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TECNICAS DEL ESTILO SHOTOKAN

ESTILO SHOTOKAN Fundada por el maestro GICHIN FUNAKOSHI en 1936 de una manera oficial, aunque con anterioridad ya practicaba este estilo de Karate con sus alumnos en TOKIO. Nacido en SHURI (Okinawa), en 1868, falleci en TOKIO en1957 a la edad de 89 aos. Alumno directo de ANKO AZATO y ANKO ITOSHU, entrenando igualmente con el maestro de estos SOKON MA TSUMURA a instancias de sus maestros. Recibe este nombre su estilo de Karate debido al seudnimo con que firmaba sus escritos. Posteriormente tambin su primer DOJO recibi el nombre de SHOTOKAN abierto en la primavera de 1936 a instancias de sus alumnos. FUNAKOSHI hace referencia a que no era partidario de poner un nombre al Karate que practicaba, pero ya en su poca, compaeros suyos de Karate le conocan y relacionaban a l y al mtodo de Karate que practicaba por su seudnimo. La traduccin literal de SHOTOKAN significa (ONDA DE PINO). FUNAKOSHI relata una historia sobre el monte TORAO (Cola de Tigre) de dnde sac la idea para adoptar este seudnimo. Hay tambin una palabra en japons que significa calgrafo (SHOTO), y el ideograma (KAN) que significa (CASA), por lo que nos sera muy fcil relacionar esto con su profesin y la forma de Karate que practicaba. Con posterioridad tanto FUNAKOSHI como sus alumnos dieron un significado ms profundo y filosfico al nombre de SHOTOKAN. Este estilo tiene un gran porcentaje de Katas SURI-TE con grandes cambios en los mismos al igual que aquellos de origen NAHA-TE Y TOMARI-TE. Este cambio es debido no slo al que realiz FUNAKOSHI a la nomenclatura sobre las tcnicas y Katas antiguos, sino tambin a una forma ms cientfica y dinmica de entender y concebir el KARATE-DO. Con estos cambios se ha podido profundizar de una manera significativa en cada uno de los objetivos de cada Kata facilitando la tarea de la enseanza, transmisin y aprendizaje a los profesionales. En cuanto a las tcnicas que componen sus Katas hay que destacar el trabajo de posiciones amplias y bajas dando gran importancia al giro de la cadera, al desplazamiento de los pies (Unsoku), al Jiku Ashi (pierna de apoyo) y al Do Kiaku (pierna en movimiento). El FUMIDASHI (posicin de la pierna y pie atrasado) y el FUMIKOMI, son tcnicas importantes en trabajo del estilo SHOTOKAN. En cuanto a la respiracin utilizada (Kokiu) tanto en tcnica como en Katas es natural (Donto), en accin individual, conjunta o sucesiva se inspira al iniciar el movimiento y se expulsa al finalizarlo. nicamente el Kata HANGETSHU utiliza la respiracin NOGARE. El EMBUSEN tiene gran importancia para este estilo en la prctica de los Katas, siendo obligatorio comenzar y finalizar en el mismo sitio. El CHAKUGAN o ME NO TSUKE KATA, tiene una gran importancia. En cuanto al trabajo de cadera es fundamental, existiendo las siguientes formas:
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ANTONIO PEREZ AROCA

- JYUN KAITEN (rotacin normal) realizndose en el sentido y en la direccin que se ejecuta la tcnica (Ej: Gyaku zuki, soto uke, age uke) - GYAKU KAITEN: la rotacin de las caderas es contraria a la direccin de la tcnica. (Ej: gedan barai, uchi uke, shuto uke) Presenta cuatro formas, en cuanto a la posicin del tronco: MAE: posicin frontal YOKO: posicin lateral HANMI: semifrontal con el costado de la pierna adelantada GYAKU HANMI: semifrontal con el costado contrario a la pierna adelantada.

Siendo las dos ltimas las ms caractersticas de este estilo. Resaltar que el trabajo de la tcnica y los katas en general deben realizarse de manera relajada, es decir sin contraccin muscular, exceptuando el efectuado para la sincronizacin y coordinacin practicado generalmente de forma ralentizada. Podemos destacar dentro de sus caractersticas tcnicas y sobre todo lo expuesto con anterioridad, la importancia en el estudio de la cadera y trabajo de TAI SABAKI. Existen unas reglas de trabajo sobre la tcnica como son el control de la velocidad, fuerza, expansin y contraccin muscular, verificando su eficiencia a travs del cambio de direcciones altura de caderas, giros, asentamiento de posiciones, etc. Las posiciones ms importantes son: ZENKUTSU DACHI, KOKUTSU DACHI, KIBA DACHI y FUDO DACHI Formas de desplazamiento: YORI ASHI, TSUGI ASHI, OKURI ASHI, KAE ASHI, ETC.. El estudio del KUMITE, se basa en el trabajo del GOHON, SAMBON, IPPON, JU IPPON, GYAKUSHOKU, JIJU y SIAI KUMITE y por este orden. El trabajo de los Katas se presenta de forma muy amplia, empezando por los TAIKIOKUS, HEIAN Y SUPERIORES, en forma de KIHON individual o en parejas, enfocndolo a una mejor comprensin del Kata a travs del BUNKAI. En el trabajo de tcnica de piernas, resalta la importancia dada al KAEKOMI ASHI (elevacin de la rodilla), al HIKIASHI(retroaccin de la pierna), posicin de tronco y brazos, utilizacin de la cadera, rotacin y flexin de la pierna y pie de apoyo, trayectoria de la pierna y zonas de impacto. Utilizando, KEKOMI, KEAGE y KEBANASHI. Es importante tener en cuenta, que ciertos giros en este estilo, se realizan, aquellos de ms de 90 con el taln, y los de 45 sobre la plata del pie. Resaltar la etiqueta y marcialidad en sus entrenamientos, comenzando y finalizando con un tiempo dedicado al MOKUSHO. Existe igualmente un cdigo de 5 normas (DOJO KUN) para la prctica del Karate, que conforman un todo en la vida de un karateka.