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Saludo al Sol
Extraído de los escritos de Swami Sivananda por Swami Sadasivananda
El Saludo al Sol es todavía practicado como una rutina diaria en muchas partes de India como
un poderoso símbolo de conciencia espiritual.
Om Suryam sundaralokanaathamamrtam vedaantasaaram shivam,
Jnaanam brahmamayam sureshamamalam lokaikachittam svayam
Indraadityanaraadhipam suragurum trailokyachuudaamanim
Brahmaavishnushivasvaruupahrdayam vande sada bhaaskaram
“Yo siempre adoro a Surya, el sol, el hermoso Señor del mundo , el inmortal. La quinta escencia
del Vedanta, el auspicioso, el conocimiento absoluto, la forma de Brahman, el Señor de los
Dioses, siempre puro, la verdadera consciencia del mundo mismo, el Señor de Indra, de los
dioses y de los hombres, el preceptor de los dioses, la joya de los tres mundos, el corazón
mismo de las formas de Brahma,Vishnu y Siva, el dador de luz.”
Introducción de Japa Yoga de Swami Sivananda.
El sol representa el elemento fuego. Es el aspecto manifestado de la realidad trascendental , la
Consciencia Pura. Es el símbolo de la resurrección y renovación del alma, una fuente de
creación y vida y símbolo de la promesa de inmortalidad. The Suryopanishad afirma que las
personas que adoran el sol como Brahman se vuelven poderosos, activos, inteligentes y viven
mucho tiempo . El sol es la deidad que rige los ojos. El sol es una manifestación visible de Dios.
Trae el mensaje de que Dios es Luz de Luces, Tejomaya o Tejaswaaroopa. Es una abundante
fuente de calor, luz y energía . Quema sin aceite y sin mecha. ¡Qué gran maravilla! Es la razón
del día y al noche. Es un viajero silencioso en el cielo. Es Pushan, es el que da vida a las plantas
y a los seres humanos. Es el ojo de Virat Purusha.
Surya Namaskar
Surya Namaskar es una práctica que ha sido recibida de los santos de los tiempos védicos.
Surya significa “sol” y namaskara significa “saludo”. Surya Namaskar literalmente significa
“postraciones al Dios Sol”. Los antiguos rishis lo usaban como un como un tónico para
crecimiento espiritual. Ellos sabían de las propiedades sanadoras de los rayos del sol. Ellos
crearon Surya Namaskar para combinar ejercicio, adoración y baños de sol. Surya Namaskar no
es sólo un ejercicio físico, pero también un ejercicio espiritual.
Como un sistema físico cultural, Surya Namaskar esta más allá de cualquier comparación. Es un
tónico yóguico. Es altamente beneficioso para todos, independientemente de la edad y del
sexo. Es una combinación de vigoroso ejercicio físico, asanas , pranayama y baños de sol. Una
vuelta de Surya Namaskar hecha al aire libre mirando al sol, hace mejor que horas en un
gimnasio. Los músculos y la vísceras son gentilmente ejercitados. Hace trabajar a los
pulmones completa y rítmicamente. Todos los desordenes del sistema nervioso, digestión y
pulmones, desaparecen después de practicar estos poderosos ejercicios. Enfermedades de
hígado, estómago , intestinos y riñones son infaliblemente curadas. Surya Namaskar reduce la
grasa abdominal flexibiliza la columna y los miembros e incrementa la capacidad respiratoria.
Al mismo tiempo, los rayos del sol actúan en el cuerpo del hombre, eliminando las toxinas a
través de la respiración, vigorizando la circulación y revitalizando todo el organismo humano –
una revitalización que sólo el sol puede dar.
Practicar Surya Namaskar mirando el sol saliente fortalece los ojos y elimina toda clase de
problemas oculares. Produce brillo en el rostro y los ojos del practicante. El practicante gozará
de una buena vista aun a edad avanzada. Esta es una afinidad peculiar entre el sol y los ojos
que los científicos no pueden descubrir en sus laboratorios. Esto lo conocen y ven sólo los
rishis que poseen el ojo de la intuición. Nosotros deberíamos tener fe en sus palabras, seguir
sus consejos y disfrutar de los incalculables beneficios de su sabiduría; una sabiduría que
jamás lograríamos mediante argumentaciones vanas.
Ahora viene la parte más importante de la práctica. Antes de comenzar la práctica, el sadhaka
recita Surya Dhyana y la Oración de los Upanishads al Sol. Antes de hacer cada Namaskara ‐
Surya Namaskar comprende 12 posiciones – recita uno de los nombres del sol. Y mientras
hace el namaskara, repite su ishta mantra. Esto provee los cimientos para el magnifico edificio
de Surya Namaskar. Esta es la cultura del alma. El sadhaka reza al sol: “¡O Señor!
Bondadosamente ilumina mi intelecto. Elimina la ignorancia que vela la verdadera naturaleza
de mi ser. Déjame contemplar mi propio ser. El señor que reside en el sol escucha las
oraciones de sus devotos. La oración es respondida cuando corresponde. El sadhaka se da
cuenta de que como no hay nada de oscuridad en el sol, el cual es absolutamente luz y luz
únicamente, también su propio Ser es Conocimiento Absoluto, Verdad Absoluta, Alegría
Absoluta, Perfección, Inmortalidad e Infinitud.
Mirando el sol de la mañana, estas siendo testigo del milagro diario de la creación de Dios. La
noche sigue al día y el día sigue a la noche. El sol sale para disipar la oscuridad que envuelve la
tierra; la humanidad entera se eleva con él y se siente agradecida de que Dios les haya
concedido otro día de salud y fuerza para servirlo a él y a sus hijos. La es inmediatamente
elevada hacia el reino de lo divino. ¡Qué glorioso ejemplo que el sol nos muestra a todos! Él
alumbra a todos por igual. No se apega, nada le afecta. El es regular y sistemático. Él hace la
voluntad del Señor sin cuestionamientos y con perfecta entrega. Al practicar Namaskara, la
mente del sadhaka reside en las ideas sublimes y pide al sol que ilumine su intelecto y que le
posibilite llevar una vida divina.
Reza al sol antes del amanecer: ”¡Señor Suryanaraya, el Ojo del mundo, el Ojo de Virat
Purusha! Dame salud, vigor y vitalidad” Repite las palabras del Yajur Veda: “¡Oh Sol! ¡Oh Sol de
los Soles! Tú eres energía ‐ dame energía; tú eres fortaleza, dame fortaleza; tú eres
todopoderoso, dame poder”
Sé regular en la práctica de Surya Namaskar. Ofrece arghya (agua) al sol en los tres sandhyas‐
amanece, mediodía, atardecer. El Dios Sol te bendecirá. La ignorancia desaparecerá. Habrá un
amanecer de iluminación. Verás la luz de Atma Jyotis. Déjanos repetir los Nombres del
resplandeciente Dios Sol, Brahman reside en el Sol. Aditya Narayana, Jyotir Narayana, Bhaskar
Narayana, Surya Narayana. Que el Dios Sol los bendiga a todos. Que la Luz Suprema ilumine los
corazones de todos.
Swami Sadasivananda es un yoga acharya y director del Centro de Yoga Sivananda New York.
Cada año el sol pasa por doce diferentes fases conocidas como los signos zodiacales en la
astrología occidental y como rashis en la hindú. De acuerdo a la astrología mencionada último,
cada rashi tiene atributos o estados específicos y en cada uno de ellos el sol tiene un nombre
diferente. Los mantras del sol no son meramente sus nombres, sino que el sonido de cada una
de sus sílabas es el vehículo de una energía básica y eterna representada por el sol mismo.
Om Mitraaya Namah
Postración ante Aquel que es afectuoso con todos
Om Ravaye Namah
Postración ante Aquel que provoca el cambio
OM Suuryaaya Namah
Postración ante Aquel induce la actividad
Om Bhaanave Namah
Postración ante Aquel que esparce la luz
Om Khaagaya Namah
Postración ante Aquel que se mueve en el cielo
Om Puushne Namah
Postración ante Aquel que nutre a todos
Om Hiranyagarbhaaya Namah
Postración ante Aquel que todo lo contiene
Om Mariichaye Namah
Postración ante Aquel que posee rayos
Om Adityaaya Namah
Postración ante Aquel que es Dios de dioses
Om Savitre Namah
Postración ante Aquel que todo lo produce
Om Arkaya Namah
Postración ante Aquel que es digno de ser venerado
Om Bhaaskaraaya Namah
Postración ante Aquel que causa de resplandor