Ansiedad.

Es un sentimiento de inquietud y malestar acerca de una situación,

normalmente con un resultado incierto.

Hay una diferencia esencial entre miedo y ansiedad: el miedo es una respuesta
ante una amenaza específica, mientras que la ansiedad es más amplia y no tan
focalizada.

La ansiedad probablemente tiene dos componentes: la preocupación y la

emocionalidad.

La preocupación es el aspecto cognitivo de la ansiedad, que incluye

pensamientos y creencias perturbadoras de la propia capacidad para manejar una
situación. La emocionalidad es el aspecto afectivo de la ansiedad, que incluye
respuestas fisiológicas como la tensión muscular (nauseas), aumento del ritmo
cardiaco y sudoración y respuestas conductuales como la dificultad para
descansar y relajarse.

Los psicólogos han visto que resulta útil diferencias entre dos tipos de ansiedad: la
ansiedad rasgo y la ansiedad estado.

La ansiedad estado es una condición temporal provocada por un estímulo

determinado. La ansiedad rasgo es un estado relativamente estable, de forma
que un individuo está siempre ansioso en determinadas situaciones.