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Ninguna
parte
de
esta
publicación
deberá
ser
reproducida
o
vendida
de
forma
total
o
parcial
ni
de
ninguna
otra
manera
sin
el
previo
consentimiento
de
su
autor.
En
este
plato
la
distribución
de
alimentos
va
mas
o
menos
así:
• 30%
de
granos
• 35%
de
vegetales
• 20%
de
proteína
• 15%
de
Frutas
• 1
vaso
o
2
tazas
de
productos
lácteos
Creo
que
los
cambios
son
bastante
notables,
¿cierto?
Dennis
Leyton
Entrenador
Certificado
En
Nutrición,
Pn1
Fundador,
Cuerpo
Al
Dente