Professional Documents
Culture Documents
RESUMO ABSTRACT
Introdução: A prática da musculação pode ser Bodybuilding: Approach for prescription and
recomendada para diferentes públicos e de recommendations for pregnant women
acordo com a manipulação das variáveis
diferentes resultados são obtidos. A busca por Introduction: The practice of bodybuilding can
centros esportivos aumenta a cada dia e be recommended for different audiences and
diferentes públicos buscam a prática da in accordance with the manipulation of different
musculação. O profissional deve estar apto a variables results are obtained. Seek for sports
atender essas diferentes pessoas. Objetivo: O centers increases every day and different
objetivo desse presente estudo foi revisar os audiences are eager to practicing
benefícios do treinamento de musculação para bodybuilding. The professional must be able to
as gestantes. Materiais e Métodos: Foi meet these different people. Aim: The aim of
realizada uma revisão bibliográfica de caráter this study was to review the benefits of
narrativa, com buscador de dados Google strength training for pregnant women.
Acadêmico e em livros. As palavras chaves Materials and Methods: A literature review of
utilizadas foram musculação, gestação, narrative character, with studies in search of
exercício físico e qualidade de vida. Os databases Google Scholar and books was
estudos foram selecionados de acordo com o performed. The key words used were weight,
título e o seu resumo. Discussão: A prática de pregnancy, exercise and quality of life. Studies
exercício para gestantes durante muitos anos were selected according to the title and its
era contra-indicado devido ao medo de summary. Discussion: The practice of exercise
complicações. Atualmente a prática de for pregnant women for many years was
exercícios é recomendada por trazer contraindicated due to fear of complications.
benefícios no período da gestação e reduzir as Currently, exercise is recommended to bring
complicações. A musculação também tem sido benefits during pregnancy and reduce
indicada e pode trazer benefícios para as complications. The weight has also been
gestantes, como redução do estresse indicated and can bring benefits for pregnant
cardiovascular, aumento da força muscular, women, such as reducing cardiovascular
aumento da flexibilidade, melhora do retorno stress, increase muscle strength, increase
venoso e redução e complicações e dores. flexibility, and improves venous return and
Conclusão: A prática de musculação pode reduce complications and pain. Conclusion:
trazer benefícios para as gestantes devido aos The practice of bodybuilding can bring benefits
benefícios relatados. A realização de novos for pregnant women due to the benefits
estudos se faz necessário para melhor reported. The new studies are necessary for
entendimento. better understanding.
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Edição Suplementar 2, São Paulo, v.8, n.47, p.494-498. 2014.
ISSN 1981-9900.
495
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Edição Suplementar 2, São Paulo, v.8, n.47, p.494-498. 2014.
ISSN 1981-9900.
496
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Edição Suplementar 2, São Paulo, v.8, n.47, p.494-498. 2014.
ISSN 1981-9900.
497
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r
temperatura corporal das mulheres decorrente ocasionar traumas. Uma frequência semanal
do maior acúmulo de gordura corporal. Evitar de 3 a 4 vezes parece ser ideal, podendo ser
exercícios extenuantes que possam gerar maior caso o nível de condicionamento for alto
hipóxia para o feto e atividades que possam (Lima e Oliveira, 2005).
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Edição Suplementar 2, São Paulo, v.8, n.47, p.494-498. 2014.
ISSN 1981-9900.
498
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o
w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r
Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Edição Suplementar 2, São Paulo, v.8, n.47, p.494-498. 2014.
ISSN 1981-9900.