mo re ORtOibETiCa ee eae eee Ren ee abajo, y es la estructura que presenta el pie con el fin de soportar De eee a ees) Prete ee es aca ey Ree ee Cee ee ny DEE eo ao ee) Nee eer eae eee er Cea eee etc) demasiado corto, ya que el pie cavo en sentido longitudinal necesi- Oe onee on a Fr dem ens dle exe eer ee Pareeroreretieenrn efallacctafercesret Sl sfoarts Pracique estos eerccios owen DIARIAMENTE. Es muy importante mantener un hbto a fa hora de ee ee) realizar ls ejercicios, rn Co A ea Seo eee] Cheat n@gca hneeeo llc diaria (bien al levantarnos, por la CE ee ee oe eC) tarde...) ninguna parte del arco contacta con el suelo durante la marcha, apareclendo solo marcades dos Sreas: La correspondiente al talon Todos los ejerccios se realizaran PAID Cee DESCALZO, de forma lenta y suave, aleanzando las posiciones Aunque puede ser asintomético, algunas sefiales y sintomas del mmaximas posibles sin que Roca produzea dolor. Si notase dolor, See es deténgase e intente realzarlos en CIO un aun ‘otro momento. eee) Se ee ee ny pueden estiarse (extenderse) Sees + Calambres en la planta del pie y gemelos. eee eer eet eters Soe ee ee er cae + Frecuentes lesiones ligamentosas de pe tobilloy rdila Sey Bi ne eee ea ec CEC Pe aeeieee a Oe ree ee es * Zapatos con punteras amplias para evitar los dedos en garra, Bcc Ce Rca tc Ue tet eee * Ejercicios terapéuticos: ejercicios de movilidad, reeducacion Cee ees UO ec * Caminar descalzo por terrenos naturales como arena, césped OEM eo) PIE CAVO Ejercios de rehalPIECAVO © r Ejercios de rehabilitacian _www.ortoiberica.com ORtOibEfiCd aS Posicién: sentado Deslizar la pelota (0 rodillo) desde el talén hasta los dedos y viceversa Duraci6n: 2 min. cada pier Ejercios de rehabilitacian www.ortoiberica.com ORtOibEfiCd aS PIECAVO © Posicién: sentado Movilizar los dedos uno a uno doblandolos, estirandolos y haciendo pequeiios giros Repeticiones: 5 por dedo