MINISTERIO DE ECUCACION PUBLICA

DIRECCION REGIONAL DE PEREZ ZELEDON

COLEGIO TECNICO PROFESIONAL DE GENERAL VIEJO
DEPARTAMENTO DE DIBUJO ARQUITECTONICO

INTRODUCCION A LA DIGITACION

La digitación es el proceso de introducir texto o caracteres alfanuméricos en un dispositivo por

medio de un teclado como los que poseen las máquinas de escribir, los ordenadores
(computadoras) y las calculadoras. Consiste en escribir los datos utilizando el teclado de las
computadoras, para ingresarlos según la clase de tarea a realizar y de acuerdo a los programas o
aplicaciones (software) que se utilicen. Esta tarea debe ser eficiente (al tacto) para que los dedos
de las manos encuentren por si solos las teclas y se pueda trabajar si cansancio, durante varias
horas seguidas

A. POSTURA DEL CUERPO.

Usa una buena silla y siéntate bien detrás: el objeto más importante para lograr una buena
adaptación al estar frente a la computadora es la silla. La opción óptima es una silla con respaldo
reclinado y apoyabrazos en los lados. Pero cualquier objeto deja de ser importante si nos
sentamos mal: asegurate de tener toda tu espalda contra el respaldo.

Coloca el monitor por

debajo de la línea de los
ojos: una correcta posición
del mismo asegurará que
mantengas una buena
posición de hombros y
espalda, y a la vez cuides tu
vista porque expondrás
menos tus ojos a la
luminosidad exterior. La
posición del monitor debe
ser entre 5 y 8 centímetros
por debajo de la línea de
los ojos, que se establece
mirando derecho y recto a
un punto.

Cuidado con el brillo de tu

monitor: la exposición al
brillo constante del
monitor es dañina para tu
visión, por lo que hay que
tomar medidas. Algunas
personas optan por utilizar
gafas específicas al estar
frente al computador. También puedes comprar un protector antibrillo para tu monitor o reducir
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el brillo desde la configuración de tu pantalla. Son preferibles las pantallas mate ya que son menos
duras con tus ojos.

Distancia entre pantalla y usuario: la distancia ideal entre ambas partes es la longitud del brazo
del usuario. Es una medida que suele servir para indicar que espacio conviene dejar entre tú y el
monitor.

Posición de los pies: los pies deben estar fijos en una superficie, y las piernas no deben cruzarse.
La posición óptima es con la planta de los pies apoyada completamente en el piso o en una
plataforma diseñada para este uso específico.

Brazos y muñecas: los brazos deben estar doblados formando algo similar a un ángulo recto y las
muñecas deben estar derechas, al igual que el antebrazo. Un teclado declinado con una
plataforma para el ratón ayuda a mantener una mejor posición de estos.

B. POSICION DE LAS MANOS.

Antes de posicionar tus

dedos en el teclado, relaja
tus manos y deja que tus
dedos se curven. La curva de
estos debe ser casi la misma
que si estuvieses
sosteniendo una pelota
suave.

Mantén tus muñecas

relajadas pero derechas. Tus
dedos deben estar
extendidos en una línea
estrecha, sin que las
muñecas se tuerzan, se
vayan hacia abajo o hacia un
costado.

Mientras escribes, no dejes

descansar tus muñecas en el
teclado. Solo debes dejarlas
descansar cuando realizas
una pausa en la escritura.
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C. POSICION DE LOS DEDOS.

El dedo índice izquierdo va en la tecla "F". El dedo índice derecho en la "J". Toca las teclas con
suavidad. En la mayoría de los teclados sentirás un pequeño relieve en estas teclas. Es para
ayudarte a asegurarte de que tus dedos están en la posición correcta. Una vez que los dedos
índices están bien posicionados, los otros dedos caen de forma natural en las teclas correctas. Los
dedos del medio van en las teclas "D" y "K". El dedo anular en la "S" y "L". El dedo menor en la
"A" y ".". Posiciona ambos pulgares en la barra de espacio.

Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a este. Usa tu dedo índice
izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4 y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y,
U, 6 y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda para escribir C, D, E y 3. Usa el dedo del
medio de la mano derecha para escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para
escribir X, S, W y 2; el de la mano derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores
para presionar cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado, incluyendo Shift, Enter,
Tab, etc.