Professional Documents
Culture Documents
Presentado por:
ANGÉLICA MARÍA PIEDRAHITA PATIÑO
Ante esta problemática se generan varios argumentos, todos ellos mitos que
provocan la propagación de una cultura sedentaria. Es común escuchar que realizar
ejercicio resulta caro, que es necesario el uso de ropa y equipos especiales o que
se debe pagar por instalaciones deportivas; aunado a esto, las multitareas que
conforman nuestro día a día nos impiden hacer un espacio para la actividad física
y, en el caso de los extremos de la vida: suponemos que los niños son lo
suficientemente activos para no destinar un tiempo a ejercitarlos y los adultos
mayores argumentan que la actividad física sólo es para los jóvenes.
Podemos y debemos hacer que las actividades física formen parte de nuestra
vida cotidiana, las opciones pueden incluir formas activas de transporte; como
ciudadanos debemos exigir políticas e instalaciones que fomenten el ejercicio
seguro; en cada uno de los hogares debemos fomentar hábitos deportivos; en
las instituciones es necesario contar con educación física de calidad que
favorezca el desarrollo de hábitos saludables que nos mantengan físicamente
activos a lo largo de la vida.