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Florianpolis - Brasil: La isla de la magia. Steve Walker: El Lenguaje del Silencio. La problemtica de ser mayor y homosexual.
Brasil
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Sus cerca de 100 playas, dunas, bosques y ros hacen de este destino un escenario muy atractivo para los turistas que lo visitan.
lorianpolis, conocida tambin como la Isla de la Magia, se ubica en el Estado de Santa Catarina y sus costas son baadas por el Ocano Atlntico. Este destino, que cuenta con una parte insular y otra continental, posee cerca de 100 playas. Asimismo, sus dunas, bosques y ros, as como sus numerosos puntos de inters tursticos, transforman a esta ciudad en un escenario muy atractivo para los que la visitan. El centro histrico de Florianpolis se caracteriza por sus casas bajas, iglesia y tiendas con interesantes manifestaciones de artesanas. En la ciudad, destaca el Museo Vctor Meirelles que fue declarado Patrimonio Histrico Nacional y se considera uno de los principales representantes de las artes brasileas del siglo XIX. Asimismo, el Museo Histrico de Santa Catarina ubicado en el Palacio
Cruz y Souza, antigua sede del gobierno del Estado, fue construido a mediados del siglo XVIII y reformado en 1898. Este lugar conserva el mobiliario y los objetos del perodo en que sus salones respiraban poltica. En su interior, sobresale el gran Vitral Art Nouveau.
En su exterior, llaman la atencin las diez figuras simblicas que se levantan en el tejado. En la planta baja, funciona la sede y la biblioteca del Instituto Histrico y Geogrfico. Por otro lado, en el Mercado Pblico Municipal es posible
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encontrar vestuario, utensilios domsticos, alimentos y artesana de cermica. Otros atractivos tursticos de la ciudad son el Puente Herclio Luz, que fue declarado Patrimonio Histrico Nacional y es uno de los ms grandes del mundo, y la Casa de la Aduana, la cual desde 1964 es una galera de arte popular, con exposicin de piezas como la tradicional Renta de Bilro, de origen aorian. Gastronoma En Florianpolis, al igual que en otros lugares de Regin Sur de Brasil en especial los Estados de Ro Grande do Sul y Santa Catarina, predomina el consumo de carne. El plato ms destacado del lugar es el tradicional churrasco con arroz de carreteiro, que puede ser elaborado con las sobras de las carnes y col. Otros platos caractersticos son la broinha de harina, el marreco relleno, la costela de cerdo cocida, el repollo roxo rehogado y el strudel de manzana, que fueron trados por inmigrantes portugueses, italianos y poloneses durante la colonizacin. Florianpolis es baada por el Ocano Atlntico, por lo que los frutos del mar, cangrejo, gambas y langostas tambin son comunes.
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Playas Florianpolis tiene cerca de 100 playas con diferentes caractersticas que las hacen nicas.Una de ellas es la Playa Sambaqui, la que se caracteriza por sus aguas calmas y porque a lo largo de sta existen numerosos bares y restaurantes que ofrecen platos tpicos de mar. Las aguas claras, calmas y tibias hacen de Playa Daniela y Playa Do Forte un lugar ideal para paseos en familia.La Playa Jurer Internacional posee un mar tranquilo y arena fina. En este lugar, existen casas y condominios ms sofisticados. Por otro lado, la Playa Agoinha do Norte es ideal para practicar el buceo por sus aguas calmas y transparentes.
Praia Do Forte.
Praia Da Daniela.
La Playa Ingleses es una de las ms urbanizadas de la isla, con infraestructura para recibir grandes flujos tursticos. En este lugar est el Museo do Naufragio, que exhibe piezas de un
navo espaol que naufrag en el siglo XVII.Para los que practican surf, la Playa Santinho es ideal porque encontrarn grandes olas, al igual que en Playa Joaquina. Dentro del Parque Florestal del Ro Vermelho y con 13 kilmetros de extensin, se encuentra la Playa
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Praia Campeche.
Moambique, donde tambin es posible practicar este deporte acutico. Para los amantes de la vegetacin nativa, la Playa Lagoinha do Leste es la estada ideal. Este lugar es considerado el ms hermoso de la Isla y slo se accede por el mar, por caminatas a partir de la Playa Pntano do Sul, en la que es posible encontrar registros arqueolgicos de ms de 4.500 aos. Festividades En Florianpolis, la danza ms preciada es la del Buey de Mamn, una tradicin comn a otros estados brasileos que tiene origen africano. Esta manifestacin presenta diversas variaciones en otras regiones brasileas, con diferentes tipos de presentaciones, pero semejantes historias. Cada etapa del ritual, tiene melodas y ritmos diferentes de los dems y coreografas diversas. La fiesta de Ao Nuevo en Florianpolis es tambin llamada de Reveillon Lus. En esta fecha, el mayor smbolo de la ciudad, el puente Herclio Luz, se cubre con luces. A pesar de ser visitada por diferentes tipos de turistas, la fiesta de Florianpolis se caracteriza por la presencia de un pblico ms joven. Durante el verano, son conocidas las fiestas de los clubs de Praia de Jurer (Parador 12, Caf de la Musique, El Divino Beach) y de Praia Brava (Kioske do Pirata). Para bailar, hay varias discos consagradas en el mundo entero como Pach e Posh.
Praia Jurere.
Praia da Lagoinha.
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No a la discriminacin
a Organizacin de las Naciones Unidas (ONU) ha demostrado en los ltimos aos el trabajo que est realizando para conseguir que la discriminacin que sufren las minoras sexuales en el mundo llegue a su fin.
Durante este ao 2011, ha conseguido emitir diversos comunicados apoyados por una gran mayora de los pases del mundo en el que se insta a poner fin a las prcticas discriminatorias que se siguen ejerciendo, sobre todo en continente como frica donde se criminaliza la homosexualidad. Ahora, la Organizacin de las Naciones Unidas (ONU) ha creado material audiovisual en la que Navi Pillay, Alta Comisionada de la organizacin, insta a los pases a proteger a la comunidad de lesbianas, gays, transexuales y bisexuales. Pillay compara la discriminacin hacia los colectivos LGTB con la xenofobia y otras formas de discriminacin, preguntando porque dichas formas son rechazadas y la homofobia no.
GT4 Edicin N 11 - Ao 2 Julio 2011 Una Publicacin Digital de PubliEquipo Comunicaciones Galvarino Gallardo 1654 Of. 206 Providencia - Chile Fono: (56-9) 8-2000315 Director y Editor Periodstico Juan Jos Carmona M. editor@turismocuatro.cl Gerente Comercial Jorge Jouvhomme D. jorgej@turismocuatro.cl Gerente Adm. y Finanzas Mane Vsquez M. mvasquez@turismocuatro.cl Marketing y Comunicaciones Carlos Fernando G. marketing@turismocuatro.cl Arte y Diseo Cristina Correa B. diseno@turismocuatro.cl
Colaboradores Miriam Astrid Velsquez H. Docente Universitaria Universidad Catlica de Manizales Colombia Juan Pablo Gonzlez M. Diseador Industrial UCh. Planificador de Medios Contacto y Colaboracin contacto@turismocuatro.cl
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Actualidad
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as funciones diarias comienzan a las 19 h. y terminan a las 22 h. Los tres primeros das del 7 Festival, el 4, 5 y 6 de julio las presentaciones se realizarn en el Centro Cultural de Espaa Juan de Salazar Herrera 834 c/Tacuary y a partir del jueves 7 hasta el sbado 9 de julio exhibiremos los materiales en la Sala Moliere Alianza Francesa Mcal. Estigarribia 1039 e/ Brasil y EEUU. Todos los das con acceso gratuito Cada da tendremos una programacin variada, todos los das ofreceremos uno o ms materiales audiovisuales de temtica gay, lsbica, bisexual o trans. El lunes 4 de julio disfrutaremos de un brindis inaugural y veremos el largometraje lsbico: Los diarios secretos de la seorita Anne Lister, una imperdible pelcula de poca con impecables actuaciones y dos cortos de temtica gay Chico Ostra y Compaeros de cama. Conmemorando el bicentenario del Paraguay, queremos acercarnos un poco a la historia y conocer los amores silenciados que durante ms de 200 aos existieron en nuestro pas, personas que desafiaron las normas de gnero en distintas pocas y escaparon de la heterosexualidad obligatoria. Les invitamos al panel Amores amorales en la historia del Paraguay con Milda Rivarola y Manuel Cuenca, que se realizar el jueves 7 de julio a las 19 h. en la Sala Moliere de la Alianza Francesa. Esa misma noche disfrutaremos de los cortos y documentales nacionales que competirn en este 7 Festival de cine LesBiGayTrans de Asuncin.
Como clausura del 7 Festival, el sbado 9 de julio a las 21 h. se realizar el estreno de la obra teatral Amorcitos, amorzotes y deseos trabajo realizado por las mujeres y chicas del taller de teatro de Aireana que trata sobre la invisibilidad del erotismo lsbico, historias de amores, roces, pieles, alegras y penas varias, dirigida por Silvio Rodas. Aireana es una organizacin sin fines de lucro que naci en el 2003 y trabaja por los derechos de las lesbianas y para que todas las personas vivamos en libertad nuestra sexualidad. Queremos una sociedad paraguaya, y un mundo sin discriminaciones, donde la diversidad de las personas signifique riqueza y no desigualdades. Auspician: Centro Cultural de Espaa Juan de Salazar, Alianza Francesa, Mamacash, Astraea, Fundacin Triangulo, Lesgaicinemad, Red de cine LGBT, Hivos, Aecid, La Serafina espacio Cultural Feminista, Jyr Servicios.
Apoyan: Ade Comunicaciones / Amnista Internacional Py / Base Educativa y Comunitaria de Apoyo BECA / Campaa por una Convencin Interamericana de los Derechos Sexuales y los Derechos Reproductivos / Catlicas por el Derecho a Decidir CDD PY / Centro de Documentacin y Estudios CDE / Colectivo 25 de Noviembre / Comit de America Latina y el Caribe para la Defensa de los Derechos de la Mujer CLADEM-PY / Coordinacin de Mujeres del Paraguay CMP / Coordinadora de Derechos Humanos del Paraguay CODEHUPY / DECIDAMOS Campaa por la Expresin Ciudadana / Ediciones de la Ura / El ojo salvaje / Equipo feminista de comunicacin / Fbrica Galera de Arte / Fundacin Ricardo Migliorisi / Festival de cine Under / Grupo de Accin Gay, Lsbico Transgnero GAGL-T / Holding de Radio: FM Concert 107.7, Radio aduti, Rock and Pop / Jakueke / Kua Roga/ Las Ramonas / La Comuna de Emma, Chana y todas las dems / Mulabi Espacio Latinoamericano de sexualidades y derechos- / Museo del Barro / epyru Centro de Investigacin y Educacin Sexual / Panambi, asociacin de travestis, transexuales y transgneros / ParaGay / Radio Candela de Encarnacin / Radio Viva 90.1 FM / RED contra toda forma de discriminacin/ Unidas en la Esperanza UNES / Vincularte Para solicitar informacin favor comunicarse con Carolina Robledo al 0981 904829 y/o Rosa Posa 0981 984024 o al local de Aireana 447976 492-835 de 9 a 12h. o 13 a 19 h. www.aireana.org.py
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l objetivo de este foro es aumentar la conciencia en temas relevantes a la intersexualidad, y llegar a acuerdos sobre las prioridades de la lucha en
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defensa y con un enfoque de derechos humanos. Se espera que el foro contribuya al fortalecimiento del movimiento, al desarrollo de relaciones de
colaboracin entre las alianzas y a la elaboracin de un plan de accin acordado para avanzar en las prioridades clave.
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Estas son algunas de las reas que sern exploradas: Las diferentes perspectivas sobre la intersexualidad de gnero, de derechos humanos, clnica. Necesidades de la comunidad intersex - Cules son las prioridades? Cmo podran satisfacerse estas necesidades, y quin est en la mejor posicin para satisfacer estas necesidades? Cules son los diferentes enfoques existentes para promover la igualdad de las personas intersex? Con quin tenemos que trabajar - y a qu nivel de compromiso? Cmo podran las diferentes organizaciones trabajar juntas para avanzar en las prioridades identificadas? El cambio social requiere intervencin a varios niveles Quin puede hacer qu Trabajar entre organizaciones intersex y trabajar con otro tipo de organizaciones. Acordar un programa de trabajo para lograr la igualdad intersex y la inclusin en el movimiento LGBTI Los mtodos de trabajo sern una combinacin de reflexin, discusin y planificacin individual, entre pares, en pequeos y grandes grupos. Se har nfasis en que las personas se lleguen a entre s, con el fin de construir slidas relaciones de trabajo que ser la base para futuras alianzas y proyectos. Los dos das del foro de personas intersex sern conducidos por Patricia Prendiville y tendrn lugar entre el 3 y 4 de septiembre. El 5 de septiembre habr una mesa redonda con ILGA, ILGA-Europa y otras organizaciones, y habr un espacio para discutir especficamente los asuntos internacionales, esta parte ser conducida por Ruth Baldaquino (Miembro de la Junta de ILGA). Este foro es organizado conjuntamente por ILGA e ILGA-Europa.
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ms antigua del pas, quien record las persecuciones sufridas durante la dictadura de Stroessner e incluso durante los posteriores gobiernos democrticos que le siguieron. Yo fui detenido incontables veces, por el solo hecho de ser quien soy y hoy es muy emocionante poder verlos a ustedes cada vez ms jvenes saliendo a reclamar la igualdad que por el solo hecho de ser humanos nos corresponde resalt emocionado. El show y la buena msica siguieron hasta las 13, cuando desde la icnica Plaza de los Hroes de la ciudad de Asuncin, con el Panten Nacional de los Hroes como fondo del escenario, arranc la marcha que recorrera las principales calles del microcentro asunceno, Palma y Estrella, en donde la ciudadana aplaudi, salud e incluso se sum a la fiesta acompaando el desfile que por primera vez se realiz a la luz del da. Con cnticos que reclamaban una sociedad ms inclusiva, democrtica e igualitaria; exigan el respeto irrestricto a los derechos humanos universales e indivisibles, comenzando con la plena igualdad frente a la Ley. Inspirados en la conquista de Argentina, algunas parejas anunciaban su prxima boda en el pas vecino Cruzando el ro somos iguales y ac todava insisten en tratarnos como ciudadanos de segunda deca Usha, la icnica artista que da color a las manifestaciones LGTB desde sus inicios. El camino hacia la igualdad en la
ley, comenzando con el matrimonio igualitario, nos inspira de nuevo este ao a celebrar todos y todas esta fiesta ciudadana; demostrando igualdad, solidaridad y libertad en las calles. Como se lea en las declaraciones durante el debate de Argentina, solo la igualdad jurdica, puede llevarnos a construir una sociedad sin discriminacin ni homofobia. Paraguay avanza a pasos firmes hacia ese horizonte igualitario, el color y calor que la Parada de la Igualdad pint sobre la fra ciudad de Asuncin garantizan que no estamos tan lejos. Marcha en La Paz El intenso fro que se sinti en el centro de la sede de gobierno la noche del sbado no impidi que la Asociacin de Colectivos Trans, Lesbianas, Gays y Bisexuales (TLGB) de La Paz desarrolle el IX Desfile del Orgullo Gay. Para este ao el mensaje del evento fue: Como t, exigimos respeto. Miles de ciudadanos se apostaron a lo largo del carril de bajada de la avenida Mariscal Santa Cruz y El Prado para ver el desfile que empez pasadas las 20.00. La espera fue recompensada con el colorido y extravagante vestuario que lucieron los participantes, quienes entregaban volantes con informacin sobre sus derechos y posaban amablemente cuando se les peda una foto. Representantes de la Alcalda de La Paz y del Defensor del Pueblo acompaaron al colectivo y velaron por la seguridad.
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Destinos
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Situada en el norte de Colombia, Cartagena es la ciudad que te sorprender, su amable gente, siglos de historia, museos, edificaciones centenarias, playas e islas hermosas, restaurantes y una activa vida nocturna.
s sin duda una de las ms bellas ciudades coloniales de Amrica. Los colores son los de sus fachadas y monumentos o los de paraso tropical en las vecinas islas del Rosario. La ardiente bruma del Caribe envuelve en difuminada quietud los colores, plenos o desgastados de las muy coloniales casas de Cartagena de Indias. Han resistido el calor y los arrebatos de la historia estos edificios que tienen todo el empaque de las enhiestas construccio-nes castellanas y andaluzas que los inspiraron y la sensualidad, cromtica y parsimoniosa del mundo tropical que en realidad es. Cadenciosos paseos, calle arriba, calle abajo, de una pobla-cin de varios donaires, el africano, el espaol, el mestizo, por entre la fantasiosa arquitectura de la ciudad que ya fue declarada Patrimonio de la Humanidad en 1984. A toda costa, en 1533, quiso Pedro de Heredia fundar la ciudad en este terreno de litoral recortado en islas, cinagas y lagunas. A toda costa se fortific con ejemplares murallas y castillos que hoy sobreviven bien enteros y
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cumplieron con bravura su funcin defensiva. Toda su costa y ella misma se han convertido hoy en el primer destino turstico colombiano. De buena maana, y quizs con una leve brisa marina, ser preciso subir al cerro de Popa para verlo todo desde el convento del siglo XVI que ocupa su cima. Luego ser
interesante recorrer las murallas y el castillo de San Felipe, saber de los pormenores de la ingeniera militar de los siglos XVI, XVII y XVIII. Sobrepasar los muros a travs de la torre del Reloj ya es meterse de lleno en la trama cartagenera. La austera entrada de la muralla contrasta
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con esta torre, aadida en el siglo XIX, que tiene cierto aire sajn. Pero solo se trata de un desliz porque, ya dentro, en la plaza de los Coches, todo es evidente y genuino sabor. Clebres son los soportales donde se venden distintas variedades de dulces, los mismos que compraban los personajes de la novela El amor en los tiempos del clera, de Gabriel Garca Mrquez. Y ya estn ah las viejas, coloridas y rotundas fachadas. Ya est ah el reconocible ambiente de gentes. de estar en el teatro en s, con sus filigranas y celosas de madera decimonnicas impecablemente restauradas. Sede es del Festi-val Internacional de Cine que se celebra en Cartagena, uno de los ms prestigiosos de Colombia y del Caribe. Como tambin tienen resonancia otros acontecimientos a los que la ciudad presta el agraciado escenario que es en s misma, como el Concurso Nacional de Belleza, en el que se elige cada 11 de noviembre a la guapa oficial colombiana, ardua tarea en un pas donde las mujeres tanto cultivan su apariencia. El acaloramiento no cesa. A cuento viene otra pausa, que tambin ser refrescante en la iglesia de Santo Domingo, donde se exponen piezas de orfebrera del pueblo precolombino zen y que se levanta sobre una deliciosa plaza repleta de terrazas. Es lugar placentero del ocio diurno y uno de los puntos de inicio de la marcha nocturna, que luego pasar por alguno de los muchos locales donde se baila con autntico espritu caribeo. Imposible resistirse a la contagiosa alegra de vivir el momento que se respira en discotecas como Tu Candela o La Carbonera. Los sonidos poperos, as sin ms, se cuelan de vez en cuando, pero lo que suena sin cesar es cumbia, bachata, vallenato, rumba... Notas de armona en el optimismo nocturno. Ningn miedo a la resaca emocional: al da siguiente, el positivo sentimiento de lo armnico lo dan bellos edificios como la casa del marqus de Valdehoyos, el Bodegn de la Candelaria, la casa de la Moneda o la casa del mismsimo Gabriel Garca Mrquez. Tambin la avenencia esttica de las plazas: la de Bolvar, la de la Merced o la de la Aduana. Una de ellas sealar el tiempo de receso: una bebida fra para mitigar el peso del calor y diluir la abrumadora y preciosista sucesin de detalles. Y no tardar en acercarse la seora de atavos africanos que vende las exticas frutas que acarrea en elegante equilibrio sobre su cabeza. Quizs sea la misma que ya se acerc en la playa de Bocagrande, largo espa-cio de arena secundado por altsimos hoteles y torres de apartamentos. Playas y ms playas: baha de Castillo Grande, Marbella, Bocachica, El Laguito, baha de Las nimas...
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La postal, esa tan consabida pero siempre deseada de arena blanca, cocoteros y agua turquesa, es la de las islas del Rosario. En el recorrido en barco hacia ellas, se pasa entre las dos pequeas fortalezas de San Jos y San Fernando, en la isla de Tierrabomba, y frente a las costas de la gran isla de Bar, en torno a cuyas playas se desarrollan focos de turismo muy estilizados y de nivel. Parasos humanos inspirados en el edn natural que componen las 23 islas, cayos e islotes del archipilago de Nuestra Seora del Rosario, que forma parte del parque nacional natural Corales del Rosario y San Bernardo.
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Informacin para viajar a Cartagena de Indias Otras ciudades histricas concentran su belleza en dos o tres calles. En la Cartagena amurallada y diseada en cuadrcula, todas las vas del muy amplio centro monumental son un festival cromtico, elegantes balconadas, orgullosos portones y gratos detalles. Habr que pasear, como la gente de aqu, pausadamente, mirarlo todo y pararse ante la hermosa presencia de la catedral, erigida en el siglo XVI y en una oca-sin destruida por los caones de Drake. Del acaloramiento, emocional y fsico, ser bueno descansar en el apaciguado frescor de la iglesia del gran convento jesuta de San Pedro Claver, as llamado en honor al primer canonizado del Nuevo Mundo. Qu bueno si ese da hay funcin en el teatro Heredia, porque sea teatro o danza o concierto, seguro que tiene su toque caribeo. Un tanto ms de pasin, una pizca ms de frescura. Y el gusto enorme
A partir de arrecifes coralinos, se desarrollaron estos trozos de vida terrestre, en los que abundan los manglares, las lagunas costeras y los bosques tropicales. Empeo de la naturaleza por ser hermosa. La vida, aqu y ahora, tambin lo es.
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Sexualidad
mencionada Shere Hite han ido aclarando la realidad de las cosas: las mujeres se masturban, sean heterosexuales o lesbianas, y tengan o no pareja. El sentimiento de culpa que todava tienen algunas personas acerca de la masturbacin tiene un origen bblico: Yahv condena expresamente las prcticas solitarias porque es desperdiciar la semilla de la procreacin. Pero como es sabido, toda prohibicin presupone un uso generalizado al que hay que poner freno, segn la moral tradicional dominante. Est comprobado que en todos los tiempos y en todas las culturas: - La masturbacin como caricia genital empieza en el primer ao de vida. Nios y nias se masturban de forma creciente de
los tres a los cinco aos. Las nias suelen descubrir muy pronto que al apoyar la entrepierna sobre algo duro y hacer el caballito o bien al apretar los dedos contra su pubis obtienen placer. Al ser reprendidas por sus madres o cuidadoras por estas prcticas, empiezan a hacerlas en secreto y a escondidas, con un sentimiento de culpa. - Las mujeres de mediana edad se masturban si no estn emparejadas. En el caso de una pareja de mujeres, pueden masturbarse mutuamente o por separado, y a partir de cierta edad todava ms, por resultarles agotadoras las prcticas sexuales demasiado intensas y complicadas. Poco a poco, el acto de valenta que supone, con los cambios personales, forzar cambios en la mentalidad social reconociendo
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que ayudan al placer de la autopenetracin, tanto vaginal como anal. No obstante, antes de introducir estos elementos dentro de la relacin sexual de una pareja debemos hablar claramente con la otra mujer acerca de sus preferencias: no a todas las mujeres les gusta ser penetradas y algunas rechazan violentamente el uso de consoladores y similares. Qu peligros hay Si tena razn Darwin, y parece que s, la funcin crea el rgano. De manera que el peligro que corres con la prctica de la masturbacin, es que se te relajen agradablemente los msculos faciales, que aumente tu facilidad para tener orgasmos, y que aprendamos a mirar el mundo y a cuantas pasean por su superficie con un poco ms de simpata. Al fin y al cabo son como t y estn deseosas de ser felices y disfrutar del regalo del cuerpo y de la vida. Ventajas de la masturbacin - Conseguirs un aprendizaje de la actividad sexual ms natural, que te generar menos ansiedad al inicio de relaciones sexuales en pareja. A fin de cuentas se trata de conocerte, saber qu te gusta ms y poder as solicitar a tu amante lo que te excita. Es el mejor mtodo para conocer tu propia respuesta sexual: con ella aprenders cmo alcanzar una mayor excitacin y cmo llegar al orgasmo, tantas veces como desees. - Es una forma de libertad de expresin sexual mediante la cual te sentirs sexualmente t misma, sin necesidad de nadie, y con la que te podrs rebelar contra la educacin represiva que hayan podido inculcarte. - Podrs mejorar tu relacin sexual de pareja, ya que en
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muchos casos a tu amante le gustar alguna posicin o prctica que no te ser tan placentera como otras, por ejemplo la penetracin anal, pero que con tu masturbacin simultnea puedes convertir en un nuevo placer muy erotizante. - Te ayudar a reducir el estrs acumulado durante el trabajo diario y la rutina cotidiana, haciendo que duermas mejor y mejorando incluso a veces los dolores menstruales, las jaquecas y las tensiones. - Cada vez que te masturbes ests realizando una excelente gimnasia con tu aparato cardiovascular. A una mujer equilibrada, la masturbacin no slo no le reduce su deseo por otras personas, sino que incluso puede aumentar su sensualidad. - Aumentar tu capacidad de tener orgasmos cuanto ms te masturbes, ya que con ello se mantienen tonificados los msculos plvicos y del perin que intervienen en la respuesta orgsmica. - Es un placer sexual seguro, sin riesgos de enfermedades de transmisin sexual, que puedes practicar siempre que quieras y, si te lo propones, casi en cualquier momento y lugar. Que lo disfrutes!
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como bueno lo que se hace y que adems supone placer, ha hecho que la sociedad ya no se sienta amenazada cuando una mujer reconoce en pblico que se masturba. As que podemos respirar tranquilas. La prxima vez que se sientan humilladas por esos jvenes machitos que retozan y alardean de sus penes y sus poderes masturbatorios, recordad que nosotras, las mujeres, somos potencialmente mucho ms ricas y libres en nuestros recursos sexuales. Cmo hacerlo El mtodo ms comn para masturbarse es con las manos, y pueden hacerse todo tipo de combinaciones. Adems de tocarse por las obvias zonas del cltoris mismo y a su alrededor, tratar de acariciarse por la zona interna de los muslos y a los lados de los labios mayores. Con frecuencia el cltoris en s es demasiado sensible como para ser friccionado directamente; lo mejor es mantener un dedo inmvil sobre el cltoris mientras movis la otra mano por arriba y por debajo de la vulva. Junto con la estimulacin manual del cltoris y de la vagina, hace presin con los muslos, juntndolos y pasando la mano entre ambos. Una vez conseguida la excitacin, pasa a la estimulacin continuada del cltoris, acaricindolo de forma suave y rtmica, y en muy poco tiempo alcanzars el orgasmo deseado. Aunque el tipo de masturbacin ms frecuente es el que se realiza en solitario, es un error reducirlo al placer a solas; la masturbacin mutua de dos amantes es una muestra importante de amor y de complementariedad sexual de la pareja. Recientemente se ha ido introduciendo en el placer solitario de la masturbacin el juego con consoladores y otros artilugios que simulan un pene, y lubricantes
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tiene que continuar y comienza a experimentar por primera vez un sentimiento de paz interior. En una pltica de sobremesa conoce una nueva palabra que cambi su vida y la de muchos otros: SIDA. Al ver que no se poda detener la mortalidad de esa enfermedad ni se encontraba rpida solucin a ello, se sinti impotente y la actuacin dej de ser atractiva para l. La vida no volvera a ser la misma, recuerda Walker, Me vi envuelto por una plaga que estigmatizaba a la gente gay y se agregaba a lo que ya de por s tenamos que sufrir. Entonces el miedo, el enojo, la tristeza y el sentimiento de prdida
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envolvieron mi vida como a la de muchos otros. Pensando en encontrar una cura ya no tanto contra esta enfermedad, sino contra el odio, el miedo y la ignorancia que sufran muchos hombres jvenes y sobre el cmo ellos perciban el mundo desde una cama de hospital, soando con su ltimo aliento de vida, Walker comenz a pintar. Sus primeras exposiciones fueron en bares y restaurantes gay de Toronto. Y desde entonces las cosas se han sucedido a gran velocidad, pues en poco tiempo ha realizado exhibiciones y vendido sus obras en importantes galeras de E.U., y sus trabajos se han reproducido por todo el mundo. Steve Walker ve sus pinturas como un trabajo de documentacin, interpretacin y cristalizacin de momentos especiales a travs de lneas, color, luz y sombras, usando cientos de brochas, miles de colores y millones de trazos. Lo que intento es hacer que la gente se detenga, y aunque sea por un momento, piense y sienta algo, afirma y agrega, Mis pinturas contienen muchas preguntas y muchas respuestas. Espero que en ese momento de silencio el conjunto de mi obra proporcione una voz digna de mi vida y la de muchos otros.
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Artista de una sensibilidad exquisita. Sus obras captan momentos totalmente normales entre dos hombres que se aman. Sus imgenes muestran que en la vida entre dos hombres homosexuales que se quieren, existe muchsimo ms que sexo.
El amor, la atraccin, la esperanza, la desesperacin, la soledad, la belleza del cielo, la perfeccin del horizonte, el poder que hay entre dos personas que se unen y algunas otras cosas que a la gente le gusta compartir, son los temas que dan vida a sus cuadros. Steve Walker recrea imgenes realistas intentando provocar sensaciones y dar un sentido de un mundo nunca conocido, basadas en situaciones de su propia vida como una persona gay.
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Reportaje
Porto Alegre llegan vuelos de la mayor parte del mundo, haciendo un corto viaje desde all se llega a la regin de las Hortensias donde se ubica Gramado. Adems de un maravilloso clima, Gramado muestra un paisaje nico. Sus habitantes se encargan de preservarlo y de ofrecerle a los viajeros una de las ciudades ms limpias del mundo. De camino a Gramado, el viaje se caracteriza por sus sierras arboladas, con flores y lagos que lo convierten en un lugar de ensueo. Adems, en el recorrido se pasa por pueblos de encantadora historia que dejaron en sus habitantes las costumbres de sus antepasados. Basta con detenerse en uno de ellos para encontrar jvenes campestres arriando su ganado o en un trabajo de cultivo. Por ser un centro turstico,
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Prefectura Municipal.
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oferta gastronmica variada y excursiones increbles. Tambin se pueden conseguir artesanas nicas en el mundo y un mercado intenso donde pasar una tarde buscando souvenirs. Una de las cosas ms populares de Gramado es su plcida atmsfera, ideal para un viaje con nios. Los paseos, los museos y las excursiones estn pensadas para que los ms pequeos puedan participar, pero eso no significa que los adultos vayan a aburrirse; es todo lo contrario. Cultura La mayor parte de las construcciones en Gramado son blancas y negras, con balcones inundados de flores que muestran la alegra de su gente, de un pueblo lleno de colores y magia. Las calles regalan los aromas de una variedad de plantas florales que tien la ciudad de pinceladas y aromas tenues que van materializndose con el atardecer. Gramado se caracteriza por su limpieza, y cada maana se ve a sus habitantes lavando las aceras, los cristales, todo lo que pueda llamar la atencin de sus visitantes. Sus edificios encierran obras de arte de diferentes pocas, e incluso hay una atraccin turstica que es la reproduccin en miniatura de una ciudad europea. Gramado tiene un pasado alemn, por lo que en la pequea ciudad, se ven castillos europeos e iglesias tpicas del viejo continente. La avenida principal de la ciudad es el lugar elegido para llevar a cabo el Festival Anual de Gramado en el que se presentan pelculas de toda Latinoamrica, y que viene hacindose sin interrupcin desde 1973. Adems de este festival de cine, en Gramado se lleva a cabo el Festival Anual del Chocolate y, en los ltimos das de septiembre, su festival ms caracterstico en donde se presentan la variedad de flores que se encuentran recorriendo sus calles, pero arregladas milimtricamente para que puedan ser apreciadas por todos. De paseo por Gramado Dentro de las magnficas bellezas que ofrece esta ciudad, hay algunas que realmente no podrs dejar de visitar. Para que no te pierdas las mejores atracciones, estos son los sitios que no te puedes perder: Lago Negro Este bellsimo lago artificial ofrece a los huspedes de Gramado, no slo un paisaje increble, sino tambin un maravilloso lugar para
Reportaje
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hacer caminatas al aire libre y compras, ya que su feria es una de las ms bonitas de la ciudad. Ideal para un da de campo y caminata. Mini Mundo Mini Mundo es la ciudad en escala de la que venamos hablando. En ella encontrars los secretos de una ciudad europea hecha en miniatura, con sus redes de transportes, castillos, e historias increbles. El sueo de ms de un hobbista, hecho realidad. Pero lo que es mejor, la ciudad est emplazada sobre el suelo y los ms pequeos tendrn la oportunidad de acercarse lo suficiente. Tambin tendrs la posibilidad de tomar curiosas fotografas donde parecers un gigante al lado de la diminuta ciudad.
Gramado. Son autos antiguos, casi todos de la dcada del 50 y adems se exhiben algunas motos Harley Davidson que dejan anonadados a sus seguidores incondicionales. Podrs acercarte a los automviles y verlos en funcionamiento. Otros museos Adems del museo de autos, en Gramado existen pequeos museos histricos y naturales donde se puede aprender sobre la historia de los inmigrantes que llegaron hasta aqu. Para los amantes del arte, la ciudad cuenta con espacios culturales y exhibiciones permanentes e itinerantes.
Museo Hollywoos Dream Cars Esta exposicin de autos es una de las atracciones tursticas ms elegidas por los visitantes de
Parque Temtico Si quieres sentirte dentro de un cuento, nada mejor que visitar este parque temtico, que guarda entre sus rboles, pequeas casas
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distintos climas. Elige en cul vas a tener tu velada especial. No te olvides que uno de los detalles ms importantes de Gramado es su gran industria del chocolate, por lo que de seguro no te irs de all sin antes deleitarte con algunas de las dulces exquisiteces que se fabrican all y seguro llevarte algn manjar para el camino. Alojamientos Como hemos dicho, Gramado est prcticamente pensado en funcin del turismo, por lo que ofrece alojamientos varios y para todo tipo de posibilidades econmicas. Hay uno sesenta hoteles cinco estrellas que ofrecen todo tipo de comodidades y que estan ubicados en las mejores partes de la ciudad.
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Lago Joaquina Rita Bier, Gramado.
Reportaje
decoradas de modo tal que representan la aldea de Pap Noel. Un lugar encantador, que desde 1940 no deja de ser visitado por chicos y grandes. All conocers la historia de la navidad y de dnde surgen los ritos y tradiciones de esta festividad, adems de recorrer una pequea ciudad con espritu navideo. Ideal para ir en familia. Ro Paran Para los amantes de los deportes acuticos nada mejor que un descenso de cuatro kilmetros por este impresionante ro. Muchos deportes acuticos y desafos interesantes para los que buscan adrenalina. Anmate.
Vale Do Quilombo, Gramado.
Ruta por Vale Do Quilombo Una de las excursiones guiadas que se ofrecen es el recorrido por el Vale Do Quilombo. Cuatro horas de caminata y aventuras por las sierras darn sus frutos y podrs conocer todos los alrededores. Adems, si gustas de hacer trekking o de pasar das acampando, aqu encontraras tu lugar en medio de este valle natural. Imperdible. Deportes En cualquier momento del ao puedes realizar rafting, caminatas, ciclismo, y deportes acuticos variados. Hay varias casas de alquiler de bicicletas y circuitos tursticos preparados especialmente para que puedas recorrer la ciudad y sus alrededores con plena confianza. En algunos casos te recomendamos que averiges cules son los lugares indicados para el deporte que elijas. Gastronoma La oferta gastronmica en Gramado
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es variada, en cada una de sus atracciones tursticas encontrars una serie de restaurantes y bares donde podrs comer y beber a gusto. En estos bares no slo se ofrece comida tpica de Brasil, sino que tambin se sirven platos europeos, sobre todo italianos y alemanes: sus mayores colectividades. Estos lugares se caracterizan por estar bellamente decorados y generar mediante la iluminacin y el estilo,
El lujo y el confort son sus especialidades. Si vas con otra idea, hay bungalows rsticos que son ms econmicos y que aunque no tengan el lujo de estos hoteles, poseen una mstica propia y ms natural. Tambin existen hoteles de diferentes categoras, que van variando en precio y servicios. Las posadas de la ciudad son muy cmodas, y hay de distintos estilos, es slo cuestin de recorrerlas un poco, preguntar y encontrar la que sea de tu preferencia.
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Reportaje
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Fotografa
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os expertos estiman que entre 1,75 y 3,50 millones de estadounidenses de 60 aos o ms son lesbianas, gays, bisexuales o transexuales. Su nmero se incrementar a medida que la poblacin de personas mayores crezca en los prximos 30 aos. Un reto fundamental para satisfacer sus necesidades es la investigacin limitada sobre las personas mayores que son gays o lesbianas. Estigma Los ancianos LGBT pueden verse frente a una discriminacin basada en su edad y orientacin sexual. En consecuencia, puede ser que no se sientan cmodos en organizaciones que sirven a las personas mayores o en las organizaciones comunitarias LGBT, y por tanto no podran recibir los servicios tiles de estos grupos. La buena noticia
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es que la experiencia de dcadas de confrontarse a la discriminacin basada en la orientacin sexual parece que ayuda a las personas mayores LGBT a sobrellevar la discriminacin por edad. Los estudios tambin sugieren que esta resistencia podra depender de la integracin de la persona mayor en la comunidad LGBT, la cual vara grandemente. Por ejemplo, las personas mayores LGBT difieren en el grado en que han revelado su orientacin sexual a la familia, amigos y proveedores de servicios sociales y de salud. Adems, las diferencias generacionales ocurren entre las personas mayores LGBT, basndose grandemente en el cambio de actitudes de la sociedad frente a la homosexualidad. Es menos probable que las personas mayores LGBT se identifiquen como gays o lesbianas o que
participen en las organizaciones comunitarias LGBT. Apoyo familiar y social La mayor parte de los estudios indican que las personas mayores LGBT expresan altos niveles de satisfaccin con sus redes de apoyo social. Aunque muchas personas mayores LGBT tienen una relacin estrecha con sus familias, algunas tienen menos apoyo de las familias que otras personas mayores. Esto puede ser el resultado de las tensiones que las familias experimentan cuando una persona LGBT revela su orientacin sexual. En su lugar, muchas personas mayores LGBT dependen principalmente de sus parejas o amigos cercanos que les dan apoyo social. Desafortunadamente, la sociedad no siempre ha reconocido la importancia de estas familias escogidas.
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Por ejemplo, una lesbiana anciana cuya pareja muere podra ser incapaz de encontrar un grupo de apoyo a los deudos donde pueda lamentarse abiertamente y hablar de su prdida. Un hombre homosexual gravemente enfermo podra encontrar que sus amigos ms cercanos estn excluidos de participar en las decisiones sobre su cuidado. Las personas que brindan cuidados y que no son de la familia podran no recibir el apoyo y la ayuda que a veces tienen los familiares. El Programa Nacional de Apoyo para los que Proporcionan Cuidado a la Familia de A o A, firmado y convertido en ley en noviembre de 2000, ofrece ayuda a cualquiera que cuide a un anciano enfermo, incluyendo individuos que no son de la misma familia. Los ancianos gays o lesbianas tienen ms probabilidades de vivir solas que el total de las personas mayores. Pudiera ser que necesiten atencin especial porque las personas mayores que viven solas tienen ms probabilidad de vivir en la pobreza, tener mala nutricin, sentirse deprimidos y eventualmente trasladarse a una residencia de ancianos. Salud Las personas mayores LGBT expresan su preocupacin sobre el acceso a los cuidados mdicos de alta calidad. Algunos estn poco dispuestos a revelar su orientacin sexual a los proveedores de cuidados mdicos por temor a ser discriminados o por preocupaciones acerca de la confidencialidad. Adems, algunos proveedores de cuidados mdicos hacen suposiciones sobre los riesgos de salud que enfrentan las personas LGBT y podran proporcionar un cuidado inadecuado. Se debe sealar que la mayor parte de los programas pblicos y privados de seguro de salud no aceptan que las parejas del mismo sexo reciban cobertura familiar. Las personas LGBT tambin tienen mayores riesgos en algunos problemas de salud. Algunos estudios indican que las lesbianas tienden a fumar ms que las mujeres heterosexuales, estn con sobrepeso o abusan del alcohol. Los menores ndices de embarazo durante la vida tambin afectan la salud a largo plazo a las interesadas en opciones de vivienda, como comunidades de retiro de cuidados continuos y edificios de apartamentos para personas mayores. Sin embargo, a veces encuentran actitudes homofbicas entre los residentes y algunas residencias podran excluirlos totalmente. Muchas personas mayores LGBT manifiestan inters en viviendas orientadas a gays, pero existen pocas de esas instalaciones. Las personas de edad avanzada LGBT que viven en residencias de ancianos seran especialmente vulnerables si el personal de cuidado de la salud no es sensible a sus necesidades. Por ejemplo, las residencias de ancianos podran no permitir a los residentes LGBT compartir un cuarto con su pareja, o recibiran un cuidado inferior a lo normal si son abiertos en cuanto a su orientacin sexual. Ingresos y empleo Las parejas que no se han casado no son elegibles en la actualidad para recibir los beneficios como cnyuge o sobreviviente provenientes de los programas federales como la Seguridad Social y la mayor parte de los planes privados de pensiones. Si la pareja no se ha casado y uno de ellos desea recibir propiedad como herencia, esto requiere una planificacin cuidadosa de las propiedades. Por eso, la discapacidad o muerte de uno de ellos puede afectar la seguridad econmica de la pareja sobreviviente. Adems, aunque algunas localidades tienen leyes que prohben la discriminacin en el empleo basndose en la orientacin sexual, muchos trabajadores mayores LGBT carecen de esta proteccin legal. En muchas maneras, la experiencia de envejecimiento para personas mayores lesbianas, gays, bisexuales y transgnero es casi la misma que la de sus coetneos heterosexuales. Los continuos esfuerzos para mejorar la calidad de vida para las generaciones de mayores debern mejorar tambin el bienestar de las personas mayores LGBT. Por lo tanto, es de vital importancia aprender ms sobre los retos especiales de las personas mayores LGBT y elaborar una poltica especfica y un programa de soluciones para apoyarlos.
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lesbianas. La principal preocupacin en salud asociada con hombres gays contina siendo el VIH/SIDA. El nmero de personas mayores de todas las orientaciones sexuales con VIH/SIDA podra incrementarse en el futuro, en parte porque las personas con esa enfermedad estn viviendo ms debido a las mejoras en los tratamientos.
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Es esencial educar a las personas mayores LGBT sobre las directivas avanzadas para el cuidado de la salud si desean que sus parejas, amigos y otros miembros que no son de la familia participen en su nombre en la toma de decisiones sobre cuidados mdicos. Vivienda Al igual que otras personas mayores, las LGBT estn
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Homoertica
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simbolizado para este artista, la posibilidad de manifestarse como individuo autnomo, dueo de cada parte de si y capaz de ejercer su derecho al goce y a la administracin del mismo. El nudismo, como una suerte de liberacin, que no de indefinicin, permean las obras en las que los hombres se descubren a si mismos y a los otros, disfrutando la posibilidad de conocerse, compararse y relacionarse a travs de los sentidos y del contacto fsico. En el arte como su religin de vida, el autor roza los limites del deseo y de su realizacin, mientras pinta a hombres que al contener sus fuerzas, las proyectan a modo de vibraciones que tensan el medio recargado por el homoerotismo soterrado y el espritu del macho
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Mxico. Como alumno del Programa de Alta Exigencia Acadmica, obtuvo la beca del programa, la cual le permiti seguir su carrera hasta el final. Por ese entonces obtuvo tambin la beca de formacin concedida por Petrleos Mexicanos (PEMEX), a travs de la Fundacin Casa de Santa Hiplita. En este sentido, el autor se considera aun producto de la generacin que creci con una actitud contemplativa y venerante de los mitos pictricos de occidente, influencia de la que ya no se ha podido desprender.
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Moreno Coronel, se inicio hacia 1986, en un taller de arte del bachillerato, paralelamente a otro de la Casa de la Cultura de Ciudad Guzmn, en su natal Jalisco. Hacia 1990, entra en contacto con el medio artstico de Guadalajara, en donde participa en talleres los artsticos del Instituto Cultural Cabaas. No es si no hasta 1992, cuando decide, luego de sus intentos por tener una carrera normal de ciencias, ingresar a la carrera tcnica en Pintura, en la Escuela de Artes Plsticas de la Universidad de Guadalajara. Ah estuvo tres aos aprendiendo las tcnicas del dibujo, la pintura, la escultura y la fotografa. Despus paso a la recin iniciada Licenciatura en Pintura, la cual no satisfizo sus deseos y dejo a los tres semestres, para continuar en el Distrito Federal. En 1997 ingreso a la Licenciatura en Artes Visuales, de la Escuela Nacional de Artes Plsticas, perteneciente a la Universidad Nacional Autnoma de
En 1999 viaja por vez primera a Europa, haciendo estancia en Italia y Grecia, donde visita la Bienal de Venecia y asiste al Congreso sobre el Greco en Rethimo, Creta. Este primer acercamiento al viejo continente marcar su obra futura, a partir de la serie Pasados recientes (2001). Luego vendrn otros viajes anuales, que abarcaran nuevos pases, entre ellos Francia, Espaa, Inglaterra, Alemania y Holanda. Al hacer un recorrido por los diversos museos de Europa, el conocimiento directo de las obras pictricas, ser determinante en sus prximos proyectos, en los que las referencias a temas clsicos y romnticos, estarn siempre presentes, as como las alusiones pictricas a las vanguardias de principios de siglo.
En el 2002 conoce Catalua ms a fondo, al hacer una estancia de trabajo en la Fundacin Rodrguez Amat, en Les Olives (Garrigoles), en el Bajo Ampurdan. Es as como se involucra con su comunidad artstica y entra en la dinmica cotidiana por medio de su compaero cataln. Esto determinara la decisin de dejar su pas para integrarse de lleno a su nueva familia, y a un medio que ahora lo ha situado en LEscala, Girona, sitio privilegiado de la Costa Brava catalana, con playas y calas llenas de vida, misterio y placer, adems del sitio histrico antropolgico de Empuries (Ampurias), desde donde surgen las nuevas imgenes pictricas de este joven artista. Sea pues este un acercamiento a la vida y la obra este autor que a sus 37 aos tiene an mucho por crear y por vivir. Vida que ha de compartirse con quienes abran sus mentes y su sensibilidad, as como las paredes de sus hogares a su obra.
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La Carretera Austral se caracteriza por la belleza de sus paisajes. Atraviesa las regiones de Los Lagos y Aysn y une localidades de difcil acceso pero de una belleza muy grande. Tiene una longitud de 1.240 kilmetros donde predominan los Andes Patagnicos, lagos, turbulentos ros y la presencia de campos de hielo.
no de los mayores atractivos de la Patagonia chilena, es la Carretera Austral. Esta larga carretera que naci como un sendero de colonizacin a fines del siglo XX, actualmente es una ruta turstica de un creciente inters para viajeros y aventureros que quieran recorrer la salvaje belleza patagnica. La Carretera Austral desde Puerto Montt hasta Chaitn La Carretera Austral o Ruta CH-7, segn la nomenclatura vial chilena, nace en la ciudad de Puerto Montt, que se encuentra a unos 1.000 kilmetros al sur de Santiago. Recorre ms de 1.240 kilmetros y en su trayecto cruza varias veces la cordillera de los Andes, junto con bordear el litoral y los fiordos de la Patagonia Occidental, para luego internarse en los bosques australes siempre verdes, acercndose a numerosos glaciares. En sus tramos finales, la Carretera Austral se aproxima a grandes lagos
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compartidos entre Chile y Argentina, como tambin a los ventisqueros de los Campos de Hielo Norte para finalizar en Villa OHiggins, a unos cuantos kilmetros del Campo de Hielo Sur.
La Carretera Austral en su primer tramo, va entre Puerto Montt, capital de la Regin de los Lagos y la localidad de Chaitn, aunque por la erupcin de volcn Chaitn, la carretera estuvo cortada, pero en
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los ltimos meses se ha recuperado de a poco la conectividad, mediante el uso de ferrys (conocidos en Chile como transbordadores) entre Puerto Montt a Hornopirn, desde Castro y Quelln en Chilo hasta Ayacara o Chaitn. Dentro de este trayecto de la Carretera Austral, se puede conocer la Reserva Natural Pumaln y el Parque Nacional Hornopirn, ambos de una gran belleza. Entre Chaitn y Coyhaique El segundo tramo de la Carretera Austral, es el que va entre Chaitn y Coyhaique, la capital de la Regin de Aysn. Tiene ms de 420 kilmetros de longitud y se abri en el ao 1982. Esta parte del camino es de las ms antiguas y es la columna vertebral de la regin de Aysn. Uno de sus desvos lleva hasta la localidad de Futaleuf, lmite con Argentina, donde se pueden practicar raftings en un bello entorno, nico en el mundo. Adems, si se quiere, el viajero puede desviarse a reconocer la salvaje belleza de las Reservas Nacionales Futaleuf y Lago Palena. Pero si no se quiere salir de la Carretera, en el trayecto hasta Coyhaique se encuentra con el Parque Nacional Queulat, uno de los ms hermosos de Chile. Tambin en esta parte, la carretera pasa por Puyuhuapi, un idlico lugar, primero famoso por sus aguas termales y actualmente, por la existencia de una alta hotelera, que lo hace uno de los destinos ms importantes de la Patagonia chilena a nivel mundial. Coyhaique, Lago General Carrera y Cochrane El tercer tramo de la Carretera Austral va desde Coyhaique hasta la localidad de Cochrane. Esta parte tiene una longitud de 345 kilmetros. Su construccin ha sido por tramos en el transcurso del tiempo. Slo en 1988 pudo accederse a Cochrane por tierra, lo que permiti que se pueda abrir para el turismo. Entre los lugares que se pueden conocer en esta seccin de la Carretera Austral, que parte saliendo de Coyhaique, luego atraviesa la cordillera y pasando el ro Ibez, se extiende un rea donde se ve El Lago General Carrera que est compartido por Chile y Argentina, en cuyo territorio se llama Lago Buenos Aires. El General Carrera es el lago ms grande de Chile y el segundo ms grande de Sudamrica con ms de 978,12 kilmetros cuadrados de superficie y unos 200 kilmetros de largo. viajero podr encontrar la Reserva Nacional Tamango, el Valle Chacabuco y el Monte San Lorenzo, atractivos naturales que hacen que valga la pena conocer hasta ac y que han sido conocidos por el paso de la Carretera Austral. De Cochrane a Villa OHiggins La ltima etapa de la Carretera Austral, es la que parte de Cochrane hasta Villa OHiggins. Son unos 237 kilmetro. de ripio consolidado, adems de usar trasbordador para poder cruzar el fiordo Mitchell entre Puerto Yungay y Ro Bravo. En Villa OHiggins, exactamente a 1240 kilmetros de Puerto Montt, termina la Carretera Austral. Pese a su lejana, poco a poco se est convirtiendo en un polo de turismo de aventura, al ser un excelente Tras un largo aislamiento que termin a principios de la dcada de 1990, el Lago General Carrera se abri al turismo, siendo su principal localidad Chile Chico, que con el fin del aislamiento entr al circuito turstico patagnico. Ac el viajero podr realizar pesca deportiva y conocer la Catedral de Mrmol, un islote con rocas de color mrmol y marfil. Tras pasar por el Lago General Carrera, la Carretera Austral llega hasta la localidad de Cochrane. Ac el
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lugar para realizar trekking en un entorno natural, tanto por ser el punto final de la Carretera Austral como tambin por su cercana con el Chaltn, Argentina, lo que ha permitido que exista un creciente paso de viajeros desde la Ruta 40 argentina hasta Villa OHiggins.
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de aquel ao. Ocho colores, ocho simbolismos. Rosa, Rojo, Naranja, Amarillo, Verde, Turquesa, Azul y Violeta. Sexualidad, Vida, Curacin, Luz del Sol, Naturaleza, Magia, Serenidad y Espritu. No obstante, la bandera de Baker no fue una idea absolutamente original, aunque fue todo un hallazgo. Para conocer los orgenes de la misma, deberamos remontarnos unos cincuenta aos antes de esa fecha, cuando el mstico y maestro espiritual hind Meher Baba, un ao antes de que renunciara al lenguaje oral para expresarse exclusivamente mediante gestos, buscando un modo de universalizar lo ms posible su lenguaje, en 1924, cre la primera bandera que se asemeja ms a la gay, compuesta por siete colores, del azul al rojo, que van de las peores variables de la agresividad, al ms alto estado de
espiritualidad. Tres aos antes, otra ms, con un significado ms sociopoltico que espiritual, haba nacido en el seno de la International Co-operative Alliance (ICA), que acab variando su aspecto, sin embargo, cuando aos ms tarde pas a representarse como un arco iris trazado sobre un fondo de color blanco. Sin embargo, se podra decir que la popularizacin de la bandera muticolor vendra de la mano de revueltas pacficas populares que se iniciaron con una marcha por la paz celebrada en Italia en 1961. Sobre las bandas de colores, una sla palabra en blanco, PAZ, hizo de ella una resea esencial que se popularizara posteriormente durante el intenso Movimiento Hippie que se vivi sobre todo en la dcada de los sesenta en los Estados Unidos, aunque tambin en los 70, donde comenz a decaer
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pese a que an en grandes ciudades dentro (especialmente en San Francisco) y fuera de los US siguen teniendo en ciertos grupos, una no oficializada descendencia. Los hippies, psicodlicos y contestatarios, hicieron del amor libre y la revolucin sexual, seas de identidad. La marihuana, hongos alucingenos y el LSD ayudaron no poco a desinhibirse pero no a aislarse. Su nueva filosofa vital, acab por permeabilizar diferentes aspectos sociales y culturales hasta nuestros das. El rechazo al consumismo, la simplicidad voluntaria y la tolerancia, el ecologismo, la tendencia a la bsqueda alternativa de otras fuentes de equilibrio espiritual como el new age y el chamanismo, el rechazo a la burocracia, el paternalismo gubernamental, el militarismo y las multinacionales, el abrazo al indigenismo y el nomadismo, hizo que el entonces gobernador de California, Ronald Reagan, definiese al hippy como un tipo que se disfraza como Tarzn, camina como Jane y huele como Chita. No casualmente, la irrupcin del SIDA y la llegada de este mismo hombre a la Casa Blanca, trajeron consigo una siniestra ola de puritanismo a Estados Unidos, que an persiste en gran medida, lo que ha construido una sociedad ms cnica, que en algunos lugares, como Espaa, con el naciente Movimiento 15-M empieza a rebelarse contra un sistema que ceba cada vez ms un descontento social que no ha parado de inflarse como una enorme burbuja con necesidad
de explotar o deshincharse. A ttulo personal, ojal tal cosa traiga consigo una nueva era donde el ncleo sea la felicidad integradora del Ser Humano. Quizs fue la tolerancia del Movimiento Hippie con la homosexualidad y cualquier otra identidad sexual, lo que inspirase a Gilbert Baker a usar por primera vez la bandera como nuestra sea de identidad en el verano de 1978. Originariamente compuesta por ocho colores, pas a tener los seis vigentes actualmente por un mero tecnicismo. Cada ao, llegado Junio, Market Street, la va principal de la ciudad californiana se viste de arriba a abajo, del Embarcadero a los picos de Twin Peaks, de banderas multicolores ondeando en postes y farolas. El color de los postes se confunda con algunas de las bandas de la
bandera. La reduccin de ocho a seis, las hizo perfectamente visibles, y as han quedado hasta el da de hoy. La Bandera pues, no slo es el ms plural elemento colorista de unos das y un Colectivo que satura de libertad las aceras, desde la pancarta reivindicativa hasta el beso emocionado en cualquier esquina, sino un smbolo que representa una mixtura esencial que va desde la mstica a la tica sociopoltica, siempre dentro de un positivismo necesario en un mundo que a menudo se rinde con una facilidad que no ha hecho sino hundir cada uno de nuestros privilegios peleados, en un olvido que tambin nosotros tenemos el deber de devolvernos. No es poco simbolismo para un trozo de tela.
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in duda la alimentacin que llevamos incide en la salud de nuestra piel y cuando estamos exponindonos al sol con regularidad, ms all de utilizar protectores solares o de evitar horas pico de radiacin solar, podemos ayudar incorporando algunos nutrientes esenciales a nuestras recetas de verano. Tomar el sol y sus efectos positivos Exponernos al sol, si bien incrementa el riesgo de sufrir sequedad de piel, quemaduras, manchas y hasta cncer, tambin es un hbito que realizado con prudencia y de manera adecuada, puede generar grandes beneficios para la salud. Para nuestro organismo, exponer la piel al sol, significa incrementar la produccin de vitamina D que favorece la absorcin de calcio y por ello, contribuye a la formacin y mantenimiento de huesos y dientes. Asimismo, buenos niveles de vitamina D en el organismo se han asociado a mejor salud cardiovascular, quiz porque el calcio que resulta influenciado por esta vitamina, interviene en la contraccin muscular y por ende, facilita el correcto bombeo del corazn. Por otro lado, tomar el sol se ha comparado con recibir una vacuna para el estado de nimo, ya que favorece la relajacin, eleva el autoestima y mejora el humor.
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Por supuesto, adems de todos estos beneficios funcionales, tomar el sol nos permite lucir un moreno estticamente agradable. Eso s, debemos exponernos a los rayos del sol con mucha cautela, con proteccin y con la compaa de una buena alimentacin que evite la proliferacin de radicales libres del oxgeno, la oxidacin y el envejecimiento prematuro de la piel, as como la sequedad de la misma. Un bronceado saludable con ayuda de nuestros platos Como hemos dicho anteriormente, tomar el sol con la finalidad de broncearnos puede traer grandes beneficios al organismo y
podemos minimizar la sequedad y el envejecimiento prematuro de la piel as como la oxidacin y la potencial degeneracin de las clulas con ayuda de algunos nutrientes que pueden incluirse a nuestras recetas. Entonces, a continuacin te contamos qu nutrientes favorecen un bronceado saludable y por ello, debemos incluirlos a nuestros platos:
Carotenos: son pigmentos con funcin nutritiva en el organismo porque su metabolizacin produce vitamina A. Los carotenos conservan las estructuras del organismo, entre ellas, la piel y el cabello, y favorecen el bronceado al mismo tiempo que tienen funcin antioxidante
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por lo que, neutralizan el efecto del estrs oxidativo que puede generar el sol en nuestro cuerpo. Los encontramos en verduras de color naranja y amarillo, as como en vegetales de hojas verdes.
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Vitamina A: tal como los carotenos la vitamina A favorece la salud de la piel, protegindola de la sequedad, facilitando su regeneracin y adems, su coloracin morena al exponernos al sol. Se encuentra sobre todo, en zanahoria, zapallo, maz, sanda, meln, pomelo, mango y dems verduras de color naranja y rojizo. Vitamina C: por su fuerte accin antioxidante y porque favorece la cicatrizacin de heridas, es perfecta para lograr un bronceado saludable. Podemos incluirla en nuestros platos mediante la incorporacin de ctricos, pimientos, patata, brcoli, fresas u otras bayas. Omega 3: los cidos grasos insaturados que podemos encontrar en semillas, frutos secos o pescados azules, son antioxidantes y antiinflamatorios, por lo que su inclusin en la dieta diaria nos ayudar a evitar daos celulares, a prevenir quemaduras y a largo plazo, reducirn el riesgo de sufrir cncer de piel.
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Ensalada de zanahoria y naranja: el color nos dice todo, pues estamos ante un plato con gran contenido de antioxidantes como son los carotenos y la vitamina C. Ensalada de alubias, maz y langostinos: fuente de carotenos, con muchos vegetales ricos en agua y adems, con grasas saludables derivadas de los langostinos y del aguacate que se incluye entre sus ingredientes. Papillote de salmn con esprragos y mandarinas: un plato rico en omega 3 derivado del salmn, con vitamina C y dems sustancias antioxidantes, aunque no nutritivas, derivadas de los vegetales que se incluyen en la receta.
en cuenta que la alimentacin puede protegerte a corto y largo plazo de los efectos negativos de los rayos del sol. Puedes obtener un bronceado saludable con slo recordar al momento de cocinar que los nutrientes pueden hacer ms que nutrirnos, pues como hemos dicho, pueden protegernos, mejorar nuestra salud y embellecernos al mismo tiempo.
Adems de estos nutrientes, es fundamental una correcta hidratacin del organismo, por lo tanto, ingerir adecuadas cantidades de lquidos y de alimentos que los contengan evitar la sequedad de la piel y contribuirn con el logro de un bronceado saludable. Platos para un bronceado saludable Despus de conocer los nutrientes que nos ayudan a proteger la piel y cuidar la salud mientras nos bronceamos, adems de saber la importancia de una correcta hidratacin, te mostramos algunos platos recomendados para un bronceado saludable por sus ingredientes y propiedades:
Sopa fra de sanda: hidratante por su gran contenido acuoso, con carotenos y vitamina A propios de la sanda y adems, con limn entre sus ingredientes que nos aporta vitamina C con funcin antioxidante.