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D

Consejos para una alimentación


saludable
 Consumir frutas y verduras: plátano, sandia,
mango, palta, entre otras.

 Consumir: leche, yogurt.

 Consumir abundante agua entre 1,5 o 2 litros.

 Utilizar aceite de oliva para aliñar las


ensaladas

 Consumir: cereales, pastas, arroz, legumbres,


frutos secos.

 Consumir: carnes blancas, pescado.

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