SESIÓN SOBRECARGA DEL CUIDADOR

En el marco de un diagnóstico con usuarios y usuarias del Centro de Salud Familiar Las
Torres, se ha propuesto la realización de una sesión respecto a la salud mental de cuidadores de
personas de dependencia moderada a total. Respecto a lo anterior, se postula la temática de la
“Sobrecarga del cuidador” como elemento a abordar en la sesión, como también, la entrega de
estrategias respiratorias para la disminución de la ansiedad que su labor provoca.

Objetivo Entregar conocimientos sobre los efectos de la

sobrecarga del cuidador en diferentes áreas de la
vida del cuidador.

Entrega de herramientas de autocuidado para los

Descripción de la sesión
y las cuidadoras.
La sesión comienza con la presentación del
facilitador y el objetivo de la sesión. Se les
consulta a los y las participantes sus
motivaciones para participar. (10 min).

Se les consulta a los y las participantes que creen

que es la “sobrecarga del cuidador”.
Posteriormente, se toman las opiniones de los y
las participantes y se presenta teóricamente a
modo psicoeducativo el fenómeno de la
“Sobrecarga del cuidador”: Sus consecuencias,
características objetivas, características
subjetivas, y aspectos positivos del ser cuidador.
(30 min)

Para finalizar, se les presenta a las y los

participantes diferentes estrategias de
intervención para aliviar las consecuencias de la
Sobrecarga del cuidador: El afrontamiento
cognitivo, apoyo social, asistencia de recursos
formales, y técnicas de respiración pulmonar,
diafragmática y profunda. (20 min)
Duración Presentación del facilitador y de la sesión: 10
min.

Consecuencias de la Sobrecarga del Cuidador:

30 min.

Estrategias de afrontamiento: 20 min.

Total: 60 min.

Recursos Proyector.