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SANTÉ AU NATUREL
Grossesse et rhume : quels remèdes de grand-mère ?

Enceinte, la liste des médicaments interdits ou déconseillés est

longue… alors, comment se soigner en cas de rhume ? Pensez
aux remèdes de grand-mère, c’est naturel et ça marche !

Nez bouché ou nez qui coule, gorge irritée, éternuements, toux grasse, maux de tête ou encore légère fièvre…
les symptômes du rhume sont gênants et ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous ne devez pas vous
soulager. La liste des médicaments interdits ou déconseillés lorsque l’on attend un bébé étant longue, pour venir
à bout rapidement de ce vilain rhume, il existe heureusement différents remèdes de grand-mère particulièrement
efficaces.

Remède de grand-mère n° 1 : buvez des infusions au miel et au citron

Premier réflexe en cas de rhume, même quand on n’est pas enceinte, boire beaucoup d’eau. D’une part, pour
restreindre les risques de déshydratation en cas de fièvre légère à modérée et, d’autre part, pour aider
l’organisme à lutter contre l’infection virale. Mieux encore, l’infusion au miel et au citron est incontestablement la
boisson phare pour soigner naturellement un rhume. Le petit agrume riche en vitamines et en minéraux est
particulièrement réputé pour ses vertus anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales, dépuratives et
antioxydantes. Le miel, quant à lui, est un antiseptique, un antimicrobien et un anti-inflammatoire redoutablement
efficace.
Pour réaliser une tisane à base de citron et de miel, il vous suffit de faire bouillir de l’eau dans laquelle vous
ajoutez deux cuillères à soupe de miel et le jus d’un citron. Laissez la préparation infuser durant quelques

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minutes et dégustez cette tisane tiède.

Ce remède de grand-mère apaise les maux de gorge et soulage la toux. De plus, il renforce les défenses
immunitaires et aide l’organisme à lutter contre le virus du rhume.

Remède de grand-mère n° 2 : faites des inhalations de vapeur

Lorsque l’on a un rhume tenace, ce remède de grand-mère est idéal pour déboucher le nez et assainir les voies
respiratoires.
Le principe est extrêmement simple : faites bouillir de l’eau dans une grande casserole puis placez votre visage
au-dessus du récipient. Il suffit ensuite de positionner une serviette éponge sur votre tête de manière à ne pas
laisser s’échapper la vapeur. Respirez profondément, mais veillez toutefois à ne pas dépasser quelques minutes
d’inhalation.

Remède de grand-mère n° 3 : luttez contre la toux avec des gargarismes

Très simple et rapide à réaliser, ce remède de grand-mère soulage la toux et apaise les maux de gorge. De plus,
il ne demande que quelques minutes de préparation.
Faites bouillir une petite casserole d’eau (environ 300 ml) et ajoutez une cuillère de sel et une cuillère de miel.
Réalisez ensuite le gargarisme en prenant soin, bien sûr, de ne pas avaler la solution. Ce remède est à
renouveler au cours de la journée aussi souvent que nécessaire.

Remède de grand-mère n° 4 : prenez du repos !

Le rhume est une infection virale bénigne. Pour un rétablissement rapide, il faut absolument se reposer,
s’hydrater et, autant que possible, rester au chaud. Pour renforcer vos défenses immunitaires affaiblies par le
virus, faites le plein de vitamines et minéraux grâce à une alimentation variée et équilibrée.

© Enfant.com

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