Professional Documents
Culture Documents
O GRUBU
Faydalı olan yiyecekler: (aynı zamanda en emniyetli ilaçlar):
• Kırmızı et: dana, sığır, koyun, yabani (yağlı olabilir), balık,
• Zeytinyağı, keten yağı, ceviz, ceviz yağı,
• Kavrulmamış kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, çiğ ıspanak, roka,
maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp (bilhassa karaturp), kırmızı pancar, kabak,
bal kabak, soğan, sarımsak,
• Zencefil, safran, kırmızı pul biber, keçiboynuzu (tohum ile beraber) körri (zerdeçal), kimyon,
kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu,
• İncir, üzüm (bilhassa kara üzüm), erik, mürdüm erik, kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut,
karpuz, mango, bal (gerçek), soda (maden su), yeşil çay,
Yenebilenler:
• Tavuk, hindi ve yabani kuş eti, taze yumurta,
• Tereyağı, ara sıra kaymak, kefir, yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, tulum peyniri, koyun ve keçi
peyniri, (peynirler haftada 1–3 defa olabilir)
• Susam ve ürünleri, kestane, fındık, badem ve badem yağı, çam fıstığı,
• Her çeşit lahana (bağırsaklarda gaz yapan hariç), börülce, barbunya, beyaz semiz fasulye,
yeşil fasulye, patlıcan, kereviz, her meyve ve sebze (yasaklanmış olanlar hariç), doğal zeytin
• Nohut, pirinç ve ürünleri, karabuğday ve çeşitleri, çavdar ve çeşitleri, nişasta buğday (eski
Türk buğdayı) çeşitleri ve "Zararlılar'a girmeyen yiyecekler.
www.gercektip.com