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CARRERA: ING.GEST.EMPRESARIAL.
FUNDS. INVEST.
DOCENTE: CHAVEZ ROMAN JOSE ANTONIO
INTEGRANTES DEL EQUIPO:
PORTILLO BARRERA JOSÉ ANDRÉS
JAKELINE
FECHA: 03/12/2018
Principalmente el problema del estrés en los alumnos del instituto tecnológico de
Chilpancingo es por los resultados o deseados en las materias por el temor a
reprobar, por lo tanto con diferentes autores de libros, artículos en la web, etc.
Encontramos algunos puntos de vista de diferentes investigadores que nos llevó a
cabo investigaciones prácticas y teóricas sobre el tema, resultados y las
conclusiones a las que llegamos dichas investigaciones; realizamos encuestas para
poder formular y responder la pregunta a investigar y así llegar a las soluciones. La
cual el cuestionario se presentara a continuación de dicho tema.
EL ESTRÉS
Las presiones que son extremadamente intensas, que perduran por mucho tiempo,
o los problemas que hay que afrontar sin ayuda, pueden ocasionar una sobrecarga
de estrés. A continuación mencionamos varias situaciones que pueden ser
agobiantes si continúan por largo tiempo:
estar siempre apurado, no tener tiempo para descansar y relajarse, y estar siempre
en movimiento
Las personas que están pasando por una sobrecarga de estrés muestran algunos
de los siguientes síntomas:
ansiedad o ataques de pánico
constante presión, confusión y apresuramiento
irritabilidad y melancolía
síntomas físicos: problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de pecho
reacciones alérgicas: eczema y asma
problemas del sueño
beber en exceso, comer en exceso, fumar o usar drogas
tristeza o depresión
Todas las personas sienten el estrés de una manera diferente. Algunas personas
se enfadan, comportándose de manera poco apropiada y desquitándose con los
demás. Otras personas lo esconden y comienzan a padecer de problemas
alimentarios o abuso de sustancias ilegales. Las personas que padecen de una
enfermedad crónica también notan que los síntomas de su enfermedad se
acrecientan cuando tienen una sobrecarga de estrés.
¿Qué puedes hacer para manejar la sobrecarga de estrés, o mejor aún, eliminarla?
El mejor método para hacerle frente al estrés es aprender a manejar el estrés que
acompaña cualquier reto; ya sea bueno o malo. El arte de manejar el estrés se va
perfeccionando si se usa con regularidad, no solamente cuando se está bajo
presión. Saber cómo eliminar el estrés y hacerlo durante situaciones calmadas
puede ayudarte a pasar por circunstancias difíciles que puedan surgir. A
continuación mencionamos varias sugerencias que ayudan a controlar el estrés:
Aumenta tu resistencia
¿Has notado que ciertas personas parecen adaptarse a las circunstancias difíciles
sin alterarse? Se mantienen serenos bajo presión y pueden resolver los problemas
según van surgiendo. Los investigadores han identificado las cualidades que hacen
que ciertas personas posean una resistencia natural aun cuando se enfrentan a
circunstancias que producen mucho estrés. Si deseas aumentar tu resistencia, trata
de adquirir estas actitudes y comportamientos:
Aprende a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difíciles no son
desastres, sino problemas momentáneos. Resuelve los problemas y pide ayuda y
consejos de otras personas, en vez de quejarte y permitir que se te acumule el
estrés. Fija tus propias metas y mantente al tanto de tu progreso. Toma tiempo para
relajarte. Sé optimista. Cree en ti mismo. Respira. Permite que un poquito de estrés
te motive a tomar una acción positiva que te ayude a alcanzar tus metas.
JUSTIFICACIÓN PRÁCTICA
Estas sustancias diferían entre sí y por consiguiente tendrían que producir efectos
distintos; sin embargo, Selye observó con sorpresa que en muchos casos las
mencionadas diferían entre sí, todas tenían un aspecto en común: constituían una
obedecen al fenómeno de adaptación, sin que varíen en función del factor al cual
es necesario adaptarse. Así pues, definió el estrés como “la condición inespecífica
denominan “agentes del estrés” o “causantes de estrés”. Ahora se sabe que los
cambios no son los únicos factores que causan estrés; también la rutina, que es lo
contrario de lo novedoso pero que resulta a veces muy molesto, causante de estrés.
No sólo el Doctor Seyle llevó a cabo ésta investigación acerca del “estrés”; se han
conclusión de que las personas pueden llegar a ver las cosas mediante las
que han desarrollado sobre lo que son ellos mismos y el mundo en el que viven, así
como por las formas de interacción que tienen con otras personas. De ésta manera,
las situaciones que producen mayor o menor estrés varían de persona a persona, y
JUSTIFICACIÓN TEÓRICA
Da su punto de vista mediante temas de interés sobre “El estrés” y realizó encuestas
síntomas tanto físicos como psicológicos, muy ligados unos a otros; en general es
causado por factores negativos, pero también surge por sucesos agradables.
El estrés produce a veces efectos perniciosos que pueden alterar por completo los
provoquen emociones que requieran cierta adaptación por parte del individuo, y
incluso los niños atraviesan por trances que les pueden provocar estrés, lo cual
Investigaciones acerca del tema llegan a la conclusión que hormonas tales como el
Objetivos
estrés.
* Simplificar la vida.
* No ser perfeccionistas
* Cambio de hábitos
persona que todo ser humano tiene fortaleza necesaria para superar los obstáculos
con terapias y técnicas naturistas, sin tener que recurrir a medicamentos alópatas
cuerpo y la mente, por la otra. Los métodos que utilizan remedios medicamentosos
El estrés afecta en la sociedad de manera cotidiana ya que cada persona vive día
con día cosas de las cuales presenta inquietud, enojo, tristeza, etc., como ya vimos
también situaciones agradables pueden causar estrés, o sea cosas que le hacen
pensar y que provocan estrés. Esta enfermedad es difícil de evadir ya que tiende a
MARCO METODOLOGICO
Tipo y Nivel de Investigación.
La presente investigación es de tipo y nivel descriptivo. Debido que mide el grado
de relación entre los variables a saber. Estrés en los alumnos en el instituto
tecnológico de la carrera IGE (2018) el propósito de dichos estudios se centra en
conocer la relación existente entre dos o más conceptos. Categorías en un contexto
en particular.
De igual, manera se trata de un método de campo, ya que se obtendrá la
información directamente en el sitio donde suceden los acontecimientos. Afirma que
los estudios de campo se realizan en el propósito sitio donde se encuentra el objeto
de estudio, recogiendo los datos de interés en forma directa de la realidad, mediante
el trabajo concreto del investigador y su equipo.
http://noticias.universia.net.mx/educacion/noticia/2015/03/25/1122127/6-causas-hacen-
sentir-estresados-estudiantes.html
https://www.monografias.com/docs/Como-Gestionar-El-Estres-P32GT7TFNS5
https://www.uv.mx/psicysalud/psicysalud-21-1/21-1/Marco-Antonio-Pulido-Rull.pdf
http://recursosbiblio.url.edu.gt/tesiseortiz/2016/05/42/Perez-Maria.pdf
http://www.psicologiacientifica.com/estres-academico-postgrado/