WORKSHEETS SENAM HAMIL

No Keterangan Pembahasan
1 Persiapan Alat dan : Alat yang dibutuhkan saat senam hamil yaitu matras,
Media LCD, Laptop, Leaflet, Tensi, Metlin, Doppler.
2 Persiapan Materi : Program Kelas Ibu yaitu dengan kegiatan Senam Hamil
Proses pembuatan untuk kesehatan Ibu dan Anak dimulai dari usia
laporan kehamilan dengan program senam hamil. Senam hamil
adalah segala aktifitas fisik yang dilakukan selama
hamil untuk kesehatan ibu dan bayi, melancarkan
peredaran darah, mempersiapkan persalinan, dll.
Senam Hamil menjadi salah satu usaha untuk menjaga
kesehatan ibu hamil, selain tentu harus menkonsumsi
makanan sehat, minum suplemen dari bidan dan dokter
serta mengatur waktu istirahat yang cukup. Kehamilan
sebagai proses yang harus dilalui hampir setiap wanita,
yang menginginkan buah hati di tengah keluarga. Dan
karena banyak resiko buruk yang mungkin terjadi pada
kehamilan, bisa di cegah dengan melakukan senam
hamil, pola hidup sehat dan tidak terlalu memaksakan
diri untuk beraktifitas fisik berlebihan.
Pengertian Senam Hamil adalah senam yang merupakan
suatu bentuk latihan untuk memperkuat dan juga
mempertahankan kelenturan dari dinding perut, otot-
otot dasar panggul yang nantinya akan mempermudah
proses persalinan normal. Senam Hamil dilakukan
dengan tujuan menjaga kondisi bagian tubuh yang
berperan dalam proses persalinan sehingga diharapkan
ibu hamil dapat melakukan persalinan secara fisiologis
(Persalinan Normal).
3 Persiapan : Menyiapkan sebuah kamera untuk pendokumentasian
Pendokumentasian dari awal kegiatan sampai dengan selesai.
4 Penyusunan struktur : Ketua Pelaksana : Kurnia Dian, Amd. Keb
kepanitiaan dan Bendahara : Dwi Wahyuni, Amd. Keb
pembagian Jobdesk Sekretaris : Ina Angrestias, Amd. Keb
Dokumentasi : Yunita , Amd. Keb
5 Rencana : Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Senin, 24 Maret
Kegiatan/Acara 2019, dimulai pk 09.30 wib dengan diawali
pemeriksaan tekanan darah, tinggi fundus serta
DJJ(denyut janjtung janin) terlebih dahulu kepada
peserta senam hamil untuk mengurangi resiko atau hal-
hal yang tidak diinginkan kejadian setelah senam hamil.
6 Pembuatan Time : Waktu 09.30 – 09.00 WIB melakukan pemaparan
Schedule kegiatan kepada peserta dan pemeriksaan kehamilan
Waktu 09.30 - 10.00 WIB senam ibu hamil
Waktu 10.00 WIB Penutuo
 WORKSHEETS POSYANDU LANSIA
No Keterangan Pembahasan
1 Persiapan Alat dan : Tempat kegiatan (gedung, Ruangan atau tempat terbuka),
Media Meja dan kursi, Alat tulis, buku pencatatan kegiatan,
Timbangan dewasa, Stetoskop, tensi meter, Thermometer.
2 Persiapan Materi : Posyandu lansia adalah pos pelayanan terpadu untuk
Proses pembuatan masyarakat usia lanjut di suatu wilayah tertentu yang sudah
laporan disepakati, yang digerakkan oleh masyarakat dimana mereka
bisa mendapatkan pelayanan kesehatan Posyandu lansia
merupakan pengembangan dari kebijakan pemerintah
melalui pelayanan kesehatan bagi lansia yang
penyelenggaraannya melalui program Puskesmas dengan
melibatkan peran serta para lansia, keluarga, tokoh
masyarakat dan organisasi sosial dalam penyelenggaraannya.
Tujuan pembentukan posyandu lansia secara garis besar
antara lain :
1. Meningkatkan jangkauan pelayanan kesehatan lansia
di masyarakat, sehingga terbentuk pelayanan
kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan lansia
2. Mendekatkan pelayanan dan meningkatkan peran
serta masyarakat dan swasta dalam pelayanan
kesehatan disamping meningkatkan komunikasi
antara masyarakat usia lanjut
Persiapan : Menyiapkan sebuah kamera untuk pendokumentasian dari
Pendokumentasian awal kegiatan sampai dengan selesai.
4 Penyusunan struktur : Ketua Pelaksana : Kurnia Dian, Amd. Keb
kepanitiaan dan Bendahara : Dwi Wahyuni, Amd. Keb
pembagian Jobdesk Sekretaris : Ina Angrestias, Amd. Keb
Dokumentasi : Yunita , Amd. Keb
5 Rencana : Menyelenggarakan posyandu lansia sistem 3 meja dengan
Kegiatan/Acara kegiatan sebagai berikut :
1. Meja I : Pendaftaran lansia, pengukuran dan
penimbangan berat badan dan tekanan darah.
2. Meja II : Melakukan pencatatan berat badan.
Pelayanan kesehatan seperti pengobatan sederhana dan
rujukan kasus juga dilakukan di meja II ini.
3. Meja III : Melakukan kegiatan penyuluhan atau
konseling, disini juga bisa dilakukan pelayanan pojok
gizi.
6 Pembuatan Time : Kegiatan ini dilakukan mulai pukul 09.00 WIB – selesai
Schedule