I.

Problema de Investigación

a) Planteamiento del problema

El estrés es una enfermedad que afecta a muchas personas, ya sea por los arduos
trabajos o actividades que uno realiza a lo largo de su día. Este problema afecta tanto
en la salud física como en la psicológica, autores como Berrio (2001) menciona que
una gran activación del estrés puede afectar de forma negativa tanto al rendimiento
académico así también como a la salud física y mental de los estudiantes, asimismo
Aranceli (2006) menciona que el conjunto de las mismas actividades propias de la
universidad como tareas, trabajos, exámenes son una fuente que genera estrés las
cuales pueden influir en el bienestar físico y psicológico del estudiante. Por ello se
considera el estrés académico como una reacción emocional que se genera debido a
las diferentes sobrecargas y exigencias académicas que enfrentan en su vida
universitaria, de tal manera, es importante recalcar, que puede presentarse por
factores como los exámenes, la entrega de tareas, problemas de aprendizaje o
familiares etc. las cuales pueden generar diferentes reacciones que afectan la salud,
de ahí surge la necesidad de alternativas de solución para manejar estas situaciones
de manera más efectiva.

La musicoterapia es un tratamiento sistemático con música, teniendo como objetivo

el logro de conductas (Suzanne, 1987), el cual es beneficioso para la disminución del
estrés (Mitchell & MacDonald, 2006). Así mismo es considerado como un método
simple, no invasivo, económico y aceptado por los pacientes con facilidad (Suzanne,
1987). Los efectos de la música generan efectos en el cuerpo a nivel biológico,
estudios demuestran que al escuchar música se genera un efecto reductor del cortisol,
el cual es conocido como la hormona del estrés. (Finn & Fancourt, 2018).

Por ello este trabajo está enfocado en dar a conocer los efectos de la música para el
alivio del estrés en universitarios de Lima metropolitana.

b) Formular problema

Problema general:
 ¿La música ayuda en el alivio del estrés en estudiantes de una universidad privada
de Lima Metropolitana?

c) Justificación:

El siguiente trabajo se justifica en el aspecto aplicativo, ya que actualmente el estrés no solo

está presente en personas que laboran en centros de trabajo u personas con agendas ocupadas,
también lo viven los estudiantes universitarios debido a la sobrecarga de trabajos, exámenes,
reuniones, compromisos, horarios e información recibida. Según Surubí y Castaldo (2013),
“El estrés académico es un complejo fenómeno que implica la consideración de variables
interrelacionadas: estresores académicos, experiencia subjetiva de estrés, moderadores del
estrés académico, efectos del estrés académico. Todos estos factores aparecen en un mismo
entorno organizacional: la universidad”.

Por ende, este trabajo dará a conocer los efectos de la musicoterapia para aliviar el estrés de
los estudiantes, el cual podría ser replicado en otras instituciones para un mejor desempeño
académico de los estudiantes.

II. Antecedentes
Bancalari y Oliva (2012), realizaron un estudio con el objetivo de evaluar el efecto de la
mesoterapia en los niveles del estrés en pacientes internos de una clínica odontológica. Esta
investigación fue una intervención longitudinal, cuya población estuvo conformada por 84
personas en donde estaban incluidos alumnos, tutores y asistentes dentales; esta población se
agrupó en grupo de control y grupo de sometidos, asimismo existieron criterios de inclusión
y exclusión. Esta intervención tuvo una duración de una semana en donde los resultados
demostraron que las personas que conformaron el grupo experimental obtuvieron un cambio
en su nivel de estrés luego de la aplicación de la musicoterapia durante una sesión dental.

Colón, Cruz, Laureano, Otero & Rivera (2012). Desarrollaron un estudio denominado La
Música y su Relación con el Estrés y la Ejecución Académica. Mediante este trabajo se busca
explorar cómo el estrés influye en el rendimiento académico, a su vez explorar la relación
entre la música y la manifestación del estrés en estudiantes universitarios de bachillerato, así
como Identificar el efecto que puede tener el estrés en la ejecución y el rendimiento
académico. La investigación fue de tipo cualitativo. La muestra estuvo conformada por 5
estudiantes de bachillerato y 4 profesores (2 del Departamento de Música y 2 del
Departamento de Psicología) de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras. Los
instrumentos fueron una entrevista cualitativa a estudiantes conformada por 24 preguntas
abiertas y una entrevista cualitativa a profesores conformada por 18 preguntas abiertas. Así
mismo se encontró que la música puede llegar a ser una herramienta útil para el manejo de
estos niveles de estrés, debido a que promueve estados de conciencia óptimos para el
aprendizaje.
Jiang, Rickson y Jiang (2016), tuvieron como objetivo examinar los efectos de escuchar
música después del estrés inducido. Su muestra consistió en 200 estudiantes de educación
musical femenina. Se administró una Prueba Mental de Aritmética como estresor y La Escala
de Calificaciòn de Tensiòn (STAI) para medir los niveles de tensión. La conclusión fue que
el factor más importante para reducir el estrés fue el grado de simpatía por la música.

Nieto (2017), realizó un estudio para comparar los niveles de ansiedad de adultos con
problemas en el corazón después de una intervención de musicoterapia. Este estudio fue
comparativo, prospectivo y transversal, donde la muestra estuvo conformada por 31 personas
de ambos sexos las cuales fueron seleccionadas de manera probabilística aleatoria. Se aplicó
el instrumento STAI antes y después de musicoterapia Existieron dos grupos; el primer grupo
escucho música clásica y el otro grupo cualquier música de su preferencia con un tiempo
aproximado de 30 minutos. Los resultados mostraron que la musicoterapia ayudó a mejoras
estados fisiológicos, emocionales y conductuales, reduciendo la frecuencia cardiaca,
respiratoria y tensión arterial.

Sepúlveda, Herrera, Jaramillo & Anaya (2014), investigaron si la terapia de música reduce
la ansiedad en pacientes con cáncer pediátricos las cuales fueron sometidos a quimioterapias,
esta investigación se conformó la muestra por 22 pacientes entre 8 y 16 años en donde al
segundo día de su quimioterapia se utilizó la musicoterapia alrededor de 20 minutos, también
se aplicó una escala visual análoga tanto al inicio como al final del procedimiento para
determinar el nivel de ansiedad. Los resultados mostraron que existe una reducción de la
ansiedad en estos pacientes y que la musicoterapia si es beneficiosos para pacientes con este
tipo de enfermedades.
Thoma, La Marca, Bronnimann, Finkel, Ehlert & Nater (2013), investigaron acerca de que
el escuchar música beneficia positiva a la salud reduciendo el estrés. La muestra estuvo
conformada por 60 personas de ambos sexos, todas fueron expuestas a una prueba de estrés
psicosocial, pero antes de esta prueba se les asignó de manera aleatoria entre escuchar música
relajante, un sonido de agua ondulada o un reposo sin estimulación acústica. Los resultados
muestran que escuchar música tiene un impacto positivo en el estrés.

III. Objetivos

Describir los efectos de la música para el alivio del estrés en universitarios de una universidad
privada de Lima Metropolitana.

IV. Referencias

Aranceli, S., Perea, P. & Ormeño, R. (2006). Evaluación de niveles, situaciones generadoras
y manifestaciones de estrés académico en alumnos de tercer y cuarto año de una
Facultad de Estomatología. Revista Estomatológica Herediana, 15-20

Bancalari, S. & Oliva M. (2012). Efecto de la Musicoterapia sobre los Niveles de Estrés de
los Usuarios Internos de la Clínica de Odontología de la Universidad del Desarrollo.
International journal of odontostomatology, 6(2), 189-193.

Berrio, N., & Mazo, R. (2012). Estrés académico. Revista de psicología Universidad de
Antioquía,55-82

Colon, N., Cruz, E., Laureano, N., Otero, L & Rivera, J. (2012). La música y su relación con
el estrés y la ejecución académica. iniciativas de investigación y actividad creativa
subgraduadas.

Finn, S., & Fancourt, D. (2018). The biological impact of listening to music in clinical and
nonclinical settings: A systematic review. In Progress in brain research (237), 173-
200

Jiang, J., Zhou, L., Rickson, D., & Jiang, C. (2013). The effects of sedative and stimulative
music on stress reduction depend on music preference. The Arts in Psychotherapy,
40(2), 201-205.
Jiang, J., Rickson, D., & Jiang, C. (2016). The mechanism of music for reducing
psychological stress: Music preference as a mediator. The Arts in Psychotherapy,
48, 62-68.

Mitchell, L. A. & MacDonald, R. A. An experimental investigation of the effects of preferred

and relaxing music listening on pain perception. J. Music Ther., 43(4):295-316, 2006.

Nieto, R. (2017). Efectos de la musicoterapia sobre el nivel de ansiedad del adulto cardiópata
sometido a resonancia magnética. Enfermería universitaria, 14(2), 88-96.

Robb, S. L. (2000). Music assisted progressive muscle relaxation, progressive muscle

relaxation, music listening, and silence: A comparison of relaxation techniques.
Journal of Music Therapy, 37(1), 2-21.

Sarubí, E., Castaldo, R. (2013). Factores causales del estrés en los estudiantes
universitarios. Acta academica.

Sepúlveda, V., Herrera, Z., Jaramillo, V. & Anaya, S. (2014). Reducción de la ansiedad
mediante la musicoterapia. Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social.
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Suzanne, B. Music therapist’s handbook. St. Louis, Warren H. Green, Inc., 1987. pp.3-15.
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Thoma, M., La Marca, R., Brönnimann, R., Finkel, L., Ehlert, U., & Nater, U. (2013). The
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