INFUSION HERBAL PARA EL TRATAMIENTO DE LA FIBROSIS QUISTICA

Biol. Miguel Angel Gutirrez Domnguez Jardn Botnico Universitario, Facultad de Agrobiologa Universidad Autnoma de Tlaxcala remediosherbolarios@hotmail.com INGREDIENTES 20 g de flores de manzanilla (Matricaria recutita) 10 g flores de rnica mexicana (Heterotheca inuloides) 10 g raz de equinacea (Echinacea purpurea) 10 g ua de gato peruana (Uncaria tomentosa) 10 g de ginseng (Panax spp.) 5 g de crcuma o falso azafrn (Curcuma longa) 5 g rizoma de jengibre (Zingiber officinalis) 5 g de partes areas de barbasco o wild yam (Dioscorea composita o D. villosa) 5 g de t verde (Camellia sinensis) UTENSILIOS 1 cacerola peltre pequea con mango y tapa 1 par de guantes o manoplas de trapo 1 toallita de papel o tela para limpiar la mesa 1 papel filtro para cafetera 1 palita de madera 1 coladera 1 taza o tazn medidor de vidrio 2 cucharas soperas 2 tazas con el logotipo de tonal 1/2 litro de agua

FORMA DE PREPARACION a) Poner el medio litro de agua en la cacerola o cafetera de peltre o vidrio y colocar en la estufa b) Dejar hervir conjuntamente el agua con el jengibre, la crcuma, la ua de gato y el barbasco c) Al empezar a hervir aadir las dems plantas, bajar la flama y tapar el recipiente dejando por 10 minutos C) Colar y dejar entibiar DOSIFICACION Y APLICACION Tomar una taza antes del desayuno y la comida por quince das seguidos y tres de descanso hasta ver resultados PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES En caso de que se presente alguna irritacin o molestia suspender inmediatamente el tratamiento.
Comentarios o dudas sobre esta frmula herbolaria Favor de enviar sus datos completos para consulta u orientacin herbolaria, aclaracin de dudas, mayor informacin o sobre dnde adquirir estas plantas medicinales a la siguiente direccin electrnica: remediosherbolarios@hotmail.com

COMPRESAS Y CREMA COADYUVANTES PARA LAS ESTRIAS

Biol. Miguel Angel Gutirrez Domnguez Jardn Botnico Universitario, Facultad de Agrobiologa Universidad Autnoma de Tlaxcala remediosherbolarios@hotmail.com

Introduccin Las estras son el resultado del rompimiento de las fibras elsticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estras. Al principio las estras son de color rosceo, rojizas y finalmente blancas. Las estras bsicamente son el reflejo de la separacin de la piel. La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensacin de ardor ligero o pulsacin. Las estras son ms comunes en el abdomen, pero tambin aparecen en los muslos, las caderas, el busto y los brazos. Qu sucede cuando aparecen las estras? Las causas de las estras son variadas. La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elstica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un lmite, cuando este se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estras. Qu causa la aparicin de les estras? Cambios repentinos en el peso: Si ganamos peso rpidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razn las estras son muy comunes durante el embarazo. Cambios hormonales: El caso ms comn es cuando las nias alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer. Herencia: Este es la causa ms comn, nuestra disposicin gentica, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas. As que si tu hermana tiene estras debes de tener cuidado. Mala alimentacin: Una piel seca combinada con una alimentacin pobre que no provee todos los nutrientes a la piel, hace que esta sea ms propensa a desarrollar estras. Grupo tnico: Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estras. Desarrollo rpido de los msculos: Este es el caso de los fsicos culturistas, Los msculos se desarrollan y la piel se rompe creando estras. Cmo se puede prevenir la aparicin de las estras? Evita bajar y subir de peso rpidamente: Las dietas yo-yo o dietas irregulares no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. Al recuperarse el peso se pueden presentar las estras. Mantener la piel hidratada: Las piel seca es ms propensa a presentar estras. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas. Consumir agua al da: El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podr hidratar. Alimentarse correctamente: Comer saludablemente para que la piel se mantenga en ptimo estado. Utilizar cremas las cuales ayuden a tratar las estras. Los tratamientos ms usados en la actualidad - Microdermabracin: tcnica muy efectiva que usa una mquina especial y cristales

minsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la produccin de colgeno y el tono de la piel. Este tratamiento es llevado a cabo por dermatlogos y esteticistas en spas y centros de esttica. Por lo general, se necesitan varios tratamientos para obtener un buen resultado. - Tratamientos con retina A: esta retina (o Tretinol) es muy efectiva. Segn el Journal of the American Medical Association una concentracin alta de la misma (1%) puede ayudar a mejorar las estras. - Tratamientos lser: algunos dermatlogos aseguran que sta es la solucin para las estras. Se trata de tratamientos cortos, indoloros y que no dejan cicatrices. El rayo lser penetra la piel, el calor que produce en las capas profundas de la misma hace que la elasticidad aumente. Como resultado se tiene una piel ms suave y uniforme. Aunque puede mejorar las estras con un solo tratamiento, por lo general se necesitan varias sesiones. - cidos Alfa-Hidrxidos (AHA): estos cidos, procedentes de frutas, exfolian la piel. En un estudio reciente algunas mujeres que usaron una concentracin de 12% de AHA observaron buenos resultados. Para que las cremas que contienen AHA sean efectivas tienen que tener concentraciones no menores de 8%, pero es muy difcil obtener altas concentracin de AHA en cremas comerciales. Quienes lo consiguen son los dermatlogos. Ingredientes Compresa 1 cucharada de hojas de salvia europea o mirto (Salvia officinalis) 1 cucharada de flores de mercadela (Calendula officinalis) 1 cucharada de hojas de romero (Rosmarinus officinalis) 1 cucharada de hojas de t verde (Camellia sinensis) 1 cucharada de flores de rnica mexicana (Heterotheca inuloides) 1 pizca de algas marinas (Fucus vesiculosus) litro de agua Crema 250 g de base de crema cosmtica 2 ml de aceite esencial de romero 2 ml de aceite esencial de patochouli 2 ml de aceite esencial de lavanda 2 ml de aceite de infusin de t verde 2 ml de aceite de infusin de rnica mexicana Utensilios 1 cuchara soperas de acero inoxidable 1 cuchillo de cocina 1 coladera de plstico 1 par de guantes de ltex 1 toallita de papel o tela para limpiar la mesa

1 papel filtro para cafetera 1 palita de madera 1 taza o tazn medidor de vidrio 5 tarros pomaderos de 60 ml 1 trozo de tela suave de algodn 1 recipiente de plstico o vidrio 1 venda ancha Forma de preparacin Compresa 1. Trocear y desinfectar las plantas con alcohol de caa 2. Poner a hervir el agua, bajar la flama y aadir las plantas dejando por 20 minutos 3. Colar y entibiar Crema 1. Poner la crema en el recipiente 2. Aadir poco a poco los aceites esenciales mezclando homogneamente 3. Vaciar a los tarros pomaderos y etiquetar poniendo 6 meses de caducidad Forma de empleo y dosificacin a) Vaciar la tisana tibia a fra a un recipiente b) Meter la tela, remojar y exprimir c) Aplicar en forma de compresas todas las noches antes de dormir en las zonas donde haya estras d) La crema se puede aplicar despus de las compresa o independiente de ella, se dar un ligero masaje y luego se cubrir con la venda dejando actuar toda la noche Precauciones o contraindicaciones En caso de que se presente alguna irritacin o molestia suspender inmediatamente el tratamiento. Comentarios o dudas sobre esta frmula herbolaria Favor de enviar sus datos completos para consulta u orientacin herbolaria, aclaracin de dudas, mayor informacin o sobre dnde adquirir estas plantas medicinales a la siguiente direccin electrnica: remediosherbolarios@hotmail.com