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La palabra española «yoga» proviene del sánscrito yoga, que procede a su vez del
verbo yuj: ‘colocar el yugo [a dos bueyes, para unirlos], concentrar la mente,
absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar. La «unión o
integración del alma individual con Dios. Es el desarrollo de la conciencia
espiritual, El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física
y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de
meditación.
KARMA YOGA: es la senda del servicio desinteresado que, sin apego a los
resultados, prestamos a los demás, a quienes consideramos como parte de nuestro
Ser más vasto; también implica ejecutar todas las acciones con la conciencia de
que Dios es el Hacedor. Se le llama el yoga de la acción en donde la palabra karma
destaca una actitud interna hacia la acción, que en si misma, al mismo tiempo,
constituye una manera de acción.
RAJA YOGA: es el sendero regio o más elevado del Yoga. Combina lo esencial de
todas las demás sendas; fue sistematizado de manera formal en el siglo II a. C. por
el sabio de la India, Patanjali. El aspecto esencial del sistema de Raja Yoga que
equilibra y unifica todos los enfoques anteriores es la práctica de métodos
definidos y científicos de meditación que, desde los primeros esfuerzos, nos
capacitan para percibir vislumbres de la meta final: la unión consciente con la
bien a venturanza infinita del Espíritu. Dichos métodos forman parte de las
enseñanzas de Self- Realization Fellowship.
KRIYA YOGA: es el procedimiento más rápido y eficaz para alcanzar la meta del
Yoga consiste en el uso de métodos de meditación que actúan directamente sobre
la energía y la conciencia. Específicamente, Kriya es una técnica avanzada de Raja
Yoga mediante cuya aplicación se refuerzan y revitalizan las sutiles corrientes de
energía vital que circulan en el cuerpo, lo cual permite que disminuya
naturalmente la actividad normal del corazón y de los pulmones. Como resultado
de ello, la conciencia alcanza niveles superiores de percepción, dando lugar a un
gradual despertar interior en extremo satisfactorio y más gozoso que cuales quiera
de las experiencias que puedan ofrecer la mente, los sentidos o las emociones
humanas comunes.
ASHTANGA YOGA: significa en sánscrito ocho miembros o pasos del Yoga. Estos
ocho pasos indican el camino por el que se transita en Yoga en tanto experiencia
interna. En general todos los desarrollos del Yoga se apoyan en esta estructura y
forman la base del sadhana o práctica espiritual.
Estos pasos son una herencia del Raja Yoga o Yoga de la mente, sistematizado por
el sabio Patanjali Maharishi aproximadamente en el siglo II a.C. Patanjali fue
uno de los mas grandes estudiosos de la mente del todos los tiempos en la India.
Actualmente casi todas las ramas del Yoga poseen influencia directa de estos ocho
pasos.