EJE AUTOCUIDADO

“Educación para la salud: Higiene dental”

El objetivo de este taller es que el alumnado adquiera hábitos saludables, centrándonos en la

higiene dental y favoreciendo de este modo, la promoción de la salud.

RECURSOS EDUCATIVOS

 Video “Los defensores de los dientes”

 Lámina Decálogo de Hábitos Saludables

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

1. Presentación

Se comienza conversando con los alumnos y alumnas sobre la importancia de tener

hábitos higiénicos, ya que ello revierte positivamente en nuestra salud, tanto
potenciándola, como evitando infecciones y enfermedades. Por ejemplo, en esta actividad
nos centraremos en los hábitos de higiene dental.

2. Ejecución

Se presenta la actividad como una tarea en la que tienen que prestar atención a la
reproducción de videos, ya que después de observarlos deberán comentarlos en conjunto
y responder algunas preguntas sobre ellos.

Seguidamente, se reproduce el video “Los defensores de los dientes”. Después de verlo,

pregunte a su alumnado cada una de las siguientes preguntas, dejando unos minutos para
que reflexionen y respondan en voz alta:

 ¿De qué trata el video?

 ¿Quiénes son sus protagonistas y personajes?

 ¿Quién debe usar hilo dental?

 Según el video, ¿de qué forma puedo cepillar los dientes adecuadamente?

 Y, ¿cuáles son los consejos para los cepillos de dientes?

 ¿Qué factores o elementos le ayudan a Plácula (la placa bacteriana)?

 ¿Qué hace el protagonista después de que le avise el perro colmillos del peligro?
  ¿Qué dice el video de los dulces y refrescos?

 Después de verlo, ¿pueden resumir algunos consejos para tener los dientes sanos?

 ¿Puedo pedir prestado un cepillo de dientes que ha estado utilizando otra

persona?

 ¿Cómo hacen desaparecer los defensores de los dientes a Plácula para que no
destruya la ciudad de los dientes?

Se recomienda guiar las conversaciones hacia respuestas esperadas.

Para completar las respuestas que hayan dado, se enumeran algunos de los consejos más
importantes que nos ayudan a tener una buena higiene bucal, como son:

 Cepillarse los dientes y la lengua después de las comidas principales, es decir, al

menos tres veces al día.

 Cambiar de cepillo dental cada tres meses o cuando esté desgastado.

 Se puede utilizar un enjuague bucal fluorado después del cepillado.

 Utilizar hilo dental sólo cuando esté presente un adulto.

 Visitas regulares al dentista.

CIERRE

Para finalizar la actividad, el/la docente puede repartir una fotocopia del Anexo “Educar para la
salud”, para ponerlo en el diario mural de la clase e incentivar a cumplir con las buenas prácticas
que se sugieren.
 CONCEPTOS CLAVES E IDEAS A TRANSMITIR
¿Qué es salud?

Según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el estado de

completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia.

El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser
beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre
ella, por ello, con actividades como la que planteamos, se pretende fomentar la adquisición de
hábitos saludables.

¿Y qué son los hábitos saludables?

Son acciones y actitudes que podemos repetir cada día, formando así parte de la rutina e
influyendo en nuestra calidad de vida de manera positiva, por lo que se anima a promover estilos
de vida saludables a través de una dieta equilibrada, mediante la realización de actividad física,
de actividades recreativas al aire libre, teniendo un buen descanso y una buena higiene personal.
Además, se deberán evitar los malos hábitos, como por ejemplo son: el consumo de alcohol, de
tabaco, de drogas o una mala alimentación.

Existen tres frases que resumen bastante bien lo que se quiere transmitir con esta
planificación:

- Cuidarnos es querernos.
- Tener buena salud es gozar de un perfecto estado de bienestar.
- Para estar y sentirnos bien hay que adoptar hábitos saludables.