LAYOUT

MARTA CRISTINA WACHOWICZ

O layout muito importante ser analisado, pois uma vez bem definido se pode ter maior produtividade com conforto e segurana. Este texto que aborda aspectos do layout sendo retirado de Wachowicz (2007). A traduo da palavra para o portugus significa planta-baixa, assim, quando o projetista vai planejar o uso do espao fsico, devem surgir vrias alternativas de configurao ou disposio dos equipamentos, materiais e pessoas. Se deixar todos muito prximos, haver uma rea de circulao para as pessoas? Que distncias iro percorrer os materiais? Alguns fatores sempre influenciam e acabam por determinar como o layout ser projetado: Materiais quantidade e variedade de matria-prima/insumos Mquina instrumentos, ferramentas, utenslios Humano a disposio das pessoas nos postos trabalho, em clulas ou em linha Movimentao transporte interno dos materiais entre os departamentos, estocagem, ou mesmo, na prpria linha de produo Espera estocagens temporrias ou permanentes, que espao pode ser disponibilizado Servios auxiliares manuteno, inspeo, expedio Prdio a estrutura fsica em si, suas caractersticas internas, a distribuio das pessoas, mquinas, ferramentas... Mudana versatilidade, flexibilidade e expanso Todos estes aspectos estabelecem um arranjo de reas e postos de trabalho levando-se em considerao a operacionalidade/funcionalidade, economia, segurana, higiene e a aparncia visando uma harmonia interna. Couto (1996) nomeia este arranjo de combinao tima e a descreve como sendo o estudo sistemtico destes aspectos para a execuo de um servio, dentro de um espao disponvel. Em termos gerais, o layout busca um arranjo produtivo que permita fabricar um produto ou oferecer um servio, a um custo baixo o suficiente para

vend-lo ou negoci-lo com lucro em um mercado competitivo. Para que isto ocorra de fato se faz necessrio: Integrao geral de todos os fatores que afetam deste arranjo Oferecer o mnimo de movimentao de materiais Priorizar um fluxo contnuo da produo Otimizar todos os espaos disponveis de forma adequada e com segurana Nunca engessar o layout, sempre ater-se para possveis mudanas Reduzir gargalos Evitar acidentes e doenas ocupacionais Atuar como catalisador para o aumento da produo O Sistema Toyota de Produo em meados da dcada de 60 causou uma grande transformao nos processos de produo na indstria automobilstica quando ousou questionar e mudar alguns parmetros, que at ento, eram tidos como definitivos. A concepo de produo fordista estabelecia uma produo empurrada, ou seja, primeiro se produz para depois se pensar em vender e, em decorrncia, surgem as perdas. Para Shingo e Onho, perdas so todas as atividades que geram custos e no agregam valor ao produto ou servio. Muitas das perdas no sistema fordista so em decorrncia da necessidade de treinamento/capacitao de pessoal, da falta de uma viso sistmica e de uma anlise mais detalhada dos processos. Em suma, falta de um projeto de layout eficaz. Segundo Shingo (1996) o processo produtivo padece de sete tipos de perdas: Superproduo falta de controle na quantidade de produto acabado Transporte falta de um layout adequado Processamento em si atividades desnecessrias Produo com Defeitos produto acabado defeituoso gerando retrabalho Espera dificuldades na sincronizao do fluxo de produo (gargalos) Estoque tanto de matria-prima quanto de produto acabado Movimento movimentar-se no significa, necessariamente, trabalhar. A indstria automobilstica japonesa s conseguiu inverter sua posio no mercado e tornar-se competitiva no momento em que investiu, de forma direta e indireta, em projetos inovadores de layout. Assim, surgiu a produo

em clula/ layout em U, o sistema just-in-time e seus mecanismos: jidoka, kanbans, andons, poka-yokes, kaizen, entre outros. Womack et all (1992) estabelece uma correlao para as

configuraes dos sistemas de manufatura e layout classificando-os da seguinte forma: Layout Funcional - apresenta vantagens no baixo investimento pois no requer duplicao de mquinas, flexibiliza processos mas os tempos de produo normalmente so longos, estoques intermedirios altos e

planejamento e controle da produo complexos. Layout de Linha fluxo lgico, baixos estoques, pouca movimentao, tarefas simples mas dificuldade para mudanas e sistema sujeito a gargalos. Layout de Posio Fixa pequena movimentao de materiais favorecendo o trabalho em equipe; demanda superviso constante devido o posicionamento de equipamentos e pessoas poder ser inseguro ou anti-ergonmico. Layout de Processo Contnuo - vrias clulas trabalhando integradas, pequeno movimento de materiais. Layout Celular maior controle do sistema porm demanda alto custo com treinamento, requer mquinas compactas e mveis. O profissional responsvel pelos projetos de layout na empresa deve estar ciente de seus desafios e responsabilidades. Ele deve apresentar um profundo conhecimento sobre administrao, engenharia, segurana e ergonomia para que possa aplicar tal conhecimento com muita propriedade. Para desenvolver um projeto de layout , segundo Couto (1996) necessrio obedecer as etapas: 1. Localizao da Planta Industrial reconhecimento da rea na qual ser feito o planejamento das instalaes. Pontos importantes a serem observados: direo dos ventos, curso da gua, efeito dos solstcios e equincios, mais os aspectos ergonmicos. 2. Arranjo Fsico Geral visualizao do fluxo industrial, desde a entrada das matrias-primas at a sada do produto acabado, como tambm, das relaes interpessoais. Nesta etapa o acompanhamento das atividades atravs das plantas-baixas possibilita sugestes de alteraes e/ou melhorias. 3. Arranjo Fsico Detalhado definio do layout em si, do posicionamento das estruturas, maquinrio, pessoas.

4. Implantao - etapa muito complexa pois carece de observaes peridicas. Nesta fase se define como ficar o layout da fbrica e qualquer melhoria dever ser pontuada. Durante todo o processo de implantao ou de melhoria de um projeto de layout, importante no deixar de lado os aspectos ergonmicos. conveniente acrescentar ao layout as apreciaes ergonmicas de diagnose e tambm de implantao. Couto (1996) apresenta algumas regras bsicas de ergonomia contempladas na organizao do layout, para tal se faz necessrio: Prever espaos de movimentao de mquinas, acesso s peas, para refugo ou limalhas, para cadeiras e rea de acesso ao operador, espao proximal e distal das pessoas. Nos escritrios est prescrita uma rea adequada por pessoa de 6m, mantendo uma separao mnima de 120 cm e uma separao tima de 240 cm. Evitar grandes distncias a interao entre as pessoas importante para a comunicao e integrao entre elas. Um posto de trabalho isolado gera monotonia e depresso. Procurar reduzir ao mnimo a movimentao das pessoas movimentao em excesso leva ao desperdcio de energia, cansao e perda de tempo. Buscar ajustar ao mximo o posicionamento das pessoas sempre considerando a comunicao e o grau de interdependncia no trabalho. A rea de trabalho deve ser organizada um layout adequado colabora para que o posto seja produtivo. Ao planejar o layout sempre observar onde as pessoas iro trabalhar e respeitar as dimenses de altura, distncia mnima latero-lateral e nteroposterior para que as pessoas possam caber adequadamente com segurana e conforto. Deve-se tomar cuidado para evitar que o corpo do trabalhador atinja partes de mquinas ou mveis ao movimentar-se, pois pode ocorrer um acidente. Garantir que o trabalho braal e intelectual distncia de mquina ruidosas que emitam calor ou odor e das sadas de ar condicionado. Posicionar os postos de trabalho sempre dentro dos requisitos da ergonomia fsica ambiental.

Estudar a posio do sol alguns postos no podem ficar expostos ao sol, mas ao mesmo tempo, buscar otimizar o aproveitamento da luz natural nos ambientes de trabalho. Manter sempre as reas industriais bem demarcadas contribui para a limpeza, higiene, segurana, conforto e QVT. A ergonomia e o layout formam uma grande parceria dentro da sade ocupacional, porque desde seus projetos de concepo possvel oferecer conforto e segurana nos ambientes de trabalho. Como tudo est para ser feito ou para ser reprojetado, pertinente programar o ambiente fsico voltado aos aspectos ergonmico, auxiliar na organizao do trabalho alocando as pessoas de tal forma que possam estar prximas, respeitando as medidas antropomtricas adequando mobilirio e outras estruturas do ambiente e melhorando fluxos.

ANTROPOMETRIA

A etimologia da palavra vem do grego que significa anthropos, homem, e, metron, medida, ou seja, forma de mensurar as medidas fsicas do corpo humano ou de suas partes. Inicialmente parece ser uma tarefa muito simples, mas se voc considerar que cada indivduo tem um bitipo especfico para altura, peso, medida de mos, dedos, braos, pernas, peito do p, coxas, quadril, ombros... j se nota que se deve ter um cuidado para dimensionar postos de trabalho, uniformes, calados entre outros EPI - Equipamentos de Proteo Individual. As variaes das medidas diferem entre sexo, homens e mulheres; faixa etria entre crianas, jovens, adultos e idosos; etnia; gentipo; regio climtica... Na Figura 1 se pode observar algumas diferenas nas propores corporais para diversas etnias. O homem americano branco e negro, o japons e o brasileiro. Os movimentos migratrios fazem com que hbitos alimentares, locais de convvio, clima e culturas se mesclem gerando descendentes miscigenados, ou seja, mistura de etnias em decorrncia de fatores externos.

Figura 1: Propores corporais tpicas das etnias (IIDA, 2005, p. 102).

Para iida (2005, p. 101):

Uma mquina projetada para acomodar 90% da populao masculina dos EUA acomoda tambm 90% dos alemes. Mas no ofereceria a mesma comodidade para os latinos e orientais. Ela acomodaria 80% dos franceses, 65% dos italianos, 45% dos japoneses, 25% dos tailandeses e apenas 10% dos vietnamitas.

Estas questes antropomtricas reiteram que a ergonomia no trabalha com mdias corporais, pois conforme o relato do autor uma mquina, layout ou posto de trabalho deve ser projetado e desenvolvido para cada indivduo em particular, sob medida ou de forma personalizada para gerar conforto, segurana e bem-estar. Claro que para no se ter tanta especificidade a ergonomia busca o ajuste, a adaptao ou regulagem dos postos e do layout para que cada trabalhador faa as devidas adaptaes do seu local de trabalho para as suas propores fsicas. Estas diferenas inter-individuais, dentro de uma mesma populao foram apresentadas por William Sheldon (1836-1915), arquiteto americano, que realizou um minucioso estudo com estudantes americanos e acabou por definir

trs tipos fsicos bsicos, cada um com certas caractersticas bem especficas (ver Figura 2):

Figura 2: Tipos bsicos do corpo humano. (IIDA, 2005, p. 104)

Ectomorfo: tipo fsico de forma longadas. Tem corpo e membros longos e finos, com um mnimo de gorduras e msculos. Os ombros so mais largos, mas cados. O pescoo fino e comprido, o rosto magro, queixo recuado e testa lata e abdmen estreito e fino. Mesomorfo: tipo fsico musculoso, de forma angulosas. Apresenta cabea cbica, macia, ombros e peitos largos e abdmen pequeno. Os membros so musculosos e fortes. Possui pouca gordura subcutnea. Endomorfo: tipo fsico de formas arredondadas e macias, com grandes depsitos de gordura. Em sua forma extrema, tm caractersticas de uma pra (estreita em cima e larga em baixo). O abdmen grande e cheio e o trax parece ser relativamente pequeno. Braos e pernas so curtos e flcidos. Os ombros e a cabea so arredondados. Os ossos so pequenos. O corpo tem baixa densidade, podendo flutuar na gua. A pele macia. (IIDA, 2005, p.104)

O autor ainda afirma que a maioria das pessoas no est rigorosamente categorizada em nenhum dos tipos fsicos bsicos, podendo sim ocorrer uma mescla destas caractersticas surgindo assim um novo perfil fsico.

Talvez voc esteja a fazer um importante questionamento: Para qu definir estas medidas? Onde poderei utiliz-las? Iida (2005) afirma que ao desenvolver um projeto de um posto de trabalho algumas medidas devem ser levadas em considerao para que este mesmo posto no comprometa a sade ocupacional do trabalhador. So elas: - Altura lombar: encosta da cadeira - Altura popltea: altura do assento - Altura do cotovelo: altura da mesa - Altura da coxa: espao entre o assento e a mesa - Altura dos olhos: posicionamento do monitor, painel ou sistema de controle visual - ngulo de viso - Alcance do brao e perna

Outra forma de anlise antropomtrica pertinente a maneira de execuo das tarefas. Iida (2008) apresenta a antropometria esttica, dinmica e funcional. Mas o que o autor quer dizer com estes termos? Que h um diferencial caso a pessoa tenha a sua atividade laborativa parada, em movimento e as relacionadas com a execuo de tarefas especficas. Vamos detalhar. A antropometria esttica se refere ao corpo parado ou com poucos movimentos onde as medies a serem feitas sero atravs de pontos anatmicos claramente identificados. Por exemplo, o comprimento entre ombro e cotovelo ou entre o quadril e joelho. A antropometria dinmica mede os alcances dos movimentos. Os movimentos de cada parte do corpo so medidos mantendo-se o resto do corpo esttico (IIDA, 2008, p. 110). O autor sugere como exemplo o alcance mximo das mos com a pessoa sentada. Todos os autores sugerem que, quando necessrio, se faam ajustes para acomodar os movimentos corporais. A antropometria funcional refere-se s medidas na execuo de uma tarefa, como ao acionar uma manivela ao fechar uma comporta. Nesta situao a extenso do brao ser acompanhada por uma inclinao do tronco para frente ou para o lado, sem estes movimentos integrados no h como executar a tarefa prescrita.

Sempre que a adaptao no for possvel entre as dimenses corporais e a realidade dos postos de trabalho a eficcia da tarefa estar comprometida. Muitas decorrncias podem advir desta situao como: falhas, retrabalho, acidentes, desencadeamento ou agravamento de doenas ocupacionais... ou seja, custos que so acrescidos ao produto ou ao servio mas que no devem ser repassados ao consumidor/cliente/usurio. Para que ocorram as

adaptaes necessrias e se garanta um trabalho seguro e produtivo Iida (2008) comenta sobre cinco princpios para a aplicao das medidas antropomtricas. So eles: - Os projetos so dimensionados para a mdia da populao: a idia ter um produto de uso coletivo para servir vrios usurios/clientes/consumidores, como um banco, uma altura de pia ou bancada de recepo. J comentamos sobre a ergonomia no ser utilizada para uma mdia de pessoas e neste caso significa que este banco ou bancada no ser timo para todos. Haver inconvenientes e dificuldades para a grande maioria das pessoas. - Os projetos so dimensionados para um dos extremos da populao: boa parte dos produtos industrializados dimensionada para acomodar e satisfazer at 95% da populao, muito em funo de questes econmicas. Aumentar ou reduzir o tamanho, tornar ajustvel o produto implica em aumentar custos e nem sempre s indstrias se dispe a isto. - Os projetos so dimensionados para faixas da populao: os produtos so fabricados em diversos tamanhos e nmeros que vo desde o PP (muito pequeno) ao GG (extragrande), como tambm a numerao dos calados que muito varivel se for calados masculino (nmeros maiores) ou femininos (numerao menor). Uma diversidade maior de tamanhos e numeraes tornariam o produto no mercado muito caro. O que acontece que as pessoas buscam se adaptar a numerao vigente. Voc deve conhecer algum que gostaria de comprar para o p direto uma numerao e para o p esquerdo outra; ou mesmo pessoas que sempre compram calados com cadaro, pois o peito do p maior no direito do que no esquerdo, ou vice-versa, e comprar um calado no ajustvel significa ter algum desconforto ao usar aquele produto. - Os projetos que apresentam dimenses regulveis: as dimenses variveis no abrangem o produto como um todo, ou que ergonomicamente seria ideal, mas so ajustveis algumas variveis consideradas crticas para o

desempenho: altura do assento, do apoio para braos e ps ou mesmo ngulo do encosto. - Os projetos so adaptados ao indivduo: aqui se encontra a ao ergonmica ideal, pois o produto projetado feito especificamente para o indivduo como uma roupa feita pela alfaiate, uma cadeira de rodas especfica para o cadeirante ou o cockpit de um carro de frmula 1. Claro que para a indstria a padronizao ideal, pois barateia muito os custos de produo e estoque, mas na prtica, esta reduo financeira para uns implica em custos de medicamentos, cirurgias, consultas mdicas... para outros. As dimenses das mesas, das bancadas, das cadeiras dentre tantos outros mveis e objetos utilizados na atividade laborativa deveria propiciar um ajuste ou adaptao do posto e nunca do trabalhador. Na Figura 3 se pode observar as reas de alcances timo e mximo na mesa para um trabalhador que executa tarefas na maior parte do tempo de forma esttica (sentado).

Figura 3: reas de alcance timo e mximo na mesa, para o trabalhador sentado. (IIDA, 2005, p.146).

Os profissionais da sade ocupacional devem estar atentos para questionar junto ao trabalhador/operador sua real necessidade de conforto,

segurana e bem-estar na execuo das tarefas. Mas tambm procurar oferecer e gradativamente conscientizar este mesmo trabalhador/operador que possvel ter um banco semi-sentado, alternar posies, diversificar o ritmo do trabalho, executar pausas... Garantir assim uma maior longevidade funcional sem comprometer a sade fsica e mental do trabalhador/operador.

BIOMECNICA OCUPACIONAL

Os ortopedistas, fisioterapeutas e professores de educao fsica so os profissionais mais qualificados para comentarem sobre este novo tema. Como dissemos anteriormente, a ergonomia uma cincia que precisa de uma ao multi e interdisicplinar. O significado deste termo biomecnica ocupacional implica no estudo dos movimentos corporais e as foras relacionadas ao trabalho. Quando um operador de mquinas vai utilizar uma determinada ferramenta ou fazer o transporte de algum material qual a sua postura adotada? Que msculos esto presentes nesta atividade? Este operador conhece as conseqncias de posturas inadequadas? H possibilidade de ele desenvolver doenas ocupacionais ou mesmo se acidentar em funo do estresse muscular? A ergonomia est tambm presente em todas estas situaes e objetiva encontrar solues para eliminar ou minimizar alguns distrbios decorrentes de uma biomecnica ocupacional incorreta ou inadequada. Mas quais aes ergonmicas so cabveis serem aplicadas? As pausas, ajustes de mobilirio, melhoria no layout, reduo de jornada de trabalho, avaliao do biorritmo, melhorias na organizao do trabalho... Uma postura adequada ao desenvolver uma atividade laborativa garante ao trabalhador/operrio uma maior longevidade ocupacional. Para Iida (2008, p. 164) postura o estudo do posicionamento relativo de partes do corpo, como cabea, tronco e membros, no espao. A boa postura importante para a realizao do trabalho sem desconforto ou estresse. Esta preocupao no recente como possa parecer para alguns. Bernardino Ramazzini, mdico italiano, considerado como sendo o Pai da Medicina do Trabalho, j realizava estudos sobre este tema desde 1700. Este estudioso analisou diversas categorias profissionais (mineiros, qumicos,

ferreiros, parteiras, coveiros, joalheiros...) com o objetivo de sistematizar e classificar as doenas segundo a natureza e o grau de nexo com o trabalho. Ramazzini associou que certos movimentos violentos ou irregulares, bem como, o constante posicionamento inadequado da coluna ou de outras regies do corpo levavam ao adoecimento de muitos arteses. Para alguns postos de trabalho no h como no se ter uma postura inadequada, como por exemplo, para os trabalhadores que permanecem agachados, submersos, em altura... preciso redesenhar postos, ferramentas, equipamentos, melhorar posturas para a promoo da reduo da fadiga, dores corporais, adoecimentos, acidentes com leses permanentes,

afastamentos... Para Iida (2009, p. 165) existem trs situaes principais em que a m postura pode produzir conseqncias danosas:
Trabalhos estticos que envolvem uma postura parada por longos perodos. Trabalhos que exigem muita fora. Trabalhos que exigem posturas desfavorveis, como o tronco inclinado e torcido.

Algumas posturas so bsicas para todas as pessoas e para todas as profisses: posies sentada, deitada e em p. Para cada uma destas posturas h o esforo de feixes musculares especficos para manter a posio do corpo na execuo das tarefas laborativas. A permanncia prolongada de uma determinada postura pode provocar dores localizadas naquele conjunto de msculos solicitados na manuteno da mesma. Permanecer muito tempo em p pode levar a problemas de dores nos ps e pernas (varicose, varizes, trombose), sentar-se sem encosto compromete os msculos extensores do dorso, fazer rotaes do corpo independente de estar sentado ou em p com certeza levar a problemas de coluna em geral, utilizar ferramentas com pegas inadequadas decorre em problemas no antebrao. Mas tambm h posies quase que inconscientes, mas que causam transtornos para a sade do trabalhador/operador, como por exemplo, a inclinao da cabea em decorrncia de um assento muito alto, ou de uma mesa muito baixa, ou de estar sentado em uma cadeira distante do posto ou do

painel, ou utilizar alguma ferramenta como microscpio ou lupa... Se o tempo de exposio for alto ser inevitvel as dores de pescoo, ombros, braos e at mesmo, da coluna. A fadiga muscular pode ser reduzida distribuindo-se o tempo de pausa durante a jornada de trabalho. Paradas curtas e mais freqentes so mais adequadas do que uma nica parada longa. Outra situao muito comum para algumas atividades laborativas o levantamento de peso/carga. Para se minimizar ou at eliminar os problemas decorrentes deste trabalho preciso estabelecer condies favorveis para sua realizao, respeitando os princpios da fisiologia e da biomecnica que estabelecem alguns parmetros de levantamento tolervel de carga mxima: na posio agachada de 15 Kg; para a posio dobrada aumenta para 18Kg; e conforme a NR 17 Ergonomia, todo o contedo referente ao item 17.2 se reporta ao levantamento, transporte e descarga individual de materiais de carga A ergonomia prescreve como aes preventivas a alternncia de posturas e movimentos, as articulaes devem buscar posies neutras, tanto quanto possvel, como tambm, evitar curvar o corpo ou cabea para frente, torcer tronco, evitar movimentos bruscos e, para o levantamento de carga, manter o objeto de trabalho o mais prximo possvel ao corpo. Mos e cotovelos devem sempre permanecer abaixo do nvel dos ombros, mas se isso no for possvel, em decorrncia do posto inadequado, o tempo de exposio deve ser controlado e pausado. Mas existe algum mtodo que avalie as posturas do

trabalhador/operador? Sim. Guimares (2000, p. 4-12) apresenta alguns:

- RULA (Rapid Upper Limb Assessment): para uma avaliao rpida de DORTs (principalmente de membros superiores) - Cdigo de Armstrong - OWAS - NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health)

Vamos descrever um pouco mais sobre cada um destes mtodos para que voc possa saber qual mtodo deve ser mais utilizado e em quais situaes.

O RULA especialmente indicado pra ser aplicado em operadores de mquinas industriais, tcnicos que realizam inspeo, pessoas que trabalham com corte de peas, embrulhadores, mas tambm, identifica o esforo muscular associado postura de trabalho, a fora exercida, a atividade esttica ou repetitiva e os aspectos que contribuem para a fadiga muscular como o tempo de trabalho e o nmero de pausas. Dentro de uma anlise macroergonmica este mtodo tambm associa as posturas inadequadas com os fatores fsicos, epidemiolgicos, mentais, ambientais e organizacionais. As posturas viciosas, a velocidade e preciso dos movimentos so outros fatores que agravam as leses. H tambm, fatores mais individuais como faixa etria, sexo, o perfil psicolgico do trabalhador/operador que no se pode deixar de considerar. (GUIMARES, 2000). O Cdigo de Armstrong se fundamenta no registro dos movimentos mais freqentes das mos e a fora exercida pelas mesmas durante a execuo da tarefa. O mtodo OWAS foi desenvolvido na Finlndia na dcada de 1970 com o objetivo de identificar as posturais corporais prejudiciais especificadas: quatro das costas, trs dos braos, sete das pernas e trs divises de foras. Para Guimares (2000, p. 4.1-6) o mtodo permite que os dados posturais sejam analisados de dois modos: 1. para examinar as posturas combinadas das costas, braos, pernas e foras e determinar seu efeito sobre o sistema msculo esqueltico; 2. para examinar o tempo relativo gasto em uma postura especfica para cada parte do corpo e determinar o efeito do tempo sobre o sistema msculo esqueltico. Isso significa que os dados so coletados por observao direta ou indireta (vdeo) registrando-se o trabalho real

desempenho pelo trabalhador/operador em termos do uso: - dos braos: ambos a baixo do nvel dos ombros, ambos no nvel dos ombros ou abaixo, um brao no nvel dos ombros ou abaixo. - das pernas: sentado, de p com ambas as pernas esticadas de p com peso em uma das pernas, de p ou agachado com ambos os joelhos dobrados, de p ou agachado com um dos joelhos dobrados, ajoelhado em um ou ambos os joelhos andando ou se movendo. - das costas: ereta, inclinada para frente ou para trs, torcida ou inclinada para os lados, inclinada e torcida ou inclinada para frente e para os lados.

- do peso ou fora exercida: necessria de 10 Kg ou menos, excedendo 10Kg mas inferior a 20 Kg, necessria excedendo 20 Kg. Trata-se de uma avaliao extensa e exige do profissional que ir executar muita ateno para observar todos os detalhes executados durante a atividade laborativa. O ltimo mtodo a ser comentando o NIOSH. Este mtodo pode ser utilizado para determinar a carga mxima em condies desaforveis considerando: distncias horizontais e verticais entre carga e corpo, a rotao do tronco, o deslocamento vertical da carga, a freqncia do levantamento e a dificuldade do manuseio da carga que mediando o uso de frmula e clculos possvel se estabelecer o limite recomendado de carga (LRC). Para Guimares (2000, p.4-17) a equao de NIOSH formulada de forma que o peso aceitvel para a maioria da populao (99% dos homens e 75% das mulheres), que a carga de compreenso do dorso menor que 3400N (340 Kg fora) e que a energia despendida em 1-2 horas de levantamento repetitivo menos do que 260 W para levantamentos de carga que esto abaixo de bancada (75 cm) e 190 W para cargas acima de 75 cm. Diante da apresentao destes mtodos os profissionais de segurana do trabalho podem desenvolver aes prticas preventivas e corretivas de curto, mdio ou longo prazo que respeitem a capacidade fsica de trabalho, diversificar as posturas e, claro, sempre buscar estabelecer alternativas de melhorias para gerar conforto, segurana e bem-estar nos ambientes de trabalho para os diversos postos, clulas...