“CONSTRUCCIÓN DEL

SISTEMA DE AGUA POTABLE

CHARLA DE 5 MINUTOS Y ALCANTARILLADO DEL
CENTRO POBLADO LA
ESPERANZA Y ANEXOS”

RIESGOS Y PREVENCION EN ENCOFRADO

Equipo de trabajo utilizado en la construcción de estructuras de hormigón, consistente en moldes de madera
o de metal destinados a contener el hormigón hasta su endurecimiento o fraguado. Tipología:
• Horizontal, destinado al encofrado de vigas, forjados y losas.
• Vertical, destinado al encofrado de muros, pilares, pilas, etc.
Normas generales
• Tener en cuenta las instrucciones de montaje, desmontaje y mantenimiento del fabricante.
• Hay que definir el tipo de encofrado en función de la tipología de la estructura. Asimismo, el encofrado tiene
que tener suficiente resistencia para soportar, sin deformaciones apreciables, la carga del hormigón que
contenga.
• Acopiar los encofrados de forma ordenada y siempre horizontal en lugares adecuados, fuera de las zonas
de paso.
• En situaciones de viento fuerte o muy fuerte se tienen que paralizar los trabajos.
• Mantener las zonas de trabajo limpias y ordenadas.
• Deben evitarse o minimizarse las posturas forzadas y los sobreesfuerzos durante el trabajo.
Normas de uso y mantenimiento
• Verificar el buen estado de las placas de encofrar, de las protecciones colectivas asociadas y de todos los
elementos auxiliares para el montaje.
• Verificar que los encofrados estén limpios de restos de hormigón y que se hayan eliminado las puntas.
• Se tiene que garantizar la visión del gruista durante todo el proceso. En caso de no ser posible, el gruista
ha de recibir el apoyo de un señalista.
• Durante la colocación del encofrado sólo pueden permanecer en la zona de trabajo las personas encargadas
de realizar la actividad.
• Asegurar un arriostrado adecuado.
• Definir un acceso seguro a la zona de trabajo.
• Utilizar pasarelas adecuadas hechas con tablones u otros materiales, de anchura mínima 60 cm en el paso
de zonas discontinuas entre mallas y otros materiales.
• Evitar desencofrados prematuros.
• Reparto homogéneo de los acopios de materiales sobre las superficies del encofrado.
• Distribuir uniformemente el hormigón.
• Se debe revisar periódicamente los puntales y los sistemas de apoyo.
• Evitar dejar herramientas desordenadas en los perímetros del encofrado.
• El uso de productos químicos para los encofrados se realizará de acuerdo con las especificaciones del
fabricante facilitadas en la ficha técnica.
• Siempre que sea posible, utilizar maquinaria en el transporte de los elementos más pesados del encofrado
y, si no, requerir la ayuda de otros operarios.

Objetivo:
- Generar pleno conocimiento del proceso preventivo de trabajo en encofrado.
- Propiciar un ambiente donde se genere al hábito de correcto de trabajo en equipo para el
encofrado.
Metodología: Expositivo/participativo
Recursos:
- Papelote (01 und)
- Plumones:
 color azul (01 und)
 color negro (01 und)

Responsable: Deisy Hermelinda, Quispe Zevallos Fecha: 12/03/2018

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SISTEMA DE AGUA POTABLE
CHARLA DE 5 MINUTOS Y ALCANTARILLADO DEL
CENTRO POBLADO LA
ESPERANZA Y ANEXOS”

PROTECCION DE LOS OJOS

La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la vida. Si nos pusiéramos
a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, sería interminable. Basta sólo con cerrar
los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad, para comprender de
inmediato su utilidad incalculable.
· Pestañas. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeñas partículas para que éstas no lleguen a nues-
tros ojos;

· Cejas. Sirven como un cojín protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no llegue a los
ojos;

· Lágrimas. Tienen la función de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partícula extraña que llegue
hasta nuestros ojos; y,
· Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas.

Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeñas, pero no son suficientes
para proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que está expuesto muchas veces a peligros mayores,
sobre todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente necesitan protección extra cuando se realizan
ciertos trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que pueden producirse cuando
se corta o martilla algo; cuando se realizan tareas de fundición, protegerse de las chispas de los metales
calientes que pueden saltar; y, si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias químicas, como ácidos,
usar la protección ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y dañar la superficie del ojo.

Una de las formas más fáciles y más baratas de proteger nuestros ojos es usando protección ocular. De
acuerdo al trabajo que cada uno desempeñe, debemos mantener presente que los espejuelos regulares, esto
es, los recetados para corregir algún defecto de la vista, no proveen la protección adecuada. Aunque las
gafas de seguridad son la mejor protección posible contra peligros oculares, sólo pueden proteger nuestros
ojos cuando las usamos. Si la mayoría del tiempo se deja las gafas de seguridad en un bolsillo o en la caja
de herramientas, de nada sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de
ustedes la protección ocular necesaria.

Es importante que se mantengan las gafas de seguridad en la mejor condición posible. No las dejen
tiradas u olvidadas. Si no se sienten cómodos con las gafas que poseen actualmente, vengan a mí y yo me
ocuparé de que sean ajustadas. Es importante también que limpien las gafas regularmente. A veces he oído
que algunos se quejan de que no pueden ver bien cuando usan las gafas de seguridad, la mayoría de las
veces se ha comprobado que es porque los cristales están sucios.

Objetivo:
- Crear una cultura para el cuidado de los ojos a través de EPP.
- Concientizar al trabajador sobre las principales causas de ceguera ocupacional
Metodología: Expositivo
- Exposición del tema con preguntas y respuestas a los participantes.
Recursos:
- Papelote (01 und)
- Plumones:
 color azul (01 und)
 color negro (01 und)
Responsable: Deisy Hermelinda, Quispe Zevallos Fecha: 13/03/2018

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CHARLA DE 5 MINUTOS Y ALCANTARILLADO DEL
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RIESGOS Y PREVENCION EN SOLDADURA

RIESGOS:
Quemaduras en piel y ojos por exposición a la radiación del arco eléctrico (radiación ultravioleta).
Contactos eléctricos e incendios.
Inhalación de humos y gases tóxicos procedentes de la soldadura.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
Las quemaduras en piel y ojos resultantes de la exposición a la radiación del arco eléctrico de soldadura o
del metal caliente, pueden ser muy peligrosas, por tanto se debe utilizar el equipo de protección adecuado y
seguir las siguientes medidas preventivas:
- Llevar guantes no inflamables, camisa de manga larga, pantalones sin vuelta (para evitar que se alojen
chispas), botas, pantalla de soldar (con cristal inactínico) y gorra para proteger el cabello, de forma que la
piel quede protegida de la radiación del arco y de las chispas del metal caliente. Es también conveniente un
delantal no inflamable como protección contra el calor y las chispas.
- Cuando se permanezca en una zona donde se estén formando chispas y proyecciones de metal deben
utilizarse siempre gafas de seguridad, ya que pueden saltar a distancias considerables.
El paso de la corriente eléctrica por el cuerpo humano puede causar quemaduras, graves heridas e incluso
la muerte. En los trabajos de soldadura eléctrica se pueden producir accidentes debidos a capítulo 3
Oxicorte automatizado 25 contactos eléctricos, para evitarlos es conveniente recordar que:
- Las partes metálicas en tensión no deben entrar en contacto con la piel desnuda o ropas mojadas o
húmedas. Asegurarse de que los guantes estén secos.
- Conectar la máquina a un cuadro eléctrico con diferencial y tierra apropiada. La sección de cable de tierra
debe ser igual o mayor que la sección de la fase activa.
- No utilizar cables de soldadura gastados, estropeados o con el aislamiento deteriorado. No sobrecargar el
cable. Aislar siempre las conexiones y los empalmes. Utilizar siempre el equipo en buenas condiciones.
Desconectar el equipo de la red cuando se realicen operaciones de mantenimiento o de cambio de
elementos.
- Cuando no se esté soldando, desconectar el equipo ya que una descarga accidental de corriente puede
causar sobrecalentamiento con el consiguiente riesgo de incendio. No enrollar nunca el cable de soldadura
sobre el cuerpo.
- Asegurarse de que el cable de masa esté conectado a la pieza de trabajo lo más cerca posible del área de
soldadura.
- Mantener todo bien seco, incluyendo la ropa, la zona de trabajo, los cables de soldadura, los porta
electrodos y las máquinas de soldadura. Arreglar inmediatamente las fugas de agua.
• Si el equipo de soldadura no se revisa adecuadamente puede ser causa de accidentes graves debido a
incendios o descargas eléctricas. Por ello, deberán realizarse revisiones periódicas del equipo de soldadura
tomando las siguientes precauciones:
- Procurar, siempre que sea posible, que las revisiones de la instalación así como las reparaciones y
trabajos de mantenimiento sean realizadas por personal cualificado.
Objetivo:
- Fortalecer los conocimientos sobre las medidas preventivas relacionadas al proceso de soldadura.
- Desarrollar un espíritu de prevención en base al cumplimiento de normas seguras en soldadura.
Metodología: Expositivo/participativo
- Exposición del tema con preguntas y respuestas a los participantes.
Recursos:
- Hojas bond
- Lapiceros
- Papelotes
Responsable: Deisy Hermelinda, Quispe Zevallos Fecha: 14/03/2018

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PELIGROS Y PREVENCION DE UNA MALA POSTURA

Después de una jornada laboral en la que permanecemos de forma prolongada en la misma postura.

Mala postura.
-Enfermedades cardíacas. La falta de actividad física propicia el deterioro de nuestro sistema
cardiovascular, alterando el nivel de grasa que se encuentra en la sangre.
-Diabetes. Al ser sedentarios, somos posibles candidatos a padecer obesidad, lo que a su vez, aumenta las
probabilidades de padecer diabetes.
-Cáncer de colon. Un exceso de tiempo sentado y una conducta sedentaria aumentan el riesgo de cáncer
de colon.
-Degeneración muscular. El estar sentados puede hacer que los músculos de las piernas se debiliten y se
tensen, además de ocasionar dolor por falta de uso.
-Muerte prematura. Por las complicaciones de salud mencionadas, nuestro riesgo de muerte prematura
aumenta.
-Problemas de la columna. Aumenta el riesgo de desarrollar hernias en los discos lumbares.
Buena postura.

-Los ojos. Lo correcto es que miren al frente durante el tiempo de trabajo.

-La cabeza. Mantener la cabeza en alto ayuda a prevenir dolores de cuello.
-Los hombros. Deben estar relajados para liberar presión de la espalda.
-Los brazos. Se recomienda que los antebrazos estén rectos y las muñecas alineadas para evitar dolor
artrítico.
-Las piernas y los glúteos. La altura de la silla debe ajustarse para que trasfiera el peso corporal a través
de los glúteos y no de los muslos.
-Los pies. Deben estar apoyados completamente en el suelo. Si no se llega a él debe usarse un reposapiés.-
La columna vertebral. La postura correcta es con la espalda recta y puede estar apoyada en un respaldo.

Cómo prevenir la mala postura y mantener tu cuerpo sano en la oficina.

Para evitar caer en posturas inadecuadas es aconsejable tener en cuenta algunas sencillas
recomendaciones.

-La pantalla debe estar a 55 cm y ligeramente más abajo de la altura de los ojos.
-La espalda debe formar un ángulo 90º con las piernas y tener un respaldo flexible.
-Hay que mantener el área de trabajo organizada con todo lo que se necesita a mano.
-Realizar ejercicios de estiramientos durante 10 minutos antes y después de la jornada laboral.
Objetivo:
- Generar una percepción general sobre los principales medios de degeneración de salud ergonómica.
- Concientizar al trabajador al trabajo en posturas correctas.
Metodología: Expositivo/participativo
- Exposición del tema con preguntas y respuestas a los participantes.
Recursos:
- Papelote (01 und)
- Plumones:
o color azul (01 und)
o color negro (01 und)
Responsable: Deisy Hermelinda, Quispe Zevallos Fecha: 15/03/2018

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RIESGOS DE LEVANTAMIENTO-CAIDA
Los levantamientos son una parte rutinaria del ambiente de trabajo. Debido a que los levantamientos
se realizan a diario, es importante que las personas que llevan a cabo estos levantamientos entiendan
los riesgos asociados a ellos. No todos los peligros tienen que ver con el levantamiento en sí. Los
peligros pueden ser creados por la caída del objeto que se está levantando.
A pesar de que la OSHA no tiene normas que regulen las técnicas de levantamiento, se debe
mantener una buena concentración en esta actividad. Los peligros creados por un
levantamiento incorrecto pueden estar citados por la OSHA bajo la Cláusula General de Oficios.
El Instituto Nacional de Salud y Seguridad Ocupacional ha publicado guías de levantamiento
Riesgos creados al dejar caer objetos que se levantan:
Lesiones por magulladura en el pie
Heridas en la mano, brazo, pierna ó tronco
Desgarre de la parte baja de la espalda
Dislocación de muñeca u otras coyunturas
Daño de la propiedad
Factores de riesgo que contribuyen a la caída:
Peso del objeto
Tamaño del objeto
Forma del objeto
Número de levantamientos necesarios
Simetría del objeto
Textura de la superficie para caminar
Fuerza de agarre del elevador
Condiciones generales del piso
Distancia a la que se transportará el objeto
Formas de evitar la caída de objetos levantados:
Consiga ayuda si los objetos son muy pesados
Planee con antelación cuando necesite levantar objetos
Nunca gire ni voltee repentinamente cuando lleve una carga
Utilice guantes para incrementar la capacidad de agarre
Siempre mire hacia delante para detectar peligros en el piso

Objetivo:
- Concientizar al trabajador de lo importante para el óptimo de trabajo ante caidas
- Desarrollar un espíritu de prevención al momento de trabajo.
Metodología: Expositivo/participativo.

Recursos:
- Hojas impresas
- Hojas de colores
- Plumones:
o color azul (01 und)
o color negro (01 und)

Responsable: Deisy Hermelinda, Quispe Zevallos Fecha: 16/03/2018

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NO MALTRATE SUS MANOS

Al principio los dedos de su mano izquierda le cosquilleaban, como la sensación de agujas imaginarias que sentía
con frecuencia cuando se le dormía la mano. Esta vez, sin embargo, Julia, una mecanógrafa en una oficina de una
compañía de manufactura no pudo 'despertar' a su mano. En unas pocas semanas 'se le endureció' y le empezó a doler
mucho y la sensación de agujas imaginarias las empezó a experimentar en su mano derecha. Su médico diagnosticó
'síndrome del túnel carpiano' (STC), una enfermedad del nervio de las manos que se ha hecho tan común en los lugares
de trabajo que los expertos la consideran una epidemia industrial.

Las lesiones en las manos pueden ser traumáticas, como la pérdida de una mano o de uno o más dedos. La verdad
es que en la mayoría de los casos de lesiones relacionadas con el trabajo, tales como el STC, Ias causas pueden ser
difíciles de descubrir o aparentemente inocuas.

Nombrado así en alusión al túnel en forma de C de los huesos de la muñeca en la base del dedo pulgar, el túnel
carpiano es parte de un sistema de polea de tendones que permite que los dedos se doblen. El STC ocurre cuando los
músculos hinchados o inflamados oprimen los nervios en la muñeca y la mano. Esto puede ocurrir cuando una persona
flexiona o extiende repetidamente la muñeca durante movimientos de trabajo rápidos y frecuentes.

Pero aquí, en nuestro trabajo, podemos hacer algunas modificaciones que disminuyan los problemas relacionados
con este síndrome:

 Reducir la rapidez con la que realizamos algunas funciones en particular con nuestras manos: claro está que esto
no es siempre posible, pero es probablemente la mejor prevención.
Si alguno de ustedes cree que tiene un STC, háganmelo saber pare que tratemos de alterar su trabajo o ponerle en
otro tipo de ocupación donde no tenga que realizar tantos movimientos repetitivos con sus manos.

 Asegúrense de que la clase y estrés de movimientos que las manos realizan cambia en realidad durante la rotación
del trabajo.
 Durante los periodos de descanso, hagan ejercicios de estiramiento de sus brazos y manos para eliminar la tensión
acumulada de los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
 Si tienen alguna sugerencia para mejorar las condiciones de trabajo, háganmelo saber. En algunas ocasiones hemos
sólido alterar la altura de una máquina o equipo en particular pare reducir la cantidad de flexiones de la muñeca o
extensión que requería un trabajo. Es posible que en algunas ocasiones se resuelva el problema simplemente con
elevar la plataforma sobre la que trabajan para que las manos encuentren un mejor nivel; y los trabajadores más
altos pueden necesitar, por el contrario, trabajar desde un lugar menos elevado.
 Es muy perjudicial ocultar una condición de STC. Si alguien desarrolla esta enfermedad, es señal de que algo no
está funcionando bien. En todo caso, el médico dará el diagnóstico final.

Objetivo:
-Facilitar al trabajador sobre las medidas preventivas a cuidar las manos
- Concientizar al trabajador sobre la importancia de protegerse las manos y el uso de guantes.
Metodología: Expositivo/participativo
- Exposición del tema con preguntas y respuestas a los participantes.
Recursos:
- Papelote (01 und)
- Plumones:
o color azul (01 und)
o color negro (01 und)
- Cinta masking tape ¾” (01 und)
Responsable: Deisy Hermelinda, Quispe Zevallos Fecha: 17/03/2018

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 “CONSTRUCCIÓN DEL
SISTEMA DE AGUA POTABLE
CHARLA DE 5 MINUTOS Y ALCANTARILLADO DEL
CENTRO POBLADO LA
ESPERANZA Y ANEXOS”