Universidad autónoma de Chihuahua

Facultad de artes
Licenciatura en música

3.4 Evidencia Integradora "Marco Teórico e Hipótesis"

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Daniel Fernando Monclova Parra

2do semestre

Victor Hugo Palacios Issa

22 de marzo 2019

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Tema elegido.

Los músicos son más propensos a sufrir depresión.

Formas y técnicas psicológicas para evitar caer en depresión, formando carácter
y poder llevar a cabo su profesión.

MARCO TEÓRICO.

Los músicos son esas personas las cuales de cualquier forma llevan a cabo una
vida dentro de esta disciplina ya sea estudiantes o ya formados dentro de esta
vida, a nivel local o ya sea a nivel fama, cualquiera de estos sufre depresión por el
hecho de manifestar sentimientos y sensibilidad. Los músicos se preocupan
mucho por reconocimiento, estabilidad económica y cansancio excesivo entre
otras cosas. La Universidad de Westminster en Reino Unido realizó un estudio
para determinar los niveles de depresión, ansiedad y otros problemas que pueden
manifestarse en las personas que trabajan en torno a la música; el 71%.

La depresión es una enfermedad grave y común que nos afecta física y

mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede
provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela.
Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de
interés o placer en realizar diferentes actividades. La tristeza es algo que todos
sentimos en algún momento. Es una reacción normal a los tiempos difíciles de la
vida y, por lo general, se va en poco tiempo.

Sin embargo, cuando una persona tiene depresión, ésta interfiere con la vida
diaria y el funcionamiento normal. Puede causar dolor, tanto para el que tiene
depresión como para aquellos que se preocupan por él. Los médicos lo llaman un
"trastorno depresivo" o "depresión clínica". La depresión es una enfermedad real.
No es una señal de debilidad o un defecto de carácter. No se puede simplemente

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"salir" de la depresión clínica. La mayoría de las personas que tienen depresión
necesitan recibir tratamiento para poder mejorar.

Técnicas para tratar la depresión.

Tratamiento cognitivo conductual clásico

Los modelos cognitivos emplean la metáfora del hombre como sistema de

información, es decir, similar a un ordenador. El hombre procesa información del
medio antes de emitir una respuesta, clasifica, evalúa y asigna significado al
estímulo que recibe en función de su conjunto de experiencias que tiene
almacenadas en su memoria, provenientes sus experiencias anteriores de
interacción con el medio y de sus creencias, suposiciones, actitudes, visiones del
mundo y autovaloraciones.

La terapia cognitiva afirma que en los trastornos emocionales surgen de los

pensamientos irracionales. Si se analizan los pensamientos que están detrás de
un comportamiento y se le hace lógico y racional, el problema psicológico se
solucionará. Existe una distorsión sistemática en el procesamiento de la
información, de este modo la perturbación emocional depende del potencial de los
individuos para percibir negativamente el ambiente y los acontecimientos que les
rodean.

La activación conductual

El tratamiento sobre el que más estudios se han hecho y que ha mostrado su

eficacia de forma más contundente, mostrándose incluso más eficaz que el
tratamiento farmacológico, ha sido el tratamiento cognitivo conductual. En el año
1996 Jacobson y otros realizaron un estudio sobre cuales de los componentes de
la terapia cognitivo conductual eran los que influían en la mejora que proporciona
la terapia cognitivo conductual, llegando a la conclusión que la activación
conductual es el factor fundamental.

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Trabajar carácter

Esto es algo que muchas personas no logran ver, y piensan que la motivación es
solo un “medicamento” que se agota y que debes renovar constantemente. La
motivación es también una actitud y está incrustada en nuestra forma de ser, en
nuestros comportamientos y nuestra forma de pensar. Motivarse no es
simplemente leer o escuchar palabras y frases bonitas, no es simplemente
estimularnos con un discurso o un vídeo que nos haga reflexionar de manera
temporal y que nos impulse brevemente a “hacer algo por nuestra vida”. Motivarse
es también construir una personalidad motivada. El mundo está lleno de personas
que saben muy bien lo que quieren tener, pero ni idea de cómo lograrlo. El
eslabón que les falta es ver en su mente la persona en quién se deben convertir
para lograr lo que quieren tener. Para eso formamos hábitos. Primero eres,
después lo haces y luego lo tienes. El punto clave está en el SER ¿Y cómo me
convierto en esa persona para obtener lo que quiero? Entendiendo lo que
realmente eres: un conjunto de hábitos, con la siguiente fórmula: Personalidad =
Temperamento + Carácter En cuanto al temperamento no hay mucho que hacer
pues tus genes ya están precargados con la información necesaria para
manifestar tu temperamento ante las situaciones que enfrentes.

Los músicos son más propensos a sufrir depresión.

Formas y técnicas psicológicas para evitar caer en depresión, formando carácter
y poder llevar a cabo su profesión.

HIPOTESIS

Entre más críticas de la sociedad, más peso emocional.

Entre más usemos la sensibilidad para crear, componer, esta se lleva a la práctica
y sin darnos cuenta nos volvemos sensibles por naturaleza.

Entre más fama, más soledad y vacío.

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El pensar que la música es difícil y de las carreras más complicadas en lograr un
sustento económico, nos provoca desesperación.

Si no tenemos carácter y nos interesa lo que los demás digan de nosotros,

podemos caer en tristeza, lo cual provocaría a lo largo, depresión.

El conocer técnicas antidepresivas y practicarlas, nos permite llevar una mejor

disciplina en la formación de esta carrera y no dejarnos caer.