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SEYLE:
Ejemplo.
Estamos confrontando actualmente un inconveniente de salud, y solicitamos
exámenes y tratamiento médicos (reacción de alarma), los realizamos para
encontrar una solución (resistencia), y esperamos resultados alentadores
(recuperación), o una respuesta no satisfactoria (agotamiento).
LAZARUS:
Desde el marco teórico del modelo transaccional del estrés, Lazarus sugiere
que ante una situación de estrés hay que tener en cuenta: a) la valoración o
apreciación que la persona hace de los estresores, b) las emociones y afectos
asociados a dicha apreciación y c) los esfuerzos conductuales y cognitivos
realizados para afrontar dichos estresores (Lazarus y Lazarus, 1994). Por lo
tanto, el afrontamiento puede estar orientado: 1) hacia la tarea, centrándose en
resolver el problema de manera lógica, las soluciones y en la elaboración de
planes de acción; 2) o hacia la emoción, centrándose en respuestas
emocionales (ira, tristeza, etc.), en la evitación, preocupación y reacciones
fantásticas o supersticiosas (Endler y Parker, 1990). Esta última estrategia de
afrontamiento es la más desadaptativa en situaciones de estrés, ya que un
método de afrontamiento incorrecto y pasivo puede aumentar la intensidad de
la respuesta de estrés percibida y provocar repercusiones negativas en el
aspecto emocional y en el rendimiento (Lazarus, 1990).
HILL:
En este momento la teoría de Hill, es la que más me familiarizo puesto que los
estresores A, que tengo en este momento han afectado de manera muy
influyente mis relaciones a nivel familiar y esto a hecho que mi situación de
estrés aumente considerablemente y me haya llevado a una crisis tanto a nivel
familiar como a nivel personal. De la teoría de Seyle es lo primordial en un caso
de estrés , nos llega una situacion que nos causa estrés y lo que hacemos es
buscar una respuesta a ese inconveniente, la cual puede ser buena o mala,
puede mejorar o dificultar más la situación en la que nos encontremos, según la
reacción que tomemos nuestro comportamiento se puede ver afectado.
El problema del estrés no es que llegue, todos los días afrontamos situaciones
que lo producen, algunas más graves que otras, el inconveniente es la reacción
que tomamos a raíz de esta pues la respuesta que demos afectará no solo a
nosotros mismos sino también al entorno que nos rodea.
DISTRESS EUSTRESS
Es un estado de angustia o
sufrimiento en el cual una
persona es incapaz de adaptarse
Eustress, es el estrés bueno
completamente a factores
que resulta de la demanda de
amenazantes o de demanda
DEFINICIÓN situaciones positivas, y que
incrementada, en otras palabras,
puede tener efectos
es la «inadecuada activación
saludables y beneficiosos.
psicofisiologica que conduce al
fracaso». El distrés es el estrés
malo .