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Discusión

En el objetivo general que se planteó en la investigación, se buscó identificar los

síntomas vinculados al estrés que presenta un grupo de trabajadores; se centrará esta

discusión en aspectos relevantes que se han extraído de los resultados obtenidos en la

aplicación de test de estrés laboral.

El estrés ha sido objeto de estudio a través de un largo periodo de tiempo y aun así

existen dudas acerca de este, de sus consecuencias y/o afectaciones en la salud de los

empleados. Aunque no se han encontrado muchos estudios acerca de este, sabemos que está

asociado a problemas físicos y mentales, y juega un papel importante en la autoestima de

quien lo padece, lo que genera que experimenten estrés, y sean más vulnerables a presentar

problemas tales como la depresión, problemas físicos, entre otros.

Aun estando en el siglo XXI, hay empresas que no consideran al estrés como una

enfermedad laboral, pero los pocos estudios que se han hecho acerca, muestran que las

personas que sufren de estrés laboral pueden llegar a tener consecuencias mortales, por

ejemplo, uno de las enfermedades del estrés podría ser un accidente cerebro vascular agudo y

esto puede causar parálisis cerebral y dificultad del lenguaje. Con esto se muestra que el

estrés de cualquier tipo, puede causar demasiado daño al cuerpo.

Un estudio realizado en Colombia acerca de la salud laboral dio como resultado que

uno de los problemas más frecuentes es el estrés laboral, pero esto no ayudó a que en

Latinoamérica se hicieran más estudios al respecto. Con esto se debe tener en cuenta que las

empresas deberían cambiar un poco su metodología de trabajo, para que no siga afectando

esto a los trabajadores. Actualmente las exigencias psicosociales son más y muchas veces no

encajan con las necesidades de los trabajadores lo que podría producir estrés.

Aunque el estrés no solo sea por el puesto de trabajo, los jefes o los compañeros,

tienen un impacto muy grande en la persona, por eso lo llaman estrés laboral, ya que más de
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la mitad del día una persona promedio pasa más tiempo en su lugar de trabajo que en su

propia casa, y si su lugar de trabajo no tiene las condiciones básicas para realizarlo o que se

haga más fácil, trae consecuencias negativas en la salud de las personas y muchas veces por

esto, las empresas en Colombia reciben tutelas, porque la salud de sus empleado se vio

afectada por el trabajo que realizaba a diario o las presiones del mismo.

Aunque es sabido que el estrés es un fenómeno que se presenta cuando las

condiciones de la vida se perciben demasiado difíciles, es sumamente importante que los

empleados sepan controlar el estrés y aprendan a modificar su ambiente y la manera en que

reaccionan ante él, siendo así entonces, que se adopten las medidas necesarias y se brinden

las herramientas para manejo de estrés en estas personas, aplicando técnicas tales como la

organización de los puestos de trabajo, buen manejo de liderazgos en las áreas, técnicas de

relajación, respiración, pausas activas, entre otras; de esta maneja se buscaría minimizar que

el estrés traiga consigo el desarrollo de afectaciones y el bienestar de estas personas.

La calidad de vida laboral se fortalece con las redes de comunicación organizacional,

aumentando de esta manera la participación de los trabajadores en la toma de decisiones de la

compañía. La solidaridad y el compañerismo también son muy importantes, estos pueden

ayudar y orientar para afrontar situaciones difíciles; los responsables de los equipos de

trabajo deben promover la prevención del estrés laboral, ya que una empresa con trabajadores

mentalmente sanos puede llegar a obtener mayores resultados de productividad, disminuiría

el ausentismo, se evita la deserción laboral y se presentarían menos conflictos laborales.

De acuerdo a los resultados obtenidos en la aplicación del test de estrés laboral, se

pudo evidenciar que gran parte de los empleados a quienes se les aplicaron los tests, sufren de

estrés en el ámbito laboral, se concluye así que, a medida que el estrés aumenta, las

manifestaciones de depresión o quebrantos de salud lo hacen de la misma manera,

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demostrando que hay una fuerte relación entre el nivel de estrés y el estado de salud del

trabajador.

Referencias

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Flores, M. 2016, Apnea Obstructiva del Sueño, El sueño y su relación con el metabolismo
Cap 2. Recuperado de
https://www.researchgate.net/publication/307359284_El_sueno_y_su_relacion_con_el_meta
bolismo

Miro, E., Cano-Lozano M. y Buela-Casal, G. 2005, Revista Colombiana de Psicología, Sueño

y Calidad de Vida. Recuperado de http://www.redalyc.org/pdf/804/80401401.pdf