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CENTRO DE EDUCACION BASICA ALTERNATIVA AVANZADA

``JOSE CARLOS MARIATEGUI``

MATERIAL EDUCATIVO PARA LA CUARTA


SEMANA SEMANA DE BIOLOGIA 22/09/18
LA EXCRECION
La excreción es un proceso fisiológico, que le permite al organismo eliminar sustancias de desecho tóxicos
para el cuerpo, manteniendo así en equilibrio la composición de la sangre y otros fluidos corporales

Sustancias de excreción
Las sustancias que se deben eliminar son enormemente variadas, pero las más abundantes son el dióxido de
carbono, y los nitrogenados que se producen por alteración de grupos amino resultantes
del catabolismo (degradación) de las proteínas.
La sustancia excretada puede ser:
 Amoníaco. Es excretado por invertebrados acuáticos, peces óseos y larvas de Amphibia|anfibios. Es
muy tóxico pero, por su gran solubilidad y difusión, el agua circundante lo diluye y arrastra con rapidez.
Los animales que excretan amoníaco se denominan amoniotélicos.
 Urea. Se produce en el hígado por transformación rápida del amoníaco, resultando ser mucho menos
tóxica y más soluble, aunque se difunde con mayor lentitud. Por esas razones puede acumularse en
los tejidos sin causar daños y excretarse más concentrada. Es el principal desecho nitrogenado de
los peces cartilaginosos, anfibios adultos y mamíferos. Los animales que excretan urea se
denominan ureotélicos.
 Ácido úrico. Es característico de animales que ingresan el agua en poca cantidad. Se forma a partir del
amoníaco y otros derivados nitrogenados. Se excreta en forma de pasta blanca o sólido dado su mínima
toxicidad y baja solubilidad. Es característico de animales adaptados a vivir en un ambiente seco y
poner huevos con cáscara y membrana impermeables al agua, como por ejemplo insectos, moluscos
pulmonados, reptiles y aves. Los animales que excretan ácido úrico se denominan uricotélicos.
En los mamíferos, por ejemplo, los dos procesos excretores esenciales son la formación de orina en
los riñones y la eliminación de dióxido de carbono en los pulmones. Estos desechos se eliminan
por micción y respiración respectivamente. También la piel y el hígado intervienen en la elaboración o
secreción de sustancias tóxicas. La piel interviene a través de la transpiración, expulsando sales y agua.
En los artrópodos terrestres los órganos excretores suelen desembocar al principio del intestino, con lo que
los productos de excreción se incorporan a las heces. Sin embargo, en los mamíferos, como el hombre, sólo
el hígado vierte sustancias de excreción al intestino. De éstas, sólo los derivados del grupo hemo sanguíneo,
como la bilirrubina, se incorporan de manera significativa a las heces, siendo la mayoría reabsorbidas al
torrente sanguíneo y eliminadas finalmente por los riñones.

Órganos excretores
En muchos invertebrados, los órganos excretores son los nefridios. Los artrópodos terrestres (arácnidos,
insectos y miriápodos) tienen unos órganos especiales derivados del intestino conocidos como tubos de
Malpighi.
Los órganos que participan en la excreción del cuerpo humano y de los otros mamíferos son:
 Pulmones. Expulsan al aire el dióxido de carbono producido en la respiración celular.

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 Hígado. Expulsa al intestino productos tóxicos formados en las transformaciones químicas de
los nutrientes, estos desechos se eliminan mediante las heces.
 Glándulas sudoríparas. Junto con el agua, filtran productos tóxicos, y eliminan el agua, aunque es más
para bajar la temperatura que para regular la composición.
 Riñones. Hacen una filtración selectiva de los compuestos tóxicos de la sangre. Regulan la cantidad de
sales del organismo. Los riñones junto a los órganos canalizadores de la orina forman el aparato urinario.
Excreción vegetal
La excreción en plantas es una función que realizan para sacar sustancias que luego pueden ser utilizadas
por ellas mismas para realizar sus funciones de fotosíntesis y de respiración, o bien, acumularla en sus
vacuolas para sustancia de reserva.
En los vegetales no existe una excreción propiamente ya que no tienen estructuras especializadas para
realizar esta función. La cantidad de sustancias de desecho es muy baja. Algunas de estas sustancias son
reutilizadas en procesos anabólicos: el H2O y el CO2 se pueden emplear para realizar la fotosíntesis. Los
pocos desechos producidos no siempre salen al exterior. Se pueden acumular en vacuolas o espacios
intercelulares. Otra sustancia de desecho en las plantas es el oxígeno, como resultado del proceso de la
fotosíntesis. En algunos tipos de plantas se encuentran las estructuras denominadas como glándulas de sal o
las lenticelas cuya función es la excreción de sales en ambientes ricos de estas sustancias. Las plantas
presentan estructuras denominadas estomas que se encuentran en las áreas donde se realizan la
fotosíntesis, principalmente en las hojas. Son células especializadas en la expulsión de gases como dióxido
de carbono, oxígeno y agua (transpiración). Contienen células oclusivas encargadas de abrir y cerrar el
estoma para la entrada y salida de gases y agua. El conjunto de estomas y células oclusivas se denomina
aparato estomático y se necesita el H2O para que las vacuolas puedan transportar.

EXCRECION EN LAS PLANTAS

Como resultado de las actividades que realizan las células, se genera gran cantidad de productos, unos útiles
y otros, en cambio, no son aprovechables, y si se acumulan en el medio celular o en el interior del organismo
pueden resultar tóxicos. Reciben el nombre de desechos.

La excreción consiste en la eliminación de los desechos generados dentro de las células o del organismo.
Todos los seres vivos deben realizar la excreción como una manera de mantener el equilibrio del medio
interno.

Los animales más sencillos, como las esponjas (poríferos) y las medusas (cnidarios), eliminan sus desechos
por difusión. Esto significa que las sustancias atraviesan las membranas celulares hacia el exterior.

La excreción en los animales se realiza por medio de los órganos o sistemas excretores que varían bastante
de un grupo a otro.
Los principales órganos excretores son:
- Protonefridios. Son estructuras en forma de tubo que conducen los desechos hacia el exterior. Los
platelmintos o gusanos planos tienen protonefridios.
- Metanefridios o nefridios. Son estructuras con forma de tubo enrollado con un extremo en forma de embudo
que comunica con la cavidad del cuerpo, donde se reciben los desechos, y otro extremo comunicado con el

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exterior, por donde se eliminan los desechos. Son estructuras excretoras de moluscos, como los caracoles, y
anélidos como la lombriz de tierra.
- Tubos de Malpighi. Son los órganos excretores de los artrópodos como insectos y arácnidos. Se trata de
tubos ciegos que comunican con el intestino. El extremo ciego está en contacto con el interior del cuerpo y
recoge los desechos, que luego son enviados para su eliminación hacia el intestino.
- Riñones. Son dos órganos que están conectados con el sistema circulatorio, filtran la sangre y retienen los
desechos y los eliminan al exterior con la orina, mientras que reabsorben todo lo que todavía puede ser de
utilidad.

- Los equinodermos, como la estrella de mar, son invertebrados que eliminan sus desechos directamente al
exterior, no cuentan con órganos excretores diferenciados

SISTEMA OSEO

1- ¿Qué es el sistema oseo?


El sistema óseo es una complicada y perfecta estructura que está formada básicamente por 206 huesos.
Junto al sistema articular y el sistema muscular forman el aparato locomotor.
Los huesos y otras estructuras rígidas están conectadas por ligamentos y unidas al sistema muscular a través
de tendones. Otro componente del sistema óse son los cartílagos, que complementan su estructura. En los
seres humanos, por ejemplo, la nariz y orejas están sustentadas por cartílago. Algunos organismos tienen un
esqueleto interno compuesto enteramente de cartílago, sin huesos calcificados, como en el caso de los
tiburones.
2- Funciones del sistema óseo
Los huesos cumplen tres funciones fundamentales: proporcionar sostén al organismo, constituir los
segmentos móviles del sistema de palancas configurado junto a las articulaciones y músculos, brindar
protección a los órganos y tejidos internos:
2.1- Soporte
Los huesos proveen un cuadro rígido de soporte para los músculos y tejidos blandos.
2.2- Protección
Los huesos forman varias cavidades que protegen los órganos internos de posibles traumatismos. Por
ejemplo, el cráneo protege el cerebro frente a los golpes, y la caja torácica, formada por costillas y esternón
protege los pulmones y el corazón
2.3- Movimiento
Gracias a los músculos que se insertan en los huesos a través de los tendones y su contracción sincronizada,
se produce el movimiento.
2.4- Homeostasis mineral

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El tejido óseo almacena una serie de minerales, especialmente calcio y fósforo, necesarios para la contracción
muscular y otras muchas funciones. Cuando son necesarios, el hueso libera dichos minerales en la sangre
que los distribuye a otras partes del organismo.
2.5- Producción de células sanguíneas
Dentro de cavidades situadas en ciertos huesos, un tejido conectivo denominado médula ósea roja produce
las células sanguíneas rojas o hematíes mediante el proceso denominado hematopoyesis.
2.6- Almacén de grasas de reserva
La médula amarilla consiste principalmente en adipocitos con unos pocos hematíes dispersos. Es una
importante reserva de energía química.
3- Huesos
El hueso es un órgano firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados. Está
compuesto principalmente por tejido óseo, un tipo especializado de tejido conectivo constituido por células, y
componentes extracelulares calcificados. Los huesos también poseen cubiertas de tejido conectivo (periostio)
y cartílago (carilla articular), vasos, nervios, y algunos contienen tejido hematopoyético y adiposo (médula
ósea).
3.1- Partes del hueso
A- Cartílago
Los cartílagos (tejido flexible y grueso ubicado en los
extremos de los huesos) protegen los huesos y les
sirven de amortiguación cuando se unen y friccionan
uno contra otro en las articulaciones.
B- Hueso esponjoso
Este tipo de hueso está ubicado en el interior del
hueso compacto. Se asemeja a una esponja y sus
orificios están llenos de médula.
C- Hueso compacto
Este tipo de hueso es fuerte, sólodo y de color
blanquecino. Es el que forma la parte exterior y dura de los huesos.
D- Médula ósea blanda
Fabrica la mayor parte de los glóbulos rojos y las plaquetas.
E- Periostio
Esta membrana delgada y densa está ubicada sobre la superficie de los huesos y cuenta con nervios y vasos
sanguíneos que sirven para nutrir el tejido óseo.
3.2- Clasificación
Los huesos poseen formas muy variadas y cumplen varias funciones. Con una estructura interna compleja
pero muy funcional que determina su morfología, los huesos son plásticos y livianos aunque muy resistentes y
duros.

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El conjunto total y organizado de las piezas óseas (huesos) conforma el esqueleto o sistema esquelético.
Cada pieza cumple una función en particular y de conjunto en relación con las piezas próximas a las que está
articulada.
La superficie de los huesos presenta prolongaciones, protuberancias y tuberosidades, en las que se insertan
los ligamentos de las articulaciones y los tendones de los músculos, y una gran variedad de irregularidades
como surcos, poros y depresiones por las que discurren y penetran los vasos sanguíneos y los nervios. Estan
formados por tejido óseo, cartílagos, médula ósea y el periostio o membrana que rodea los huesos.
Los huesos se clasifican según su forma en :
- Huesos largos, son los que tienen forma de tubo alargado. Por ejemplo, el hueso más largo del cuerpo,
el fémur, que se encuentra en la pierna.
- Huesos cortos, son aquellos que también son alargados, pero cuya longitud apenas es de unos centímetros.
Por ejemplo están los huesos de los dedos de la mano.
- Huesos planos, son aquellos que tienen forma plana, por ejemplo el omoplato o los huesos que forman
el cráneo.
- Huesos irregulares, son aquellos cuya forma no permite que se clasifiquen en ninguna de las categorías
anteriores. Por ejemplo los huesos de las vértebras.
Pero también según el tipo de tejido que los componen:
El tejido compacto tiene un aspecto macizo, mientras que el tejido esponjoso o trabeculado se caracteriza por
los espacios abiertos parcialmente rellenos. Cada hueso cumple una función especial en el sistema. Los
huesos no son estructuras lisas, ellos presentan protuberancias y partes rugosas.
4- Descripción de los huesos
Para el estudio del esqueleto humano se consideran tres regiones:
- Cabeza (cráneo y cara).
- Tronco (columna vertebral y caja torácica).
- Extremidades superiores (brazos, antebrazos y manos) e inferiores (muslos, piernas y pies)
4.1- Huesos de la cabeza
Para estudiar los huesos, que son 22, se pueden considerar dos partes: el cráneo y la cara.
A- Huesos del cráneo
Los huesos del cráneo desempeñan funciones de protección para el encéfalo son los siguientes: un frontal
que forma la frente y contribuye a formar las órbitas de los ojos; un occipital situado en la región post-inferior
del cráneo; dos temporales localizados uno a cada lado del cráneo a nivel de los oídos; dos parietales que se
encuentran a cada lado de la cabeza hacia la parte superior por encima de los temporales; un esfenoides que
se encuentra formando la base anterior del cráneo y un etmoides situado entre el frontal y el esfenoides.
B- Huesos de la cara

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La región de la cara comprende 14 huesos que
contribuyen a formar cavidades. Todos los huesos de la
cara están soldados al cráneo, excepto el maxilar
inferior que se articula al cráneo por una articulación
móvil. Estos huesos son:

- Dos nasales que forman la base de la nariz.


- Dos malares que forman los pómulos de la cara.
- Dos lagrimales o unguis que están situados en las órbitas de los ojos y presentan un canal lagrimal por
donde corren las lagrimas.
- Dos cornetes inferiores que se encuentran en las fosas nasales.
- Dos palatinos que forman el paladar óseo junto con los maxilares superiores y ayudan a formar la cavidad
nasal, la bosa y las órbitas.
- Dos maxilares superiores contribuyen a formar las órbitas, las fosas nasales y la bóveda de la boca. En su
borde inferior presentan alvéolos donde se alojan los dientes.
- El maxilar inferior que forma la mandíbula inferior. Posee alvéolos donde se alojan los dientes y movimiento.
- Finalmente el vómer que forma parte del tabique nasal.
4.2- Huesos del tronco
El tronco está constituido por 58 huesos y para su estudio se consideran las partes siguientes: la columna
vertebral, las costillas y el esternón.

A- La columna vertebral
La columna vertebral constituye el eje del cuerpo y está situada en la línea media posterior del cuerpo. Se
extiende desde la base del cráneo hasta la región
coxígea. Está constituida por 33 vertebras que se unen
por discos cartilaginosos invertebrales.la columna
vertebral está constituida por las vertebras cervicales,
dorsales, lumbares, sacras y coxígeas.
B- Las costillas
Son huesos largos arqueados y planos que se articulan
por detrás con la columna vertebral y por delante con el
esternón. Son doce pares de los cuales los siete primeros forman las costillas verdaderas, pues se unen
directamente al esternón. Los tres siguientes constituyen las costillas falsas, ya que no se unen al esternón
sino a los cartílagos de las costillas verdaderas. Los dos últimos pares reciben el nombre de costillas flotantes
porque su extremidad anterior queda libre.
C- El esternón

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Es un hueso plano situado por delante en la línea media
del cuerpo. En el esternón se apoyan las dos clavículas y
los diez primeros pares de costillas
4.3- Huesos de las extremidades superiores
Las extremidades superiores tienen como función tomar
los objetos y servir como defensa. Para estudiar los
huesos de las extremidades superiores se pueden
distinguir: el hombro, el brazo, el antebrazo y la mano.
A- Huesos del hombro
El hombro está formado por la clavícula y el omóplato. Al conjunto de huesos que forman los hombres se le
conoce con el nombre de cintura escapular.
La clavícula es un hueso en forma de S que está situado en
la región antero superior del tórax se articula con el esternón y
el omóplato.
El omóplato es un hueso aplanado situado por detrás de la
caja torácica
B- Hueso del brazo
Esta formado por un solo hueso, el húmero. El húmero es un hueso largo que se articula con el omóplato y
con la cabeza del radio.
C- Huesos del antebrazo
Consta de dos huesos: el cubito situado hacia adentro y el radio hacia afuera.
El cubito es más largo que el radio y forma el soco. El radio es más corto que el cúbito y algo curvado. El radio
puede girar sobre el cúbito, lo cual permite los movimientos de la mano, es decir, voltearla hacia abajo y
adentro y hacia arriba y afuera.
D- Huesos de la mano
La mano consta de 27 huesos y está dotada de gran movilidad y agilidad. En la mano podemos diferenciar 3
regiones:
1) El carpo está formado por ocho huesos pequeños dispuestos en dos filas. La primera se articula con el
antebrazo y esta formada por: escafoides, semilunar, piramidal, pisiforme. La segunda se articula con los
huesos de la palma y esta formado por: trapecio, trapezoide, mayor y ganchudo.
2) El metacarpo corresponde a la palma de la mano y esta formado por cinco huesos metacarpianos, uno
para cada dedo.
3) Los dedos que están formados por tres huesos cada uno: falange, falangina y falangeta, excepto el
pulgar que solo tiene falange y falangeta.
4.4- Huesos de las extremidades inferiores

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Para estudiar los huesos de las extremidades
inferiores se dividen en cuatro regiones: cadera o
cintura pélvica, muslo, pierna y pie.

A- Huesos de la cadera o cintura pélvica


La cadera sirve de fijación a las extremidades
inferiores y está formada por dos huesos grandes,
los ilí
a cos o coxales que provienen de la soldadura de tres
huesos: el ileón, el pubis y el esquión
B- Hueso del muslo
Está constituido por un solo hueso, el fémur que va desde
la cadera hasta la rodilla, se articula con la cavidad
cotiloidea del ilíaco.
C- Huesos de la pierna
Está constituida por dos huesos largos: la tibia, hacia el lado interno, y el peroné, hacia el lado externo; la
rotula, que forma parte de la articulación de la rodilla, se halla por tanto entre el muslo y la pierna e impide que
la pierna flexione hacia adelante.
D- Huesos del pie
Los huesos del pie se distribuyen en tres grupos: tarso,
metatarso y dedos.
El tarso constituye el empeine del pie y comprende siete
huesos: el astrágalo, que se articula con la tibia y el
peroné; el calcáneo que forma el talón; el cuboides, el
escafoides y los tres cuneiformes.
El metatarso o planta del pie está formado por cinco
huesos metatarsianos.
Los dedos están formados por tres falanges cada uno, como en los dedos de la mano.
Sistema muscular
El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y también da forma al cuerpo.
En los vertebrados los músculos son controlados por el sistema nervioso, aunque algunos músculos (tales
como el cardíaco) pueden funcionar de forma autónoma. Aproximadamente el 40 % del cuerpo humano está
formado por músculos, es decir, que por cada kilogramo de peso total, 400 g corresponden al tejido muscular.

Funciones del sistema muscular


El sistema muscular es el responsable de las siguientes funciones :
 Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.
 Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos
nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas, como por ejemplo, al sistema
cardiovascular o al sistema digestivo.

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 Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca contracciones fuertes del
músculo liso, generando un fuerte dolor que es signo del propio cólico.
 Mímica: el conjunto de las acciones faciales o gestos que sirven para expresar lo que sentimos y
percibimos.
 Estabilidad: los músculos, conjuntamente con los huesos, permiten al cuerpo mantenerse estable
mientras permanece en estado de actividad.
 Postura: el sistema muscular da forma y conserva la postura. Además, mantiene el tono muscular
(tiene el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo).
 Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina energía calórica.
 Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.
 Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema
digestivo y de otros órganos vitales.

Componentes del sistema muscular


El sistema muscular está formado por músculos y tendones.
Músculos
Músculos esqueléticos del brazo durante una contracción: bíceps braquial–
izquierda, a la izquierda– y tríceps braquial –derecha, a la derecha–. El
primero flexiona el brazo, y el segundo lo extiende. Son músculos antagonistas.
La principal función de los músculos es contraerse y alargarse, para así poder
generar movimiento y realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de
músculos, según su disposición:
 El músculo estriado o esquelético
 El músculo liso
 El músculo cardíaco
Músculo estriado (esquelético)
El músculo estriado es un tipo de músculo que tiene como unidad fundamental el sarcómero y que , al verse a
través de un microscopio, presenta estrías, que están formadas por las bandas claras y oscuras alternadas
del sarcómero. Está formado por fibras musculares en forma de huso, con extremos muy afinados, y más
largas que las del músculo liso. Es responsable del movimiento del esqueleto, globo ocular, de la boca y el
sistema bucal.
Músculo liso
El músculo liso, también conocido como visceral o involuntario, se compone de células en forma de huso que
poseen un núcleo central que se asemeja en su forma a la célula que lo contiene; carece de estrías
transversales aunque muestra ligeramente estrías longitudinales. El estímulo para la contracción de los
músculos lisos está mediado por el sistema nervioso vegetativo autónomo. El músculo liso se localiza en
los aparato reproductor y excretor, en los vasos sanguíneos, en la piel y en los órganos internos.
Existen músculos lisos unitarios, que se contraen rápidamente (no se desencadena inervación), y músculos
lisos multiunitarios, en los cuales las contracciones dependen de la estimulación nerviosa. Los músculos lisos
unitarios son como los del útero, uréter, aparato gastrointestinal, etc.; y los lisos multiunitarios son los que se
encuentran en el iris.
Músculo cardíaco
El músculo cardíaco (miocardio) es un tipo de músculo estriado que se encuentra en el corazón. Su función es
bombear la sangre a través del sistema circulatorio por el sistema: contracción-eyección.

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El músculo cardíaco generalmente funciona de manera involuntaria y rítmica, sin estimulación nerviosa. Es un
músculo miogénico, es decir, autoexcitable.
Las fibras estriadas y con ramificaciones del músculo cardíaco forman una red interconectada en la pared del
corazón. El músculo cardíaco se contrae automáticamente a su propio ritmo, unas 100 000 veces al día. No
se puede controlar conscientemente. Sin embargo, su ritmo de contracción está regulado por el sistema
nervioso autónomo, dependiendo de si el cuerpo está activo o en reposo.
Clasificación de los músculos según la forma en que sean controlados
 Voluntarios: controlados por el individuo.
 Involuntarios: dirigidos por el sistema nervioso central.
 Autónomo: su función es contraerse regularmente sin detenerse. Como por ejemplo, el corazón.
 Mixtos: músculos controlados por el individuo y por el sistema nervioso, como por ejemplo, los
párpados.
Los músculos están formados por una proteína llamada miosina, que se encuentra en todo el reino animal e
incluso en algunos vegetales que poseen la capacidad de moverse. El tejido muscular se compone de una
serie de fibras agrupadas en haces o masas primarias y envueltas por la aponeurosis, una especie de vaina o
membrana protectora, que impide el desplazamiento del músculo. Las fibras musculares poseen abundantes
filamentos intraprotoplasmáticos llamados miofibrillas, que se ubican paralelamente a lo largo del eje mayor
de la célula y ocupan casi toda la masa celular. Las miofibrillas de las fibras musculares lisas son
aparentemente homogéneas, pero las del músculo estriado presentan zonas de distinta refringencia, debido a
la distribución de los componentes principales de las miofibrillas, las proteínas de miosina y actina.
La forma de los músculos
Músculo pectoral con forma de abanico y bíceps con forma fusiforme.
Cada músculo posee una determinada estructura, según la función que realice.
Entre ellas encontramos:
 Fusiformes: músculos con forma de huso. Son gruesos en su parte central
y delgados en los extremos.
 Planos y anchos: son los que se encuentran en el tórax (abdominales) y
protegen los órganos vitales ubicados en la caja torácica.
 Abanicoides o abanico: los músculos pectorales o los temporales de la
mandíbula.
 Circulares: músculos en forma de aro. Se encuentran en muchos órganos y tienen la función de abrir
y cerrar conductos. Por ejemplo, el píloro o el orificio anal.
 Orbiculares: músculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro. Sirven para
cerrar y abrir otros órganos. Por ejemplo, los labios y los ojos

Funcionamiento

Movimiento de contracción del bíceps.


Los músculos son asociados generalmente con funciones obvias como el
movimiento, pero en realidad son también los que nos permiten impulsar la
comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre.
El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir en 3 procesos:
uno voluntario, a cargo de los músculos esqueléticos; otro involuntario,
realizado por los músculos viscerales; y un último proceso que es el de los
músculos cardíacos y del funcionamiento autónomo.

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Los músculos esqueléticos permiten caminar, correr, saltar, etc.; en fin, facultan una multitud de actividades
voluntarias. Los músculos involuntarios se desempeñan de manera independiente a nuestra voluntad pero son
vigilados por el sistema nervioso. El proceso autónomo se lleva a cabo en el corazón, órgano compuesto de
músculos cardíacos. La función de este tejido es contraerse miles de millones de veces, soportando la fatiga y
el cansancio; si no, el corazón se detendría.

Cuidado del sistema muscular


Para mantener el sistema muscular en buenas condiciones se debe tener una dieta equilibrada, con dosis
justas de glucosa, que es la principal fuente energética de nuestros músculos. Se debe evitar el exceso en el
consumo de grasas, ya que estas no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de
ejercicios físicos prolongados, se necesita una dieta rica en azúcares y vitaminas.
Además de una alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico. El ejercicio muscular hace que los
músculos trabajen y se desarrollen, aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad,
resistiendo mejor a la fatiga. También beneficia el desarrollo del esqueleto, ya que lo robustece, fortalece y
modela. Debido a la tracción que los músculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente
practicados, perfeccionan la armonía de las líneas y curvas. El ejercicio ayuda al desempeño de los órganos:
aumenta el volumen torácico y mejora la respiración y la circulación sanguínea, ampliando el tamaño de
los pulmones y del corazón. Otro efecto del ejercicio físico es que provoca un aumento considerable en el
apetito, favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.
El uso de pesas durante la pubertad sería una idea fatal, ya que podría causar más daños que beneficios,
porque en esas edades los músculos empiezan a formarse y esto podría generar atrofias o distrofias
musculares.

Enfermedades
Desgarro muscular.
Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser
producidas por algunos virus que atacan directamente al músculo.
También se experimentan dolencias por cansancio muscular, posturas
inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes.
Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema muscular
son:
 Desgarro: ruptura del tejido muscular.
 Calambre: contracción espasmódica involuntaria que afecta a los músculos superficiales.
 Esguince: lesión producida por un daño moderado o total de las fibras musculares.
 Distrofia muscular: degeneración de los músculos esqueléticos.
 Atrofia: pérdida o disminución del tejido muscular.
 Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los músculos, que produce en algunos casos serias
deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de los objetivos
del Fisicoculturismo.
 Poliomielitis: conocida comúnmente como polio. Es una enfermedad producida por un virus, que
ataca al sistema nervioso central y ocasiona que los impulsos nerviosos no se transmitan y las
extremidades se atrofien.
 Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular. Se caracteriza por una debilidad del tejido muscular
y la presencia de un componente ácido en el sistema muscular.

Músculos en orden alfabético

Miscelánea

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 El fisicoculturismo (del francés culturisme) es una disciplina utilizada para el
desarrollo de las fibras del sistema muscular mediante la combinación de
ejercicio físico como el levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y
descanso, para desarrollar una gran musculatura y un cuerpo bien definido y
voluminoso.
 Para lograr la relajación del cuerpo y aliviar las contracturas y tensiones del
sistema muscular, existen numerosas técnicas de masaje que en muchos
países se estudian a nivel universitario bajo el título de kinesiología.
 En el cuerpo humano masculino, los músculos representan entre un 40 y un
50 % del peso corporal, en la mujer representan entre un 30 % y un 40 %. El
músculo más grande es el Trapecio y el Dorsal Ancho de la espalda a partes
iguales, y el más pequeño el estribo (hueso) en el sistema auditivo. El más largo es el Sartorio, que se
origina en la espina ilíaca anterosuperior y llega a insertarse en la superficie anterior de la tibia hasta el
tubérculo de la tibia. Cuando caminamos, utilizamos al mismo tiempo más de 200 músculos diferentes. El
músculo más rápido del cuerpo es el de los párpados, capaz de abrirse y cerrarse hasta cinco veces por
segundo. El músculo más fuerte es el masetero, que pese a que mide sólo 5 cm, puede desarrollar una
fuerza de más de 4 kN. El músculo que más se desarrolla es el miometrio, cuyas fibras pasan de tener
una longitud de 3 micras a 500 micras en el momento del parto.
 El cansancio muscular se origina en la producción de ácido láctico, sumado al trabajo muscular
excesivo, que supone requerimientos mayores de glucosa y oxígeno.
 Un mineral fundamental en el trabajo muscular es el magnesio, cuyo requerimiento diario en un adulto
oscila entre 310 y 420 mg. Si bien el exceso de magnesio es tóxico, la carencia del mismo produce
inconvenientes en el funcionamiento muscular que suelen presentar sus primeros síntomas a través
de calambres. El mineral imprescindible en la contracción muscular es el "calcio", puesto que sin el ATP
no se disocia en ADP y pirofosfato y la miosina no se ancla a la actina (ciclo contráctil).
 Aunque solemos asociar a los músculos con el movimiento, por lo general pensamos solamente en las
funciones obvias; en realidad, los músculos también son los que nos permiten impulsar la comida por
el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre.
 Una técnica singular –y por otro lado libre de riesgos– para reducir los síntomas de un calambre
consiste en mantener durante varios segundos un pellizco sobre la boca, en el labio superior. 1 Esto puede
tener relación con la manipulación del sistema nervioso que practican técnicas como la dígitopuntura.

PROF: IMELDA EMPERATRIZ FLORES CACERES 12


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PROF: IMELDA EMPERATRIZ FLORES CACERES 13

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