[INDICE |, Presentacién Il. Antecedentes Ill, Objetivo \V. Implementacién 4. Responsable 2. Conformacién de un comité 3. Promotores/as 4, Linea base. 5. Identificaci6n de éreas de mejora V. Ejes de accién a) Alimentacién saludable *Principios * Estrategias 1) Frutivoros 2) Hidrétate 3) Nuestro espacio saludable 4) Semilla sembrada 5) Canasta institucional b) Actividad fisica * Principios. * Estrategias 1) Pausa activa 2) Gradivoros 3) Al trabajo en bici 4) Campeonato interno de deportes ) Prevencién de consumos nocivos 1) Tabaco * Principios * Beneficios * Estrategias. 2) Alcohol * Principios * Beneficios * Estrategias. VI. Activaciones | ie O 5 WDOTAATT A 888 888 @ o© => tu I. Presentacién “AGITAR" es sindnimo de revolucionar, vibrar, accionar, mover, remover. AGITA TU MUNDO implica un cambio de actitud para evitar el sedentarismo, practicar una buena alimentacion y rechazar el consumo de productos nocivos, partiendo por informar sobre el impacto de acciones saludables que se pueden desarrollar en el espacio laboral, tales como: comer tres frutas al dia, utilizar las escaleras en lugar del ascensor, usar la bici- cleta o caminar para llegar al trabajo y evitar o reducir el consumo de productos de tabaco 0 alcohol. EI Ministerio de Salud Publica del Ecuador, a través de la Direccién Nacional de Promocién de la Salud, propone AGITAR a los empleados del sector privado y funcionarios del sector puiblico, permitiéndoles reconocer y desarrollar acciones que tienen un impacto directo en su salud. iAGITA TU MUNDO!