcent de cancer (3/6) en anglais Marchons ensemble niveau 2 Cuisinons sainement Tai chi - intgral Bijoux 101 Vous pensez donc savoir danser ! Yoga en douceur Qi Gong Guolin Studio - cration libre Relaxation - en anglais Penser autrement pour mieux vivre atelier en anglais Perles du cur - fabrication de bijoux Qi Gong Guolin Quest-ce qui mijote ? Qi Gong - niveau dbutant Yoga Chorale Les Voix de lespoir Exercices pour jeunes adultes

Lun 31

Dim 16 Lun 17

VNEMENTS SPCIAUX
NOUVELLES ACTIVITS. Inscriptions auprs du Centre au 514-340-3616. Quest-ce qui mijote ? Deux fois par mois, dmonstrations culinaires par un chef amateur les lundis, de 10h30 12h Marchons ensemble: les mardis (niveau 1) et les mercredis (niveau 2), de 10h30 11h30.

Inscription obligatoire auprs de Hinda Goodman au 514-340-8222, poste 5531. Groupe de soutien - diagnostic rcent de cancer du sein, six rencontres en soire, deux mardis par mois partir du 13 septembre, de 19h 20h30. Groupe de soutien pour patients avec diagnostic rcent de cancer, six rencontres en soire, deux mardis par mois partir du 13 septembre, de 19h 20h30.

PENSER AUTREMENT POUR MIEUX VIVRE techniques dadaptation. Inscription obligatoire, auprs de Hinda Goodman au 514-340-8222, poste 5531. Pour patients et aidants dsireux dacqurir et de pratiquer des comptences en gestion du stress telles que rsolution de problmes, transformation de penses ngatives Sminaire en quatre parties en anglais, les lundis, 12,19, et 26 septembre ainsi que le 3 octobre, de 14h 16h. En franais, au cours dun atelier dune journe, le mercredi 14 septembre, de 10h 15h. Apportez votre lunch. En anglais, au cours dun atelier dune journe, le dimanche 16 octobre, de 15h 20h. Apportez votre souper.

Un porte-folio dartiste par et pour des femmes dont le cancer du sein vient dtre diagnostiqu en recrutement. Cette activit na pas encore commenc. Un projet de recherche de 6 semaines, les rencontres se feront les mardis, de 10h 12h, avec Kate Laux, art-thrapeute. Veuillez communiquer par courriel avec Kate Laux, artcanheal@gmail.com ou appelez le 514-340-3616 ou le 514-340-8255 pour avoir plus de renseignements.

CONFRENCES PUBLIQUES Inscription auprs du Centre, au 514-340-3616 Lire et comprendre les tiquettes avec Bonnie Marcus, B.Sc., Dt.P., dittiste, le jeudi 27 octobre, de 13h00 14h30.

CHANGEMENT LA PROGRAMMATION DE SEPTEMBRE ET OCTOBRE POUR CERTAINES ACTIVITS Soire dexercices pour jeunes adultes: naura lieu que les lundis de 17h30 20h30 Relaxation- mditation- visualisation: cette activit naura pas lieu le mardi 6 septembre