El Análisis Transaccional en el Sistema Familiar…

… Una teoría de la personalidad y de las relaciones humanas basada

principalmente en el análisis de los Estados del Yo, las Transacciones
y los Guiones de vida.
Se adhiere a los principios de la filosofía humanista y en la
actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio
personal u organizacional en numerosos campos.
Sus conceptos se expresan por medio de un vocabulario
sencillo y original buscando ante todo la comprensión de los
fenómenos por parte de todos (profesionales y clientes). Sus modelos
de análisis son fundamentalmente descriptivos. Sus explicaciones
son intencionadamente fáciles y próximas a las vivencias inmediatas
de las personas.
El análisis transaccional se compone de distintos ejes, desde
donde se pueden apreciar distintos aspectos de la misma acción. La
ventaja de las constelaciones es que más allá de esos puntos de vista
desde el nivel mental aparente, se accede a la transacción oculta
más profunda. En todo el trabajo de constelaciones con AT
(abreviatura de Análisis Transaccional) he podido comprobar cómo
mediante la constelación se consigue un nivel de conciencia que
antes no era aparente a los ojos de los participantes. Esta es la
verdadera grandeza de las constelaciones y su gran aporte al
Análisis Transaccional. Ninguna otra terapia ha dado este apoyo tan
enorme a la conciencia y a reconocer lo que es en todas sus
dimensiones.
Estas dimensiones están más allá de lo que podemos ver o
entender “objetivamente”. La clave del trabajo profundo está
fundamentado en que la objetividad está dirigida por la subjetividad
de los guiones que nos sostienen fuera de la realidad profunda. Es
decir, la objetividad es incompleta y no tiene en cuenta otras
dimensiones necesarias para la comprensión íntegra de todo el
conjunto. Y lo que vemos o percibimos en otros está fuertemente
condicionado por lo que nos falta integrar en nuestras vidas.
Y este es el gran aporte al análisis transaccional, donde la
supuesta parte adulta va tomando formas cada vez más sutiles, y no
se limita a un actuar “políticamente” correcto; sino que se va
conectando consigo mismo y va evolucionando en su toma de
conciencia hacia un “actuar” conectado y sintonizado con la energía,
dejándose llevar por “algo más grande”, que conducirá hacia el
mayor conocimiento de sí mismo. Y el adulto, ya no es sólo el
observador, sino que amplía su identificación con toda su experiencia
desde todos los escenarios y personajes vividos.
AT es una teoría sobre la estructura de la persona y sobre sus
relaciones con los demás, extremadamente clave y eficaz y
abarcadora de todo lo que hasta hoy se conoce.
Recibió esta información Eric Berne, en los años 50 o un poco antes;
no tiene mucho desarrollo en España.

Bert Hellinger, cuando dejó de ser sacerdote, se formó en AT entre

otras muchas formaciones. Durante años, su formación fue con AT y
allí es donde empezó a intuir el papel de las generaciones anteriores,
el papel inconsciente de relaciones con el pasado en la vida de las
personas. Y, de hecho, empezó a intuir las Constelaciones. Bert
Hellinger tiene tan integrado el AT que no lo nombre, pero una vez
que uno estudia el AT, lo ve continuamente, en transparencia. El
mérito del AT es que nos hace ver de un modo sencillo el motor de
nuestras actitudes en la vida cotidiana. Vemos, sentimos, sabemos…
si estoy en el Adulto, en el Niño o en el Padre o perpetrador. Sé cómo
descubrir en qué actitud estoy, sé cómo cambiar de actitud, de
ánimo. Nos va a explicar también, cómo en las relaciones la
respuesta del otro está inducida por mi actitud. Quiere decir que yo
provoco el tipo de respuesta que va a tener el otro. Quiere decir que
en todas las relaciones de a dos, en esas transacciones, los dos son
responsables de lo que se va a producir, al 50%.
Eric Berne ha hecho un estudio muy útil, eficaz y profundo de lo que
son las relaciones y podemos entender inmediatamente porqué suelo
provocar ese tipo de reacción o porqué tal persona me provoca un
estado de ánimo X, además de comprenderlo, inmediatamente,
cambia esa realidad.
También vamos a ver cómo las personas muestran su
reconocimiento a los demás, se dan caricias, las reciben. En qué
medida somos capaces de recibir un regalo que nos hace el otro?…y
esa capacidad depende de cómo yo haya vivido mi infancia, de cómo
yo haya vivido esas relaciones con mis padres, con la vida. Nos va a
hablar, también, de qué es lo primero en mi vida. Estoy en el
aislamiento?, en el deseo de asegurar mi pertenencia?, en la
actividad?, en la manipulación?…
El A.T. es una teoría. Luego, cada analista trata de buscar
cómo, qué tipo de ejercicios hacer, para profundizar o para sanar.
Con las Constelaciones podemos ver todas las intrincaciones que hay
detrás de cada limitación. Si uno está mucho en el aislamiento, pues
está con excluídos. Si uno está muy atrapado por el “estado Niño”,
estará intrincado con un ancestro muerto joven o con una víctima. Y,
precisamente, al constelar esas visiones que nos da el A.T., el estado
niño, el aislamiento, el manipular… el hecho de constatarlo, lo
transforma, lo libera.
Comprende el guión de vida; ese guión de vida del que Bert
Hellinger habla últimamente. Es un gran concepto elaborado por
Eric Berne, que pudo observar que antes de los cinco años, más o
menos, habíamos tomado todas las decisiones de nuestra vida…
TODAS… Es bastante sorprendente, pero luego, cuando lo
trabajamos nos damos cuenta que es así y todo el trabajo para llegar
a la autosanación es liberarnos de esas decisiones precoces y tan
infantiles que todos hemos tomado. Entonces, allí, el A.T. nos explica
cómo hemos elaborado ese guión…los mandatos de nuestros padres,
los permisos que nos han podido dar, las reacciones del hijo frente a
un tipo de padre u otro (padre o madre, es lo mismo).
Después nos muestra cómo son las emociones; y, para mí, lo
más grande del A.T. con respecto a las emociones es haber podido
observar la diferencia entre emoción primaria y emoción secundaria.
Entonces, cómo se distingue una emoción primaria de una emoción
secundaria?, cómo se puede pasar de una emoción secundaria a la
emoción primaria reprimida, oculta; reprimida por peligrosa o por
miedo a que los padres se enfaden si la vivimos.
A veces estamos en nuestra vida totalmente presentes,
tomamos conciencia de todo lo que nos sucede, asumimos y vivimos
nuestras emociones del momento presente y ahí estamos en nuestro
Estado del Yo Adulto.
Otras veces nos damos cuenta que imitamos a nuestra madre, o
nuestro padre, o un hermano mayor o a los abuelos que nos criaron,
y estamos imitando a alguien del pasado, una figura de autoridad, y a
eso lo llamamos Estado del Yo Padre, como progenitor.
Y otras veces vivimos emociones del pasado y sentimos que no
se corresponde con el momento presente, pero estamos embargados
por emociones del pasado, y a esto le llamamos Estado del Yo Niño.
De los 3 estados el único que estamos presentes y tenemos
fuerza es en el Estado del Yo Adulto, que es desde el cual es
importante que podamos vivir, estando al mando de los otros dos
estados del Yo, el Padre Nutritivo y Protector, y el Niño libre que nos
permitirá vivir nuestras emociones y creatividad.

En las Constelaciones Familiares como premisa básica, sólo

puedes constelar y ser constelado desde tu estado adulto.
Muchas de las identificaciones sistémicas tienen que ver con
alguno de estos estados del yo no resueltos.
Hay veces que la persona en su vida siempre actúa como si
fuera un niño sometido o un niño rebelde, invadido con estados
emocionales que se están repitiendo desde la infancia, o bien como si
tuviera que estar siempre mandando, salvando o guiando a alguien
aun cuando las demás personas no se lo pidan.

A través de las Nuevas Constelaciones trabajaremos las

identificaciones sistémicas de estos estados contaminados para
poder estar en nuestra fuerza adulta y así poder vivir una vida más
plena, tomando las decisiones más convenientes en cada momento
de tu vida que te lleven a mas plenitud en el presente, a relaciones
más equilibradas y adultas y a entender y liberar tus juegos de
manipulación entre otras cosas.

Es una ayuda muy efectiva para entender el lugar desde el

cual funciono en la vida, pudiendo realizar un análisis de mi
egograma, y desde ahí poder modificar mis conductas desde la
decisión de mi estado del Yo Adulto.

Todo eso es lo que nos aporta, muy concretamente, el A.T.

 EJERCICIO

Pueden ser útiles para enfocar y preparar el trabajo de las sesiones

de terapia.

1º Busca un lugar tranquilo donde puedas relajarte y centrar tu

atención exclusivamente en tu respiración durante unos minutos.
Permite que venga a tu mente una situación donde tienes una
dificultad o problema que quieres resolver.
Toma conciencia de cualquier impresión, sensación, sentimiento,
diálogo interno, decisión o conclusión relacionada con esa situación
o problema.

2º Describe brevemente el problema o dificultad que quieres

resolver (por escrito):

3º Respecto a este problema ¿Cuál es tu objetivo?

4º Reflexiona sobre las causas externas y sobre todo sobre las

causas internas (creencias, sentimientos, decisiones, actitudes y
comportamientos asociados) completando la siguiente pauta de
reflexión:
Tengo ese problema porque pienso que yo soy……..
Y entonces me siento…….
Y tengo tendencia a………
Pienso que el (los) otro(s) es (son)………
Y entonces me siento…………..
Y es por eso que…….
Pienso que la vida es………
Y me siento……..
Y es por eso que……..

5º Para resolver el problema y cumplir mi objetivo (o contrato)…

¿Qué es lo que necesito elaborar internamente?
¿Qué es lo que necesito integrar en mí?
¿Qué es lo que necesito cambiar externa o internamente?
¿Qué Permisos necesito incorporar?
¿Qué Protección(es) necesito incorporar?