Tema:

Indicación y espacio para enviar tarea semana II

Presenta:
Albert Bernardo Hernández.

Facilitador/a:
Alba Cristal Ventura.

Desde la ciudad de Jarabacoa, provincia La Vega

Para esta semana se pide que realices las siguientes actividades:

o Explica que son las relaciones interpersonales y como las

mismas pueden mejorarse, además completa la siguiente
tabla:

Las relaciones interpersonales son las diversas asociaciones que realizamos a

lo largo de nuestra vida con personas de nuestro entorno que lleven en común
algún tipo de gusto, forma de expresión, manera de expresarse o lo
normalmente una meta u objetivo.

El ser humano por defecto es un individuo que requiere de relaciones

interpersonales y convivencia con otros de sus semejantes, la mejor manera de
crear buenas relaciones interpersonales es en la niñez, de esto se encarga
nuestra familia. Las relaciones interpersonales que necesitan algún tipo de
mejora deben ser puestas en práctica lo antes posible ya que las relaciones
interpersonales pueden llegar a facilitar o complicar tu día a día todo depende
de que tan bien las desarrolles.

Algunas recomendaciones para evitar las frustraciones y mejorar las

relaciones interpersonales se enumeran a continuación:

 Dar importancia a lo que realmente es importante.

 Reconocer que las fricciones y fracasos son parte de la vida.

 Evitar que las emociones dominen la situación; algunas veces, cuando las
cosas andan mal, es útil darse tiempo para pensar y analizar las mejores
opciones de abordar la situación sin afectar las relaciones.

 Desarrollar habilidad para ponerse en el lugar de la otra persona. Además

de tener claro el propio punto de vista, es necesario considerar el problema
desde el punto de vista del otro. Las relaciones pueden dañarse cuando una
persona insiste en tener la razón.
 ; No encerrarse en la frustración. Cuando algo preocupa, es útil hablar con
personas dignas de confianza y escuchar sus puntos de vista.

 Cultivar técnicas de comunicación efectivas. La comunicación es la base de

las relaciones interpersonales, tanto así que suele verse ambos temas como
si fueran uno mismo.

Ejemplos de la
Tipos de Descripción vida donde se
actitudes pueden ver estas
actitudes

Actitud Se basan en el conocimiento interno de la Un noviazgo, una

emotiva otra persona. Cuando dos personas se relación madre e
 tratan con afecto, se toca el estrado hijo, una amistad de
emocional de ambas. varios años.

La persona con actitud desinteresada no Padre e hijo con el

se preocupa, primordialmente, por el dinero, darle limosna
Actitud
propio beneficio, sino que tiene su centro a un indigente que lo
desinteresada de enfoque en la otra persona y no la necesita, salvar
considera como un medio o instrumento. animales callejeros.

La política en
La persona con actitud manipuladora ve a tiempos de
Actitud los demás como un medio, de manera que elecciones, la
manipuladora la atención que le otorga persigue un publicidad excesiva
beneficio propio. de algunos
productos.

Puede considerarse como la consecuencia

natural de una situación de indigencia del
Actitud sujeto: cuando una persona experimenta La relación entre un
necesidades ineludibles, busca todos los
interesada medios posibles para satisfacerlas; por ello, ve obrero y su patrón.
también en las demás personas un recurso
para lograrlo.

Las personas con actitud integradora La mayoría de las

buscan regularmente la comunicación religiones,
de sujeto a sujeto; procuran
Actitud enseñanza en
comprender el mundo interior del
integradora centros educativos,
interlocutor, persiguen el bien común e
grupos como la ONU
intentan la unificación o integración de
las partes. o UNICEF.
 Presenta ejemplos de situaciones personales y/o de amigos
donde se pueden ver las siguientes barreras de la
comunicación: Sobrecarga de información, Actitud
defensiva, Las distracciones ambientales, Contradicción entre
las informaciones y el sistema de valores de los interlocutores
y los prejuicios, explica como se pueden evitar estas barreras.

Una sobrecarga de información o infobesidad el ejemplo más sutil y adecuado

sería dejar toda la información de un semestre de estudio para un solo día, eso en
definitiva empeora el autoaprendizaje.

Básicamente la actitud defensiva es la posición en la que una novia enojada se

pone al discutir, realmente dedica mayoría del tiempo a defenderse y no a aclarar
los problemas mediante la comunicación y la escucha activa.

Sucede que hay unas personas que son mucho más fáciles que otros de distraer y
sucumbir ante las distracciones ambientales, esto por lo general puede ser muy
problemático para la comunicación ya que al interferir de forma auditiva evita que el
mensaje llegue de forma completa al receptor(es) y de forma visual es mucho peor
porque atrae un 90 % de nuestra atención, así que no hay mucho que decir sobre
ello. Un ejemplo bastante común sería tratar de comunicarse de forma efectiva en
medio de una fiesta electrónica.

La contradicción de información y el sistema de valores de los interlocutores

es algo serio de lo que se debe hablar se necesita ponerse de acuerdo en las
informaciones y destacar cual es más confiable y cual se acerca más a un rumor o
simplemente sea errónea, y es aquí donde los valores como persona de los
interlocutores entran en escena tomándose el tiempo para analizar o simplemente
tener la paciencia para exponer su turno, o la humildad para descartar su tema e
información que entregó consigo. Dijo que la mayor representación de esto sería
dos personas que no se llevan bien, ambas entregan sus puntos de vista y los dos
apoyan un punto diferente pero uno de ellos está equivocado y le falta honestidad
para aceptarlo. No llegarán a ningún lado con su comunicación.

Los prejuicios sería juzgar a alguien antes de tan siquiera hablar o expresar sus
ideas por el simple hecho de como se ve o como habla o ya sea por su cultura etc.
Debemos evitar este tipo de barrera comunicativa para obtener una comunicación
más fructífera que nunca. Un grupo interracial con uno que otro participante racista
no creo que llegue a ningún acuerdo de forma sencilla.

 Explica qué es la comunicación efectiva y cuáles son los

elementos que debe tener una persona para ser efectivo.

La comunicación efectiva es una forma de comunicación, que logra que quien

transmite el mensaje lo haga de modo claro y entendible para su interlocutor/es,
sin que genere confusión, dudas o interpretaciones erróneas.
Una persona debe contar con los siguientes elementos para comunicarse
efectivamente.
Autenticidad se refiere a la capacidad de transmitir las ideas con honestidad y
sinceridad de manera que reflejen la verdadera intención del comunicador.
Conocimiento de las personas. Conocer lo que motiva al interlocutor es vital. El
hecho de hablar bien, conocer un lenguaje técnico, dominar un tema, en fin,
respetar los principios señalados, no garantiza que se dará un proceso efectivo de
comunicación si desconocemos cuáles son los intereses, los niveles de
conocimientos y las capacidades del receptor. El buen comunicador adapta
lenguaje y técnica a los intereses del receptor.
Buenos niveles de sociabilidad. La manera de relacionarse con los demás
condiciona la efectividad de la comunicación. Una persona con problemas de
socialización, que inspire temor, desconfianza, muestre una actitud arrogante, o
desagrade verbalmente al comunicarse, tendrá dificultad para hacerse entender
por los demás.
Autoestima equilibrada. La manera como las personas se sientan consigo
misma, ejerce en una gran influencia en el grado de comunicación que logran
establecer. Regularmente a la persona que se siente mal consigo misma, le
resulta muy difícil ponerse en actitud de entender a los demás, o preocuparse por
los sentimientos ajenos.
Estilo de comunicación adecuado. Dependerá de varios factores, tales como, la
finalidad de lo que se desea comunicar, el tipo de relación entre los interlocutores,
el momento y las circunstancias de la comunicación, entre otros.
Uso de lenguaje asertivo. Algunos autores definen asertividad como aquella
conducta que posibilita la disminución de la ansiedad. Fensterheim y Baer (1976):
definen al individuo asertivo como: “Aquella persona que tiene una personalidad
activa, el que define sus propios derechos y no presenta temores en su
comportamiento”.
Escucha empática. Saber escuchar va mucho más allá de recibir una
información. Es necesario estar dispuesto a entender lo que la otra persona quiere
decir. Percibir sus motivos.
Coherencia. Se refiere a la correspondencia entre lo que se quiere expresar y las
palabras escogidas para hacerlo. Si se tiene claro la finalidad de la comunicación,
es decir, la intención comunicativa, es mucho más fácil elegir las palabras
correctas en el momento oportuno.
Retroalimentación. La retroalimentación es una táctica; se refiere a que todo
comunicador debe estar seguro de que su mensaje ha llegado como deseaba, por
lo que recurre a pedir a su interlocutor que le repita el mensaje, a fin de asegurase
de que ha sido entendido.
Respeto. El respeto engloba todos los principios antes detallados. Y es que
respeto implica autenticidad y sinceridad, conocer la persona, tener buenos
niveles de sociabilidad, proyectar una autoestima equilibrada, utilizar el estilo de
comunicación adecuado, comunicarse asertivamente, y sobre todo mostrar una
actitud de escucha atenta y empática.