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Carta de la ansiedad
¡Hola!
Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas
tanto ante mi presencia?
Sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras
hacerme desaparecer, sé que si pudieras me aventarías con todas tus fuerzas lejos
de tu vida, sobre todo porque crees que estoy aquí para hacerte daño, para
amargarte la existencia… inclusive has de creer que puedo llegar a ser la causa de tu
muerte; pero créeme, si no te he hecho daño, es porque no es mi intención hacerlo y
porque tampoco lo voy a hacer.
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26/12/2018 Carta de la ansiedad para ti por Fabiola Cuevas - Desansiedad
Y te confieso que no porque pienses o sientas que pueda pasar, significa que
realmente vaya a pasar.
Bueno, pues todas esas veces era yo misma tratando de hacer algo para que me
escucharas, para que te detuvieras por un momento a sentirme y resolver de verdad
lo que te estaba pasando.
Pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida; seguiste con tu misma manera de
pensar y reaccionar; preocupándote por el qué dirán, presionándote por ser
perfecto, angustiándote por tener el control de todas las cosas a tu alrededor… por
salvar a los demás mientras que te descuidabas a ti mismo, y está bien… está bien…
comprendo que es algo actual y hasta aprendido.
Pero como eso no es lo que quiero para ti, como sé que puedes ser libre de verdad,
entonces intenté algo más fuerte: hice que te doliera la quijada al despertar, que se
te taparan los oídos y te sudaran las manos…que tu corazón acelerado para después
sentirte agotado y hasta mareado… en fin, tampoco me quisiste escuchar.
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26/12/2018 Carta de la ansiedad para ti por Fabiola Cuevas - Desansiedad
Mi intención es ayudarte
Mi intención es ayudarte a ti y a regresar a tu centro, ayudarte a frenar por un
momento para que voltees a ver en tu interior qué es lo que estás necesitando para
volver a sentirte libre y pleno.
Y espero de verdad que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad, para
enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos…
sin pretensiones.
Yo también ya me cansé
Y siéndote honesta, yo también ya me cansé de estarte mandando avisos para nada
más ver cómo te asustas y sales corriendo, cómo llegas a pensamientos que no son
verdad generándote un malestar mayor, alejándote cada vez más de escucharme.
Y como me cansé, me rendí, y por eso decidí escribirte esta carta de la ansiedad.
Pues tengo algo realmente importante que decirte.
Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… es momento de
evolucionar.
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26/12/2018 Carta de la ansiedad para ti por Fabiola Cuevas - Desansiedad
¿Evolucionar? sí, no es un concepto New Age, es una necesidad de todo ser humano
cuando en algún momento de su vida ya no le funciona lo que viene haciendo.
La realidad es que estoy aquí porque necesitas hacer algunos cambios en tu interior
y en tu vida, pues aceptémoslo, no te sientes pleno y no estás viviendo como
quisieras hacerlo.
¿Cómo vas a querer vivir sin ser tú mismo y sin tomar las riendas de tu propia vida?
Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido
de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser. Y que puedas
descubrir que hay algo que estás necesitando darte y generarte para lograrlo.
Es lógico que a veces no te des cuenta de esas cosas que necesitas, que te sumerjas
en relaciones que no te funcionan, en trabajos que no te gustan pero que
“necesitas”, que busques ser amado por los demás poniéndote máscaras y actuando
como no eres; es lógico, que busques la seguridad en alguien más y que creas que
no puedes tú sólo con esta vida, ¿quién no quisiera regresar a la panza de su mamá
y despreocuparse por todo?
Pero tampoco tienes por qué vivir alerta y protegiéndote de “posibles peligros”,
puedes relajarte… y darte cuenta que no tienes que controlar absolutamente todas
las variables para poder dormir con la mente en paz. Puedes hacerte responsable de
ti y de tu vida sin que te conviertas en un adulto aburrido abrumado por la vida;
puedes seguir disfrutando aunque tengas hijos por cuidar o sueños por cumplir.
Puedes vivir de hacer lo que te gusta y compartir tu tiempo con quien eliges, puedes
generarte una manera de pensar más realista y positiva, al final del día, tú no eres
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tus pensamientos, eres quien se da cuenta que piensa y puedes tomar las riendas de
tu mente, claro, de manera amorosa y paciente.
Y para lograr esto, necesitabas darte cuenta que tu mente está interpretando
constantemente la realidad, y que no siempre tu interpretación es correcta, que
puedes caer en errores, creer esos errores, obsesionarte con esos pensamientos, y
alejarte de la realidad que sí está sucediendo.
Eso sí, necesitarás perderle el miedo al rechazo, al ridículo, al fracaso y al qué dirán,
necesitarás hacerte tu prioridad y confiar en tu voz interior, necesitarás esforzarte
por generarte eso que sí anhelas y que sabes que es tu derecho vivir.
Estoy aquí para decirte que necesitas ponerle límites a las personas que te lastiman;
para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de
mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia
de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo!
¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente
de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que
necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que
se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas.
¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porque lo haces… si lo
tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia
realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo
mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente te detengas.
Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, pues es tu vida, y
solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque
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ellos tienen su propia vida, no tendrían por qué comprenderte y tú no tendrías por
qué controlar lo que piensan sobre ti.
Por eso, necesitas permitir que yo me exprese, perderme el miedo, sentirme para
que veas que estos síntomas tan sólo son una manera de ayudarte a recuperar tu
equilibrio, y que si esperas a que pasen… pasarán, y que si aprendes a relajarte y a
tener tu mente en el presente, se transformarán.
Así es que la próxima vez que me sientas, cierra los ojos… confía y siénteme, déjate
llevar… escucha lo que tengo por decirte, entiendeme y después, ¡pasa a la acción!
Por favor, ya no me reprimas, ya no te distraigas cada vez que llego… pues así no
podré hablarte y no podrás hacer esos cambios que tú sabes que necesitas hacer.
Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda
que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de
evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz.
Soy tú verdadero ser, ese que guardaste para proteger, y estoy aquí, gritándote,
tocando desde el interior de tu corazón con fuerza para que me escuches. No es
taquicardia lo que sientes, soy yo, que quiero salir de ahí.
Déjame salir… déjame tomar las riendas y confía en mí, recuerda quién soy y quién
eres, vuélvete a hacer uno conmigo y pierde el miedo a salir lastimado.
Yo prefiero que vivamos la vida como es, que la exploremos y que demos lo que
tenemos que dar, sea lo que sea, a vivir escondidos por miedo a lo que pueda
pasar…
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