CA-CBF

ENAF-CBF
 FIFA TEST
NOVOS PROTOCOLOS
Introdução

• A prova oficial de condição física para árbitros de futebol, está

dividida em 2 (duas) partes. A 1ª prova é de velocidade (RSA, por
suas siglas em inglês), que mede a capacidade do arbitro de repetir
corridas de velocidade de 40 m. A 2ª prova é de intervalos, que
avalia a capacidade do árbitro de realizar uma série de corridas
rápidas de 75 m, que se intercalam com intervalos de caminhada de
25 metros.

• Entre a finalização da 1ª e o início da 2 ª prova, devem transcorrer

de 6 a 8 minutos no máximo.

• As provas devem realizar-se em uma pista de atletismo (ou um

campo de futebol natural / artificial, se no houver nenhuma pista
disponível), Os participantes NÃO devem se utilizar de sapatilhas
com cravos (usadas no atletismo) durante as provas.
Provas opcionais aprovadas pela FIFA

• Além da prova oficial, é possível realizar a Prova de Yo-Yo Dinâmico

e a Prova de Yo-Yo Tradicional – Nível 1. Um método alternativo
para examinar a capacidade aeróbica dos árbitros sobre o campo,
com as normas recomendadas.
Prova 1: (RSA) 40mts – Procedimentos

1. Os tempos desta prova, devem registrar-se com portas de

cronometragem eletrônica. As portas de cronometragem devem ser
colocadas a uma distancia não inferior a 100 cm de altura do solo.
Caso não haja condições de utilização de portas de cronometragem
eletrônica, um instrutor físico com experiência medirá o tempo da
cada prova com cronômetro manual.

2. A porta de saída deve ser colocada o ponto 0 m, e a porta de

chegada, no ponto 40 m. A Linha de Saída (LS), deve ser marcada
1,5 m antes da Porta de Saída.

3. Os árbitros devem se alinhar para sair, tocando a Linha de Saída (LS)

com o pé dianteiro. No momento que o responsável pela prova,
tenha avisado que a porta eletrônica está pronta, o árbitro pode
iniciar quando queira.
Prova 1: (RSA) 40mts – Procedimentos

4. Os árbitros terão 60 segundos no máximo para recuperação entre

uma e outra das 6 corridas de 40 metros. Caminhando até a saída
para nova corrida dentro desse novo tempo solicitado.
5. Se o árbitro tropeça, ou cai, poderá repetir esta corrida de 40 m.
6. 6. Se o árbitro falha em uma das seis corridas, poderá fazer uma
sétima corrida após a fazer a sexta. Se falha duas vezes dentro das
sete corridas, será excluído da prova. Não podendo fazer as demais
provas que se seguem.
Prova 2: Teste de Intervalos – Procedimentos
Prova 2: Teste de Intervalos – Procedimentos

1. Os árbitros devem completar 40 intervalos de 75 m de corrida e 25

m de caminhada, o que equivale a 4.000 m, ou a 10 voltas em uma
pista de atletismo de 400 metros. O ritmo da prova é indicado pelo
arquivo de áudio e os tempos de referência são regidos pela
categoria do árbitro. Se não há disponível um arquivo de áudio, o
ritmo será marcado por um instrutor físico com experiência,
utilizando um cronômetro e um apito.

2. Os árbitros devem sair da posição de pé, e não devem sair antes

que soe o apito. Em cada linha devem haver assistentes para
controlar que os árbitros no saiam antes do tempo. As raias devem
estar bloqueadas com bandeirinhas até que soe o apito, e assim as
bandeiras devem ser abaixadas para a que os árbitros voltem a
correr.
Prova 2: Teste de Intervalos – Procedimentos

4. Ao final de cada corrida, os árbitros devem entrar na área de

chegada antes que soe o apito. A área de chegada estará marcada
com uma linha de 1,5 antes e 1,5 depois da linha de 75m.

5. Se um árbitro no entra na [área de chegada] a tempo, deve

receber um aviso claro do responsável da prova. Se o mesmo
árbitro não entrar na área de chegada uma segunda vez, deverá o
responsável, pará-lo e retirá-lo imediatamente da

6. Se recomenda que a prova se realize em grupos de até 6 árbitros.

A prova pode ser realizada por quatros grupos simultaneamente,
veja imagem a seguir, podendo participar até 24 árbitros por vez.
Cada grupo deve ter seu próprio responsável de prova, que
supervisionará atentamente durante toda a prova.
Provas de agilidade 7 x 7 x 7 m

A prova avalia a explosividade e a capacidade de mudança de direção.

Ínicio

10 m

90°
5m
90°

5m 10 m

Limites
Mulheres: 5.30 seg.
Homens: 4.90 seg.
Prova Opcional – Yo-yo Dinâmico (Árbitros)
Procedimentos
1. Os cones devem estar colocados como o diagrama na figura a
seguir. É importante que as cores haja 2 cores diferentes, e
estejam distribuídos corretamente, alternando as cores com uma
distancia exata de 20 metros. E tenham no máximo 2 árbitros em
cada cone.

2. Os árbitros que saiam de um cone com determinada cor, devem

correr até o outro cone de cor diferente, contorná-lo e correr até o
outro cone da mesma cor de onde haviam saído. Chegando nele,
deve aguardar o tempo de recuperação, até a nova saída
determinada pelo som.

3. O áudio marca o ritmo das corridas e a duração de cada período de

recuperação. Os árbitros devem seguir o ritmo do áudio, até
alcançar o nível recomendado.
Prova Opcional – Yo-yo Dinâmico (Árbitros)
Procedimentos
4. Se um árbitro não coloca o pé no “cone de chegada” a tempo,
deve ser avisado claramente pelo responsável da prova. Se o
mesmo árbitro não chega a tempo numa segunda vez, o
responsável da prova deve retirá-lo da mesma.
Prova Opcional – Yo-yo Tradicional (Árbitros)
Procedimentos
1. Os cones devem estar colocados como a figura a baixo. A distância
entre A e B é de 5 metros, e entre B e C é de 20 metros.

2. 2. Os árbitros devem completar a seguinte sequência no ritmo

marcado por o arquivo de áudio: corrida de 40 m (20 m + 20 m) (B-
C-B), caminhando 10 m (5 m + 5 m) (B-A-B).

3. 3. O arquivo de áudio desta prova (nivel1) marca o ritmo das

corridas, e a duração de cada período de recuperação. Os árbitros
devem seguir o ritmo do arquivo de áudio até alcançar o nível
recomendado.
Prova Opcional – Yo-yo Tradicional (Árbitros)
Procedimentos
4. Os árbitros devem começar na posição de pé, com o pé dianteiro
sobre a linha B; correr na direção da linha C, tocar a linha e voltar
na direção da linha B dentro do tempo do áudio. Se o árbitro não
tocar as linhas, e ou, não chegar dentro do tempo do áudio, o
mesmo será penalizado e deve ser avisado claramente da falha. Se
voltar a falhar em qualquer uma das situações novamente, será
excluído da prova.
Provas de condição física para árbitros
assistentes (homens e mulheres)
1. Os cones devem estar colocados como a figura a baixo. A distância
entre A e B é de 5 metros, e entre B e C é de 20 metros.

2. As provas oficiais de condição física para árbitros assistentes de

futebol, estão divididas em 3 provas.
2.1. A 1ª prova é a de mudança de direção (CODA, por suas siglas em
inglês), que avalia a habilidade do árbitro assistente para mudar de
direção.
2.2. A 2 ª prova é a de velocidade (RSA, por sua sigla em inglês), que
mede a capacidade do árbitro assistente para repetir corridas de
velocidade de 30 metros.
2.3. A 3ª prova é a prova de intervalos, que avalia a capacidade do
árbitro assistente para realizar uma série de corridas rápidas de 75
metros, entre elas uma recuperação caminhando 25 metros, dentro do
tempo previsto.
Provas de condição física para árbitros
assistentes (homens e mulheres)
3. Entre a finalização da 1ª prova e o começo da 2ª, devem
transcorrer de 2 a 4 minutos no máximo. Entre a finalização da 2ª
prova e o começo da 3ª prova, devem transcorrer entre 6 a 8
minutos no máximo.
4. As provas devem realizar-se em uma pista de atletismo (ou um
campo de futebol natural / artificial, se no houver nenhuma pista
disponível), Os participantes NÃO devem se utilizar de sapatilhas
com cravos (usadas no atletismo) durante as provas.
5. Os árbitros devem passar pela prova de condição física da FIFA ao
menos uma vez ao ano, no mínimo.
6. Se recomenda que todas as provas de condição física sejam
dirigidas por um instrutor físico qualificado. É obrigatória a
presença de uma ambulância equipada com DEA, e mais
equipamentos para atendimento de urgência para primeiros
socorros.
Prova 1: CODA – Procedimentos

1. Os tempos desta prova, devem registra-se com portas de

cronometragem eletrônica. As portas de cronometragem devem
ser colocadas a uma distancia não inferior a 100 cm de altura do
solo. Caso não haja condições de utilização de portas de
cronometragem eletrônica, um instrutor físico com experiência
medirá o tempo da cada prova com cronômetro manual.
Prova 1: CODA – Procedimentos

2. Os cones devem estar colocados como a figura do esquema inicial.

A distancia entre A e B é de 2 metros e a distância entre B e C é 8
metros.
3. Para a prova CODA, só é necessário a utilização de uma porta de
cronometragem (A). A Linha de Saída (LS), deve ser marcada 0,5
metro antes da porta de cronometragem (A).
4. Os árbitros assistentes devem se alinhar para sair, tocando a Linha
de Saída (LS) com o pé dianteiro. No momento que o responsável
pela prova, tenha avisado que a porta eletrônica está pronta, o
árbitro pode iniciar quando queira. Cruzar a porta de saída (A),
correndo de frente em direção a linha (C), pisando nela, voltar no
sentido contrário deslocando-se lateralmente pela esquerda até
tocar a linha (B); retornar ainda lateralmente, agora pela direita
até tocar a linha (C) novamente, e sair de frente até o ponto inicial,
o mais rápido possível.
Prova 1: CODA – Procedimentos

5. As linhas devem ser tocadas com o pé, caso contrário, o árbitro

será penalizado, uma vez. Se o erro for repetido uma segunda vez,
este será excluído.

6. Se um árbitro tropeça, ou cai, poderá repetir a prova.

7. Se um árbitro assistente falha na prova, poderá executar uma

outra vez. Se no entanto, falhar a segunda vez, estará excluído da
prova.
Prova 2: (RSA) 30 m – Procedimentos

1. Os tempos desta prova, devem registra-se com portas de

cronometragem eletrônica. As portas de cronometragem devem
ser colocadas a uma distancia não inferior a 100 cm de altura do
solo. Caso não haja condições de utilização de portas de
cronometragem eletrônica, um instrutor físico com experiência
medirá o tempo da cada prova com cronômetro manual.
2. A porta de saída deve ser colocada o ponto 0 m, e a porta de
chegada, no ponto 30 m. A Linha de Saída (LS), deve ser marcada
1,5 m antes da Porta de Saída.
Prova 2: (RSA) 30 mts – Procedimentos

3. Os árbitros devem se alinhar para sair, tocando a Linha de Saída

(LS) com o pé dianteiro. No momento que o responsável pela
prova, tenha avisado que a porta eletrônica está pronta, o árbitro
pode iniciar quando queira.

4. Os árbitros devem ter 30 segundos no máximo para se recuperar

entre uma e outra das 5 corridas de 30 metros. Caminhando até a
saída para nova corrida dentro desse novo tempo solicitado.

5. Se o árbitro tropeça, ou cai, poderá repetir esta corrida de 30 m.

6. 6. Se o árbitro falha em 1(uma) das 5 (cinco) corridas, poderá fazer

uma sexta corrida após a fazer a quinta. Se falha duas vezes dentro
das sete corridas, será excluído da prova. Não podendo fazer as
demais provas que se seguem.
Prova 3: Teste de Intervalos – Procedimentos
Prova 3: Teste de Intervalos – Procedimentos

1. Os árbitros devem completar 40 intervalos de 75 m de corrida e 25

m de caminhada, o que equivale a 4000 m, ou a 10 voltas em uma
pista de atletismo de 400 metros. O ritmo da prova é indicado pelo
arquivo de áudio e os tempos de referência são regidos pela
categoria do árbitro. Se não há disponível um arquivo de áudio, o
ritmo será marcado por um instrutor físico com experiência ,
utilizando um cronômetro e um apito.

2. Os árbitros devem sair da posição de pé, e não devem sair antes

que soe o apito. Em cada linha devem haver auxiliares para
controlar que os árbitros no saiam antes do tempo. As raias devem
estar bloqueadas com bandeirinhas até que soe o apito, e assim as
bandeiras devem ser abaixadas para a que os árbitros voltem a
correr.
Prova 3: Teste de Intervalos – Procedimentos

3. Ao final de cada corrida, os árbitros devem entrar na área de

chegada antes que soe o apito. A área de chegada, estará marcada
com uma linha de 1,5 antes e 1,5 depois da linha de 75m.

4. Se um árbitro não entrar na área de chegada a tempo, deve

receber um aviso claro do responsável da prova. Se o mesmo
árbitro não entrar na área de chegada uma segunda vez, deverá o
responsável pará-lo e retirá-lo imediatamente da prova.

5. 5. Se recomenda que a prova se realize em grupos de até 6

árbitros. A prova pode ser realizada por quatros grupos
simultaneamente, ver imagem a seguir, podendo participar até 24
árbitros por vez. Cada grupo deve ter seu próprio responsável de
prova, que o supervisionará atentamente durante toda a prova.
Provas Opcionais para assistentes aprovadas pela
FIFA – Procedimentos

Além da prova oficial, é possível realizar a prova ARIET, para avaliar a

capacidade aeróbica dos árbitros assistentes.
Provas Opcionais para assistentes aprovadas pela
FIFA – Procedimentos

1. Os cones devem estar colocados como na figura acima. A distancia

entre A e B é de 2,5 metros. A distancia entre B e C é de 12,5
metros. A distancia entre B e D é 20 metros.
2. Os árbitros devem empezar desde uma posição de saída de pé. Os
árbitros devem completar a seguinte sequencia no ritmo marcado
pelo arquivo de áudio:
2.1. A corrida de 20 m se faz de frente (B-D), meia volta e corrida de
frente (D-B);
2.2. Recuperar caminhando 2,5 m(B-A) + 2,5 m(A-B);
2.3. Deslocar-se lateralmente por um lado 12,5 m (B-C), voltando 12,5
m também lateralmente pelo lado oposto (C-B);
2.4. Recupera caminhando 2,5 m (B-A) + 2,5 m (A-B).
3. O arquivo de áudio marca o ritmo das corridas e a duração de cada
período de recuperação. Os árbitros devem seguir o ritmo do
arquivo de áudio, até alcançar o nível exigido.
Limites

Árbitros de Futebol – Masculino

Provas Oficiais Provas Opcionais

Categorias RSA:
Resistencia:
Yoyo Dinámico Yoyo Tradicional
6x40 m/1
75 m / 25 m
min
4000 m
recuperação Nível Distancia Nível Distancia

Lista internacional de la FIFA 6.00s 15s / 18s 18,8 2040m 18,2 1800m

Árbitros nacionais, categoría 1 6.00s 15s / 18s 18,8 2040m 18,2 1800m

Árbitros nacionais, categoría 2 6.10s 15s / 20s 18.5 1920m 17,7 1680

Árbitros nacionais, outras categorías 6.20s 15s / 22s 18 1720m 17,4 1560m
Limites

Árbitras de Futebol – Feminino

Provas Oficiais Provas Opcionais

Categorias RSA:
Resistencia:
Yoyo Dinámico Yoyo Tradicional
6x40 m/1
75 m / 25 m
min
4000 m
recuperação Nível Distancia Nível Distancia

Lista internacional de la FIFA 6.40s 17s / 20s 17.8 1720 16,4 1240m

Árbitros nacionais, categoría 1 6.40s 17s / 20s 17.8 1720 16,4 1240m

Árbitros nacionais, categoría 2 6.50s 17s / 22s 17.5 1600 15,7 1040m

Árbitros nacionais, outras categorías 6.60s 17s / 24s 16.8 1400 15,3 880m
Recuperação entre provas

Tempos de Recuperação Árbitros

Masculino / Feminino
RSA:
Resistencia:
6x40m / 1minuto de
75 m / 25 m, 4000 m
recuperação

6 a 8 minutos
Limites

Árbitros Assistentes de Futebol – Masculino

Prova
Provas Oficiais
Opcional
Categorias RSA: Resistencia: ARIET
CODA
5x30m /30seg. 75m / 25m,
1 vez
recuperação 4000 m Nível Distância

Lista internacional de la FIFA 10.00s 4.70seg. 15s x 20seg. 15.5_3 1.275m

Árbitros nacionais, categoría 1 10.00s 4.70seg. 15s x 20seg. 15.5_3 1.275m

Árbitros nacionais, categoría 2 10.10s 4.80seg. 15s x 22seg. 15.3 1.170m

Árbitros nacionais, outras categorías 10.20s 4.90seg. 15s x 24seg. 14,5_3 1.100m
Limites

Árbitras Assistentes de Futebol – Feminino

Prova
Provas Oficiais
Opcional
Categorias RSA: Resistencia: ARIET
CODA
5x30m /30seg. 75m / 25m,
1 vez
recuperação 4000 m Nível Distância

Lista internacional de la FIFA 11.00s 5.10s 17s / 22s 14.8 975m

Árbitros nacionais, categoría 1 11.00s 5.10s 17s / 22s 14.8 975m

Árbitros nacionais, categoría 2 11.10s 5.20s 17s / 24s 14.3 820m

Árbitros nacionais, outras categorías 11.20s 5.30s 17s / 26s 13.5_8 715m
Recuperação entre provas

Tempos de Recuperação – Árbitros Assistentes

Masculino / Feminino
RSA: Resistencia: Ariet
CODA
5 x 30 m / 30 s 75 m / 25 m,
1 vez
Recuperação 4000 m Nível Distância

2 a 4 minutos 6 a 8 minutos
Limites

Árbitros de Futsal e Futebol de Praia

Masculino e Feminino
Provas Oficiais

Categorias Velocidad máx.

CODA
ARIET
2x20mts.
(10-8-8-10m)
90s recuperación
Nivel Distancia

Árbitros Lista Internacional FIFA 3.30s 10.00s 15.5_3 1275m

Árbitros Nacionais, categoría 1 3.30s 10.00s 15.5_3 1275m

Árbitros Nacionais, categoría 2 3.40s 10.10s 15.3 1170m
Árbitras Lista internacional FIFA 3.45s 11.00s 14.8 975m
Árbitras Nacionais, categoría 1 3.45s 11.00s 14.8 975m
Árbitras Nacionais, categoría 2 3.55s 11.10s 14.3 820m
Recuperação entre provas

Tempos de Recuperação Árbitros

Masculino / Feminino
Velocidade máxima Ariet
20 m
CODA
2 vezes / 90 s
recuperação Nível Distância

2 a 4 minutos 6 a 8 minutos
Limites para Árbitros Mundialistas

Provas 6x40m 75x25m 7x7x7m DYY

Árbitros --- 5.80s 15x15s 4.90s 19.5

Árbitras ---
6.30s 17x17s 5.30s 18.5

Provas CODA 5x30m 75x25m ARIET

Árbitros Assistentes 9.90s 4.60 15x18s --- 16.3

Árbitras Assistentes --- --- --- --- ---

Limites
IMPORTANTE:
SEM AMBULÂNCIA COMPLETA NÃO HÁ TESTE