VESTI 0

Nedostatak ovog
vitamina može da
izazove brojne
probleme
Svi upozoravaju da se ne treba izlagati
suncu i govori se o mnogobrojnim lošim
uticajima koje može imati po ljudski
VESTI
organizam ukoliko se ne preduzmu sve
mere zaštite poput krema, izbegavanja
sunčanja u većem delu dana, odustajanje
od svih pomagala pri dobijanju boje.
IZVOR: B92, ZADOVOLJNA.HR | SREDA, 12.06.2019. | 14:51

Препоручите 0 Подели Твитуј Podeli

Video | TV | Radio / Uživo

| Aplikacije | Blog | Forum

| O nama | English

© 1995 - 2019, B92

| Marketing | Kontakt

| Obrada podataka

| Pravila korišćenja

Foto: RomarioIen/Depositphotos.com

B92 je organizacija koja brine o zaštiti životne sredine.

Mi ublažavamo štetu nastalu zagađenjem u avio-saobraćaju i ulažemo napore da se smanji emisija izduvnih gasova. climatecare.org
MOŽDA VAS ZANIMA

Ljudi koji hrču - brže stare?

Šta je pravi ključ

uspeha kod Šta je pravi ključ uspeha kod
prestanka pušenja?
prestanka pušenja?

Mnogi pušači stalno pokušavaju

da se oslobode te nezdrave
navike. To čine na razne načine
i uglavnom u tome ne Telo Herkulesa, a srce
uspevaju... starca: "Popularni" hormoni
ugrožavaju vitalne organe
VESTI | UTORAK 11.06. | 18:45
VIDEO
| KOMENTARA: 59

Pet najvećih neistina u vezi

Izmislili bolestisada
noćnim mokrenjem

napune džepove?
Medicina nikada nije imala
toliko dijagnoza, pa ni lekova - a
veza pro ta i farmacije je
očigledna.
To je sve tačno, ali vitamin D koji najviše dobijamo
VESTI | PONEDELJAK 10.06. | 10:34
izlažući se sunčevim zracima je veoma važan i
| KOMENTARA: 13
ukoliko ga nema dovoljno u telu, to može uticati
veoma nepovoljno na zdravlje.

Za ovu bolest
Vitamin D je skup sedam vitamina koji se
postoji terapija, ali
razgrađuje u koži pod uticajem sunca tj.
je pacijenti ne
ultraljubičastim zracima, ali i hrane poput ribljeg
uzimaju
ulja, VIDEOproizvoda, pečuraka.
mesa, mlečnih
Istraživanje
U Škole javnog
Srbiji se zapanjujuće mali zdravlja Harvard dalo je
broj ljudi leči
rezultate da odčakmultiple
milijardu ljudi u svetu pati od
skleroze, 10 do 12 odsto, što
nedostatka vitamina D, piše Zadovoljna.hr
praktično znači da se bolest i ne
leči, jer se ostali pacijenti ne
Potrebno
leče, smatrajeprofesor
veoma doktor
mala količina vitamina D koja
se preporučuje,
Dragana Obradović,alineurolog
zbog današnjeg
sa načina života
VMA. ni ne izlaze iz kancelarija, stanova i uopšte
mnogi
zatvorenih prostorija,
BOLESTI | NEDELJA 9.06. | 16:35 a pritom ne unose hranu
bogatu
| ovim
KOMENTARA: 28 vitaminom, pa tako nesvesno

pripadaju osmini stanovništva koja pati od

nedostatka vitamina D.
Za vitak stas i
Održavanje
kondiciju: koncentracije
Ovih 5 kalcijuma, jačanje
kostiju, održavanje zuba zdravim, zavisi od
vežbi možete i na
prisustva vitamina D u organizmu, a ukoliko on
odmoru da radite
nedostaje, postoje simptomi koji to pokazuju.
Veliki broj ljudi vežba da bi na
Česti
odmoru prelomi
u kupaćemkostiju mogu značiti da vam ovaj
kostimu
izgledali neostaje.
vitamin dobro i do Telo
narednog
nakon nekog vremena
odmora
svakakoim ne padanadograđivati
prestaje na pamet i jačati kosti, ali
da rade vežbe.
ukoliko se ne unosi preporučena količina
vitamina D u organizam, simptomi osteoporoze
VESTI | SUBOTA 8.06. | 10:44
| KOMENTARA: 2
se vrlo brzo mogu pojaviti i pogoršati.

Konstantan bol u kostima i zglobovima može

Naučnici odredili
značiti neki veći problem, poput artritisa, ali za
gornju granicu
tup bol može biti kriv i nedostatak vitamina D, u
ljudske
svakom izdržljivosti
slučaju trebalo bi proveriti.

Američki naučnici su otkrili

Preterano znojenje
gornju granicu ljudskemože biti pokazatelj mnogih
stvari, ali ukoliko
izdržljivosti - tada jesepotrošnja
nalazite u rashlađenoj
prostoriji,
energije 2,5aputa
u potpunosti
veća od mirujete, a lice vam se
presijavametabolizma.
osnovnog od znoja, postoji sumnja da je
nedostatak
VESTI vitamina
| PETAK 7.06. | 14:03 D uzročnik toga.
| KOMENTARA: 10

Vitamin D, kao i drugi vitamini, moraju biti

prisutni u organizmu i biti u ravnoteži, u
suprotnom, oseća se stalan umor, slabost i
nenaspavanost, čak i nakon dovoljno sati sna.

Klinička depresija direktno je povezana i sa

nedostatkom vitamina D. Naučnici veruju da utiče
na lučenje serotonina, koji određuje
raspoloženje.

Iako je ovo veoma dobar razlog da odete na

sunčanje, ne zaboravite sva upozorenja vezana za
to. Niste ništa postigli ako unesete vitamin D, a sa
druge strane spržite nekoliko slojeva kože da
biste imali tamniji ten.

Komentari 0 Čitajte

Pošalji komentar

___

 VIŠE S WEBA
Veličina je (ne)važna? DETOKSIKACIJA
organizma uz pomoć
SURUTKE: Evo kako da
za samo 5 dana očistite
telo od otrova!!!

Kako se pravilno brije Evo zašto se majka nikad

bikini zona: Koža bez ne sme žrtvovati zbog
crnih tačkica i krvarenja! dece: Osnovno pravilo
srećne porodice!

DNEVNI HOROSKOP ZA MILO, BRANIĆEMO

11. JUN 2019: Škorpija OSTROG ORUŽJEM!
postiže veliki uspeh, Dalje ruke od naših
Vodolija žrtva prevare svetinja! ČITAJTE U
KURIRU

Olbrajtova održala zapaljiv govor u Prištini,

Tači pao na kolena, počeo da joj se ulizuje,
pa otkrio SVOJ DAR! (FOTO)
Horor na auto-putu Niš-Beograd, sve hitne
službe na terenu! (FOTO)

Albanka vređala Srbe, a onda se na čistom

SRPSKOM začulo: NE SVIRAJ KU**U,
AJDE BRE, GLUPAČO!

Srpski fudbaler prekobrojan u Mančester

junajtedu, razlog za odlazak GODINE!
Stiže nam METRO! Fenomenalne vesti u
Jutarnjem programu RTS-a, otkrivamo
kuda ćete se voziti! (MAPA STANICA)

Vlora Čitaku bez srama napala Anu

Brnabić, a onda joj je Putinov čovek
jednom rečenicom zapušio usta! (FOTO)

WEB PREPORUKE

Peščana oluja progutala CEO GRAD! Milioni

Amerikanaca ostali zatrpani pod peskom! (video)

Preporučuje ContentExchange
B92 - NAJVIŠE KOMENTARA

Mediji: Krstajić pred otkazom, Tumbaković

najbliži klupi Srbije
206 | SPORT

Vučić: Nisu krivi ni selektor ni igrači,

najbolje
Nakon da noćne
10 sati sam jasmene,
kriv samo je želeo da
odspava, a onda je svedočio prizoru zbog kog danima
182 | SPORT
oka nije SKLOPIO! (FOTO)
KK Partizan se oglasio saopštenjem
179 | SPORT

FK Crvena zvezda menja grb

141 | SPORT
Ove scene u popularnoj seriji je HBO izmislio, bivši
sovjetski predsednik otkrio šta se zaista dešavalo IZA
Šokantan poraz Hrvatske, zvižduci zbog "3-
KULISA!
5-2"
126 | SPORT

Aleksandar Mitrović – 24 godine, 25 golova

za Srbiju!
105 | SPORT

Kari i Tompson zablistali u završnici –

Voriorsi ostali u životu!
94 | SPORT
Sve veći broj slučajeva samoubistva u Australiji
Žestok okršaj posle sednice Saveta
bezbednosti o Kosovu VIDEO
89 | INFO

PRVA.RS

Ove tri namirnice čuvaju zdravlje i blistavost vaše

KOŽE
Bila je mlada, jedra, doterana... Kada joj je rođak
Većini ljudi omiljeni broj je 7: Znate li
rekao OVO, skinula je 60 kg i završila u bolnici (ŠOK
zašto?
FOTO)

Napravite sami najbolji domaći

sladoled od čokolade: Vrlo lako,
evo kako!

Voda je eliksir života, verujte svom

organizmu!

Zgodan, visok, snažan i talentovan:

Zlatni momak Holivuda osvojio je
Oskara za svoju najdražu ulogu

PROČITAJTE JOŠ NA B92

Kolinda rekla da bi
ponovo zvala Vučića u
Zagreb i "bocnula" Srbiju
Hrvatska predsednica Kolinda Grabar Kitarović
kaže da su joj mnogi prigovarali što je pozvala
predsednika Srbije u posetu Hrvatskoj ali da bi to
ponovo uradila.

Jović o Barseloni: Nisam znao ni za kakvu

drugu ponudu

Propala prodaja: Niko ne želi nekada

najveću fabriku hrane

"Morski psi ih grizli danima": Užas upisan u

istoriju
 Pijani vozači autobusa vozili decu na izlet u
Srbiju

Zamke za turiste: 7 znakova za

prepoznavanje restorana u kojem ćete
baciti novac

ZF otvorio fabriku u Pančevu: "Prvi u

regionu proizvodićemo dušu motora"

Dobričina i još gospodin čovek! Mnogima je

promakao ovaj detalj

Na prevari zaradili 104,8 miliona: Grčke

breskve i nektarine prodavali Rusima kao
srpske

Lovernj otpao – moćan tim "Trikolora" za

Mundobasket

PAMPERS

Razvoj motornih veština

kod beba: Igra
dobacivanja
Kako se vaša beba približava desetom mesecu
uzrasta, tako ćete vi i vaša beba imati
nezaboravnu zabavu uz igru koja je idealna za taj
uzrast, a to je opšte poznata - Igra dobacivanja!
Jednostavno dobacivanje loptom može pomoći
razvoju motornih veština, zato što se bazira na
koordinaciji i jačanju mišića gornjeg dela tela.

Sigurno dete, sigurna vožnja

Pampers Pants za aktivne bebe

Neka igra počne! Pampers Pants za

najmlađe istraživače

Razigranost u bašti
PLODNI DANI

Izračunajte plodne i neplodne dane metodom koja se zasniva

na karakteristikama menstrualnog ciklusa

IZRAČUNAJTE

IDEALNA TEŽINA

Indeks telesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) je metoda

računanja uhranjenosti. Izračunajte koja je vaša idealna
telesna težina.

IZRAČUNAJTE