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Factores determinantes del
Vo2 máx.
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Evaluación Indirecta
PRUEBAS DE
ERGOMETRÍA
CAMPO
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Pruebas de Campo
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Test de 12’
Fórmulas
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Test de Navetta
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Test de Caminata de 1 milla
• Varones
• Vo2 máx = 184,9 – 4,65(tiempo) – 0,22 (FC) – 0,26 (Edad) – 1,05 (IMC)
• Damas
• Vo2 máx = 116,2 – 2,98(tiempo) – 0,11 (FC) – 0,14 (Edad) – 0,39 (IMC)
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Ergometría
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Relación entre Vo2 y carga de
Trabajo
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Step Test
Test de Mc Ardle
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Test de Mc Ardle
• Damas
• Vo2 máx = 65,81 – (0,1847*FC)
• Varones
• Vo2 máx = 111,33 – (0,42*FC)
Test de Astrand
• Damas
– Escalón: 33 cm
• Varones
– Escalón: 40 cm
• Frecuencia de subidas:20,5 por minuto
• Duración: 5 minutos
• FC: Al finalizar el 5° minuto
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Nomograma de Astrand.
PWC170
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PWC170 = C1 + (C2-C1)*(170-F1)
(F2-F1)
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Vo2 máx (ml/min)
Varones : 762+(14,74*PC)+(1,74*PWC170)
Damas : 463+(11,71*PC)+(1,4*PWC170)
Protocolo YMCA
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Ventajas Comparativas entre
diferentes equipos
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Consumo Máximo de Oxígeno a
partir de datos sin realizar
ejercicio.
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Gasto Energético en la Cinta
Rodante
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