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Braga
“Coach Carter”
Identificação:
1ª página
Índice
Capa página 1
Introdução página 3
Planeamento e desenvolvimento intrapessoal
página 4
“Crescimento – Crescer implica tomar opções e
arcar com as consequências”
“Visão de futuro – Como é que se v êem no futuro
e o que estão a fazer neste momento para o
construir”
“ O que é mais importante?- Ganhar jogos
(futebol/basquetebol,etc) é mais importante que
ter boas notas, prosseguir estudos e construir
um futuro? São os dois objetivos compatíveis?
Medo – Qual é o teu mais medo?
Desporto como um fenómeno social de grande
importância página 5
Desporto promotor da paz versus desporto
promotor de violência – como é que o mesmo
fenómeno pode contribuir para comportamentos
tão opostos? De que forma contribuímos com o
desporto para a paz ou para a violência? Qual é
a tua atitude?
Aptidão física e saúde página 6
Relacionar aptidão física, saúde e hábitos de
vida saudável – A partir do exemplo do filme
diz o que pensas sobre a importância de ter uma
atividade física regular. Identifica e define 4
qualidades físicas. Como classificas o teu
estilo de vida?
A dopagem e os riscos de vida e/ou saúde – O
que pensas sobre o doping? Que impacto ele tem
para a saúde de uma pessoa? Alguma vez tomarias
algo para melhorar o teu desempenho, aumentar a
massa muscular ou secar gorduras? Como te
posicionas?
Conclusão
Bibliografia
2ª página
Introdução
Este trabalho foi proposto por o professor Benjamim Peixoto
no âmbito disciplina de Educação física. O objetivo deste
trabalho é retirar conhecimentos do filme “Coach Carter”. Os
temas que vão ser abordados durante o trabalho é aptidão
física e saúde.
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Planeamento e desenvolvimento intrapessoal
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Desporto com fenómeno social de grande importância
- Como é que o mesmo fenómeno pode contribuir para
comportamentos tão opostos? De que forma contribuímos com o
desporto para a paz ou para a violência? Qual a tua atitude?
Especialização desportiva precoce consiste num aumento de
exigências e complexidade dos processos dos treinos,
demasiados agressivos e bastante intensivos.
Este fenómeno poderá apresentar consequências negativas para
os atletas. Um atleta vai desenvolver de forma mais rápida
e mais agressivos certos atributos comparando com outros
atletas (seja ela física ou técnica) numa modalidade e estão
num patamar superior aos dos seus colegas com a sua idade.
Uma das grandes causas deste desenvolvimento precoce os
jogadores serem superiores nas camadas jovens em comparação
aos seus colegas adversários, o que faz com que deem nas
vistas muito mais cedo do que era suposto.
Espírito Desportivo
O espírito desportivo significa muito mais que o simples
respeitar das regras, englobando as noções de amizade
e de respeito pelo outro, representa também um modo de
pensar e não simplesmente um comportamento. No entanto,
este é muitas das vezes esquecido com o calor e a
vibração do entusiasmo competitivo.
Ter espírito desportivo é, em primeiro lugar e acima de
tudo, observar estritamente todas as regras. É procurar
nunca cometer deliberadamente uma falta.
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Aptidão física e saúde
Importância de ter uma atividade física regular
Atividade física é conjunto de ações que um indivíduo
ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia
e alterações do organismo, por meio de exercícios que
envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou
mais aptidões físicas, além de atividades mental e
social, de modo que terá como resultados os benefícios
à saúde. Em importante ter uma atividade física regular
caminhar, correr entre outros.
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Alguns benefícios são: fortalecimento dos ossos, das
articulações melhora a flexibilidade, a postura, a
resistência muscular. Se não praticarmos exercício
regularmente aumenta O risco de diversas doenças,
Depressão, ansiedade e acúmulo do stress.
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No aparelho cardiovascular, dão origem ao aumento do
colesterol. Aumentam o risco de enfarte domiocárdio e
hipertensão.
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9ª página
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