TEMA: SISTEMA RESPIRATORIO – ORGANOS Y

CUIDADOS
• Realizan ejercicios de inspiración y espiración.
• Observan láminas del Sistema Respiratorio.
• Señalan los órganos que forman el Sistema Respiratorio y la función que realiza.

APARATO RESPIRATORIO
es el
Encargado de tomar oxígeno e introducirlo en el cuerpo, y
eliminar el dióxido de carbono que se produce en las
células.

VÍAS RESPIRATORIAS PULMONES

Permiten que el aire entre al cuerpo y Dos órganos de color rosado, situados en
llegue a los pulmones. el interior de la caja toráxica y protegidos
por los omóplatos, las costillas y el
Están formados por: esternón.

Fosas nasales El pulmón izquierdo es menor que el

Faringe derecho.
Laringe
Tráquea Tiene una membrana, llamada pleura que
Bronquios. rodea los pulmones protegiéndolos de las
costillas.
MOVIMIENTOS RESPIRATORIOS INTERCAMBIO DE GASES

Inspiración: el diafragma se contrae y los Los alveolos pulmonares están regalados

pulmones se ensanchan. por pequeños vasos capilares.

Espiración: el diafragma se relaja, y los A través de ellos el oxígeno pasa a la

pulmones se contraen y el aire es sangre.
expulsado al exterior.
El aire con dióxido de carbono
INNOVA es
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expulsado mediante la espiración.
Higiene de la respiración

- Respirar por la nariz.

- Practica inspiraciones profundas, abdominales.
- Buena postura y la práctica de una gimnasia apropiada.
- La gimnasia es muy buena para el desarrollo pulmonar.
- Respirar aire puro.
- Ventilar a menudo nuestra habitación.
LEE Y COMPLETA
• Las aberturas de la nariz son las:
__________________________________________________________________
• El aire baja por un tubo llamado ________________, pasando por la ___________
• La tráquea se ramifica en los: __________________________________________
• Finalmente el aire llega a los: __________________________________________
- Elaboran organizadores gráficos de la información.

SISTEMA
RESPIRATORIO
está formado
por:

FOSAS
NASALES FARINGE LARINGE TRÁQUEA BRONQUIOS PULMONES

Entrada y Conducto Cuerdas Conducto Ingresan los Toman O2

salida del mixto vocales anillado pulmones Eliminan
aire CO2.

RESPIRACIÓN
Es el proceso a través del cual introducimos aire rico en oxígeno a nuestros
pulmones a través de la tráquea, bronquios y alvéolos pulmonares y
exhalamos dióxido de carbono al exterior.

• Investigan y describen las enfermedades del Sistema Respiratorio.

CUIDADOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO:

 No debemos tomar bebidas muy heladas.

 No desabrigarnos cuando hace frío.
 Evitar los cambios de corriente de aire.
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 Debemos taparnos la boca cuando tosemos.
 Consumir alimentos ricos en vitamina C.
 Realizar ejercicios al aire libre.
 No contaminar el ambiente en que vivimos.
 Evitar el humo y el polvo.

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 TEMA: SISTEMA DIGESTIVO
• Observan láminas o videos del Sistema Digestivo donde ubican los órganos y explican el
proceso de la Digestión.
• Responden: ¿Qué sistema es? ¿Qué sistemas tiene el cuerpo humano? ¿Qué es
digestión? ¿Qué es indigestión?
• Observan y describen el proceso de la Digestión.

Boca

Esófago

Estómago

Intestino
Delgado

Intestino
Ano Grueso

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Para que nuestro cuerpo pueda aprovechar los alimentos que comemos es necesario que estos se
dividan en partes más pequeñas, es decir, en los nutrientes que contiene. Esto sucede durante la
digestión, que se produce en el sistema digestivo.

• Participan grupalmente de experimentos.

SIMULANDO LA DIGESTIÓN

¿Qué necesitas?

½ kg de piña

½ taza de azúcar

2 tazas de agua

Una licuadora

Un vaso

¿Cómo lo hacen?

1. Cortan y piquen la piña en trozos.

2. Echen la piña al vaso de la licuadora.
3. Licúenla con un poco de agua y agréguenle azúcar.
4. Cuelen el jugo obtenido en un vaso.
5. Desechen el resto de la piña.
¿Qué observamos?

¿Qué órganos cumplen una función parecida a la realizada en los pasos de la actividad?
Relaciona.

Paso 1 ( ) Esófago

Paso 3 ( ) Estómago

Paso 4 ( ) Boca

Paso 2 ( ) Intestino delgado

Paso 5 ( ) Intestino grueso

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• Leen la siguiente información:

LA DIGESTIÓN

Cuando ingerimos el alimento, éste es procesado en varios lugares del cuerpo:

a) En la boca. Los dientes y muelas mastican y

amasan el alimento. Allí, mezclado con la saliva, el alimento masticado se
tranformó en bolo alimenticio. Este pasa luego a través de un tubo...
b) Esófago, que es un largo tubo que conduce el
bolo alimenticio al ...
c) Estómago, que almacena temporalmente el
alimento y lo somete a procesos de digestión. Pequeñas porciones del alimento
parcialmente digerido pasan al...
d) Intestino delgado, donde el alimento se sigue
mezclando con líquidos y jugos digestivos para que éstos continúen con su
descomposición. Los nutrientes son absorbidos por las paredes del intestino y
pasan a la sangre para ser transportados a diferentes órganos del cuerpo.
El alimento que no finaliza su digestión o que no es absorbido pasa al ...

e) Intestino grueso, donde se reabsorbe el agua de

manera que se formen las heces, material semisólido que se evacua a través
del ano.
Completan el Sistema Digestivo ciertas glándulas como:

a) Glándulas Salivales, elabora y segrega saliva.

b) El hígado, elabora y segrega un líquido llamado bilis, que ayuda a disolver
las grasas.
c) El páncreas, produce y segrega el jugo pancreático.

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• Señalan en gráficos o maquetas los órganos del Sistema Digestivo.

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TEMA: CUIDADO DEL SISTEMA DIGESTIVO
• Canción: (Música Hagamos amigos)
LA SALUD

Cuida tu cuerpo

para estar muy sano.

cuida tu cuerpo

y cada día estarás sano (bis)

Porque la salud

es lo más bello

de este mundo,

un aprecio profundo

que te hace muy feliz (bis)

Salud, salud

yo tengo, tengo mucha salud.

 Cuidados del Sistema digestivo

Para hacer una buena digestión:

 Debemos masticar bien los alimentos

 No comer en exceso
 No comer deprisa.
 No se debe realizar ejercicios intensos después de comer.
 Comer los alimentos a las mismas horas.
 Es conveniente defecar cada día.
 Higiene del Sistema Digestivo
 Antes de empezar a comer es necesario lavarse las manos, para evitar la introducción en la
boca de gérmenes y microbios que puedan dañar nuestra salud.

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• Realizan una experiencia ¡A Saborear!.
Materiales

- Carne cocida
- Juego (té o cualquier otro líquido)
- Una fruta.
Procedimiento

- Cada niño comerá una pedazo de carne, luego una fruta y finalmente el líquido.
- Responden: ¿Qué dientes usas para trozar la carne? ¿Y para triturar la carne? ¿Qué usaste
para el líquido?

• Elabora un cuadro:
Dientes
Alimentos
Cortar Triturar

Carne

Arroz cocido

Fruta entera

Fruta picada

El fideo

Pan

LOS DIENTES
Para poder aprovechar mejor los alimentos, es necesario Sabías que…
masticarlos bien con los dientes.
Entre los 6 y 12 años unos
En un diente podemos distinguir las siguientes partes: dientes más grandes y
La corona. Es la parte que se ve. Está cubierta de esmalte, fuertes van empujando a
sustancia dura que protege el diente. los dientes de leche que se
caen para dar sitio a los
La raíz. Es la parte que no se ve y sujeta al diente. dientes definitivos.
La pulpa. Está en el interior del diente. Es blanda y muy
sensible.
Los primeros dientes que salen forman la “dentadura de leche”, compuesta por 20 dientes. La
dentadura de un adulto tiene 32 dientes: 16 en la mandíbula inferior y 16 en la superior.
Hay tres tipos de dientes:

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Actividades
1. Observa los dibujos e indica qué dientes faltan en la dentadura de leche.
2. ¿Cuántos dientes de cada tipo forman la dentadura “de leche” y la dentadura de un adulto?

D ie n te s N iñ o A d u lto
I n c is iv o s
C a n in o s
M o la r e s

 Cuidado de los dientes

 Para evitar las caries debes lavarte los dientes después de cada comida.
 Debes visitar el dentista cada seis meses.
 Cepillarse los dientes en forma correcta.
 Evitar muchas golosinas.

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 TEMA: COMIDA – LOS ALIMENTOS
• Observan siluetas de alimentos y los describen.
• Realizan adivinanzas de alimentos.
• Realizan el Juego de Memoria.

• El docente dialogará con los niños sobre los cuidados que nos da mamá después de nacer.
¿Cuál de los cuidados es el más importante para vivir y desarrollarnos?

¿Con qué nos alimenta mamá?

¿Sólo de leche vivimos?

¿De qué otras sustancias nos alimentamos?

¿Para qué sirven estas sustancias?

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• Elaboran mapas semánticos de los alimentos.

L O S A L IM E N T O S

son según su

S u s t a n c ia s q u e
in g e r im o s o O r ig e n
com em os
p a ra pueden ser

N u tr ir n o s R e c u p e ra r O r ig e n O r ig e n
e n e rg ía a n im a l m in e r a l

O r ig e n
v e g e ta l

• Clasifica los siguientes alimentos según su origen:

LECHE A P IO A C E IT E
SAL Q UESO
AG UA Z A N A H O R IA CERDO PESCADO
S A L C H IC H A PA N M ANZA NA
PO LLO
M IE L U VA S PERA YO G URT

O r ig e n a n im a l O r ig e n v e g e ta l O r ig e n m in e r a l

• Dibujan alimentos según su origen: animal, vegetal y mineral.

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 TEMA: CLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS
• Dinámica: la bolsa de los alimentos

 Cada niño elige un alimento, lo dibuja y coloca en el pecho para participar en el juego.
 Realizan el juego en un lugar amplio.
 La sombra de los niños representa la bolsa de los alimentos.
 El profesor empieza el juego representando a un alimento contando las canciones que orienta
el juego, donde se menciona le nuevo alimento que ingresará a la bolsa (ronda) así
sucesivamente.
 Todos los niños cantan la misma canción variando el número de alimentos de acuerdo a la
cantidad de niños que van ingresando a la ronda.
 El juego termina cuando todos los niños ingresan a la ronda y la bolsa se rompe y los niños
ruedan.
o Nota: Todos los niños se sientan en círculo alrededor del profesor dejando sitio para
hacer la ronda.

Canción: Los alimentos

LOS ALIMENTOS

Una manzana se balanceaba

en el interior de una bolsa,

como veía que resistía

fueron a llamar

a la leche.

Dos alimentos de balanceaban

en el interior de unabolsa,

como veían que resistía

fueron a llamar

a la cebolla…

• Los alimentos: Son sustancias bebidas o comidas que consumimos para mantener la vida y
la salud.

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• De los alimentos se obtiene la energía necesaria para realizar nuestras actividades.

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FUNCIONES DE LOS ALIMENTOS:

ALIMENTOS FUNCIONES EJEMPLOS

Constructores y Sirven para construir y reparar los Pescado, huevo, carne, cuy, leche,
reparadores tejidos del cuerpo humano y para su carne de res, carne de pollo, soya,
crecimiento. habas, frejoles.

Energéticos Dan fuerza para trabajar y para las Yuca, papa, camote, aceite, harina,
funciones del cuerpo humano. manteca, pan, avena, fideos.

Reguladores Controlan las funciones del cuerpo Papaya, plátano, limón, naranja,
humano. Tienen vitaminas. Protegen manzana, zanahoria, lechuga,
la salud. espinaca, rábano…

LAS COMIDAS SINTÉTICAS DAÑAN NUESTRA SALUD

Identifican alimentos sintéticos que pueden perjudicar su salud, a través de preguntas como:

 Entre las golosinas y las frutas ¿Cuáles de ellos son más importantes? ¿Por qué?

 Si tuvieras que decidir, entre la gaseosa y el jugo de un fruta ¿Cuál de ellos lo tomarías? ¿Por
qué?

 Enumera las comidas y bebidas que tienen poco o ningún valor nutritivo. Ejemplo:
Los caramelos

Las galletas

La gaseosa

Chupetes, etc.

EL AGUA, es importante para nuestra salud, porque ayuda al cuerpo a:

 Digerir los alimentos.

 Eliminar las impurezas.
 Mantenerlos a la temperatura correcta.
 Cada día nuestro cuerpo pierde casi 2 litros de agua y necesita reponerlos. Podemos obtener
agua de los alimentos que consumimos como jugos, sopas, frutas y verduras.
 Lo importante es que en total debemos beber de seis a ocho vasos de agua al día.

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 LOS ALIMENTOS
tienen
Nutrientes
que son

Hidrato de Grasas o Proteínas Vitaminas Minerales

Carbono lípidos
en

La papa La leche La carne La leche El agua

El arroz La El huevo La yema de La sal
Los fideos mantequilla El pescado huevo. La leche
El pan El aceite La leche El aceite de Los mariscos
hígado de Las lentejas
El azúcar Los El frejol
bacalao Lo cereales
embutidos. El haba La naranja La lechuga
El plátano La col

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 TEMA: ALIMENTOS
• Preparan grupalmente:
UNA ENSALADA DE FRUTAS

A. Sabemos que…
Las frutas contienen vitaminas y minerales que son nutrientes que el cuerpo necesita para
funcionar.

B. ¿Con qué lo hacemos?

Con una papaya mediana, dos naranjas, dos plátanos de seda, dos manzanas, media piña,
azúcar, tazón y tabla para picar.

C. ¿Cómo lo hacemos?

1. Nos lavamos las manos.

2. Enseguida, lavamos bien todas las frutas.
3. Con nuestra profesora, pelamos con cuidado la papaya, los plátanos, las manzanas y la
piña.
4. Cortamos las frutas peladas en cuadraditos regulares.
5. Echamos en el tazón toda la fruta cortada.
6. Cortamos las naranjas en dos y exprimimos el jugo en todo el tazón.
7. Echamos un poquito de azúcar al gusto mezclamos los trozos de frutas sin aplastarlos.
8. Decoramos el tazón con fresas.

• Observan una rueda de alimentos y responden preguntas:

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• Confeccionan una lista de los alimentos que comen en un día ¿Cuál de los alimentos de la
rueda comen más? ¿Es correcto? ¿Por qué?
• Actualmente comemos mucha «comida chatarra» Esta contiene gran cantidad de grasa o
azúcar y es pobre en vitaminas y minerales. Da 5 ejemplos de comida chatarra.
• Reconocen los problemas de una mala alimentación.

 Si combinas adecuadamente los alimentos, conseguirás los nutrientes necesarios para estar
fuerte y sano. Por el contrario los malos hábitos te pueden ocasionar serios problemas de
salud, como por ejemplo:

La desnutrición se debe a la falta de alimentos ricos en proteínas, como las legumbres, las
carnes y la leche.

La obesidad se produce debido a un consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, harina y

azúcares.

ALGUNAS REGLAS PARA EL BUEN COMER:

1. Comer solamente lo necesario hasta satisfacer el hambre.

2. No comer alimentos demasiados condimentados, ni salados, ni picantes.

3. No comer los alimentos ni demasiado fríos ni

demasiados calientes.

4. Comer los alimentos a horas fijas.

5. Masticar bien los alimentos y sin prisa.

6. Comer con tranquilidad y alegría.

7. No comer ni tomar en exceso, pues se producen las

indigestiones y otros malestares.

8. Después de comer, no realizar actividades

pesadas, descansar un tiempo conveniente.

9. No olvidar que la mejor comida es la de casa.

10. No comer, en lo posible, en la calle (ambulantes).

11. Lavarnos muy bien las manos antes de comer para evitar
enfermedades (cólera, tifoidea. Etc.).

“EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA”

- ¿Qué desayunar entonces?

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 Desayuno A Desayuno B
1 taza de leche, 1 vaso de 1 taza con kiwicha y piña.
jugo. 2 panes con huevo (o uno)
2 panes con aceituna o palta

Desayuno C Desayuno D
1 taza con avena (quáquer) y 1 taza con quinua y
piña manzana.
2 panes con mantequilla o 2 panes con queso y
jamón mermelada.

Contenido calórico y protéico de los alimentos energéticos y constructores.

Alimentos Calorías Proteínas

Cada 100g

Grasas 884

Mantequilla 720

Tarwi 407 44

Azúcar 387

Quinua 350 12

Trigo 350 12

Arroz 350

Maíz 350 10

Papa 80 03

Oca 70

Frejol 34

Habas 30

Queso 25

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 Arvejas, 22
carnes

Menestras 20

Pescado 16
(fresco)

Huevos 12

Maíz 10

Leche, papa 03

¿Todos debemos comer la misma dieta o menú nutritivo?

No. Es necesario tomar en cuenta los siguientes:

El adulto(a) se alimenta para tener buena salud y tener peso.
El niño(a) adolescente se alimenta para crecer y desarrollar.
El hombre come alimentos con bastantes calorías.
La mujer come alimentos con más hierro.
A mayor talla, comidas con más calorías, y a menos trabajo físico, comidas con menos
calorías. Por ejemplo un campesino requiere más calorías que un profesor.
Las comidas se consumen de acuerdo al peso. El gordo como menos y el delgado come
más para tener el peso correcto.
Se come más cuando se está enfermo y/o cuando se está embarazada o dando de
lactar al bebé.

TEMA: NORMAS DE PREVENCION

• Afianzamos sus conocimientos resolviendo crucigramas:

CRUCI-SISTEMA DIGESTIVO

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 1. Es fabricado por el hígado
2. Se divide en ciego, colon y recto.
3. Comunica a la faringe con el estómago.
4. Sirve para triturar los alimentos.
5. Sirve para degluir el bolo alimenticio.
6. Fabrica el jugo gástrico.
7. Es fabricado por el páncreas.
8. Entrada al estómago.
9. Se encuentra detrás de la boca.
10. Primera porción del intestino grueso.
11. Primera porción del intestino delgado.
12. Es fabricado por las glándulas salivales.
13. Ultima porción del intestino grueso.
14. Salida del estómago.
15. Glándulas que se encuentran en la boca.
16. Orificio por donde salen las heces.

1 S

2 I

3 S

4 T

5 E

6 M

7 A

8 D

9 I

10 G

11 E

12 S

13 T

14 I

15 V

16 O

Marca la respuesta correcta

1. Las grasas y carbohidratos son:

a) Alimentos plásticos.
b) Alimentos energéticos.
c) Alimentos reguladores.

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 d) Alimentos vitamínicos.

2. Las proteínas sirven para:

a) Regular el cuerpo.
b) Regenerar los tejidos.
c) Dar energía.
d) Dar calorías.

3. El aceite contiene:
a) Proteína.
b) Grasa.
c) Carbohidrato.
d) Mineral.

4. El calcio es:
a) Mineral.
b) Vitamina.
c) Proteína.
d) Grasa.

CRUCIALIMENTOS

1. A

2. L

3. I

4. M

5. E

6. N

7. T

8. O

9. S

1. ¿Qué sustancia nutritiva contienen el aceite, la mantequilla, la jamonada y el chorizo?

2. Alimento que contiene todas las sustancias nutritivas y que consumen los bebés?
3. ¿Qué son el calcio y el fósforo?
4. ¿Qué sustancia nutritiva contiene las frutas y las verduras?
5. ¿A qué nos ayudan las proteínas?
6. ¿Qué nos proporcionan los carbohidratos y las grasas?
7. ¿Qué contiene la leche, las carnes y las menestras?
8. ¿Qué contienen el arroz, el pan, la papa y el azúcar?
9. Alimento que contiene yodo

ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

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 Faringitis Bronquitis

Enfermedades del
Sistema Respiratorio

Asma
Neumonía

Resfriado común o gripe

Es una enfermedad frecuente, ocasionada por un virus. Produce fiebre,

malestar general, congestión nasal, dolor de cabeza. Como todos los
males producidos por virus, no hay una medicina que puede curarla
directamente. Sólo hay que mantener reposo y evitar que se produzcan
complicaciones. Al cabo de unos días el resfriado pasa, si es que nos
cuidamos. Si no lo hacemos podemos contraer una bronquitis, que ya
requiere de medicinas especiales. La mejor manera de cuidarnos es
abrigarnos bien, guardar cama y tomar medicinas contra la fiebre y el
dolor. Los mates de eucalipto y las bebidas calientes con limón ayudan
mucho en estos casos.

Bronquitis

Es ya una infección a los bronquios. Se caracteriza por fiebre, tos persistente,

mucosidad o “flema”, además de la fatiga y malestar general que acompañan a
las infecciones, las personas con bronquitis se pueden cuidar en casa tomando
mucho líquido y guardando cama. Pero, generalmente, requieren de la
asistencia de una persona experta y la administración de medicinas especiales.

Neumonía

Es una enfermedad temible, puede presentarse en forma muy rápida, causando la

muerte. Su principal característica es la dificultad del enfermo para respirar, la
respiración se hace muy entrecortada, como si la persona tuviera muy poco espacio
en los pulmones. Si las personas no son atendidas a tiempo están en peligro mortal.
Y la atención, en este caso, debe estar a cargo de un médico.

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El asma

Tú habrás escuchado las expresiones: “tiene un ataque de asma”,

“está con el asma”. Hay personas propensas a esta enfermedad,
cuyo organismo puede enfermar fácilmente cuando están cerca
de los cuerpos o sustancias que la desencadenan. El polvo, la
pelusa de los tejidos de lana, los pelos de animales y otros,
pueden producir un ataque de asma en ciertas personas. En
otras, comer pescado o chocolate. Por eso, las personas con
predisposición a un ataque de asma deben respetar mucho las
recomendaciones y permanecer lejos de aquellos factores que lo
ocasionan, en este caso hay que recordar la sabiduría del refrán:
“Mas vale prevenir, que curar”

Vaporización

Un procedimiento eficaz para descongestionar las fosas nasales

cuando tenemos catarro y otro mal que nos impide respirar bien
por exceso de mucosidad es absorber vapor de agua hirviente.
Siempre es bueno probar una medicina como ésta antes de usar
medicamentos de farmacia. Generalmente da muy buenos
resultados.

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