Atividades Recreativas e

Envelhecimento Psicológico
Na busca de um entendimento acerca do envelhecimento, devemos
buscar mais explicações para este processo, assim além do fator
biológico que compõe o envelhecimento tem-se o fator psicológico.

Pode-se muitas vezes pensar em como a Educação Física se preocupa com os aspectos
psicológicos do envelhecimento? Isso se responde facilmente, pois em nossa área temos uma
gama de meios para se alcançar a melhora do bem estar do ser humano, e quanto ao
envelhecimento psicológico podemos utilizar de atividades recreativas.

O envelhecimento antes visto apenas como processo biológico, pois era analisado somente o
declínio do corpo, no início do século XX passou a ser visto também sob um aspecto psicológico,
com isso ficou claro que com as transformações ocorridas pelo processo do envelhecimento as
pessoas apresentavam mudanças de comportamento, papéis, valores e crenças.
Ao analisar abordagens do envelhecimento psicológico, tem-se que o fator primordial para o
trabalho com o idoso prega que o ambiente tem um papel importante, assim, deve-se promover
um ambiente agradável para que o idoso não sinta descrença, hostilidade e insegurança,
gerando impotência ou mesmo revolta, agressividade, desespero e destruição, o que afeta mais
ainda o envelhecimento psicológico.

Com base nisso, a inserção de atividades recreativas compreende todas as atividades

espontâneas, prazerosas e criadoras que o indivíduo busca para melhor ocupar seu tempo livre,
pois muitos idosos tem a maior parte do seu tempo ocioso, então a recreação é grande aliada na
composição de atitudes mais felizes junto aos idosos, e melhor, auxiliam no combate ao
envelhecimento psicológico.

É importante incentivar o uso da recreação para os idosos, porque a recreação permite um

combate ao aborrecimento, estabelece novos contatos, incentiva o gosto pela ação e compensa
a falta de atividade profissional, sendo uma forma de evitar um pouco da irritação que muitas
vezes toma os idosos ociosos.

A recreação colabora por ser uma alternativa de adaptação às mudanças e perdas da velhice, e
com danças, jogos e brincadeiras, esta alternativa pode fazer com que os idosos criem novos
hábitos, tornem-se mais motivados às atividades diárias e modifiquem seu modo de pensar
acerca da sociedade como um todo.

Assim, auxiliar o idoso nesta fase é muito importante, e inserir regularmente na vida dos idosos
programas de exercícios ajuda a retardar a deterioração física que ocorre com o passar dos
anos e a inatividade, e quanto às atividades de recreação, estas têm demonstrado ser de muita
ajuda para as pessoas de idade avançada ao experimentar sentido de união com outros, melhor
autoestima, comunicação e ajuda ao bem-estar físico em geral.

Portanto, a recreação é chave para ressocializar e remotivar o idoso, para que este possa viver
em um potencial máximo quanto as suas capacidades, tornando-o independente
psicologicamente, preservando sua memória e lembrando sempre de seu belo papel na
sociedade.