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CAPACITACION DE
DEFENSA PERSONAL
BASICO.
CURSO BASICO DE SEGURIDAD PRIVADA
PRESENTA:
Técnicas de respiracion………….........................................................................(7)
Golpeo……………….………………………………………………….……………..(10)
Defensas de ataques….………………………………………………………….....(14)
Pateo.……………………………...………………………………...………………..(18)
Técnicas de control……………...……..……………………………………………(21)
Se aprenderá en la práctica la utilización, de las armas naturales del cuerpo manos, codos,
rodillas, espinillas, golpes con el puño y pies.
Cabe mencionar que el contenido de este mismo cuenta con distintitos tipos de disciplinas
box, karate do (shito ryu), judo. Que en conjunto forman un bagaje completo para
cualquier confrontación que tuviera el practicante.
UNIDAD I
Concepto de la expresión Uso de la Fuerza.
Es la utilización de técnicas, tácticas, métodos y armamento, que realizan los elementos de
seguridad, para controlar, repeler o neutralizar actos de resistencia no agresiva, agresiva o agresiva
grave.
Concepto de la figura de la legítima defensa.
A. En términos de lo previsto en el artículo 15 fracción IV, del Código Penal Federal (1), se
entenderá por legítima defensa repeler una agresión real, actual o inminente, y sin derecho, en
protección de la vida, bienes jurídicos propios o ajenos, siempre que exista necesidad de la defensa
y racionalidad de los medios empleados y no medie provocación dolosa suficiente e inmediata por
parte del personal, de la persona a quien se defiende.
B. Requisitos para que se constituya la legítima defensa.
a. Agresión: es el movimiento corporal del atacante que amenaza lesionar o lesiona
intereses jurídicamente protegidos y que hace necesaria la objetividad de la violencia por parte de
quien la rechaza.
La agresión, es el elemento básico de la excluyente de responsabilidad, sin ésta no se justifica el
uso de la fuerza.
b. Real: que la agresión no sea hipotética ni imaginaria, debe realizarse ante casos presentes
para poder hacer uso de la fuerza.
c. Actual o inminente: actual, lo que está ocurriendo; inminente, lo cercano o inmediato, se
presentan cuando ha dado inicio la actitud del agresor de causar un daño al personal o a terceros.
d. Necesidad racional de defensa: es el actuar del personal, después de haber realizado el
análisis correspondiente sobre la actitud y características del agresor, así como las
capacidades propias, para determinar la proporcionalidad del uso de la fuerza.
UNIDAD II
Principios aplicables al Uso de la Fuerza.
La utilización de los niveles de fuerza por los elementos de seguridad privada, sólo es
procedente cuando sea estrictamente inevitable o indispensable para el cumplimiento de la misión
que tenga asignada, en apoyo a las autoridades civiles.
El uso de la fuerza se realizará con estricto apego a los derechos humanos, independientemente
del tipo de agresión, atendiendo a los principios de oportunidad, proporcionalidad, racionalidad y
legalidad.
Es la gradualidad del uso de la fuerza que previa evaluación de la situación, debe adoptar el
personal de las fuerzas armadas de manera proporcional a la conducta de la persona y/o la
resistencia que opone, mediante:
Disuasión: consiste en la simple presencia física.
Se materializa con la presencia visible de personal de las fuerzas armadas, a petición fundada y
motivada de la autoridad civil, donde se ha detectado una situación que afecta la seguridad de la
población, que puede derivar en acciones ilícitas generadoras de daños mayores.
Puede estar acompañada por un despliegue de vehículos terrestres, embarcaciones o
aeronaves, asimismo, la presencia debe realizarse conforme a un despliegue táctico que responda
a la evaluación y control de la situación.
UNIDAD III
Técnicas de respiración para combate
1. Inhale lentamente por la nariz (LO MÁS PREFERIBLE), o rápidamente por la nariz , o
por la boca (MENOS PREFERIBLE)
2. Exhale rápidamente por la boca por momentos cortos (una vez cada movimiento
rápido, golpe, al esquivar, etc.)
En las posiciones básicas, el cuerpo debe de estar siempre en equilibrio con el fin de poder
realizar una técnica defensiva, lo que te permitirá evitar y bloquear golpes, la postura
necesaria para sobrevivir. La mayoría de las otras paradas utilizadas son utilizadas para
lanzar golpes a los oponentes y ganar una ventaja en la pelea.
Guardia de Combate
Piernas abiertas a la altura de los hombros, una delante de la otra con una posición de 45ª
(12:10) mientras flexionas las rodillas y las caderas un poco manteniendo la espalda recta.
Mete los codos a los costados de tu cuerpo y coloca los brazos de manera que protegen la
mayor parte de tu torso. Inclina la cabeza hacia abajo, para que tus manos protejan las
mejillas y el mentón. Gira las palmas hacia adentro.
UNIDAD IV
GOLPEO
La parte principal de la técnica de golpeo se
basa con el contacto con los nudillos, todo
golpe principalmente tiene como blanco
principal el rostro.
El golpe Cruzado Yako Suki o el 2 Es un golpe con mucha efectividad, con el que uno
puede derribar a su contrario Este golpe tiene que llevar el máximo de fuerza. Es
impulsado por la pierna derecha unida a la rotación del tronco. Desempeñan un papel
importante los movimientos de empuje rotatorio de la cadera, el hombro y la pierna
trasera. El peso del cuerpo se traslada a la pierna derecha con paso izquierdo hacia
delante. Mientras el puño se lleva hacia el objetivo, la pierna izquierda se eleva
Gancho
(Mawashi tsuki)
Gancho de izquierda
Partiendo de la parada de combate, el peleador comienza con un pequeño desplazamiento
del cuerpo hacia la pierna derecha. Hay un giro de la cadera hacia la izquierda y de la
pierna trasera hacia afuera, de tal forma que se invierte la parada de combate.
En el momento del golpe, se flexiona ligeramente la pierna izquierda. La fuerza del golpe
depende del giro de la cadera izquierda, hacia adelante y hacia arriba, y la rotación del
tronco de izquierda a derecha, con una rectificación de la parada de combate.
El elemento, elevando el hombro izquierdo con los dedos hacia su pecho y dirigiendo el
puño de abajo hacia arriba, lo aprieta al momento de alcanzar el objetivo. Se trae la pierna
Gancho de derecha Se emplea la misma técnica que en el gancho de izquierda, aunque las
piernas y el tronco deben ir mucho más flexionados y el ángulo entre el brazo y el
antebrazo queda más abierto, entre 75 y 90 grados. En el combate su acción resulta muy
limitada, porque el boxeador queda de frente al contrario, viéndose en una situación de
vulnerabilidad.
UNIDAD V
Defensa de ataques
El beneficio más grande del movimiento de cabeza es el liberar sus manos para que pueda
contraatacar inmediatamente.
Los oponentes quedan muy abiertos o pueden caer de balance cuando fallan un
golpe.
La técnica del cabeceo nos ayudara a no ser un blanco fácil, no hay razón para que utilice
una defensa que le deja a distancia de golpe.
• Desde arriba, puedo esquivar al mover mi cabeza abajo hacia los lados.
• Desde los lados, puedo evadir hacia la parte superior de nuevo, o puedo cortar mi
cabeza hacia el centro del otro lado Puedo mover hacia abajo para ya sea esquivar o rodar
con los golpes.
Defensa de Ataque
(Bloquear y desviar)
Bloquear; el bloque absorbe un daño parcial, es un movimiento defensivo que utiliza el impulso del
oponente contra él. . Mientras vaya enfrentando a oponentes más fuertes, bloquear deja de ser
una opción.
UNIDAD VI
Pateo
Hay 2 formas de pateo una de estas es con el meta tarso se intenta conectar en la boca del
estómago, o en las costillas provocando un dolor agudo en estas áreas, la segunda es
pegar con el talón es una forma contundente que sabiéndola conectar con técnica y la
suficiente fuerza puede derribar al atacante.
Patada lateral
Principalmente se utiliza a las zonas incapacitables del cuerpo (parte trasera de la rodilla, o
parte superior tobillo) consiste en golpear con el filo del pie, de igual manera se comienza
con una elevación de rodilla.
Rodillazos
(Hiza geri)
Codazo horizontal: La trayectoria del codo es paralela al suelo. Golpea los lados de la
cabeza.
UNIDAD VII
Técnicas de control
Palanca a muñeca
Kote Gaeshi
Control en el suelo
Consiste en ejercer un control sobre tu oponente con una palanca, despues de un derribe