¿Qué es la alimentación saludable?

La alimentación saludable es aquella que aporta todos los

alimentos necesarios para cubrir las necesidades
nutricionales, de cada ser humano.

¿Cómo llevar una alimentación saludable en nuestra vida

diaria ?

DEBEMOS COMER EQUILIBRADAMENTE TODOS LOS

NUTRIENTES QUE NUESTRO CUERPO NECESITA ADEMAS
DE REALIZAR EJERCICIOS Y NO DEBEMOS FUMAR NI
TOMAR BEBIDAS ALCOHOLICAS.

TODO ESTO JUNTO NOS VA AYUDAR A TENER BUENA

SALUD Y NO TENER ENFERMEDADES .

¿DONDE ENCON TRAMOS LOS NUTRIENTES QUE

NESESITAMOS?

PARA ESTA RESPUESTA TENEMOS LA PIRAMIDE

ALIMENTICIA QUE NOS AYUDA A CONOCER LOS
ALIMENTOS QUE DEBEMOS COMER DIARIAMENTE Y LOS
QUE SE DEBEN COMER OCACIONALMENTE .