Reseña historiaca del atletismo:

l atletismo es la forma organizada más antigua de

deporte sano.

Iniciado en Grecia, la primera referencia que

encontramos es en el año 776 a. C., en el que se
hace una lista de los ganadores, aunque se supone
que ya existía anteriormente. Durante muchos años, el principal evento olímpico
fue la prueba del estadio llamada (stadion), que consistía en recorrer la distancia
(entre 190 y 200 m pero podía variar según la longitud del estadio) que separaban
las dos líneas de mármol con las que se marcaban la partida y la llegada. Esa
primera prueba fue ganada por Korebos de Elis.
Cuales son las pruevas de pista:
1- Carreras a pie
Las carreras a pie tienen como objetivo determinar quién es el participante más
veloz del grupo partiendo de un tiempo establecido.
Estas carreras están conformadas por seis pruebas, que son las siguientes:
2- Marcha atlética
Esta prueba es de origen británico, al igual que la carrera de pasaje de vallas.
Consiste en desplazarse por una distancia de entre 20 y 50 kilómetros, con la
condición de no correr; solamente deben caminar, y al menos un pie debe estar
siempre en contacto con el suelo.
3- Saltos
Los saltos se dividen en saltos con pértiga, salto de longitud, salto de altura y el
triple salto.
Salto por pértiga
Se remonta a las actividades olímpicas de los griegos, pero la disciplina sufrió
modificaciones por los alemanes en siglo XVIII. Consiste en flanquear una barra
transversal sin hacerla caer, utilizando la pértiga como soporte.
Consiste en saltar sobre una barra horizontal a la altura más alta que se pueda sin
derribarla.
Triple salto
Consiste en realizar tres saltos luego de tomar impulso desde la plancha de salida.
El ganador sera quien se haya desplazado por más metros.
4- Lanzamientos
Los lanzamientos pueden ser de peso, de jabalina, de martillo o de disco, y en
todos estos el objetivo reside en hacer desplazar el objeto a la distancia más
lejana posible.
5- Pruebas combinadas
Esta categoría consta de diez pruebas
consecutivas de atletismo; generalmente se
realizan durante dos días. Se conocen
también como decatlón.
Pruevas de campo:

1- Salto de longitud o salto largo

Esta competencia consiste en un salto lo más largo y potente posible que el atleta
debe dar luego de una enérgica pero relativamente corta carrera que le permite
tomar impulso.

El salto debe comenzar en un lugar determinado, marcado por una línea en el

piso. Si el atleta pisa o pasa dicha línea, el salto es considerado nulo.

2- Salto triple

En el salto triple se mide la distancia total recorrida por el atleta al dar 3 largos
pasos o zancadas luego de una carrera para obtener impulso. El salto debe
comenzar en un lugar determinado, marcado por una línea en el piso.

3- Salto de altura o salto alto

El salto de altura consiste en generar el impulso necesario, luego de una corta

carrera para lograr saltar por encima de una barra horizontal sin derribarla.

4- Salto con pértiga o garrocha

Es similar al salto de altura, pero en esta modalidad el atleta se ayuda para saltar
con una larga vara o pértiga de cierta flexibilidad que le da mayor impulso. Esta
vara mide entre 4 y 5 metros de largo y está fabricada con fibra de vidrio de alta
resistencia.

5- Lanzamiento de bala

La bala es una bola sólida de metal que pesa 7,26 kg para la categoría masculina
y 4 kg para la femenina. En una superficie de 2,1 metros de diámetro demarcada
en el piso –y de la cual el atleta no debe salirse- se realiza el lanzamiento hacia el
campo.

Para lanzar la bala el atleta debe sujetarla con la mano entre su hombro y su
barbilla e impulsarse con su cuerpo, agachándose levemente y estirando el brazo
en el lanzamiento.
Implementos necesarios y aparatos
para la realización de competencias:

• Bala: Implemento de forma esférica y

superficie lisa, por lo general de hierro u
otro material que no sea más blando, su
peso reglamentario para el femenino es de
4 Kg. y para el masculino 7,260 Kg.

• Cronómetro: Instrumento que se usa para medir el tiempo

con suma precisión.

• Disco: Cuerpo de madera u otro material similar, con placas

de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por
un anillo metálico. Para el masculino, el diámetro es entre
21,9 cms a 22.1 cms y su peso 2 kg. Para el femenino, el
diámetro es de 18 cms, a 18,2 cms y peso de 1 kg.

• Foso de salto largo: Instalación usada para la realización

del salto, además de tener una tabla a una distancia mínima
de 1 metro del foso, éste a su vez deberá tener una longitud
mínima de 9 m.
• Instalaciones para salto con garrocha: Consta de un carril en
cuyo final está ubicado el cajón para el apoyo de la garrocha,
éste será de cualquier material y podrá tener una longitud y un
diámetro cualquiera, pero de superficie lisa. La varilla estará
sujeta en dos párales con una distancia no mayor entre uno y
otro de 3,66 m y el colchón de caída con un área mínima de 5
x 5 m.

• Martillo: Implemento que consta de una empuñadura, un

cable y un peso de forma estética y superficie lisa, su peso
total es 7,260 kg y longitud 117,5 cm, máximo.
Medidas de la pista de atletismo:

La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros

medidos a 30 centímetros del borde interior. Las rectas
miden 84,39 metros. Las cabeceras curvas tienen un radio
de 36,50 metros con 115,61 metros de longitud. Poseen
normalmente entre seis a ocho pistas de 1,22 metros.

Donde se desarrollan las pruebas de campo:

Las pruebas de campo son una de las dos ramas en las que se divide el
atletismo, y básicamente reúne todas aquellas disciplinas deportivas que se
realizan en el centro del recinto deportivo, que está circundado
por la pista, en donde se realiza la otra rama (las pruebas de
pista).

Muchas de las pruebas de campo son deportes

verdaderamente antiguos que, algunos con muy pocas
modificaciones, se mantienen al día de hoy y son disciplinas
olímpicas muy importantes.

De hecho, las pruebas de pista y campo son las que tienen

mayor número de seguidores cada cuatro años, cuando se
celebran los Juegos Olímpicos modernos.

En líneas generales, el atletismo puede dividirse en competencias que implican

carreras, saltos y lanzamientos. Las primeras pertenecen a las pruebas de pista,
mientras que las otras dos conforman las llamadas pruebas de campo.

Medidas de la pista de atletismo:

La pista de atletismo tiene una longitud de 400 metros medidos a 30 centímetros

del borde interior. Las rectas miden 84,39 metros. Las cabeceras curvas tienen un
radio de 36,50 metros con 115,61 metros de longitud. Poseen normalmente entre
seis a ocho pistas de 1,22 metros.

Que son carreras de Velocidad: Las carreras de velocidad en el atletismo se

refiere a carreras a pie muy cortas y que consisten en correr lo más rápido posible
en una distancia determinada. Son pruebas que suelen disputarse en pista
cubierta o pista al aire libre.

Dentro de esta modalidad se encuentran las siguientes pruebas que realmente

son oficiales a partir de la categoría juvenil (16-17 años) hacia las categorías
absolutas en las que se disputan las competiciones más importantes.
 60 metros lisos

 100 metros lisos

 200 metros lisos

 400 metros lisos

 Que es una estafeta:

 En atletismo, el testigo, también llamado testimonio, es una barra
cilíndrica de metal o de un material similar que se utiliza en las carreras de
relevos o postas. Tiene una longitud de 30 cm y un peso mínimo de 50 g.

 Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno
de cada uno deben pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de
cambio habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de
entregarse de mano a mano.
 Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el
momento del pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a
la hora de no perder tiempo en la carrera. También hay tres formas de
pasar el testigo: buenas costumbres, estilo americano y estilo europeo.
Antiguamente esta modalidad estaba muy extendida en las celebraciones
funerarias. El objetivo era transportar la llama de un fuego sagrado a algún
lugar de unas colinas, por medio de unas antorchas hechas de la medula
del arbusto narthex. Poco a poco se fue evolucionando hacia una carrera
ritual de un altar a otro. En la carrera de relevos de Atenas, se encendía la
antorcha en el altar de Eros, erigido en la academia de platón, y se portaba
sobre una distancia de 1600 m, aproximadamente, a la necrópolis honoraria
del kerameikos. Así como en la palestra el que recibe la antorcha es más
veloz que el que la entrega, ya que el corredor cansado da la antorcha al
corredor fresco.