ESTADO DO MARANHÃO

SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO – SEDUC

CENTRO DE ENSINO INTEGRAL
OLINDINA NUNES FREIRE – CEINONF
Orientações Educacionais Complementares aos Parâmetros Curriculares Nacionais

PLANO DE ENSINO ANUAL - 2019

CENTRO DE ENSINO DE TEMPO INTEGRAL OLINDINA NUNES FREIRE PEDREIRAS - MA

ETAPA DE ENSINO: Ensino Médio. ANO/SÉRIE: 3ª ano. DISCIPLINA: Educação física

PROFESSOR: Bruno Oliveira do Nascimento

1º PERÍODO

OBJETIVOS DA CONTEÚDOS PROCEDIMENTOS

APRENDIZAGEM BÁSICOS METODOLÓGICOS

• Analisar as características do(s) • Os Princípios científicos do  Aulas teóricas;

programa(s) de exercício(s) físico(s)
elaborado(s) (planejamento, condicionamento físico:  Exercícios práticos;
organização, método, locais,  Princípio da individualidade  Atividades expositivas;
equipamentos etc.), estabelecendo
relações com os seus efeitos;
biológica  Vídeos;
 Princípio da sobrecarga  Livros;
• Identificar a relação entre
 Princípio da especificidade
movimentos corporais repetitivos e  Revistas;
danos ao sistema osteomuscular;  Princípio da continuidade  Apostilas
 Princípio da reversibilidade
• Compreender a relação entre o  Grupos de estudos.
(uso/desuso)
envolvimento com práticas corporais e  Provas.
o processo saúde-doença na  Zona alvo de treinamento
 Trabalhos em grupos e
complexidade de fatores individuais e
coletivos que o condicionam; individuais.
 Pesquisas orientadas a
• Envolver-se e cooperar na produção • Práticas esportivas adaptadas
de contextos de prática esportiva sites da internet
balizados por princípios de equidade e (Goalball, Voleibol Sentado, Futebol
solidariedade, procurando oportunizar de Cegos e Corridas de Cegos)
a participação e a fruição de todos,
 História e origem
independentemente do nível de
desempenho, do gênero ao qual  Características
pertence ou qualquer outra
 Regras.
característica;

• Analisar a relação entre práticas

corporais, condições de vida, saúde,
bem-estar e
possibilidades/impossibilidades
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2º PERÍODO

OBJETIVOS DA CONTEÚDOS PROCEDIMENTOS

APRENDIZAGEM BÁSICOS. METODOLÓGICOS

• Realizar as práticas corporais de

aventura, respeitando o patrimônio
urbano e/ou natural e minimizando os
impactos de degradação ambiental;
• Formular e utilizar estratégias
individuais e coletivas para aprender e
se desempenhar, de forma elementar,
nas modalidades esportivas
tematizadas;
• Identificar os princípios de
funcionamento da tática individual e da
estratégia coletiva das diversas
modalidades esportivas
experimentadas;
• Identificar as características das
principais manifestações do esporte
contemporâneo (rendimento e na promoção da saúde.
participação) e as diversas formas de
significação da prática esportiva no
tempo-livre;
• Apreciar a prática esportiva em
grupos auto-organizados, valorizando
o trabalho coletivo e o protagonismo;
• Analisar criticamente a relação entre
esporte e cultura de massa (ex.: mídia,
megaeventos, “merchandising”,
entretenimento, espetáculo).
• Esportes de rede I (Peteca, Voleibol,  Aulas teóricas;
Vôlei de Praia e Futevôlei)  Exercícios práticos;
 História e origem.  Atividades expositivas;
 Fundamentos técnicos.
 Vídeos;
 Fundamentos táticos.
 Livros;
 Regras.
 Revistas;
 As práticas corporais da Peteca,
do Voleibol, do Vôlei de Praia e  Apostilas
do Futevôlei e a influência  Grupos de estudos.
midiática.  Provas.
 A prática da Peteca, do Voleibol,  Trabalhos em grupos e
do Vôlei de Praia e do Futevôlei
individuais.
 Pesquisas orientadas a
sites da internet
• Práticas Corporais Urbanas (Parkour,
Skate, Ciclismo e Patins);
 Definição.
 História e origem.
 Equipamentos.
 As práticas corporais Urbanas e
a influência midiática.
 As práticas corporais urbanas na
promoção da saúde.
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3º PERÍODO

OBJETIVOS DA CONTENIDOS PROCEDIMENTOS

APRENDIZAGEM BÁSICOS METODOLÓGICOS

• Formular e utilizar estratégias

individuais e coletivas para • Esportes de rede II (Badminton,
aprender e se desempenhar, de Tênis de mesa e Tênis de quadra)  Aulas teóricas;
forma elementar, nas modalidades  História e origem.
esportivas tematizadas;  Fundamentos técnicos.  Exercícios práticos;
 Fundamentos táticos.  Atividades expositivas;
• Identificar os princípios de  Regras.
funcionamento da tática individual  As práticas corporais do  Vídeos;
e da estratégia coletiva das Badminton, do Tênis de mesa  Livros;
diversas modalidades esportivas e do Tênis de quadra e a
experimentadas; influência midiática.  Revistas;
 A prática do Badminton, do
 Apostilas
• Entender e analisar as relações Tênis de mesa e do Tênis de
entre “esporte e saúde” e “esporte quadra na promoção da  Grupos de estudos.
e aprendizagem de valores saúde.
sociais”;  Provas.
• Práticas Corporais de Aventura  Trabalhos em grupos e
• Experimentar práticas corporais (Mountain Bike, Slackline, Kitesurfe,
de aventura com potencial para o Surf, Escalada Corrida de individuais.
envolvimento em contextos de Orientação, Trekking e  Pesquisas orientadas a
lazer; Paraquedismo);
 Definição. sites da internet
• Identificar riscos, formular  História e origem.
estratégias e observar normas de  Classificação.
segurança, para  Equipamentos.
superar os desafios na realização  As Práticas corporais de
de práticas corporais de aventura aventura e a influência
na natureza; midiática.
 As Práticas corporais de
• Refletir sobre a relação entre aventura na promoção da
saúde.
práticas corporais, condições de
vida, saúde, bem-estar e
possibilidades/impossibilidades no
cuidado de si e dos outros.
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4º PERÍODO

OBJETIVOS DE CONTEÚDOS PROCEDIMENTOS

APRENDIZAGEM BÁSICOS METODOLÓGICOS

• Conhecer e compreender os • Esportes Aquáticos (Natação, Nado

 Aulas teóricas;
Esportes Aquáticos como meio
para realizar atividades físicas, Sincronizado, Saltos Ornamentais,  Exercícios práticos;
desfrute e como recurso para Canoagem, Maratona Aquática, Surf,
aproveitar o tempo livre;  Atividades expositivas;
Windsurfe, Esqui Aquático, Kitesurfe
 Vídeos;
• Experimentar uma ou mais e Biribol);
modalidades das ginásticas de  Livros;
conscientização corporal (eutonia,  História e origem
 Revistas;
tai chi chuan, bioenergética,  Classificação
feldenkrais, yoga etc.);  Apostilas
 Características
 Grupos de estudos.
• Fruir ginásticas de  Regras
conscientização corporal;  Provas.

• Envolver-se na prática das • Práticas Corporais Alternativas  Trabalhos em grupos e

ginásticas de conscientização individuais.
corporal, reconhecendo e (Yoga, Biodança, Pilates, Tai Chi
valorizando as características Chuan, Meditação)  Pesquisas orientadas a
individuais; sites da internet
 História e origem
• Compreender criticamente as  Definição
marcas sociais, as transformações
históricas e os significados  Características.
atribuídos às ginásticas de
conscientização corporal,
estabelecendo relações com o
contexto de ocorrência e com os
sujeitos envolvidos;

• Refletir sobre a relação entre

práticas corporais, condições de
vida, saúde, bem-estar e
possibilidades/impossibilidades no
cuidado de si e dos outros.
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