Pájaro / bird Pez / fish

Gato / cat
Ratón / mouse

Tortuga / turtle
Loro / parrot

Perro / dog
Perico / parakeet
 EL ESTRÉS Y SU SALUD
El estrés es un sentimiento de tensión física o
emocional. Puede provenir de cualquier
situación o pensamiento que lo haga sentir a
uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío
o demanda. En pequeños episodios el estrés
puede ser positivo, como cuando le ayuda a
evitar el peligro o cumplir con una fecha límite.
Pero cuando el estrés dura mucho tiempo,
puede dañar su salud.
Síntomas de estrés

 Dolor de cabeza
 Tensión o dolor muscular
 Dolor en el pecho
 Fatiga
 Cambios en el deseo sexual
 Malestar estomacal
 Problemas de sueño
 VALOR

Un valor es una cualidad de un sujeto u objeto. Los valores son agregados a las
características físicas o psicológicas, tangibles del objeto; es decir, son atribuidos al objeto
por un individuo o un grupo social, modificando -a partir de esa atribución- su
comportamiento y actitudes hacia el objeto en cuestión. El valor es una cualidad que
confiere a las cosas, hechos o personas una estimación, ya sea negativa o positiva.

Se puede decir que la existencia de un valor es el resultado de la interpretación que hace el

sujeto de la utilidad, deseo, importancia, interés, belleza del objeto. Es decir, la valía del
objeto es en cierta medida, atribuida por el sujeto, en acuerdo a sus propios criterios e
interpretación, producto de un aprendizaje, de una experiencia, la existencia de un ideal
incluso de la noción de un orden natural que trasciende al sujeto en todo su ámbito. "Puesto
que los valores no son cosas, ni elementos de las cosas, entonces los valores son
impresiones subjetivas de agrado o desagrado, que las cosas nos producen a nosotros y que
nosotros proyectamos sobre las cosas. Se ha acudido entonces al mecanismo de la
proyección sentimental; se ha acudido al mecanismo de una objetivación, y se ha dicho:
esas impresiones gratas o ingratas, que las cosas nos producen, nosotros las arrancamos de
nuestro yo subjetivo y las proyectamos y objetivamos en las cosas mismas y decimos que
las cosas mismas son buenas o malas, o santas o profanas".(García Morente, 1992)

Valores tales como: honestidad, lealtad, identidad cultural, respeto, responsabilidad,

solidaridad, amor, tolerancia, sinceridad , agradecimiento, laboriosidad, sociabilidad etc.,
son fundamentales para convivir pacíficamente en la sociedad.

Los valores desarrollan virtudes que desplegados diariamente en nuestro ambiente

benefician a nuestro entorno y a la sociedad en general. Los valores se delimitan por una
cultura, grupo, religión, hábitos o tradiciones. En línea con la dialéctica sujeto - objeto en
los valores se producen los casos y controversias. Por ejemplo, el respeto a las mujeres en
el medio oriente no es el mismo que podemos observar en otras partes del mundo. En una
cultura y religión puede no considerarse vejatorio o intolerante (dimensión subjetiva del
valor) .
Características de los Valores Sociales
La humanidad ha adoptado criterios a partir de los cuales se establece la categoría o la
jerarquía de los valores. Algunos de esos criterios son:
Durabilidad: los valores se reflejan en el curso de la vida. Hay valores que perduran más en
el tiempo que otros. Por ejemplo, el valor del placer es más fugaz que el de la verdad.

 Integralidad: cada valor es una abstracción íntegra en sí mismo, no es divisible.

 Flexibilidad: los valores cambian con las necesidades y experiencias de las personas.
  Satisfacción: los valores generan satisfacción en las personas que los practican.
 Polaridad: todo valor se presenta en sentido positivo y negativo; Todo valor conlleva
un contravalor.
JERARQUÍA
Hay valores que son considerados superiores (dignidad, libertad) y otros como inferiores
(los relacionados con las necesidades básicas o vitales). Las jerarquías de valores no son
rígidas ni predeterminadas; se van construyendo progresivamente a lo largo de la vida de
cada persona.
TRASCENDENCIA
Los valores trascienden el plano concreto; dan sentido y significado a la vida humana y a la
sociedad.
DINAMISMO
Los valores se transforman con las épocas.
APLICABILIDAD
Los valores se aplican en las diversas situaciones de la vida; entrañan acciones prácticas que
reflejan los principios valorativos de la persona.
COMPLEJIDAD
Los valores obedecen a causas diversas, requieren complicados juicios y decisiones.
En una escuela de enseñanza primaria, una maestra se dio cuenta de la vanidad que había
en las actitudes de sus alumnos. Valiéndose de una situación fantástica, sugirió al grupo lo
divertido que sería crear una ciudad imaginaria. Cada alumno podría desempeñar el trabajo
que quisiera. Llevando cuenta de las elecciones hechas por los chicos, el grupo descubrió
que tenían varios doctores, abogados e ingenieros. Hubo un individualista que aspiraba a
ser vago.
Valores que nos hacen humanos
Los valores humanos son aquellos aspectos positivos que nos permiten convivir con otras
personas de un modo justo con el fin de alcanzar un beneficio global como sociedad. No los
comprendemos como un rasgo únicamente individual, sino todo lo contrario: un valor
resulta tan útil y beneficioso para nosotros como para el resto de nuestros semejantes, y
existe en cualquier sociedad sin importar el país, la cultura o la religión. En otras palabras,
son aquellos aspectos de nuestra educación que consideramos buenos y honestos para
nosotros y los que nos rodean, como la empatía, el respeto, la solidaridad o el optimismo.
LOS 10 VALORES HUMANOS MÁS IMPORTANTES
Existen cientos de valores morales que guían a los seres humanos —y, a menudo, podemos
comprender algunos de ellos como prolongaciones de otros, tales como la crítica
constructiva de la empatía o de la sensibilidad— por ello, si bien resulta imposible
establecer una lista jerárquica de todos ellos por su importancia, sí podemos hablar de
aquellos valores humanos a los que otorgamos más importancia como sociedad.
Bondad
La bondad es uno de los valores humanos más generales de nuestro ser. Puede traducirse
en cientos y cientos de miles de acciones según cada contexto, pero siempre recoge el
deseo de hacer el bien, tener buenas intenciones con el resto de las personas, ser amable
o ayudar en la medida de nuestras posibilidades.
Sinceridad
Como virtud, la sinceridad se traduce en vivir y relacionarse sin intenciones ocultas a través
de nuestros actos o palabras. Se trata de uno de los valores morales por antonomasia, pues
ser sincero con uno mismo nos lleva siempre a ser sincero con los demás.
Empatía
Asimismo, la empatía está muy relacionada con la sinceridad. Quien busca la bondad, la
felicidad o la sinceridad con uno mismo, entiende que cualquier ser humano también vive
en búsqueda constante de lo mismo. Por ello, la empatía, que nos ayuda a ponernos en la
situación de nuestros semejantes, también nos ayuda a entenderlos, apoyarlos y ayudarlos
cuando es necesario, que es lo mismo que nosotros deseamos, ¿o no?
Amor
Al igual que otros valores relacionados como la alegría u el optimismo, el amor es, muy
probablemente, uno de los sentimientos más fuertes de un ser humano: ¡amor por el arte!,
¡por nuestros seres queridos!, ¡amor por lo que hacemos! Como valor humano, el amor es
el motor que inicia el dar y el recibir, el convivir, el compartir, el respetar o el confiar.

Paciencia

Contraria al aquí y al ahora, la paciencia nos enseña a luchar por aquello que deseamos, a
tolerar una incomodidad o una preocupación y a comprender que hay días buenos y días
malos, pero pocos problemas sin solución.

Gratitud

Podíamos haber elegido otros valores, como la amistad, pero en Ayuda en Acción sabemos
que la gratitud es, casi siempre, la mayor recompensa para el que da y el gran gesto del que
recibe. Es tan simple y tan compleja en sí misma como agradecer a las personas que nos
han ayudado o apoyado.

Perdón

A diferencia de la gratitud, el perdón no solo nos empodera como personas, sino que nos
permite mostrar el camino correcto a aquel individuo que ha obrado mal con nosotros y
quizá con terceros; con el perdón desistimos del castigo o la venganza frente a una persona
que se comportó injustamente con nosotros.

Humildad

La humildad se basa en el hecho de que nadie lo sabe todo. Como seres humanos, nos
movemos entre nuestros propios límites y debilidades; una persona humilde sabe que
juntos somos más, y, por ello, se preocupa por el bien de todos los que le rodean.

Responsabilidad

A su vez, la responsabilidad adopta muchas facetas, desde aquella colectiva a la individual

vinculada a nuestros deberes, compromisos y obligaciones con terceros. Quizá es uno de
los valores humanos que más dificultad entraña, y para el que os recomendamos recordar
siempre que la responsabilidad empieza en uno mismo.

Solidaridad

Por último, como ONG preocupada por principios como el esfuerzo colectivo, la
transparencia institucional y la dignidad de todas las personas, en Ayuda en Acción creemos
que la solidaridad es uno de los grandes valores humanos de nuestro tiempo.

La solidaridad es el sentimiento y el principio que nos permite ayudar a cualquier ser

humano en cualquier momento, en especial, en situaciones de desamparo, y creemos que
recoge muchos de los valores humanos sobre los que hemos podido hablar en este artículo,
como la bondad, el amor, la humildad o la empatía. Porque creemos que aprender sobre
ellos es una buena forma de crecer como personas, y ayudar a que otros puedan educarse
en valores es la mejor forma de construir un mundo mejor.
https://es.wikipedia.org/wiki/Valor_(axiolog%C3%ADa)

https://ayudaenaccion.org/ong/blog/solidaridad/valores-que-nos-hacen-humanos/

http://www.javiermiravalles.es/EV/Caracteristicas%20de%20los%20valores%20sociales.html