INSTITUTO EUROPEO DE APNEA PROGRAMA ACUTALIZAOD PARA EL AÑO 2017

Curso Apnea N1
Objetivo: 2 min. de Estática, 30 mtrs. distancia, -15 mtrs. prof.

Profundidad
Trabajarás la
profundidad en tu
cuerpo, aprenderás
qué hacer para
estar más cómodo.

Bienvenido al Nivel 1 de apnea

En este curso aprenderás a hacer apnea recreativa y hacer
Un instructor
apnea y freediving de forma segura. contigo
Tendrás a un
El propósito de este Nivel del Instituto Europeo de Apnea es que te instructor que te irá
familiarices con las técnicas de respiración, la seguridad y la hidrodinámica. corrigiendo y
haciendo mejorar.
En este curso aumentarás tus conocimientos y notarás un salto cuántico en tu
seguridad, tus cotas de profundidad, distancia y tiempo de apnea en un
entorno seguro y, por supuesto, disfrutar y divertirte con nuevos compañeros.


INSTRUCTOR DE ESTE CURSO: JAVIER PRIOR

Récord de España Apnea estática 2009

Autor de los libros del Instituto Europeo de Apne Control mental
a
Autor del best seller: “110 preguntas de apnea” Trabajarás en tu
Autor del libro: “Super Training de Apnea” laboratorio para
avanzar y superarte
Instructor de Instructores en el Instituto Europeo a ti mismo y romper
de Apnea y ProTec. Instructor CMAS y Apnea tus barreras.

1
INSTITUTO EUROPEO DE APNEA PROGRAMA ACUTALIZADO PARA EL AÑO 2017

Sábado 15:00 Salida al mar a -10m

Bajarás en las modalidades FIM, CW y CNF.

Domingo 09:00 - 13:00 piscina

Entrenamiento y examen de nivel

Domingo 15:00 mar a -15 metros.

Ganarás toda la confianza con una espera a -10
metros de profundidad, incluso a -15 metros.

Observaciones
Los horarios son aproximados
Debido al viento, a la hora en que anochezca,
etc, el programa puede cambiar de horario.

Se recomienda venir en forma

Debes de ser capaz de nadar 200 metros, 2:00
minutos de apnea STA y 30 metros de apnea
DYN para sacar el mayor rendimiento al curso.
Programa del curso
Viernes de 17:30 a 21:30 examen Material
Se hará el examen de la teoría-práctica que Incluido: Certificado, libro papel, bolígrafo,
habrás estudiado online. globo para ejercicios de compensación, saco
estanco, pegatina, 2h de videos online y audio.
Sábado 09:00 - 13:00 Piscina
Necesario: Cuaderno, Aletas, escarpines, traje
Entrenarás la apnea DYN, la apnea DNF y STA.
con capucha, cinturón, plomos, máscara, tubo,
toalla, zuecos/sandalias, gorro baño y bañador.

TESTIMONIO: ALBERTO AJUAS

PATRÓN DE ALTURA, BUZO PROFESIONAL Y PESCADOR SUBMARINO

Acabo de hacer el curso en el Instituto Europeo de Apnea y a los que

estáis pensando en hacer un curso de apnea y os preguntáis si
funciona o sirve de algo… Vale la pena.

Las cosas que enseña el instructor en el curso son un mundo, se

vuelven en muchísimo valor.

Cuando empieces a practicarlas tú después del curso te darás cuenta

de que tienen un gran valor y ya en el curso te darás cuenta de ello.