B.K.

S IYENGAR

El arbol del YOGA

« Las dualidades entre cuerpo y mente desaparecen » (Yoga Sutra, II.48)

Me llamo Valérie, soy Belga y tengo trenta anos. Ensene cinco anos en una escuela primaria
pero en el dia de hoy, estoy viajando desde dos anos por America Central y Norte.

Soy una persona viva, entera y llena de emociones. Digo siempre que « tengo un corazon muy
grande para mi ».

Con su libro de « El arbol del Yoga », el senor Iyengar me da ganas de presentarme y de compartir
como la semilla del Yoga ha crecido internamente.

En Belgica, tengo una familia maravillosa y muchos amigos. Tenia una linda casa y un buen
trabajo. Tenia todo lo que la gente puede sonar pero cada dia, me senti mas vacia y perdida. En este
rutina, me senti sola, desconectada con la humanidad, desiluonada por la vida y triste por la Tierra.
Cuando me di cuenta de todo eso, elegi de seguir mi corazon y tomar mi mochila.. Necesitaba
volver a lo esencial y disfrutar del mundo descalza. Vivi cosas increibles, encuentros inolvidables y
momentos inimaginables. Vivi todo intensamente hasta que las cositas que pense haber dejado en
belgica volvieron a buscarme.

Senti que algo no funcionaba, que algo estaba pasando. Al principio, pense que el problema estaba
afuera, pense que el mundo se estaba volviendo loco y que poca gente podia entenderme. Con
muchas reflexiones y mucho trabajo, descubri que el problema estaba mas profundo y estaba
conmigo, dentro de mi. Descubri que este tormenta de emociones que me generaba un desequilibro
tenia un nombre, « Bulimia ».

Este enfermedad mental consiste a llenar un vacio, esconder y anestesiar emociones fuertes
con comida. Pese cincuenta y dos kilos durante quince años, pero cada día me resultaba más difícil
mirarme en un espejo. Ella distorsionaba mi visión de mi propio cuerpo, me desequilibraba y me
vaciaba de mi energia vital.

Mi mente y mi cuerpo eran dos. Mi mente odiaba y catigaba a mi cuerpo y mi cuerpo adiaba y
castigaba a mi mente. Este desconexion producia muchos nubes que tapaba mi sol interno, tapaba la
luz de mi alma,
 Lo resumo en una pagina pero es un trabajo de varios meses, varios anos. Lei, escribi, hable,
reflexione, comparti... Nunca trabaje tanto en mi vida. Necesitaba entender y mas, necesitaba saber
como salir de eso. La aventura sigue pero no cai mas. Ahora,solo me tropiezo.

« Cae siete veces, levantate ocho. » Cita Japonesa

Lo que siento con pratica y lectura es que el yoga es una maravilla. El yoga me llava en el
camino de trabajar con mi mente para amar a mi cuerpo y de trabajar con mi cuerpo para amar a mi
mente. Cuidar uno del otro para hacer brillar la luz de mi alma. Como lo dice el senor Iyengar, el
yoga es mas que una filosofia, es una medicina, un remedio que te ensena a cuidarte. El yoga, paso
a paso, me ayuda a sentirte bien, a sentirme guapa, a mirarme en el espejo con orguillo y fuerza.

El yoga estabiliza mis raices, fortaleza mis ramas y me llena de luz y de energia vital que me
conecta y me acorde. Acorde con mis valores de amor, de cambio, de dulzura y conectada con todo
lo que brilla a mi alrededor. Me paso de sentirme triste y debil frente a los estragos generados por la
humanidad pero estoy aprendiendo a dar lo que puedo dar, a veces mas, a veces menos. Con el
yoga, estoy descubriendo como compartir mi energia con la Tierra y el Universo, como darle de
vuelta todo el amor que tengo, porque hago parte de el y el hace parte de mi.

Este practica me permite un abandono de la mente que contamina, cansa y deforma. No somos
unicamente nuestra mente o nuestro cuerpo, somos Luz interna. Esta revelación me permite
distanciarme de mi mente poderosa y, a veces, agotadora. Me permite de encontrar y hacer crecer
mi Ser tranquilo y verdadero que necesita el momento presente para realizarse y sentirse completo.

Las palabras del senor Iyengar sobre el profesorado resona mucho en mi. El yoga no es solo
compartir una clase. El yoga es dar, respectar, guiar, sanar, calmar, cuidar... Al principio, tomo este
camino para poder cuidarme sola. Pero, quizas, con tiempo y practica, la vida va a darme la
posibilidad de juntar dos cosas que tienen muchas sentidos para mi, el yoga y esenar.

« Y, dije a mi cuerpo, despacito, « seamos amigos ».

El ha tomado una profunda inspiracion y me respondio, « espere eso toda mi vida ». N. Waheed

Valérie