TALLER: LA SOMATIZACIÓN Y YO:FACTORES

OBJETIVO: Al finalizar el taller los participantes serán capaces de identificar a la

motivación intrínseca y su influencia dentro del auto concepto con base a ciertas
actividades que se realizarán para generar una autorreflexión.
FECHA DE APLICACIÓN: Variable HORARIO: 10 horas

LUGAR DE APLICACIÓN: Universidad Insugentes Plantel Chalco

PARTICIPANTES DEL TALLER: Personas adultas de entre 25-40 años

FACILITADOR DEL TALLER: González Castillo Wendy Lizeth

DOCENTE ASESOR: Mtr. Víctor Gillermo Nájera García

TIEMPO
FACILITA-
NOMBRE DE LA DESCRIPCIÓN DE LA DE
DOR MATERIAL
ACTIVIDAD ACTIVIDAD APLICA-
(Aplicador)
CIÓN
Se entregará a los
participantes un distintivo Wendy Distintivo
de en el que deberán Lizeth Clips
1.Presentación del colocar sus nombres y se González Marcadores
Taller les pedirá tomar asiento 15 Castillo
para proceder con una minutos
breve introdución del
taller con la presentación
de temas a tratar.
Se proporcionará a cada
participante una copia del Wendy *Copias del
CAQ el cuál deberán Lizeth manual de
2.Aplicación de la responde individualmente 45 González CAQ y hoja
prueba CAQ conforme el aplicador lo minutos Castillo de
vaya indicando. respuestas

El facilitador presentará la
actividad, con la Wendy
instrucción de que los Lizeth
participantes presentarse González
3.
en orden aleatorio y a su 40 Castillo
“Yo soy”
vez deberán mencionar minutos
una característica de
estrés que los identifique.

El facilitador hace
4. ¿De qué Wendy
referencia a la concepción Presentación
manera el
teórica de “estrés”, Lizeth en powerpoint
estrés me 10
énfatizando las emociones González acerca de
afecta? minutos
básicas que este implica y las Castillo estrés
características de estas
Se entregará a cada
*Sobre con un
5.Estados participantes una hoja de 50 Wendy
espejo
anímicos papel en la que plasmará minutos Lizeth
adentro.
la emoción que siente González
 cuando se encuentra en Castillo
estado de estrés y cómo
es que se siente
físicamente, haciéndolo
parte de una pequeñe
relato con respecto a ello.
Se explicará a los
participantes las
Wendy
particulares con respecto
6. Lazarus y la 20 Lizeth Presentación
a la teoría de Lazarus y
interacción. minutos González de powerpoint
con base a una historia
Castillo
ficticia se clarificarán
dichos elementos.
Se explicará a los
participantes cómo es que
se puede controlar la
situación estresante a Wendy
través de ejercicios 10 Lizeth
7.Respiración
sencillos (2-4-2), minutos González
explicando la manera Castillo
correcta de realizarlos, y
la progresión que estas
puedan tener..
Los participantes
concoerán cómo es que Wendy
se puede hacer 10 Lizeth
8. Biofeedback
consciente una reacción y minutos González
la manera de hacerlo Castillo
práctico.
Se hará a los participantes
mención de una historia a
través de dibujos que Tarjetas con
Wendy
9.Procesos haga referencia a esta los dibujos que
40 Lizeth
graduales de técnica, procediendo puedan
inciar una pequeña mesa minutos González
reducción explicar la
redodnda con respecto a Castillo
hsitoria.
las opiniones acerca de
ella
Se organizará a los
participantes por equipos,
posteriormente se
mencionará una historia
que contenga estrés y Wendy *Paletas con
9. ¿Manejo
principios de somatzación 30 Lizeth imágenes del
correcto del
Se pedirá por equipo una minutos González modelo de
estrés?
respuesta con respecto a Castillo relajación
la manera de afrontar, y
las propuesta de
estrategia para hacer
consciente el proceso.
 Se hace a los
participantes una Syndel
pequeña reflexión con Nathaly
10.Reflexión
respecto a lo aprendido, Pérez
cómo podrían aplicarlo Marquez
en sus vidas cotidianas.

11. Respiración

FIN DE DÍA 1

INICIO DE DÍA 2

Un facilitador explicara la
importancia de las
Jesús
atribuciones que las 5
13.Pon y quita Jiménez
personas tienden minutos
Rebollo
hacerse, el tipo de
atribuciones y ejemplos.
Se realizaran monedas
gigantes, cada moneda
tendrá escrita las *Monedas de
14.Las Dos Xochitl
atribuciones, se echará al papel ilustración
Caras de la 5 minutos Villegas
aire y se les pedirá que con las 4
Moneda Jiménez
den un ejemplo sobre la atribuciones
atribución que le cayó en
cuestión escolar.1
Se realizara una
retroalimentación general
en cuanto a los rasgos
percibidos acerca de la
motivación intrínseca, así
Helen Valeria
como del auto concepto
Flores León y
15. ¿Qué aprendí? y se invitara a los 10
Jesús
alumnos a que minutos
16. Cierre del taller Jiménez
identifiquen los
Rebollo
elementos que les
permitan desarrollar la
mejora de su
autoconcepto en cuanto
a aspectos escolares.