INCIDENTE O ACCIDENTE DE TRABAJO? 1- Recuerda siempre buscar a Centro Zonal: Coordinador tu referente SST de la del Centro Zonal. Regional o Centro Zonal.
2- El único encargado de 5- Informar al brigadista del
reportar el Accidente es el área o al profesional de Profesional de Seguridad y seguridad y salud en el Salud en el Trabajo o el trabajo (SST) o al coordinador Coordinador del Centro del Centro Zonal, el incidente Zonal. o accidente de trabajo ocurrido quienes brindarán 3- ¡¡¡No llames directamente a atención primaria y/o la ARL para reportar el primeros auxilios al accidente, recuerda el paso a colaborador accidentado de paso!!!. ser necesario.
4- Recuerda reportar Accidente 6- El Profesional de Seguridad y
o Incidente a: Salud en el trabajo o el Sede Dirección General: Coordinador del centro zonal, Brigadista- Profesional son los únicos encargados de Seguridad y Salud en el reportar el Accidente a la ARL trabajo. a la que está afiliado el Regional: Profesional colaborador, y remitirá a la Seguridad y Salud en el ARL para atención médica de trabajo. ser necesario.
2 EJE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
AYUDA!
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BUENAS PRÁCTICAS
Los accidentes más No utilices objetos
frecuentes son los de caídas electrónicos ni distracciones al mismo nivel por mientras caminas y bajas tropezones, choques o escaleras. resbalones, para evitar este Fíjate en la señalización y en tipo de accidentes es irregularidades del suelo para necesario tener presente: evitar tropezar. No obstruyas tu visibilidad No se recomienda el uso en con objetos grandes y oficinas de tacones mayores pesados. de 5 cm. Utilice zapatos de suela antideslizante.
Vigile áreas con pisos
húmedos y camine con precaución en zonas como baños y entradas.
Ordene su escritorio y áreas
cercanas para evitar obstrucción de su paso Use el pasamanos de la escalera y transite siempre por la derecha Si se siente mareado o con pérdida del equilibrio, evite situaciones de riesgo como uso de escaleras y pida ayuda.
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BUENAS PRÁCTICAS
Si tienes Gripa, sigue estos Lávate muy bien las manos de
sencillos consejos para evitar forma constante. que se propague: Evita saludar de mano, abrazo Al toser cúbrete la boca. o beso.
Usa el Tapabocas mientras Limpia frecuentemente las
tengas la enfermedad. superficies y elementos del puesto de trabajo.
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5 BUENAS PRÁCTICAS
Sigue estos sencillos consejos
para la prevención del Zika: Usar prendas que cubran cuerpo. Aplicar repelente de mosquito. Tapar adecuadamente tanques.
Cambiar semanalmente agua
de floreros. Tomado de: https://commons.wikimedia.org /wiki/File:Aedes_aegypti_CDC-Gathany.jpg
Sigue estos sencillos consejos
para la prevención del síndrome metabólico (grupo de cuadros que lo ponen en riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca y diabetes): Dieta equilibrada, rica en fruta, verduras, carnes blancas, cereales y frutos secos. Evitar niveles de colesterol alto. Evitar el tabaco y el consumo de alcohol.
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BUENAS PRÁCTICAS
Sigue estos sencillos consejos Sigue estos sencillos consejos
para la prevención Cáncer de para la prevención del cáncer Próstata: de Cólon.
Dieta alta en Omega 3. Dieta baja en grasas y rica en
fruta, fibra y vegetales. Consumo de verduras verdes. Ejercicio físico de forma Evitar el consumo de bebidas continuada. oscuras. Moderar consumo de alcohol.
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7 PAUSAS ACTIVAS GIMNASIA LABORAL Beneficios Fisiológicos: Beneficios Organizacionales: Mejora la condición del estado Genera conciencia de la salud física de salud general, se presenta y mental entre colaboradores y aumento de la circulación a jefes, mejora la adaptación al nivel de las estructuras puesto laboral, mejora el musculares, oxigenando así los rendimiento laboral cualitativa y músculos y otros tejido blandos cuantitativamente y propicia mayor como los tendones, mejora la productividad por parte del movilidad articular y la funcionario. flexibilidad muscular, mejora la postura y el estado de alerta para realizar las actividades laborales.
Beneficios Psicológicos: Beneficios Sociales:
Mejora la capacidad de Despierta el surgimiento de concentración en el trabajo, se nuevos líderes, favorece el presenta un refuerzo de la contacto entre compañeros, autoestima e inspira la promueve la integración creatividad, entre otros social y favorece el sentido beneficios. de pertenencia a un grupo.