EXAMEN DE EDUCACIÓN SOCIO-EMOCIONAL CUARTO GRADO PRIMER TRIMESTRE

NOMBRE: _____________________________________________________________________ 4° _________

Lee con atención y subraya la respuesta correcta.

1. Cuando tienes un momento de estrés o intranquilidad, ¿cómo reaccionas?

a) Le pego a los demás b) inhalo y exhalo c) le grito a todos

Otra: ______________________________________________________________________________

2. ¿Cómo agradeces a los demás lo que han hecho por ti?

a) Con aprecio y gratitud b) Con desprecios c) Ignoro que me hayan ayudado

Otra: ______________________________________________________________________________

3. ¿Cuál de las siguientes son situaciones que pueden causar estrés?

a) estar con tu familia b) presentar un examen c) ir de paseo

¿Por qué? _____________________________________________________________________________________

4. Cuando no puedo hacer algo yo mismo…

a) No hago nada b) lloro c) pido ayuda

Otro: __________________________________________________________________________________________

(5-8)Escribe en las líneas AFLICTIVA si la emoción causa estrés o tensión y CONSTRUCTIVA si la

situación provoca bienestar.

_________________ __________________ ________________ _________________

(9-11) Escribe tres de tus fortalezas.

_____________________________ ________________________ _________________________

(12-13)Colorea las estrategias que te ayudan a lidiar con el estrés de una forma positiva.

Buscar un lugar
Tirarme al suelo PARAR Gritarles a todos
tranquilo.

Completa la oración con la información que consideres.

14. Yo pienso que una manera asertiva en la que puedo expresar mis emociones
es ____________________________________________________________________________.

Contesta lo siguiente.

15. ¿Por qué es bueno aprender de nuestros errores? ___________________________

_______________________________________________________________________________
 CONTENIDOS DE EDUCACIÓN SOCIO- EMOCIONAL CUARTO GRADO

Contenido Reactivo
Atención: Calma y enfoca la mente en momentos de estrés 1
Conciencia de las propias emociones: Distingue entre emociones 5, 6, 7, 8
constructivas y aflictivas en diferentes contextos.
Autoestima: Reconoce cuando hay algo que no sabe o se le dificulta, 4, 9,10, 11
y muestra apertura para aprender, pedir ayuda o recibir
realimentación.
Aprecio y gratitud: Comprende y aprecia la importancia de la 2
reciprocidad para alcanzar objetivos propios y colectivos.
Bienestar: Identifica causas y consecuencias del estrés y aplica 3, 12, 13
estrategias para lidiar con él.
Metacognición: Identifica sus errores en la resolución de un problema 15
para evitar que sucedan de nuevo.
Expresión de las emociones: Practica formas de expresión emocional 14
para reducir el estado de tensión o de estrés generado por una
emoción aflictiva.