4/12/2019 Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa Lapar

MENU Masuk

HOME BERITA SEHAT DIET KONSULTASI KEBUGARAN SEKS SEHAT TRUE STORY FOTO ASAH OTAK VIDEO INFOGRAFIS INDEKS

TOPIK HANGAT : Diet Keto Pangkas Karbo Awas, Caleg Stres! Kutus-kutus & Minyak Sakti Lainnya

Rejoignez ce MMO d'action

detikHealth  Berita Detikhealth  Detail Artikel

Senin, 05 Jun 2017 01:59 WIB

crossout.net CONSULTE
FUN FACT

Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa

Lapar
AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Iklan
1 komentar

Play this Game for 1 Minute

Desert Order VISIT SIT

Iklan

Seungguhnya rasa lapar ada di otak, bukan di perut (Foto: 20detik)

Jakarta - Rasa lapar adalah salah satu tantangan utama saat menjalankan puasa
Ramadan. Apa yang sebenarnya terjadi ketika perut terasa lapar, dan bagaimana
jika tidak segera makan?

Rasa lapar merupakan hasil dari serangkaian proses yang terjadi ketika kadar
glukosa atau gula dalam darah menipis. Saat berpuasa, biasanya ini terjadi setelah
5-6 jam setelah makan sahur. Kurang lebih, menjelang dzuhur.

Di dalam tubuh, glukosa merupakan bahan bakar. Jenis gula sederhana ini didapat
dari makanan dan minuman manis, serta hasil memecah-mecah karbohidrat dari

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-3519948/ini-yang-sebenarnya-terjadi-ketika-perut-terasa-lapar 1/5
4/12/2019 Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa Lapar
nasi maupun ubi. Juga dari pasta dan roti, yang di dalam tubuh disimpan dalam
MENU Masuk
bentuk glikogen.
MOST POPULAR
Ketika kadar glukosa menipis, system pencernaan anak melepaskan berbagai
jenis hormon, termasuk insulin. Pelepasan hormon-hormon tersebut merupakan Pria Berewok Ukuran
sinyal bahwa tubuh membutuhkan asupan bahan bakar. Di otak, sinyal ini 1 Testisnya Cenderung Lebih
diterjemahkan sebagai rasa lapar. Kecil, Benarkah?

Video: Ini Sebabnya Kantuk Selalu Datang Ketika Perut Kenyang Sering Tak Disadari, Ini 6
2 Pertanda Stres Mulai
Melanda

Video: 3 Menu Sarapan

3 Sehat dari Instruktur
Kebugaran Nadira Diva

7 Cara Simpel untuk

4 Menurunkan Risiko Kanker

Satu Lagi Kebiasaan

5 Ekstrem CEO Twitter yang
BORROW Membuatnya Selalu Bugar
A DECK AND 
MAKE IT 7 Cara Sederhana
VANISH
6 Hilangkan Bau Mulut Usai
Bangun Pagi
PRE-ORDER NOW
Ketika otak merasa lapar, maka seseorang jadi susah fokus dan uring-uringan (Foto: 20detik) Segudang Manfaat Buah
7 Zaitun yang Kaya
Antioksidan

Bagaimana jika tidak segera makan, misalnya ketika sedang berpuasa? Tenang,
4 Kebiasaan BAB Aneh,
tubuh tidak akan serta merta kolaps ketika cadangan glukosa terus menipis. Ketika 8 Kamu yang Mana?
glukosa habis, saat itu juga tubuh akan menggunakan lemak yang memang
berfungsi sebagai cadangan energi.
Susah Orgasme? Bisa Jadi
9 Cuma Kurang Tidur
Makan jangan heran jika puasa sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Oleh sistem metabolisme, lemak di dalam tubuh akan dipecah-pecah menjadi
5 Cara Alami Menyamarkan
asam lemak untuk menggantikan glukosa sebagai bahan bakar untuk 10 Stretch Mark yang
menghasilkan energi. Mengganggu

Jika tubuh tetap tidak mendapat asupan makan, maka proses ini akan berlangsung
SELENGKAPNYA
berhari-hari hingga cadangan lemak habis. Dan ketika lemak sudah habis, maka
yang akan dipakai sebagai bahan bakar adalah protein. Artinya, pada tahap ini
tubuh akan mulai memakan dirinya sendiri.

Baca juga: Godaan Siklus Ngantuk Sejak Sahur Sampai Berbuka

(up/up)

1 komentar

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-3519948/ini-yang-sebenarnya-terjadi-ketika-perut-terasa-lapar 2/5
4/12/2019 Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa Lapar

MENU Masuk
Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini? Infografis

Senang Terhibur Terinspirasi Bangga Terkejut Sedih Takut Marah

0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Berita Terkait

Curhat Para Pelayan Rumah Makan Hadapi Dalam Kondisi Ini Seseorang Tak Boleh Terlalu
Pelanggan 'Galak' Lama Menahan Lapar

Kata Mereka yang Merasa Jadi 'Galak' Saat Berbagai Kemungkinan Orang Jadi Galak dan
Kelamaan Menunggu Pesanan Makan Uring-uringan Saat Lapar

Tips Biar Tak Emosian saat Pesanan Pecel Lele Puasa Ayyaumul Bidh di Pertengahan Bulan
Digoreng Kelamaan Hijriah Ada Manfaat Sehatnya Lho!

Penjual Pecel Lele Digebuki, Mungkinkah Lapar Mengenal Penyakit Diabetes, Penyebab dan Cara
Bikin Orang Jadi Pemarah? Mengatasinya

Baca Juga

detikInet detikInet detikNews

LG Punya AC Edisi XL Sudah Antisipasi Perumahan Grup Muhammadiyah
Spesial Ramadan untuk Lonjakan Trafik Ciputra Ini Tawarkan Tetapkan Awal Ramadan True Story
Bikin Adem Ramadan dan Lebaran Discount Sesuai Umur 6 Mei 2019, Idul Fitri 5
2019 Promoted Juni

detikNews detikFood detikInet detikInet

Prabowo-Sandiaga Yakin Udah Kenyang? Ini Indonesia Masih 'Kalah Walau Kocak, Deretan
Wacanakan Sekolah- 7 Tanda Kalau Tubuh Berisik' Soal #Ramadan Meme Ini Ajak Bertobat
Kampus Libur 1 Bulan Sebenarnya Masih Lapar
Selama Ramadan

Kenalin Alice, Penyandang Down

Syndrome Jago Masak dan Olahraga

Bully Itu Ada dan

Bikin Trauma! Ini
Pengakuan Mereka
yang Mengalaminya

Kena Sindrom
Sleeping Beauty,
Gadis Ini Tertidur 22
Jam Sehari

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-3519948/ini-yang-sebenarnya-terjadi-ketika-perut-terasa-lapar 3/5
4/12/2019 Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa Lapar

KOMENTAR
MENU Masuk
Konsultasi Kesehatan

Berikan Komentar Anda

Bercak Terang di Sekitar Mata Terasa
Gatal

Konsultasi Kulit dan Kelamin

dr I Gusti Nyoman Darmaputra,
SpKK

Penis Terasa Perih dan Panas, Apakah

1000 Karakter tersisa KIRIM Terdapat Penyakit?

Konsultasi Seksologi
1 komentar Urut berdasarkan Terbaru Dr. Andri Wanananda MS

Testis Bengkak Pasca Operasi Varikokel,

Riza hariati
Kenapa?
2 tahun yang lalu

Kacuali kalau pas buka makannua jadi maruk. Pyasa malah akan bikin gwmuk Konsultasi Seksologi

a 0 Balas Bagikan: e h Laporkan

Dr. Andri Wanananda MS

Konsultasikan Masalah Kesehatan

Anda Secara Gratis
News Feed
Konsultasi Sekarang

7 Cara Simpel untuk Menurunkan Risiko Kanker

Jumat, 12 Apr 2019 10:04 WIB

Segudang Manfaat Buah Zaitun yang Kaya

Antioksidan
Jumat, 12 Apr 2019 09:34 WIB

Video: 3 Menu Sarapan Sehat dari Instruktur

Kebugaran Nadira Diva
Jumat, 12 Apr 2019 09:31 WIB

Sering Tak Disadari, Ini 6 Pertanda Stres Mulai

Melanda
Jumat, 12 Apr 2019 09:05 WIB

Pria Berewok Ukuran Testisnya Cenderung Lebih

Kecil, Benarkah?
Jumat, 12 Apr 2019 08:39 WIB

Satu Lagi Kebiasaan Ekstrem CEO Twitter yang

Membuatnya Selalu Bugar
Jumat, 12 Apr 2019 08:15 WIB

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-3519948/ini-yang-sebenarnya-terjadi-ketika-perut-terasa-lapar 4/5
4/12/2019 Ini yang Sebenarnya Terjadi Ketika Perut Terasa Lapar

MENU Masuk

Susah Orgasme? Bisa Jadi Cuma Kurang Tidur

Jumat, 12 Apr 2019 07:31 WIB

7 Cara Sederhana Hilangkan Bau Mulut Usai

Bangun Pagi
Jumat, 12 Apr 2019 07:00 WIB

5 Cara Alami Menyamarkan Stretch Mark yang

Mengganggu
Jumat, 12 Apr 2019 06:25 WIB

4 Kebiasaan BAB Aneh, Kamu yang Mana?

Jumat, 12 Apr 2019 06:10 WIB

  

Copyright @ 2019 detikcom, All right reserved · Redaksi · Pedoman Media Siber · Karir · Kotak Pos · Info Iklan · Privacy Policy · Disclaimer

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-3519948/ini-yang-sebenarnya-terjadi-ketika-perut-terasa-lapar 5/5